爱华网乳腺癌根治术后功能恢复操(组图)
这套乳腺癌根治术后功能恢复操是中国医学科学院肿瘤医院一位患乳腺癌康复已23年的护士根据美国一套康复操改编，对乳腺癌术后恢复很有帮助。住院期间听病友抱怨在网上没有查到任何图片性指导，做起操来很不方便！于是我和好病友4床，共同在出院前用数码相机翻拍下了全套图解，希望能为所有康复中的患者提供便利，为乳腺癌康复事业尽我们的微薄之力!
第一节 手部运动 手指张开，合拢
第二节 手部运动 五指向外分开 内收握拳
第三节 手部运动 拇指与小指合拢，分开
第四节 手部运动 手握毛巾，挤压，放松
第五节 腕部运动 手腕向前后弯曲
第六节 腕部运动半握拳，延顺时针，逆时针方向旋转
第七节 腕部运动手心向下，然后向上翻转
第八节 肘部运动曲肘，伸直
第九节 肩部运动患侧手臂放对侧肩上，健侧手帮助向对侧外上方推
第十节肩部运动患侧手臂放对侧肩上，健侧手帮助向上方抬肘
第十一节肩部运动 患侧手臂过头顶 摸对侧耳朵
第十二节肩部运动 肩部向前，向后旋转
第十三节肩部运动 双手握于颈后，肘部做内外开合运动
第十四节肩部运动 手臂向前伸直，向顺时针，逆时针方向旋转
第十五节肩部运动 手臂弯曲，做水平方向内外旋转
第十六节手臂后举 双手背后握毛巾两端，健侧手臂向上拉动患侧手臂
第十七节爬墙运动双手扶墙，手指向上做爬行运动
注意事项：
1．术后第1-7天做1-8节，每日四次
2．术后第8-10天增至第十节
3．术后12天以上伤口愈合良好者，增至全套
4．全套操每日至少做两次
5．运动要有适当强度，以酸痛但能忍受为宜
中国医学科学院肿瘤医院,外科楼乳腺专科病房,功能恢复操图示处--我们的图文来源.所有康复者可安心根据此操进行康复运动
