常吃嘎啦果有助于身体健康 有助于心理健康的书

智利嘎啦果号称“记忆之果”,其果皮较薄,底色金黄,有光泽,果面橙红色条纹很均匀,着色漂亮。嘎啦果的果肉浅黄色,肉质细脆,汁多,甜酸适口,品质上等,较耐贮藏。

其实嘎啦果又称姬纳果、加纳果,它的原产地为美国,所以就叫红元帅,为红香蕉(元帅)的浓条红型芽变,是世界主要栽培品种之一。嘎啦果含有很多的果糖、葡萄糖、蔗糖、多种维生素、胡萝卜素、等多种矿物质,它的果胶和钾居水果之首。果实大,果实圆锥形,平均单果重200g,大者可达500g以上,主要进口国是美国、智利、新西兰。

对于嘎啦果来说,它有哪些食疗作用呢?小编归纳了一共有五个作用。

第一:嘎啦果是高血压患者的辅助良果
第二嘎啦果含有大脑所必需的营养素,故又称“智慧果”。
第三:嘎啦果能降低胆固醇。
第四:嘎啦果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪,有提神醒脑的功效。
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第五:嘎啦果具有生津开胃,消痰止咳,退热解毒,补恼助血,安眠养神,润肺悦心,和脾益气,润肠止泻,帮助消化等功效。

第六:嘎啦果能增加胆汁分泌,避免胆结石的形成

友情提示

1、因为嘎啦果中的维生素生果胶等有效成分,多含在皮和近皮部分,所以应该把嘎啦果洗干净食用,尽量不要削去表皮。
2、嘎啦果可以有效缓解疲劳,补钙效果不错。

  

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