爱华网单元目标 | 1、认知目标：通过本单元的教学，使90%以上的学生初步认识单杠练习的锻炼价值，知道本单元技术练习的技术重点，激发、培养学生练习单杠的兴趣，使他们能够积极、主动的参与练习。 2、技能目标：通过本单元的教学，能够使80%以上的学生基本完成单杠的单足蹬地翻身上成支撑接后摆转体90度下的组合练习，学会保护与帮助的正确方法，发展学生身体的力量、灵敏及协调素质。 3情感目标：通过本单元的教学，进一步培养学生勇敢、果断，团结合作的良好意志品质，体验成功，建立自信，树立积极锻炼，终身体育的良好意识。 | |||||
课 次 | 学习 内容 | 跳上成支撑接推手跳下 | 重点 | 抬头挺胸、顶肩、直臂压杠 | ||
难点 | 敢于抬头挺胸，直臂压杠 | |||||
一 | 学习 目标 | 1、初步学习单杠正确握法，体验握杠、拉杠、靠杠的肢体感觉。 2、初步完成双手正握杠---蹬地跳上的基本动作，初步学会跳上成支撑的正确动作。 3、发展学生肢体的灵敏协调及力量素质，初步激发学生练习单杠兴趣爱好，培养学生团结合作、积极勇敢的意志品质。 | ||||
教学 步骤 | 1、参照图解进行讲解示范，介绍正确的保护与帮助的方法，巡查辅导。 2、针对学习困难的学生积极鼓励，对于表现突出学生及时表扬。 3、学生分组练习。站在高物上，在学习骨干的保护和帮助下初步完成跳上成支撑动作2-3次。（重点：体验握、拉、靠、撑、顶） 4、学生反复练习，认真体会直臂压杠、抬头挺胸、顶肩压杠的动作，逐步脱离保护与帮助，独立完成跳上成支撑和推手跳下2-3次。 5、身体素质练习：斜悬垂引体向上3-5次，蹲跳起5-6次。 | |||||
课 次 | 学习 内容 | 支撑摆动练习 | 重点 | 腹部弹杠、抬头挺胸、伸腿绷脚尖 | ||
难点 | 积极果断、协调配合 | |||||
二 | 学习 目标 | 1、进一步学习单杠双手正握杠---蹬地跳上成支撑---摆动，体验双手正握杠支撑接收展腹部弹压摆动技术。进一步发展身体的灵敏协调及力量素质。 2、培养学生积极参与，勇敢顽强、团结合作的集体主义精神以及自尊自信的优秀品质。 | ||||
教学 步骤 | 1、教师参照挂图，讲解示范动作，并强调动作要点。教师在体育骨干的配合下，明确保护与帮助的方法。 2、教师积极引导学生进行徒手动作模仿练习；组织分组练习杠上支撑腹弹摆练习；巡回辅导，示范参与练习，发现错误及时纠正；鼓励学生相互帮助，积极参与，大胆练习。 3、游戏：后摆下比远（强调安全）。 4、身体素质练习：俯卧撑推手3-5次。 |
课 次 | 学习 内容 | 单杠支撑摆动接后摆转体90度下 | 重点 | 腹部弹杠、顶肩推杠转体 | ||
难点 | 积极果敢、协调配合 | |||||
三 | 学习 目标 | 1、初步学习单杠支撑后摆转体90度下的动作技术。进一步发展学生身体的灵敏协调及力量素质。 2、培养学生积极参与，主动学习的态度和互帮合作意识，进一步树立勇敢顽强，不怕困难勇于拼搏的优秀品质。 | ||||
教学 步骤 | 1、教师介绍复习单杠正握跳上成支撑接支撑摆动的方法及要求。强调保护与帮助的方法。 2、分组练习杠上支撑摆动。 3、教师示范讲解摆动1-2次接后摆转体90度下的动作方法，带领学生徒手模仿练习4-5次。 4、组织学生分组上器械练习2-3次，体验动作技巧。相互观察，相互讨论指正。 5、教师巡回指导，示范参与练习，发现错误及时纠正；鼓励学生相互帮助，积极参与，大胆练习。 6、素质练习。 | |||||
课 次 | 学习内容 | 单杠单足蹬地翻身上成支撑 | 重点 | 蹬地、摆腿、倒肩、翻身贴杠支撑 | ||
难点 | 动作的协调配合 | |||||
四 | 学习 目标 | 1、知道单杠单足蹬地翻身上成支撑的动作技术要点，初步学习单杠单足蹬地翻身上技术，进一步发展学生身体的灵敏协调及力量素质。 2、进一步培养学生相互合作，主动参与，积极练习的学习习惯，逐步树立不怕困难，勇于拼搏的优秀品质。 | ||||
教学 步骤 | 1、教师结合图解介绍、示范单杠单足蹬地翻身上成支撑的动作技术。 2、带领学生集体进行模仿练习。 3、在体育委员的配合下示范保护与帮助的方法，各组长带领本组利用跳箱盖作辅助在保护帮助下完成动作练习。 4、教师巡回各组，针对困难学生进行辅导，组织讨论并进行展示评价。 5、能够在脱离辅助器械的条件下完成单足蹬地翻身上成支撑的动作技术。 6、素质练习。 | |||||
课 次 | 学习 内容 | 单杠单足蹬地翻身上成支撑接后摆转体90度跳下 | 重点 | 腹部弹压杠与推杠转体的衔接 | ||||
难点 | 积极果敢、协调配合 | |||||||
五 | 学习 目标 | 1、初步完成单杠单足蹬地翻身上成支撑接后摆转体90度跳下的动作组合练习，进一步发展学生身体灵敏协调及力量素质。 2、进一步激发学生练习单杠兴趣，培养学生勇敢顽强，敢于创新，团结合作的集体主义精神。 | ||||||
教学 步骤 | 1、教师讲解练习方法及要求，强调安全事项。 2、在组长的带领下进一步学习单杠单足蹬地翻身上成支撑的动作技术。 3、在组长的带领下进一步学习跳上支撑接后摆转体90度跳下的动作。 4、教师巡回辅导，引导学生尝试将两动作进行组合练习。 5、集体讲解示范将两个动作组合练习，强调保护与帮助的方法。 6、素质练习：俯撑推手击掌3次，斜身引体5次。 | |||||||
课 次 | 学习 内容 | 评价单杠单脚蹬地翻身上支撑接后摆转体90度跳下 | 重点 | 重点：上杠后身体姿态的控制；下杠时腹部弹压杠与推杠转体的动作衔接。 | ||||
难点 | 难点：积极果敢、协调配合。 | |||||||
六 | 学习 目标 | 1、进一步熟练动作组合，让学生能够较熟练的完成单杠单脚蹬地翻身上支撑接后摆转体90度跳下的简单组合练习。 2、通过检查评价，让学生进一步认识自身不足，培养其克服困难，敢于挑战的意志品质，提高学生自学互学、自评、互评能力。 3、进一步发展学生力量及灵敏协调素质。 | ||||||
教学 步骤 | 1、教师简述评价的方法及要求，强调安全事项。 2、各组在小组长的带领下，练习动作组合2-3次。 3、评价检查：单足蹬地翻身上技术。 4、教师集体评价，学生自评互评。 | |||||||
动作评价价 | 你真棒！ | 好样的！ | 你能更好！  | 需努力 | ||||
翻上协调、支撑稳；摆动舒展、推转协调；落地稳健。动作轻松、舒展，有节奏。 | 翻上较协调、支撑较稳；摆动较舒展、推转较协调；落地较稳。动作较舒展。 | 翻上不够协调、支撑不够稳定，摆动、推转不协调。姿态控制较差。 | 不能够较好的完成各练习动作。 | |||||
学习态度与能力评价 | 练习积极，主动参与；勇敢顽强，团结合作；遵规守纪，乐于助人。明要点，敢互评；会保护帮助，敢创编。 | 练习较积极、主动；较勇敢，能互助，守纪较好。了解要点，能自评，保护帮助较好，有创编意识。 | 有练习和互助意识；较勇敢，守纪较好。要点不明，能初步自评，保护帮助完成不好，创编意识不强。 | 练习不积极主动，缺乏自信。无纪律观念、不会评价，不会保护帮助，没有编创意识。 | ||||
