健康教育知识竞赛参考资料
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1.下列哪个不属于人体的九大系统:
A、运动系统 B、调节系统C、感受器 D、神经系统
2.下列关于运动系统描述正确的一组是:
A、骨和骨骼肌是运动系统的被动部分,关节是运动系统的主动部分。 B、骨和骨骼肌是运动系统的主动部分,关节是运动系统的被动部分。
C、骨和关节是运动系统的主动部分,骨骼肌是运动系统的被动部分。 D、骨和关节是运动系统的被动部分,骨骼肌是运动系统的主动部分。
3.消化系统是由哪两大部分组成:
A、食道和肠; B、口腔和胃; C、消化管和消化腺; D、胃和肠
4.下列关于呼吸系统描述正确的一组是:
A、呼吸系统的主要功能是进行气体交换; B、呼吸系统由呼吸道和呼吸肌组成;
C、呼吸系统由肺和呼吸肌组成; D、鼻、喉为上呼吸道,肺为下呼吸道。
5.下列关于循环系统描述正确的一组是:
A、循环系统主要由心脏组成; B、循环系统主要由心脏和血管组成;
C、循环系统包括心血管系统和淋巴系统; D、循环系统是人体结构和功能最复杂的系统。
6.判断人体生命特征的重要标志是:
A、呼吸、脉搏、血压 B、呼吸、体温、脉搏C、体温、脉搏、血压 D、体温、呼吸、血压
7.我国正常成人腋窝温度为:
A、36°C-37.4°CB、36°C-37°CC、36°C-36.5°CD、37°C以下
8.腋下测量体温时如果时间没到就松开了,
A、需要重新测量,时间也要重新计算; B、需要重新测量,时间仍继续计算;
C、不需要重新测量,可以直接读数; D、以上说法都不正确。
9.关于脉搏的正确描述是:
A、正常脉搏次数与心跳次数不一致,一般在50-120次/分。 B、正常脉搏次数与心跳次数不一致,一般在60-100次/分。
C、正常脉搏次数与心跳次数相一致,一般在60-100次/分。 D、正常脉搏次数与心跳次数相一致,一般在50-120次/分。
10.人体正常血压值为:
A、90-139/60-90毫米汞柱; B、70-130/50-80毫米汞柱; C、60-90/90-139毫米汞柱; D、50-80/70-130毫米汞柱;
11.世界卫生组织对健康的定义是:
A、没有疾病,不虚弱; B、身体上,精神上的完好状态;
C、身体上,精神上和社会是硬伤的完好状态,而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。 D、不知道
12.艾滋病的三种传播途径是:
A、呼吸道、日常接触、血液; B、呼吸道、性接触、母婴;
C、性接触、血液、母婴; D、性接触、血液、蚊虫叮咬。
13.治疗肥胖的有效措施是减肥,而减肥的最好方法是:
A、节食; B、手术吸脂;C、药物; D、控制饮食+运动。
14.人体必需的营养素主要包括:
A、蛋白质、糖类、维生素、矿物质、水、膳食纤维; B、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、水、膳食纤维;C、蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、膳食纤维; D、蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、水、膳食纤维;
15.不是流行性出血热的传播途径的是:
A、血液传播; B、消化道传播; C、呼吸道传播; D、虫媒传播。
16.蛋、奶、瘦肉、豆制品中富含哪种营养素:
A、维生素; B、蛋白质;C、膳食纤维; D、矿物质。
17.蔬菜水果中富含哪种营养素:
A、维生素; B、蛋白质; C、糖类; D、脂肪。
18.粮谷(五谷)类食物中富含哪种营养素:
A、维生素; B、膳食纤维; C、矿物质; D、糖类
19.初中生异性交往的主要目的是:
A、为了促进学习; B、扩展自己的朋友圈;C、学习建立友谊; D、提高自己的“知名度”
20.下列不属于慢性病的是:
A、肺炎; B、糖尿病; C、高血压; D、冠心病
21.下列不属于运动损伤的是:
A、扭伤; B、骨折;C、肌肉损伤; D、猝死
22.酗酒对人体哪些器官有伤害:
A、膀胱; B、胃、肠、肝、脑等多种器官; C、甲状腺; D、心脏
23.预防乙肝较好的方式是:
A、吃预防药; B、接种乙肝疫苗; C、增加营养; D、不知道
24.传染病流行的三个基本环节是:
A、传染源 B、传播途径C、易感人群 D、以上都是
25.下列关于艾滋病描述正确的一组是:
A、艾滋病的医学名称是“免疫缺陷病”,是由病毒引起。 B、艾滋病的医学名称是“免疫缺陷病”,是由细菌引起。C、艾滋病的医学名称是“获得性免疫缺陷综合症”,是由艾滋病病毒引起。 D、艾滋病的医学名称是“获得性免疫缺陷综合症”,是由细菌引起。
26.杀灭在体外艾滋病病毒的方法中,下面描述正确的是:
A、不使用消毒剂,即可自然灭亡; B、病毒很脆弱,日常使用的消毒剂即可杀灭;
C、生命力很强,一般消毒药物无法杀灭; D、不知道
27.酒精中的十分之九在哪个器官代谢:
A、胃 B、小肠 C、肝脏 D、脾脏
28.脊柱异常弯曲的危害很大,首先影响哪个器官的正常发育:
A、心肺 B、胃肠 C、心脑 D、肝脾
29.多吃含铁的食物预防:
A、佝偻病 B、坏血病 C、贫血 D、龋齿
30.随地吐痰可能引起的疾病是:
A、感冒 B、痢疾 C、肺结核 D、龋齿
31.构成牙齿和骨骼的主要成分是:
A、维生素 B、铁、铜 C、镁、锌 D、钙、磷
32.世界艾滋病日是:
A、6月26日 B、9月20日 C、12月1日 D、5月31日
33.预防接种是为了预防:
A、传染病 B、感冒 C、手足口病 D、龋齿
34.小明吃了不干净的食物出现腹痛、腹泻、呕吐等,应疑似是
A、食物中毒 B、痢疾C、肠炎 D、以上都是
35.吸烟有害健康,其中最有害的是:
A、烟草 B、烟雾C、尼古丁和焦油 D、以上都是
36.艾滋病的危害主要是:
A、瘟疫 B、难以治愈C、破坏人体免疫系统 D、以上都是
37.吸烟易导致:
A、甲流 B、感冒C、艾滋病 D、肺癌
38.预防结核病应注射的疫苗是:
A、卡介苗 B、麻风腮疫苗C、乙肝疫苗 D、水痘疫苗
39.毒品的最大特点是:
A、吸后能醒脑,精神好; B、有成瘾性,难以戒除;
C、虽有成瘾性,但容易戒除; D、有催眠作用,吸后可以治疗失眠。
40.预防近视,下列描述错误的是:
A、不要在光线太暗或直射阳光下看书; B、不要走路或乘车时看书;
C、操作电脑时连续操作5小时要休息一下; D、加强体育锻炼
41.关于体育锻炼对身体的影响,描述错误的是:
A、可以使人的反应更加敏捷,准确和协调; B、可以增强人的心肺功能;
C、可以增强身体的力量和灵活性; D、降低消化系统的功能。
42.肺结核主要通过哪个途径传播:
A、消化道 B、母婴传播 C、呼吸道 D、接触传播
43.如果不吃早餐大脑功能就会受到影响,血液里缺少:
A、脂肪 B、维生素 C、葡萄糖 D、矿物质
44.从感染上艾滋病病毒起,到发展成为艾滋病病人,这一段时间成为艾滋病的潜伏期,艾滋病的潜伏期通常是:
A、7周 B、7个月 C、2-10年 D、1年
45.眼在松弛状态下,远处平行光线经眼的屈光系统,焦点落在视网膜之前,这种眼称为:
A、正视眼 B、近视眼 C、远视眼 D、以上都是
46.目前我国流行最广,危害最严重,被认为是“毒品之王”的毒品是:
A、海洛因 B、摇头丸 C、吗啡 D、可卡因
47.下列说法中正确的是:
A、抽烟是成熟的表现; B、学习、工作压力太大时,可以用吸烟来缓解压力;
C、吸烟容易上瘾,而使人成瘾的物质是尼古丁; D、吸烟很好玩,偶尔吸无所谓。
48.夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时,为预防中暑应多喝
A、糖水 B、淡盐水C、白开水 D、饮料
49.流感流行的季节,应该做到:
A、外出戴好口罩,在家时关好门窗; B、自己吃感冒药预防;
C、少去公共场所,锻炼身体,提高抵抗力; D、出于关心,去探视已患病的朋友。
50.发生龋齿的主要原因是:
A、口腔不洁有细菌存在; B、牙齿发育畸形;C、偏食营养不良; D、身体抵抗力下降。
51.毒品进入人体后,主要作用于人的哪个系统产生毒性作用:
A、消化系统 B、内分泌系统 C、神经系统 D、呼吸系统
52.吸毒可能会传播的疾病是:
A、甲型肝炎 B、肺结核C、艾滋病 D、丙型肝炎
53.世界无烟日是:
A、3月24日 B、4月25日 C、5月8日 D、5月31日
54.世界禁毒日是:
A、12月1日 B、6月26日 C、5月31日 D、9月20日
二、多选题 (请单击正确选项前的多选按钮,每题1分)
1.测量血压时应注意:
A、情绪紧张、激动之后不能马上测量,必须在安静状态下; B、剧烈运动、劳动、饱餐、发热等状态下不能马上测量; C、不要卷紧衣袖,手臂平放,手心向上,上臂和心脏在同一水平位上,肌肉要放松; D、不要屏住呼吸。
2.影响生长发育的因素有:
A、体育运动与营养因素; B、生活习惯与疾病; C、遗传因素; D、社会因素与家庭心理因素。
3.影响青春期心理健康的因素有:
A、生理因素; B、就业; C、失败与挫折; D、学业压力。
4.世界卫生组织提出的衡量健康的具体标志是:
A、处事乐观,态度积极,乐于担责任,严于律己宽以待人; B、应变能力强,能够较好的适应环境的各种变化; C、善于休息,睡眠好; D、体重标准,身体匀称,站立时身体各部位协调自然。
5.影响健康的主要因素有:
A、生活方式; B、气候条件; C、医疗条件; D、遗传因素。
6.毒品的基本特征是:
A、具有依赖性; B、具有非法性;C、具有毒性; D、具有危害性。
7.毒品的危害性主要表现在:
A、毁灭自己; B、祸及家庭;C、危害社会; D、道德沦落。
8.预防艾滋病的根本措施有:
A、洁身自爱,遵守性道德; B、拒绝毒品,珍爱生命;
C、避免不必要的输血和注射; D、关心、帮助和不歧视艾滋病病人及艾滋病病毒感染者。
9.进行剧烈运动前做准备活动的作用是:
A、肌肉和内脏发育协调,身体健康水平不断提高; B、克服身体肌肉存在的惰性,使肌肉的血液加速为肌肉输送氧气和养料;C、提高神经系统的兴奋性,使身体的各种机能适应运动的需要; D、增加关节腔内滑液的增多,避免剧烈运动对关节的损伤。
10.以下有哪些不良的运动方式对健康有影响:
A、进行剧烈运动前不做准备活动; B、参与不符合自己年龄的运动项目;
C、较长时间从事单一的运动项目; D、运动负荷的安排超出自己的承受范围。
11.坚持科学的锻炼原则促进身体健康,下列属于科学的锻炼原则的是:
A、自觉积极性原则; B、讲求实效原则;
C、持之以恒原则; D、循序渐进原则。
12.下列关于食物中毒描述正确的是:
A、传染性的急性中毒症状为主的一类疾病; B、食用了被细菌污染后腐败变质的食物;
C、食用了被有毒化学物质污染和本身有毒的食品; D、非传染性的以急性中毒症状为主的一类疾病。
13.按照致病物的不同食物中毒可分为:
A、化学性食物中毒; B、真菌性食物中毒; C、细菌性食物中毒; D、动植物性食物中毒。
14.下列关于食物中毒的预防描述正确的是
A、不吃不洁或腐败变质的食物; B、不吃来路不明的食物和有毒的动、植物;
C、不吃被有害化学物质或放射性物质污染的食品; D、不吃毒蘑菇、河豚鱼、生的四季豆、发芽土豆、霉变甘蔗等;
15.下列关于食物中毒的预防描述正确的是:
A、剩饭菜一定要热透再食用; B、生吃蔬菜、瓜果一定要清洗干净;
C、生、熟食品一定要分开放置,并且应分开使用菜板,避免交叉污染; D、饭前便后要洗手,养成良好的个人卫生习惯。
16.关于预防电脑综合症,我国《全国青少年网络文明公约》明确指出:
A、要善于上网学习,不浏览不良信息; B、要诚实友好交流,不侮辱欺诈他人;
C、要增强自护意识,不随意约会网友; D、要维护网络安全,不破坏网络秩序;
17.对于电脑综合症要做好具体的预防方法:
A、追求进步,多做对班集体有益的事,主动与老师家长沟通思想;B、调整身心,纠正错误的思维定势,处理好各种人际关系;C、提高自我保护意识和自我保健意识; D、不泡网,尽量控制上网时间和次数;
18.中学生培养良好的性道德观念要做到:
A、把握好分寸感; B、自尊自爱,珍惜童贞;C、践履笃行,遵守规范; D、男女平等,尊重女性。
19.异性同学之间在交往时应注意:
A、建立广泛的友爱圈; B、把握好分寸感; C、社交公开; D、不能过多交谈。
20.科学用眼,预防近视的方法:
A、调节看书的光线;乘车不要看书;多看绿色物体对眼睛有益。 B、保持正确的读写姿势,使书本与视线垂直,眼睛和书本的距离保持30厘米左右,前胸与桌沿保持一拳距离。
C、控制看书时间,每当连续看书时间达到40-55分钟时,应该休息10分钟左右。 D、加强营养和锻炼,增强体质;坚持做好眼保健操。
21.青少年预防脊柱弯曲的方法:
A、注意书桌和椅子的高度; B、尽量用双肩背书包让双肩受力均匀;
C、培养良好的读写和行走姿势; D、坚持正常的体育活动
22.中小学生防治神经衰弱的方法:
A、坚持正常的学习与休息规律。 B、保持乐观豁达的心态,改变不良性格特点,较好的处理人际关系。
C、坚持体育锻炼,积极参加学校文体活动缓解情绪紧张。 D、家庭、学校对学生加强自身心理卫生教育和挫折教育。
23.预防青春期高血压的方法:
A、保持情绪稳定; B、饮食要合理科学;
C、生活要有规律,要保证有足够的睡眠时间,不要过多熬夜; D、每天至少参加体育锻炼半小时,但运动量不宜过于激烈。
24.防治青春期痤疮的方法:
A、保持皮肤清洁,常用温水洗脸 B、不能用手挤、掐、挖粉刺,这样做容易感染形成脓疱和瘢痕。
C、洗脸时可用毛巾轻轻擦皮肤,让淤积的皮脂从皮肤排出。 D、平时多食富含维生素A/C/E和纤维素的食物(如蔬菜、水果)
5.中学生适度的异性交往的意义:
A、有助于中学生个性的全面发展 B、有助于提高学习成绩
C、有助于身心健康发展 D、有助于自我认识和自我完善
26.中学生在与异性同学的交往中,要注意:
A、男女有别,不失礼仪; B、深浅适度;
C、坦率自然; D、坦然面对萌动的青春情。
27.中学生健美的标准主要体现在:
A、容貌美 B、健康美,体型美 C、姿态美,仪态美 D、心灵美
28.怎样进行健美锻炼:
A、锻炼要坚持不懈; B、锻炼要达到极限;
C、锻炼要循序渐进; D、锻炼要注意不能超负荷。
29.慢性非传染性疾病(简称慢性病)的特点是
A、蔓延性; B、病程长、病因复杂、迁延性;
C、无自愈和极少治愈; D、健康损害和社会危害严重。
30.对于青少年心血管病的预防方法有:
A、注意脂肪、热量、食盐的摄取,多吃蔬菜水果; B、注意血糖和血压;适度运动;
C、注意身体的保暖与气温的变化; D、每年做体格检查,得到健康指导,利于早期发现病患。
31.青少年糖尿病的预防方法有:
A、对糖尿病的知识多懂一点; B、摄取的总热量少一点;
C、适量运动控制体重; D、良好的心态。
32.请把下面处理肌肉拉伤的正确顺序列在后面:
A、24小时后改为热敷,可做远端关节的医疗体操及患肢的功能康复活动; B、伤后24小时内,给予冷敷;C、服用止痛药; D、局部加压包扎,并抬高患肢。BDCA
33.不良的生活方式易导致癌症下列哪些属于不良的生活方式1:
A、经常吃的过饱; B、高热量、高脂肪、高盐饮食; C、饮食过咸过辣; D、很少吃肉食。
34.不良的生活方式易导致癌症下列哪些属于不良的生活方式2:
A、经常睡眠不足; B、缺乏户外活动; C、不食动物脂肪; D、抽烟、酗酒
35.健康的生活方式是:
A、适当运动; B、戒烟限酒; C、心理平衡; D、均衡饮食
36.艾滋病通过血液途径传播的高危行为有:
A、静脉注射吸毒; B、与他人共用注射器或共用其他可刺破皮肤的器械;
C、使用未经检测的血液或血制品; D、到消毒不严格的医疗机构打针、拔牙、美容或手术。
37.与艾滋病病人及艾滋病病毒感染者的日常生活接触是安全的有:
A、食物、饮水、空气; B、礼节性接吻、拥抱; C、共用马桶、浴缸; D、蚊虫叮咬
38.青少年预防吸毒的办法有:
A、认清毒品的危害,增强自制力; B、树立正确的人生观,谨慎交友;
C、合理使用药物; D、从远离烟、酒做起。
39.预防和控制学校传染病的疫情应做到:
A、培养良好的个人卫生习惯; B、保持正确合理的生活规律
C、做好室内外卫生,经常开窗通风 D、消灭四害
40.预防营养不良、贫血和单纯性肥胖的方法是:
A、平衡膳食,合理营养; B、养成良好的卫生习惯; C、养成良好的饮食习惯; D、增加体育锻炼。
41.如何轻松迎考
A、考试前要多复习少睡点觉没关系; B、做好考前的心理准备; C、明确考试目的; D、转移注意力的方法
42.心理健康表现在:
A、心胸开阔,乐于交往; B、情绪稳定; C、性格良好; D、智力正常
43.气体交换的场所在:
A、鼻 B、咽 C、肺 D、支气管
44.预防流感可采取以下方法:
A、加强体育锻炼,合理膳食; B、房间开窗通风,保持环境清洁;
C、尽量少去人多的地方; D、多吃肉、多睡觉、多穿衣服。
45.预防沙眼,需要养成良好的卫生习惯,应做到:
A、用手揉眼睛; B、不与家人共用脸盆、手巾; C、用手帕擦眼睛; D、在医生指导下使用眼药水。
46.为了保护牙齿应该做到:
A、早晚刷牙 B、饭后漱口C、只晚上刷牙 D、只早晨刷牙