爱华网著名教育专家,中国亲子关系第一人——董进宇博士在他的《学习方法的革命》讲座中，系统归纳了学习的规律和方法，观点独特，方法实用，对中学生有很大的帮助。现根据他的讲座将他关于学习方法部分的内容纲要整理如下，有兴趣的家长和同学可以去百度搜一下相关视频或与董博士所在的公司联系购买，认真听一听，悟一悟，收获一定会很大。
一、明确学习的程度和程序
1、学习的程度：听懂了-记住了-学会了-掌握了
董进宇博士指出，学习有四种程度：听懂，记住，学会，掌握。其相对应的学习程序则是要：专心听课（听懂），认真看书（记住），做例题（学会），做习题（掌握）。他表示，人的听力系统会自动漏掉80％，所以孩子在上课时重在听懂老师的意思，课后重在把老师所讲内容重看，眼睛是视觉扫描仪，能弥补听觉漏掉的内容。
2、学习的程序：专心听课-认真看书-做例题-做习题
四个程度是相对应四个程序的，只有专心听课才能是听懂了，听了课后再认真看课文，才能记住老师所讲的，然后盖住例题的答案自己再做一遍例题才是学会了，最后做课后的习题来检验自己是不是掌握了。这四个程序是不可逆的。
二、理科的学习方法：
董进宇博士曾做过调查，结果显示，90%的受访学生表示自己很想努力，但一直找不到合适的方法。董进宇博士认为，传统的“理科做题，文科背诵”，绝大多数学生都遵循这一不成文的规定去学习，结果大多成为中等生。为此，
董进宇博士给理科的学生提出这样的建议：
1、步步为营，旧知识没学会，不学新知识；
2、循序渐进，不能跳跃；
3、重点突破“三定”：定义，定理，定律；
4、反复练习，增长能力。
（一）、数学学习方法
1、先把定义搞懂；
2、再把定理搞懂；
3、把定理的证明过程搞懂；
4、弄清证明时用了哪些旧定理；
5、做例题；
6、做习题，消化定义定理。
（二）、学物理
1、把定义搞懂；
2、把定律搞懂；
3、谁发现了定律？
4、当时他看到了什么现象发现了该定律？
5、他用什么方法发现了该定律？
（三）、学化学
1、把元素符号背下来；
2、把化学元素的原子量背下来；
3、把元素的物理性质背下来；
4、把元素的基本化学性质背下来；
5、学会画原子核的外层电子排列图。
三、文科的学习方法
1、鬼子扫荡，不要在不懂的地方停下来
2、大面积反复，温故而知新
3、充分联想，掌握真知
4、整体把握，悟透道理
四、英语的学习方法
1、直接学语言材料（学说话、学文章）
2、以句子为最小单位，模仿整句话
3、直接模仿
4、大声朗读
5、大量阅读
6、听英语歌，看英文电影
7、敢于说
8、听（把注意力集中在听上，而不是听懂上）
五、学习的12大规律
董博士总结出来了“学习的12大规律”：
1、人的大脑的潜能是无限的
2、学习是人的本能行为
3、学习兴趣是培养出来的
4、学习是简单的，只要模仿就够了
特别是语言类的学习，靠的就是模仿。比如小孩在小的时候学东西就是模仿家长、模仿老师来学会很多东西。特别是英语的学习就是多模仿，多读、多听、多看。
5、学习是脑力劳动，主动学习
苏霍姆林斯基：“学习是脑力劳动，从事学习的劳动者必须处于主动状态”。
6、学习只有找到方法，才能事半功倍。
董博士以挖沟的两种方法来比喻文理科学习的方法，强调文科和理科的学习方法是不一样的。
7、学习动机必须是纯正的。
要有目标和方向。中学生应树立理想，考哪所大学，做什么事业，树立远大的目标。
8、学习者必须要有情感的激励
9、消除情绪的困扰
10、正确使用身体
如何才能发挥人的无限潜能？要做到：
A、大脑高度专注
B、肌肉高度放松
C、心情愉悦
D、内心有强烈的学习欲望
E、有坚强的信念
11、健全的人格是学习好的前提条件
自尊心、自信心、责任心和主动进取精神。
12、正面的信念
其实归根结底一句话：学习最大的规律，不是靠毅力刻苦学习，而是在学习上找到快乐，进入乐此不疲的状态，这才是真正的快乐的学习。
附录：董进宇博士简介
我国著名亲子教育专家[1]、著名人生激励导师、成功学教育专家，中国国际家庭教育论坛形象大使，吉林大学法学院副教授。是国内最早推广“学习型家庭”理念的人之一，也是目前国内少数能做个别辅导的心理咨询专家。他全新的教育理念和方法已被中国越来越多的家庭接受、认可和应用，被众多的媒体誉为“中国亲子关系第一人”。
