2009擒敌拳及应用 2009武警新式擒敌拳

招式一:贯耳冲击

徒手过程前进步的同时,双拳贯耳,两拳与太阳穴同高相距20厘米(图1),随即,双手下拉置于腰际,接右冲膝(图2),右脚向前落步成右弓步的同时,右肘前击与肩同高,左手成立掌,前推右拳面,两眼目视前方(图3)。

练习要求进步贯耳快、右膝前冲猛、落步肘击狠。

实战运用

我由前接近敌,突然双拳猛贯击敌双耳或太阳穴(图4),乘敌慌乱之际,我双手抓住敌双肩向下猛拉的同时,起右膝向敌裆腹部撞击(图5),随后,我右脚落步,用右肘击敌胸腹部将其制服(图6)。

实战要求

由前接近敌时,我应镇定,双拳贯耳要主动、突然、有力。起膝冲腹及击肘要迅猛,力争一锤定音、一举将敌制服。

招式二:抓腕砸肘

徒手过程左脚在右脚后垫步,成右弓步的同时,左手成八字掌虎口朝前、掌心朝下向前推击,右拳向后伸直,上体正直(图7),随即左后转体成左弓步的同时,左手变拳收于腰际,拳心朝上,右手握拳,右小臂在胸前下砸与左膝同高,距左拳30厘米(图8),目视砸肘方向。

练习要求垫步抓腕快、转体砸肘猛。

实战运用

我由前接近敌,与敌擦肩而过瞬间,我突然右手抓住敌手腕向前猛推(图9),随即左后转体,将敌手臂压于我左膝的同时,挥起右小臂猛力下砸敌肘关节,将其制服(图10)。

实战要求

由前接近时,抓手腕要准,前推后拉要突然有力。转体下砸敌肘关节要狠,同时要折其右手腕,将敌有效控制。

招式三 抱腿推胸

徒手过程右后转身成右弓步的同时,右手臂外格挡,左拳收于腰际(图11)。随即,左脚上步成左弓步的同时,右手成插掌前插与大腿同高(图12),随后,右手变勾收于右腹前,左手成立掌前推与胸同高(图13),目视前方。

练习要求转身外挡快、上步抱腿准、转体推胸猛。

实战运用敌由前主动进攻,用右脚向我踢来,我闪身的同时,以双手搂抱其腿(图14),随即,挥起左手向其胸腹部推击,将其制服(图15)。

实战要求接抱敌腿是关键,挥掌推胸是重点。敌由前主动用腿法进攻,我应避开其攻击方向,采用抄抱、搂挂都是极好的防守动作,加上挥掌推胸部,定能一推制敌。

招式四:砍肋击腹

徒手过程左脚收回成左虚步的同时,双手变掌砍肋,掌心向上,肘收于腰际与腰同高(图16),随即右脚上步成右弓步的同时,双拳由腰际向前击出,与腹同高,两拳相距20厘米、拳心朝下(图17)。

练习要求

虚步砍肋狠、弓步击腹快。

实战运用敌由前向我攻击时,我突然用双掌向其软肋砍击(图18),乘敌疼痛之际,我双手变拳,猛力向其腹部冲击,一举将其制服(图19)。

实战要求此招式采用双向攻击之技法,双掌、双拳并用。充分发挥动作的合力,向敌薄弱部位发起突然的猛攻,力争一发制敌。

招式五:缠腕冲拳

徒手过程:右脚收回成右虚步的同时,左手抓握右手腕置于左腹前、右手成虎爪(图1);随即,右脚在左脚后垫步成半马步,右手翻腕移至右腹前、右手成八字掌外切(图2);随后,左手成八字掌前挡,右拳收于腰际(图3);重心前移成左弓步的同时,右拳向前击出与肩同高、左拳收于腰际,目视前方(图4)。

练习要求:缠腕迅猛、冲拳快捷。

实战运用:敌由前抓住我右手腕时(图5);我左手迅速扣抓其手背的同时,身体右转、右手变掌反切外拧敌肘关节(图6);随即,起右拳猛击敌胸腹部制敌(图7)。

实战要求:双手缠腕有力、回带外拧迅猛、上步冲拳要快。缠腕解脱,其关键是我手变掌旋转外切,同时反拧敌手臂,从而控制其肘关节。

动作六:上架弹砍

徒手过程:右脚上步成右弓步的同时,双臂上架、左臂在外(图8);随即起左脚弹踢,两拳上抬护体(图9);左脚落步成左弓步的同时,右手变掌向前砍击与喉部同高,目视前方(图10)。

练习要求:上架有力、弹踢迅猛、砍击到位。

实战运用:敌由前主动向我进攻,右手握棍或刀具向我头部砍来时,我进步的同时,用双小臂上架防守(图11);随即,我起脚向敌裆部猛踢(图12);乘敌痛疼之际,我左脚落步的同时,挥起右掌向其喉颈部砍去,将敌制服(图13)。

实战要求:敌带器械向我头部砍击,我主动上架要准而快,做到快而不惊,沉着应战。有效地架臂防守是关键,在架的同时,起脚向其裆部踢去,定能攻其空门,重创敌身。随后的砍脖那是收招之式,定能制敌。

动作七:接腿涮摔

徒手过程:左脚前进步、右脚自然跟进成右抄抱(图14);随即,左手抓握右手腕、右手变拳拳心朝上,右脚右后撤步成左仆步的同时,双手由两膝前划过后拉,右小臂立起、右拳距太阳穴约20厘米,目视前方(图15)。

练习要求:进步接腿准、撤步涮摔快。

实战运用:敌由前左脚向我胸部踢来时,我双手接其脚踝(图16);随即,我右脚后撤一步的同时,双手抓其脚踝外拧,迫敌摔倒制之(图17)。

实战要求:双手接腿准,这是本招式的关键环节;撤步外拧快,这是本招式的重点环节。

动作八:横踢鞭打

徒手过程:右脚在左脚后垫步的同时左横踢腿(图18);左脚落步的同时右后转体上右脚接右鞭拳,目视前方(图19);随即,左后转身180°成格斗势。

练习要求:垫步横踢快、转体鞭打猛。

实战运用:我由前主动向敌肋部左横踢(图20);乘敌后倒之际,我左脚落步转身,右拳向后鞭打其头部制之(图21)。

实战要求:起脚横踢突然,向敌肋部或胸腹部猛力踢击;敌后闪或退步时,我进步转身要快,挥起右拳狠鞭击上盘.

动作九:直摆勾击

徒手过程:左脚进步的同时左直拳(图1);接右摆拳(图2);接左勾拳,目视前方(图3)。

练习要求:进步快捷、拳击迅猛。

实战运用:我由前接近敌,突然用左拳打击敌面部(图4);乘敌后闪之际,我挥起右拳向敌头部侧面攻击(图5);随后,用右拳猛勾其腹部将其制服(图6)。

实战要求:这三拳击打是一个整体,先两拳攻其头部,并且是不同的方向;突然转向其中盘攻击,让敌防不胜防。

动作十:抱腿顶摔

徒手过程:起右脚前蹬(图7);右脚落步成右弓步的同时双手变掌前插,与膝同高、两掌心相对约30厘米(图8);随即右肩向前顶,两手后拉置于腹前成虎爪,目视前下方(图9)。

练习要求:起脚前蹬猛、抱腿顶摔要快。

实战运用:我由后接近敌成右弓步的同时,双手紧抱其双膝(图10);随即,我以肩顶其臀部、双手后拉其膝之合力,将敌面朝下摔倒制之(图11)。

实战要求:由后接近敌时应快而突然,让敌无法察觉;后拉前顶要协调连贯,一举将敌制服。

动作十一:接腿抡摔

徒手过程:右脚进步、左脚自然跟进成左抄抱(图12);随即左脚在右脚后背步成左弓步的同时,左后转体、右脚前绊、左拳护于颌前、右手变八字掌由胸前抡摆置于左胸前20厘米处,目视前下(图13)。

练习要求:进步抄抱快、背步绊腿猛、转体抡摔狠。

实战运用:敌由前起脚向我上体踢来时,我进步用左抄抱接其小腿(图14);随即,左脚在右脚后背步,起右脚向后绊敌支撑腿,左手上抄其腿、右手抡其上体,一举将敌从我体侧摔过制之(图15)。

实战要求:进步接腿准,接腿瞬间身体应顺势转动化解敌横向攻击的力量;接腿后的绊腿与抡摔要协调一致、迅猛连贯。

动作十二:格挡勾拳

徒手过程:右后转身180°成右弓步的同时右格挡,左拳护于颌前(图16);起左腿弹踢,两拳、两臂护体(图17);左脚落步的同时接右勾拳,目视前方(图18)。

练习要求:转身格挡快、起脚弹踢猛、落步勾拳狠。

实战运用:敌挥起左拳向我上体击来时,我进步的同时,用右小臂外挡敌手臂(图19);乘敌中下盘空虚之际,我速起左脚向敌裆腹部猛力弹踢(图20);随即,左脚落步,我用右拳勾击敌腹部制之(图21)。

实战要求:进步格挡要准,敢于进身;起脚弹击要狠,一脚踢击定乾坤;迅接勾拳定擒敌。

动作十三:侧踹下砸

徒手过程:右脚在左脚后垫步的同时,起左脚侧踹(图1);左脚前落步成骑龙步的同时,右肘在胸前下砸与左膝同高,目视前下(图2)。

练习要求:侧踹迅猛,下砸快捷。

实战运用:我由前接近敌,突然起左脚向其胸腹部猛力踹击(图3);随着左脚落步的同时,我上体下压,用右肘向敌头部或肋部砸去,一举将敌制服(图4)。

实战要求:由前接近敌,看好攻击距离,做到踹击突然迅猛。乘敌后倒之际,我落步跟进,用肘下砸之法定能重创敌。

动作十四:马步侧击

徒手过程:抬右膝上防,左手立掌前插,掌心朝上,右拳后拉抬平与肩同高(图5);右脚向前落步成马步的同时,左拳上架防,右拳向前击出与肩同高拳眼朝上,目视前方(图6)
2009擒敌拳及应用 2009武警新式擒敌拳

练习要求:左脚独立稳固,马步侧击迅猛。

实战运用:我由前接近敌,突然用左掌前戳敌喉部(图7);乘敌痛疼之际,右脚前落步,用我右拳猛力击打敌裆腹部制之(图8)。

实战要求:前戳敌喉要准而快,落步击腹要猛而狠。

动作十五:提膝前戳

徒手过程:提右膝上防,左拳护于颌前、右拳护于腹前(图9);右脚在左脚后垫步成半马步的同时,左小臂左下格挡、右手成插掌收于腰际(图10);重心前移成左弓步的同时,左拳收于腰际,右掌前戳与喉部同高,目视前方(图11)。

练习要求:提膝防守快,垫步前戳狠。

实战运用:敌由前起脚向我下盘攻击时,我提膝防守(图12);在我右脚落步的同时,用右掌前戳敌喉部制之(图13)。

实战要求:提膝防守快而猛,上步戳击准且狠。

动作十六:摆勾冲膝

徒手过程:左脚进步的同时接左摆拳(图14);随即右勾拳(图15);随即两拳变八字掌前插,与肩同高,两手下拉的同时右冲膝(图16);右脚落步,左后转体180°成格斗势(图17)。

练习要求:拳击快捷、冲膝迅猛、转体到位。

实战运用:我由前接近敌,突然用左摆拳猛击打敌太阳穴(图18);乘敌慌乱之际,迅速接右勾拳击打敌腹部(图19);随即,双手前伸抓住敌双肩猛下压的同时,我起右膝上冲,一举将敌制服(图20)。

实战要求:由前接近敌时,一摆一勾是虚招,而这冲膝为重中之重,力争一冲制敌。

结束势:身体向右转的同时,两拳收于腰际,右脚靠拢左脚恢复立正站立姿势。













  

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