爱华网发布日期：2010-12-01 01:35
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一、 什么是灵修？
有些人参加完聚会就匆匆离开，神的话如何在他心里扎根，没有扎根或根不深很快就会荒废得。所以要给自己一些灵修的时间，让所听的道可以往下扎根，存在心中，不使人夺去，成为生活中的力量。 内容来自基督网
灵修按字面是“修养灵性”的意思。灵修就是专门预备一个安静的时 间，用读经、祷告、听道来与神相交，这是在灵里体验与神同在的一段时间，它可以说是我们与神一对一的属灵的交通。 www.jidunet.cn
1、主耶稣的榜样：
(1)一天当中，主耶稣为哪一些事情而奔忙？
____________________________________________________________________________。 【太4:23】 www.jidunet.cn
耶稣走遍加利利，在各会堂里教训人，传天国的福音，医治百姓各样的病症。－－【太4:23】
(2)主耶稣在繁忙中仍重视什么？
“耶稣却退到旷野去______。”【路5:16】 基督网，www.jidunet.cn
耶稣却退到旷野去祷告。 【路5:16】
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“散了众人以后，他就独自上山去______。”【太14:23】 本文来自基督网
散了众人以后，他就独自上山去祷告。到了晚上，只有他一人在那里。【太14:23】 copyright 基督网
※我每天为那些事情而忙碌？请按次序写出来。 内容来自基督网
2、大卫的模范：
“求你使我______得听你慈爱之言，因我倚靠你；求你使我知道当行的路，因我的心仰望你。”【诗143:8】 基督网，www.jidunet.cn
求你使我清晨得听你慈爱之言，因我倚靠你。求你使我知道当行的路，因我的心仰望你。 【诗143:8】
“耶和华啊，________你必听我的声音；________我必向你陈明我的心意，并要警醒。”【诗5:3】 基督网，www.jidunet.cn
耶和华阿，早晨你必听我的声音。早晨我必向你陈明我的心意，并要儆醒。【诗5:3】 www.jidunet.cn
大卫能够成 为合神心意的人，并被神大大使用，成就了神的旨意，其重要的原因之一就是他与神保持着很深的相交。 copyright 基督网
※我的灵修生活与大卫的灵修 生活相比较，我有什么不足的地方呢？ copyright 基督网
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二、灵修的目的： copyright 基督网
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1、特别来亲近神，与神交往：
“我趁天未亮________，我______了你的言语；我趁夜更未换将眼睁开，为要______你的话 语。”【诗119:147-148】
“耶和华啊，你与我______，你一切的命令尽都真实。”【诗119:151】 本文来自基督网
2、特别到神面前来支取能力，并得到神的引导：
“因为出于________，没有一句不带能力。”【路 1:37】
“你的______是我脚前的灯，是我路上的光。”【诗119:105】 本文来自基督网
3、特别到神面前来，使心意得到更新，渐渐活出基督 的样式：
“我们众人既然敞着脸得以______主的荣光，好象从镜子里返照，就变成主的______，荣上加荣，如同从主的灵变成 的。”【林后3:18】 本文来自基督网
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三、灵修前的准备： 本文来自基督网
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1、时间和场所：
(1)时间：要选一天中能够安静的时间，最好是选早晨或晚间。再则，无论白昼黑夜，只要选自己独处的安静时间即可。
(2)场所：找一个安静并且能够一人独处的地方。若没有适当的场所，则努力消除杂念，集中精神。 本文来自基督网
2、准备物： (1)圣经、(2)赞美诗、(3)笔记本、笔。 www.jidunet.cn
3、预备： 让自己怀有清净而爱慕神的心。 内容来自基督网
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四、灵修的方法： 基督网，www.jidunet.cn
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灵修生活的方式不是固定不变的，但一般按下列顺序进行比较好。 基督网，www.jidunet.cn
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1、以赞美和 祷告开始：
(1)安静下来，轻轻地唱一两首赞美诗，并做好心理的预备；
(2)祷告时，可以参考所唱的赞美诗的诗词来向神献 上赞美；
(3)感谢神赐给我新的一天，并求神带领我这一天的生活；
(4)祈求圣灵在这一段时间引我进入真理，并使我明白真理。 内容来自基督网
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2、1读经与默想：
(1)读经：怀着祷告的心志读每日的经文，最好要读三次以上。
?第一次读（粗读）——开声不停顿 地读，并要了解经文的大意；
?第二次读（细读）——不要漏掉任何细节，仔细地推敲上文下理，了解经文的真正含义；
?第三次读（解 经）——以经文的整体含义作为依据，对特别有感动的经文加以解释。 copyright 基督网
(2)默想：默想时可以参考以下五个提问：
?要认 的罪是么？
?要效法的榜样是什么？
?要抓住的应许是什么？
?要顺服的命令是什么？
?要明白的真理是什 么？ 本文来自基督网
(3)记录：把以上灵修的内容记录在本子上。 本文来自基督网
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2、2听道与默想（也是以赞美和祷告开始）：
（1）提前为自己找好所要听的道，适合自己的，（当然也不是盲目随便拿来一个来听，可以祷告后去寻找自己所要听的道。）
（2）可以边听，边记下笔记（ 好记性不如烂笔头），道里面的几点，以及核心部分。 www.jidunet.cn
（3）默想：可以抓住3个方面
? 所听道的题目（如：大卫的信心，道的题目可以说是整个讲道的核心内容）
?读经所讲的经文（如：撒母耳17章，不能脱离经文去听道）
?事情如何发展 ，背景 主人公 结局（如：撒母耳17，争战的背景，主人公：大卫，歌利亚。面对歌利亚众人心态？大卫的心态？结局大卫胜利）
? 结合标题整体默想 适合自己来应用（如：大卫的信心，大卫是有信心的人，他依靠耶和华得胜了，自己要如日如此的信心。） 内容来自基督网
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3、应用：
应用就是将默想当中所领受的 神的话语，实践在自己的实际生活中。如果灵修只停留在经文知识的理解上，而没有实际生活中的应用，我们的属灵生命很难得以长进。 内容来自基督网
应用时 应注意以下三点：
(1)个人化——应用要针对我个人的生活；（如：大卫的信心，大卫是有信心的人，他依靠耶和华得胜了，自己要如日如此的信心。）
(2)具体化——应用要针对具体的事情；
(3)可 能性——应用要针对我能做到的事情。 www.jidunet.cn
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4、以祷告来结束：
以今天所领受的神的话语和所蒙受的恩典为中心，祈求 住带领今天一天的生活，并让我在生活中能够应用今天所领受的话语，尽力效法基督。灵修刚开始的祷告可以简短一点，而最后的结束祷告可以按第三课中所学过的 “赞美、感恩、认罪、祈求、代祷”的顺序来做。 基督网，www.jidunet.cn
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五、灵修的范例： 内容来自基督网
或许你以前从来都没有做过灵修，现在想做，也许会感到无从下手。但不要着急，你不妨先观察一下别人是怎样来做灵修的。下面提供三篇灵修范例，是直接从一 些弟兄姊妹手中的灵修本上抄下来的。你可以参考，有了直观印象以后，自己单独去做，肯定会有一些帮助。但要注意，不要完全按照别人的方式做自己的灵修。也可以重点记住经文和对经文的默想及应用。 基督网，www.jidunet.cn
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听道灵修 范例： www.jidunet.cn
经文：撒母耳上17:
主 题：大卫的信心 www.jidunet.cn
日期：2010年5月15日
天 气：晴转多云25℃ copyright 基督网
读经：（找出背景 主人公 结局）
重点经文：【撒上17:45】 大卫对非利士人说，你来攻击我，是靠着刀枪和铜戟。我来攻击你，是靠着万军之耶和华的名，就是你所怒骂带领以色列军队的神。 基督网，www.jidunet.cn
【撒上17:46】 今日耶和华必将你交在我手里。我必杀你，斩你的头，又将非利士军兵的尸首给空中的飞鸟，地上的野兽吃，使普天下的人都知道以色列中有神。 本文来自基督网
【撒上17:47】 又使这众人知道耶和华使人得胜，不是用刀用枪，因为争战的胜败全在乎耶和华。他必将你们交在我们手里。 copyright 基督网
默想： 基督网，www.jidunet.cn
(1)背景：【撒上17:1～9】 本文来自基督网
扫罗在位的时候，和非利士人有了争 战，非利士人在城外骂阵，也大骂耶和华的名。
(2)主人公： copyright 基督网
歌利亚：体型魁梧，使众人都惧怕 基督网，www.jidunet.cn
大卫：身材矮小，但有确信，争战的 胜败在于耶和华，没有惧怕非利士人，‘竟敢向永生神叫骂’。
(3)结局【撒上17:45～51】：大卫胜了歌利亚，大大得胜非利士 人。 内容来自基督网
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应用： 本文来自基督网
(1)重点经文：【撒上17:45～47】 内容来自基督网
(2)我心中是否有歌利亚？可作自我剖析，使我惧怕过，胆怯过。 基督网，www.jidunet.cn
(3)正式面对自己心中的歌利亚 基督网，www.jidunet.cn
（4）晓得大卫的信心，战争的胜败在于耶和华。 www.jidunet.cn
祈祷：
神啊，求你赐我信心，使我晓得你是上天下地的主，是永生的耶和华，一些的事情，都在你的手里。 copyright 基督网
读经灵修范例2：
经文：罗马书第一章
主题：福音、世人日期：x年x月x日
天气：阴25℃，风力2-3级
读经：
(1)认识福音：
a.福音的本质：神的大能，救一切相信的（16节） 基督网，www.jidunet.cn
b.福音的功效：显明神的义（17节）
c.对福音的态度：不以福音为耻（16节）
d.对福音的事奉：用心灵去事奉神（9节） 本文来自基督网
(2)认识世人：
a.神对人：18-20节,24节,26节,28节,32节。
b.人对神：21-25节
c.人对人：26-32节 copyright 基督网
默想：
（a.认罪、b.榜样、c.应许、d.命令、e.真理）
(1)我虽然知道神，却不当作神荣耀他，也不感谢他。求主赦免我时常所犯的属肉体的罪：贪婪、嫉妒、自夸。
(2)保罗对福音的态度和事奉。
(3)福音本是神的大能，要救一切相信的。
(4)福音是神的大能……神的义在这福音是显明出来，这义是本于信，以至于信。
应用：
(1)在这个月，向至少十个人完整地介绍福音。
(2)用我的信心来建立、安慰我的同工。
(3)每天坚持灵修，在灵里进一步亲进神。祈祷：
谢谢神赐给我这样宝贵而又丰盛的吗哪。求主帮助我，让我在你的话语中进入更深，也让我完全得到你。奉耶稣基督的名祷告。阿们。
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读经灵修范例3：
经文：腓2:1-4
主题：在主基督里的团契日期：x年x月x日
天气：晴
读经：
(1)团契的内容：
a.彼此的劝勉
b.圣灵里的交通
c.爱心的安慰
d.共怀慈悲、怜悯
(2)团契的原则 copyright 基督网
a.意念相同
b.爱心相同
c.有一样的心思意念
(3)团契的鉴戒
a.凡事不可结党-->只要存心谦卑，各人看别人比自己强。
b.不可贪图虚浮的荣耀
c.不要单顾自己的事-->也要顾别人的事。
默想： 基督网，www.jidunet.cn
（a.认罪、b.榜样、c.应许、d.命令、e.真理）
(1)有时主见太强，或太骄傲。
(2)看别人比自己强
(3)在基督里的团契
(4)“凡事不可结党，不可贪图虚浮的荣耀，只要存心谦卑，各人看别人比自己强，工人不要单顾自己的事，也要顾别人的事。”
应用：
(1)团契中应加强爱心的安慰。
(2)团契中经常彼此交通，使心志相同。
(3)明天，主动去找**，表示关心。祈祷：
亲爱的天父，帮助我们，使我们成为基督里倍增的团契。奉耶稣的名祷告。阿们。
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