音乐睡眠疗法:促进睡眠的歌曲

促进睡眠的歌曲2011年12月08日 12:32:26

《睡眠四步曲》博士说:“旋律柔和的音乐以及自然的声音,能对大脑的自律神经产生作用,安定心神,活络血液循环,有着治愈人的情绪与身体的效果”。繁忙的工作,琐碎的生活,复杂的人际,让您的睡眠多多少少的受到影响,睡眠不足,睡眠质量差,失眠,甚至引发身体其他的病症。音乐可以帮。

音乐睡眠疗法:促进睡眠的歌曲
健康睡眠轻松拥有,静心、放松、导睡、入眠,四步导入式专业舒眠乐。21世纪身、心、灵健康新潮流,医学博士Dr.Kikuei Isomura全程参与策划。音乐疗法联盟倾力推荐,把最好的催眠师带回家。

一 助眠

“助眠”中的旋律,就是针对因为身体不适,心情烦躁,日常睡眠质量不佳导致身心疲惫而设计的,以布满舒缓感的起伏,运用自然音律与音乐的完美搭配,引导听者自然而然地静心养神,进而冥想放松,逐渐进入舒适、香甜的睡眠。

曲目

01 水蓝的梦

02 小春气息

03 森之树

04 去买花和礼物

05 闻到薰衣草香时

06 水纹

07 回想

08 春天微风

二 快眠

“快眠”中的旋律,就能帮助您快速地平静心情,催出您的睡眠因子,让他们快速进入状态,带你入眠。在这些因子的引领下,您的大脑会有规律地释放四种电波,您可能会产生梦境,如您在某个小岛旅行,四处风光无限……

曲目

01 水彩的素描

02 穿过森林

03 春之光

04 晨渐

05 夏之印象

06 亚洲婚颂

07 飞舞之叶

三 舒眠

“舒眠”中的旋律,就是针对睡眠质量差,身心焦虑,精神不振而设计的,以布满舒缓感的起伏,运用自然音律与音乐的完美搭配,引导听者转换思维,转移视线,逐渐调节放松情绪,进入舒适、优质的睡眠。

曲目

01 退潮后的海滨

02 邀你入梦

03 心思的波浪

04 旋转的潮流

05 大河的远方

06 大海开阔、闪闪发亮

四 沉眠

“沉眠”的旋律,是针对睡眠质量较差,习惯性失眠及由此引起的身心焦虑,精神不振而设计的。以布满舒缓感的起伏,采集大自然中的溪流水声与音乐完美搭配,潺潺的水流声经过耳朵,流过心间,贯穿身体,引导听者平静心情,放松身心,逐渐调节、舒缓,进入舒适深度的睡眠。

曲目

01 枕着溪水入睡

02 晚风吹拂

03 潮来潮去

04 梦里听海

  

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