音乐睡眠疗法:促进睡眠的歌曲
《睡眠四步曲》博士说:“旋律柔和的音乐以及自然的声音,能对大脑的自律神经产生作用,安定心神,活络血液循环,有着治愈人的情绪与身体的效果”。繁忙的工作,琐碎的生活,复杂的人际,让您的睡眠多多少少的受到影响,睡眠不足,睡眠质量差,失眠,甚至引发身体其他的病症。音乐可以帮。
健康睡眠轻松拥有,静心、放松、导睡、入眠,四步导入式专业舒眠乐。21世纪身、心、灵健康新潮流,医学博士Dr.Kikuei Isomura全程参与策划。音乐疗法联盟倾力推荐,把最好的催眠师带回家。
一 助眠
“助眠”中的旋律,就是针对因为身体不适,心情烦躁,日常睡眠质量不佳导致身心疲惫而设计的,以布满舒缓感的起伏,运用自然音律与音乐的完美搭配,引导听者自然而然地静心养神,进而冥想放松,逐渐进入舒适、香甜的睡眠。
曲目
01 水蓝的梦
02 小春气息
03 森之树
04 去买花和礼物
05 闻到薰衣草香时
06 水纹
07 回想
08 春天微风
二 快眠
“快眠”中的旋律,就能帮助您快速地平静心情,催出您的睡眠因子,让他们快速进入状态,带你入眠。在这些因子的引领下,您的大脑会有规律地释放四种电波,您可能会产生梦境,如您在某个小岛旅行,四处风光无限……
曲目
01 水彩的素描
02 穿过森林
03 春之光
04 晨渐
05 夏之印象
06 亚洲婚颂
07 飞舞之叶
三 舒眠
“舒眠”中的旋律,就是针对睡眠质量差,身心焦虑,精神不振而设计的,以布满舒缓感的起伏,运用自然音律与音乐的完美搭配,引导听者转换思维,转移视线,逐渐调节放松情绪,进入舒适、优质的睡眠。
曲目
01 退潮后的海滨
02 邀你入梦
03 心思的波浪
04 旋转的潮流
05 大河的远方
06 大海开阔、闪闪发亮
四 沉眠
“沉眠”的旋律,是针对睡眠质量较差,习惯性失眠及由此引起的身心焦虑,精神不振而设计的。以布满舒缓感的起伏,采集大自然中的溪流水声与音乐完美搭配,潺潺的水流声经过耳朵,流过心间,贯穿身体,引导听者平静心情,放松身心,逐渐调节、舒缓,进入舒适深度的睡眠。
曲目
01 枕着溪水入睡
02 晚风吹拂
03 潮来潮去
04 梦里听海
更多阅读
好听的音乐好听的歌曲推荐 史上最好听的10首歌
好听的音乐好听的歌曲推荐——简介音乐是一个奇妙的东西,它可以让你感到幸福、开心、悲伤、难过。音乐是不可缺少的存在,每个不同的音符组合在一起,就能产生不一样的心灵效果。例如古代乐器产生的效果和意义。古代的琴,琵琶,古筝,鼓..等等
帮助睡眠的方法 帮助睡眠的有效方法
睡眠或觉醒是正常的生理过程,但它不是人为能完全自主控制的活动,而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志,说来就来,要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠,经过自我调理的办法就常可得益,具
婴儿歌曲音乐_适合婴儿听的歌曲有哪些 适合婴儿听的音乐
现在每个父母都很重视婴儿的培养,先整理出非常适合婴儿听的16类歌曲音乐,具体如下增强记忆力类《回忆》——德尔德拉《儿时情景》——舒曼发展创造力类《月光》——德布西《小星星变奏曲》——莫扎特感知能力类《春》—
转载 经典好听的歌曲点击播放 ! 好听的经典歌曲
原文地址:经典好听的歌曲(点击播放)!作者:经典好听的歌曲(点击播放百首惟妙古筝联播)!聆听天籁之音情感音乐
音乐专辑:又一套完整的动感单车音乐,适合热身、低耐、高耐、冲
音乐专辑:又一套完整的动感单车音乐,适合热身、低耐、高耐、冲刺、大阻力爬坡! 音乐声震耳欲聋,忽明忽暗的灯光让你紧张而兴奋,身边是同样挥汗如雨的战友,面前是指引你前进的教练,而你骑车渡过眼前的溪流,即将登上一个山坡,坡路有点