喝海带汤能减肥吗 减肥能吃紫菜吗

韩国美女喜欢喝海带汤。她们为什么能瘦?是和常喝海带汤有关系吗?喝海带汤能减肥吗?

海带属于海藻类,它含有大量的微生物及矿物质,对于想甩掉身上赘肉的,改善下半身曲线的你,可要多多使用哦!因为脂肪含量少,热量不高的海带中含有大量的碘,而碘是一种重要的减肥矿物质,对于身体的新陈代谢和热量消耗相当有帮助。除了碘以外,海带中的钾也是一种比较重要的减肥物质今天小编为大家介绍2款简单的海带汤

1、 海带丝豆腐汤

材料:海带100克,豆腐200克

做法:腐洗净豆切成小方块,锅中加水烧开,再放入姜丝,等到煮至熟透,加作料即可

2、 冬瓜海带瘦肉汤<p>材料:海带200克,冬瓜500克,瘦肉250克,陈皮2片

做法:海带洗干净后切断,冬瓜去皮洗净。往锅里加入8碗水,连同陈皮和瘦肉放进煲约2小时,加盐调味即可饮用。

小提示:趁热食菜,喝汤

喝海带汤能减肥吗 减肥能吃紫菜吗
吃海带能减肥吗?别在为这个问题而困惑了,快来尝试下,看看自己的厨艺怎么样吧

当然,饮食减肥的实用性是不言而喻的,不光是海带,像其他的很多蔬菜和水果也都有辅助减肥的作用,可这仅限于辅助的效果,也就是说长期合理饮食是可以保持身材的.

  

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