爱华网■陈鲁豫暴瘦亮相惊吓四座
【byb.cn 上医治未病】陈鲁豫，凤凰卫视的当家花旦，湖南卫视的当红主持，近日在出席某品牌的商业活动时，尽管身着华丽服装，佩戴名贵首饰，但依然难掩其枯瘦的身躯，这个被誉为“火柴棒”的女人，被网友戏称为活着的骷髅。
剖析陈鲁豫暴瘦之谜
为了研究鲁豫为何这样暴瘦，这两天我上网搜集了她大量的资料，包括图片和文字，我发现她之所以这样瘦，是和她的养生思想以及工作性质有很大的关系。在阐述我的观点之前，让我们先来看一组鲁豫最新的图片。
在和外国友人握手时，右臂的肱（gong）二头肌完全塌陷
如果她的牙是原装的，牙龈的颜色暗紫，提示体内毒素过多
看了这双手，印证了她的牙龈颜色。青筋暴露活像老年人的手
不到40岁，活脱脱的一个火柴棒女人
我查了一下她的简历，她今年应该是39岁，离婚后再婚，未育。
姓名：陈鲁豫
籍贯：河南周口
民族：回族
出生地：上海（生于上海长于北京）
生日：1970/06/12
星座：双子座
身高：164cm（她自己在书里说的）
体重：43—45kg
血型：AB型
婚姻状况：已婚(老公朱雷)
学历：北京广播学院外语系国际新闻专业88级（1993年毕业）
姓名来历：“鲁”“豫”分别是其父母的祖籍。“鲁”为山东，是其母亲的祖籍；“豫”为河南，是其父亲的祖籍。鲁豫自己说家里女士优先，所以就叫“鲁豫”。
根据上述公开的资料，她的BMI指数，也就在16－17之间，显然，她已经完全脱离了健康人的标准。计算公式： 体重指数BMI＝体重（kg）/ 身高（㎡），正常值:BMI在18.5-24.9。
■陈鲁豫如此暴瘦原因何在
陈鲁豫如此暴瘦，原因何在呢？下面我给大家分析一下。需要说明的是，我没有亲眼见过没有化妆的陈鲁豫，所有的资料，均来自于互联网上公开的，因此在推论上可能有误，请大家谅解。
第一、暴瘦来源于她的减肥思想
陈鲁豫在她的自传体《陈鲁豫.心相约》中提到：2001年年底，因为工作太累，我的体重掉到历史最低点：86斤。我自己都吓了一跳。不少观众发来E-mail抗议：“鲁豫，你太瘦了，还是胖一点好看。”
也就是说，她1.64米的身高，体重最低时才43公斤，BMI指数仅16,远低于18.5的正常体重最低标准。那她为什么会这样呢，有工作上劳累的原因，更多的来源于她的养生思想。下面这段是网上流传的陈鲁豫的减肥养生经：
1、健康的早餐
早餐，是鲁豫一天中最为用心的，通常包括一杯牛奶或酸奶、一个香蕉、一碗麦片。鲁豫认为，健康的早餐可以保证一整天的新陈代谢，对于女人来说，这非常重要，因此只有身体的循环正常了，体内干净了，才会拥有自然的美丽。
2、清热滋补的参茶
一片片轻薄的参片，泡成清淡的参茶，滋体养颜又不会补出“火”来--这种从朋友圈子中传来的饮品让鲁豫非常受用，延用至今。
3、午餐晚餐不吃主食
鲁豫的“10粒米瘦身法”可谓远近驰名，她强调蔬菜、水果、鸡、鸭、鱼、肉都可以吃，但是主食，尤其米饭，在午餐晚餐尽量别碰。
4、顺便运动
你可能没有大块的时间可以去健身房练到汗流浃背，但是，学习鲁豫的简便瘦身法，上下班的时候少乘电梯，多爬几层楼，不知不觉你的体重就会变轻哦。
从这四点看来，陈鲁豫除了第一点以外，其他的三点都不科学。我们逐一分析。
①参茶。不知陈鲁豫喝的是什么参茶。不管是西洋参也好，还是人参也好。都是补气的。人到中午，工作家庭压力过重，尤其是像她这种在电视台工作的人，那就是玩命，换言之，就是靠一股气在顶着。我在“气和血是如何依存和相互转换的”http://www.byb.cn/doc_888.aspx这篇文章中指出，气和血是一种物质的两种表现，血被蒸腾了，会变成气；反之，气遇冷，会回归成血。像鲁豫这种人，瘦小枯干，身体里几乎很少有血可用了，全靠气在顶着，从体形上，她应该属于阴虚火旺之人，如果再手脚凉冷，基本上就是阴阳两虚了。
正如曲黎敏所说，人生的能量就像一罐煤气，有的人开足了气，玩命使，用不了多久，就没气了；有的人，小火慢用，可能生命之火烧的更久。像鲁豫这种人，就是在玩命耗气。她之所以喝参茶，也是在拿气顶着工作。有网友评价，这种人肯定例假不正常。没错，她一定属于血亏之人，人家28天来一次，她可能35天才来，血量偏少。快40岁了，还没有生育，也许是不想生育，也许是......
②不吃主食。陈鲁豫建议不吃主食，这严重违背了中医养生的理念，即五谷养五脏。她之所以这么瘦，就是因为她五脏都失养的结果。她应该有胃下垂、脾虚。虽然能吃，但根本无法吸收，五谷不化，造成大便不成形，或者便秘，或者二者交替出现。
③错误的运动。看她的自传，以及她的建议，大都不是做户外运动，而是在室内运动，比如健身房等。爬楼梯就更是错误，会将室内大量的有毒有害气体吸进体内。她手上的青筋暴露，以及牙龈的深紫色，都提示她体内的毒素很多。
第二、暴瘦来源于她的工作压力
下面这段话是她的自传体《陈鲁豫.心相约》：从1995年开始，我再没胖过。尤其是1996年加盟凤凰以来，我更是一天比一天瘦。我总对别人说：“想减肥吗?来凤凰吧!凤凰的工作量绝对能把胖的拖瘦，瘦的拖得更瘦。”说完才意识到，这分明是当年红军反围剿时对付国民党的策略。
我们都知道，媒体人、电视人，就是一个拿青春赌明天的人。记得在提到罗京的时候，有过这样的论述，只要电话一响，就要去台里。像这种神经高度紧张的人，身体怎么会健康呢？而且，电视人为了做节目，经常的不能按时睡觉，尤其是夜里，需要养气血的时候，他们可能还没有睡。如果她总不能按时睡觉，肝就无法解毒。她才会青筋暴露。牙龈的颜色才会呈深紫色
■如何能让一个瘦人胖起来
中医的理论精华，一个来自于经络，二是来自于阴阳。现在大家都提减肥，实际上增肥也同样困难。因脾主肌肉，因此，过胖和过瘦都是脾运化不好。也就是经络不通，或者阴阳不协调。很多瘦人，基本上都是阴虚火旺型的体质。关于什么是阴虚火旺之人，我曾经写过一篇文章，大家有时间看看http://www.byb.cn/doc_522.aspx
阴虚火旺之人，大都体形偏瘦，身体温度偏高，能吃，但吃了东西以后不消化吸收。要不便秘，要不不成形，要不交替出现。睡觉爱做梦，容易醒，醒后不易入睡。做事认真，属于完美主义者，事必躬亲，宁肯自己做，不愿意让别人做。拿的起放不下，操心受累之命。这种人年轻的时候精力充沛，上了岁数，后劲不足。如果打个比方，这种人适合做短跑，不适合做中长跑。
鲁豫应该就属于阴虚火旺之人。如果年轻的时候一味的猛干，往往上了岁数，身体就会越来越差。因此这种人一定要注意养生。具体的如何做呢？给大家四点建议，共16个字。多吃五谷、及时排毒、经络调理、补充营养。
第一、多吃五谷。一定要多吃主食，五谷类的绝对不可偏离。按理说，鲁豫年青的时候，挺能吃的，说明她的消化吸收系统不错，但后来改了生活方式了，身体也就越来越瘦了。
年青时的写真照显得还算丰满动人
以前还没真没那么瘦
减肥前后盼若两人
第二、及时排毒。从她的紫色牙龈上看，如果她的牙是原装的，那说明她严重的失眠。从她的手上也能看出这点。换言之，她睡觉的时间不对，经常的熬夜，使得体内的垃圾没有得到及时的清理。因此，必须注意合理的睡眠时间安排，尤其是夜里11点至3点这个时间段的睡觉，绝对不能错过。
对比上下两张照片，鲁豫的牙应该不是假的，至少牙龈是真的，都是那种深紫色
第三、经络调理。别以为瘦就说明经络通。也许能吃，但往往吸收不好，胃强，而脾弱。如果按摩肚子，可能会有硬结，刮痧的话，可能会很痛。如果不把经络调理通了，吃什么也不管用。
第四、补充营养。如果前三点都做到了。建议适当补充一些营养素，包括维生素和微量元素、花粉、鱼油等，对她的健康都会有很好的帮助。
总之，荣誉是过去的，地位是暂时的，金钱是身外的，只有健康是自己的。希望鲁豫能够及时调整一下自己的生活和工作方式，给粉丝们一个满意的交待。
