爱华网女性生理周期计算方法：女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日（12月2日加28天），再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕药物和避孕工具。
以上就是对女性生理周期计算方法的简单介绍，如果你还是不明白，可以参考女性排卵期计算器：www.pailuanqijisuan.com (排卵期计算的拼音.com)直接计算出自己的生理周期。
月经周期的标准偏差概念月经周期是一个忽长忽短相对不稳定的值，有的朋友虽然比较稳定地在28天左右，但也会偶然地因为各种因素在某个时段只有27天甚至超过30天的。由于月经周期的长度同时影响了排卵的具体日期，它的稳定性或离散程度对于安全期预测也就非常重要了。
数学上标准偏差反映相对于（周期长度）平均值的离散度；在实际应用上，因为排卵期是按照两次月经来潮的中间一天计算；非安全期则是在排卵时间确定的情况下根据卵子和精子的存活天数来计算。而当月经周期的离散度越大，非安全期的时间范围也应该越大。严格地讲，安全期计算应该同时考虑最长和最短一次月经周期的因素，否则只有周期非常稳定时才能够有高的准确度。由于本程序的非安全期计算并没有加入上述离散度因素而只给出了标准偏差值，请朋友们务必根据自己的月经周期长短变化酌情考虑。
［附注］ 之所以本程序在确定安全期时没有将标准偏差天数考虑进去，是有原因的，请看下面的小例子：
某女生总共记录了5次月经来潮日，周期分布为：28天，28天，39天，28天。平均周期31天
根据当前数据计算，周期标准偏差为6天
虽然几乎可以认为此女生的周期比较稳定，但某次例假因为某些原因推迟了很多天，出现了一次特别长的周期
这使得理论上她的安全期应该前后各减去6天的振幅。但如果把这个偶然因素造成的振幅长期考虑，显然也是不合理的
那怎么办？
既然这种大变化是偶然的，不需要长期考虑，我们建议她在参考程序给出的安全期推测数据的同时，再参考当时的身体条件变化特质，以确定是否需要加入上述不稳定的振幅，这样最终确定安全期的长度
另外，随着稳定的月经周期记录次数逐渐增加，上述偶然因素的权重就会在周期计算中越来越小，计算所的得数据自然会逐渐趋向合理。
