爱华网5.单脚绕球6.单脚转圈动作7.颠球夹球.8. 蹲下大腿颠球.
9.后背停球.10.后跟磕起.11.后推拉球.12. 后拖球.
13.花式控球=后退剪刀脚.14.花式起球.15. 基本颠球.
16.假传动作.17.假射.18. 脚底拖球+拉球转身过人.
19.脚吸球.20.空中牛尾.21.跨球式穿裆.22. 拉单跨.
23.起球.24.起球之后扣起球.25.起球之后拉球起球. 26.起球之挑踩起球.
27.十字转身.28.甩牛尾.29.头肩颠球.30. 外脚背颠球.
31.吸球夹球.32.胸部停球.33.坐颠.34. 坐转.足球教学纵谈
根据国家教委《九年制义务教育大纲》精神及《中国足球事业十年发展规划》中的规定，抓好中学生足球教学、训练和竞赛工作，对于贯彻教育方针，提高全民族的身体素质，发展中国足球事业具有重大意义。 我们把足球实践课分为新授教学课和复习训练课。教学和训练是一个传授——学习(实践)——提高的过程，不能截然分割开来。 根据足球课的任务和内容，我们又分为身体训练课、技术学习课、综合练习课等，具体如下： 1、身体训练课：课的基本内容是身体素质的练习，身体素质包括力量、速度、耐力、灵敏度、柔韧性等内容。身体训练的方法可采取徒手的，也可结合器械，如：单杠、双杠、实心球、棍棒；借助本身身体的重量(如俯卧撑、双足交替蹬踏高台阶)；通过附加的重量(如沙袋、杠铃)的练习等。此外，还可以结合足球技术进行，如快跑一段距离后接球射门、连续跳起头顶球、长距离快速运球、人数相等或不相等(三对三、四对三等)的人盯人转、抢球等等。结合足球技术进行身体训练时，必须明确这些训练的主要任务是发展身体素质。 2、技术学习课：足球技术教学同其它技术教学一样，有着自身的特点、性质。主要内容包括踢球、运球、停球、头顶球、抢截球、假动作、掷界外球和守门员技术等。 进行技术训练时，一般都要力求把几个技术动作结合在一起练习，如停球——踢球；停球——运球突破；运球——踢球；停球——运球突破——射门等，因为在实战中需要这样的综合技术。技术训练还应逐步加快速度和加强对抗性，因此，训练要结合比赛的要求来进行。 3、综合练习课：它的基本部分包括两个以上内容的课，如身体训练中的速度、灵敏度、柔韧性等可放在技术训练之前，力量、耐力训练则可安排在训练之后进行。 综合课也可进行分队比赛，比赛时应有明确的任务和要求，它可以是身体素质方面的，也可以是技术或意志品质方面的。如要求比赛中只准用脚背内侧或脚背外侧作短传、低传、踢球，脚其它部位传球作犯规处理，目的是使技术动作得到合理的运用和发挥。又如，练习某几种二对一的配合，这是战术上的要求。比赛中要求紧逼盯人、交叉跑动、多变换位等，这是对身体素质和战术意识的要求。比赛练习中要求学生积极主动、敢于拼搏、敢于合理冲撞、鱼跃头顶球、倒地铲球……体现对意志品质的要求。 针对不同的对象、不同的时期、上课的类型也有所不同，如对低年级学生，教学课的比重就要大些。相反，高年级学生训练课的比重就要大些。球多时安排个人颠球、停球、运球等相结合的掌握细腻的技术动作的练习和多球的大强度练习，球少时则安排传抢练习或分队比赛。同时，各种类型的课既有区别又有联系的，例如，同样一种形式的练习，在不同的要求下，可以完成不同的任务。所以，在教学和训练过程中对各种类型的课是不能绝对化的。 在教学训练中要注意的事项： 1、教师只有努力提高自己的思想水平和业务能力，钻研教学方法，不断探索教学规律，了解学生在成长过程中生理、心理等特点，才能有针对性地把课上好、上活，调动学生的积极性，启发学生的自觉性和培养学生对足球运动的兴趣，从而真正起到主导作用。 2、在开始学习动作时，教师简练扼要的讲解和正确的示范动作，使学生得到直观的感受，然后通过反复练习逐步形成正确的动作定型。讲解示范时，语言要简洁、突出重点，要注意使自己处于队列的合适位置，以便使队员能听清楚和看清楚。 3、足球的知识和技能有它本身的完整性和系统性，在教学训练过程中，要注意保持它的完整性，并遵循一定的顺序来进行。教法要由简到繁、由易到难、由非对抗到对抗，运动负荷要合理安排，逐渐增加。教学中，由于球所处的位置、移动速度、来球力量的大小和旋转程度的不同，需要用踢球、停球、运球、头顶球等技术去合理处理，即使是同一停球练习，也有停地面球、停高球和用脚的不同部位停球之分。所以在教学中，一定要在一个不太长的时间内传授给学生多种主要技术动作，使之懂得在什么情况下来球应有什么方法去合理处理，就能较快地收到较好的效果。
