爱华网
医者意也：专访管晓梅刘先银著
医者意也
专访管晓梅
刘先银著
管晓梅（1946-），女，汉族，安徽芜湖人。20世纪70年代毕业于中国医科大学医学院。曾任职国家体委中国国际体育旅游公司医疗康复中心主任,首席医师。现为国内著名骨伤科专家，北京瑞鑫安泰创业投资中心文化硅谷集团首席健康顾问。出版有《实用刮痧法》（人民体育出版社，1997）等教程。管晓梅大夫有高超的医术，更有崇高的医德。在专访管晓梅先生的交谈中，学习和领悟诸多真知灼见。
“医者意也”一书，沿着古贤的思想脉络，引导读者领悟生存的智慧，活出健康的生命。管晓梅说：医者意也，慈悲为怀。中国文化提倡顺其自然的生活原则。医道乃生活之道。善待自己，长生久视。思接古贤，尊崇经典。
《黄帝内经》是我国传统医学四大经典著作之一，也是第一部冠以中华民族先祖“黄帝”之名的传世巨著，它几乎是唯一一本以圣王命名的书，这就意味着生命之学在古代文化中认为是帝王之业，是大功德和大慈悲。而圣人就是能够听从自己本性的人，也就是能够掌握自己身体和欲望的人。
千百年来什么都变了，但是人没有变。古人认为人的任何思想，都是从身体当中来的，比如说国学里的《大学》讲至善，但最后要落实到人心的静与定，《中庸》讲太过与不及，实际上源于脏腑功能的太过与不及。比如人的肝火太旺，人的心就不静，做事就会很急躁；肾精不足，我们思维就不够，人就没精神，思考问题就不周全，做事就会失败。
人的性格即命运，而中医理论认为：人的身体结构及功能即命运。从这个意义上讲，生命医学又是人类学的最高学问。所以中国文化一向强调“从医入道”、“道以医显”，就是说，如果你能把人体领悟了，把医道领悟了，那么你就有可能领悟天下之道。
以下是元气不足的七个表现：1.手脚容易冰冷，尤其是在冬季。2.子宫、卵巢、乳房易生囊肿、肌瘤、肿瘤。3.易脱发。4.尿急尿频，进入40岁以后，严重的会有小便失禁。5.易得静脉曲张、腿肿、脚肿，或风湿、腰痛、骨质增生、耳鸣耳聋等。6.出现精神恐惧、睡眠不安，凌晨腹泻等。7.过早进入更年期。三大穴位保养元气怎么样保养我们的气呢？有三个重要的穴位，就是气海、膻中、足三里，百用百灵。气海功效：顾名思义，就是人体元气的海洋，具有极高的补益元气的功能，中医经典上认为气海能够治疗脏气虚弱、真气不足等一切因气虚导致的疾病，所以补气首选气海。灸气海位置：气海是任脉上的穴位，位置很好找，在肚脐正下方1.5寸。你把除拇指外的其余四指并拢，从肚脐处向下量，四指并拢的宽度为3寸，一半就是1.5寸。手法：气海是全身非常重要的强壮穴，用艾灸的方法最好。可以用艾柱灸5~14壮，或者用艾条灸20~30分钟。经常灸一灸气海，可以培元固本，起到很好的防病保健作用。
膻中功效：有上气海之称，主要的功能是调益肺气，能调一身之气，尤其对肺脏的保健功效很好。用膻中配气海，一上一下，既能补元气，又能调肺气，气机调顺了，人体就不会产生淤滞，身体自然安然无恙。膻中穴位置：膻中很好找，在人的胸口位置，两个乳头之间的中点就是。手法：可以经常按摩膻中进行保健，也可以用艾条灸20~30分钟。人们悲伤的时候往往捶胸顿足，捶胸的地方就是膻中的位置。这也很有科学道理：捶胸其实就是对膻中进行按摩，从而使肺气顺畅，排解了抑郁。同时，捶胸能刺激胸部的胸腺，有免疫调节作用。
足三里功效：足三里既能补脾胃之气，又能补元气。上文说过，水谷之气是气的一个重要组成部分，靠脾胃运化而来，所以补气用足三里是必不可少的。足三里位置：足三里怎么找呢？我有两个方法。第一个方法：正坐着的时候，小腿和大腿成直角了，我们从外膝眼往直下取4横指的距离，也就是你的同身寸的3寸，然后再往胫骨前缘量1横指（中指）。第二个方法：站着的时候，把同侧的手掌张开，虎口围住髌骨上外缘，四指直指向下，中指尖所指的地方就是足三里。手法：用足三里保健，最好是艾灸，每次用艾条灸20~30分钟，可以经常灸它。现在你可以看出用气海、膻中、足三里大补元气的奥妙了吧？用气海补元气，用膻中调肺气，用足三里补脾胃之气，这样先天之气、水谷之气、清气三气同补，生命的原动力强了，身体想不好都难。这里特别说明一下，用气海、膻中、足三里补元气的这个方法，可以作为中老年人养生保健的基本方法，常用它，能够强身健体、祛病延年。另外，便秘、排尿困难、经常感冒。免疫力低下等问题也可以用这个方法治疗。中央电视台科教节目制作中心凤凰出版传媒集团联合打造
“大家丛书”
入选新闻出版总署“向全国青少年推荐的百种优秀图书”
梅花香自苦寒来——陈俊愉传
刘先银等著
有梅无雪不精神，
有雪无诗俗了人。
日暮诗成天又雪，
与梅并作十分春。
有雪无梅不精神
