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本人多年烟民，每日一包，弄的公司、家里经常云里雾里！
今日发现快乐戒烟法！欣喜异常！！！
特贴出介绍，以求有共同想法的同仁。
http://www.kuailejieyan.com/
关于快乐戒烟法| 快乐戒烟法是一种依靠群体心理咨询讲座的方式来帮助吸烟者轻松、快乐的完成戒烟的方法。创始人邵成先生系统研究和学习了国内外的关于心理诊疗、心理暗示、药物和毒品依赖治疗的大量文献，并通过在国外参加的一系列相关学习讲座，结合自身以及很多朋友的实际戒烟成功经验，而发明的一套通过参加一次四个小时左右的戒烟咨询讲座来实现轻松戒烟的方法。快乐戒烟法的原理世界卫生组织在1998年将烟草依赖定义成一种典型的精神类疾病。吸过烟的人都有这样的经验，即使在戒烟几个月以后，仍然有强烈的“心瘾”。这种“心瘾”只在吸过烟的群体中存在，其实就是所谓的那种“精神类疾病”治疗“心瘾”，与治疗其它类型的精神类疾病一样，最有效的方法就是心理咨询。通过一次4小时左右的群体咨询讲座，能帮助绝大部分吸烟者解开心结，完全戒烟。打个比方：假设你一直在狂热的迷恋一个身材面目姣好的大美女，一直有和她在一起的强烈欲望（心瘾）；如果让你远离她，你会非常痛苦、不能自拔（就像戒烟一样）。那么，这个讲座就是通过一系列的论证来告诉你真相：你其实一直以来都被这个所谓的“美女”给欺骗了；其实她不是个美女，是个人妖。这时候，你还有亲近她的欲望吗？还会迷恋她吗？让你远离她还会很痛苦吗？你可能这时候的心情是厌恶、恶心、感觉被欺骗、痛恨她了。你会对和她过去浪费的每一分钟都耿耿于怀，再也不想再靠近她了。 如同我们的戒烟课程，在了解了一些关于吸烟的真相后，你会发现，其实你过去一直在被香烟欺骗，在被香烟心理暗示和洗脑。在反向思考后，吸烟者会感觉，在听完这个讲座以后，他们再也找不到吸烟的理由，再也没有吸烟的欲望了。因此，停止吸烟也成了一件非常轻松简单的事情。 |
