打通膀胱经好处 打通膀胱经的动作
膀胱经和肾经的关系就像一对东家和掌柜。肾经为东家,掌握着钱财和不动产;而膀胱经像个掌柜,努?招呼,多入进项,使生意越做越好。同在生意圈里,两人相辅相成。
膀胱经又如一道控制水道开泄(储尿和排尿)的阀门,把它疏通了,阀门才能灵活;而疏通肾经,让其得到充足的气血推动,才可更好地肩负起“东家”的使命,储备气血,藏好金银,以备身体急需之用。
只要是脏东西,就别留在体内——打通膀胱经的具体办法
亚健康的人大多膀胱经不通,尤其是后背长期疼痛发紧的,更显阳气不足,进而也无法推动肾经,使肾经渐渐虚弱。
膀胱经多血少气,后背俞穴的名称与体内各个脏腑遥相呼应,为五脏六腑的排毒出口,可?当疏通(有碍则疏,无碍养阳)。尤其是到了春季,通畅后背气血,可排毒,保阳经运行自如。此外,一般经络调理之前,都要先把后背的膀胱经打通,以扶正阳气,抵抗病邪。
1.揉睛明、攒竹,心明眼亮
做眼保健操的睛明穴,正是膀胱经的起点。
小肠经在眼角内侧睛明穴与膀胱经交汇,而后两条线并列上行,经过眉毛内角,进发际。这段有很多做眼保健操常揉的穴位,除了睛明,还有眉毛内尖的攒竹穴。经常点揉,对眼睛好。
2.头中间痛,刮痧可解——头部的膀胱经通畅法
头顶上的膀胱经距身体正中线0.5寸,直下到脖子。此处可用刮痧板(梳子)推压,或用十指的指甲面,从前向后推,或沿线点揉,对治头中间的疼痛有效。寒凉怕风或头皮发热、有汗的,都是头部经络不通所致,要顺手推一推膀胱经的这两条线,让气血流动起来,越头皮而下注脖子。
3.惊蛰时在背俞拔罐,可驱赶一冬的寒凉
从上面的分支下行后,两侧膀胱经分别在体正中线旁开1.5寸和旁开3寸,一边各有两条道,共4条线,直到尾骶。其中靠里边这条线上的穴位,对应着五脏六腑,称为背俞穴,可用刮痧、走罐、拔罐、按摩、刺络等外治法疏通。惊蛰后,在后背整体走罐、拔罐,便可将积聚一?之邪用罐引出,让排毒口通畅无阻。
一般后背有不适的,多为膀胱经气血不通而起。如果是人体的五脏六腑不适,调理前,要优先把后背所对应同名字的俞穴做通,以达到打开风口的目的,给邪有出路。
4.让您的腰部重新灵活起来——大腿到关节段的膀胱经通畅法
腿后正中一线到关节,线上有3个穴位,可逐一揉开(肉厚费力,最好两人互相做)。
关节后面有两个要害之穴,委中(凉血泄热,舒筋活络)和委阳(通三焦,利水道)。因其在膝关节后面,易于瘀堵,所以有空时可用个物件坚持点揉,外加间隔拍痧、刺络,使其保持通畅,让气血顺利下行,通过关节。东家”与“掌柜”要双赢——打通膀胱经和肾经对身体有什么好处(2)
我朋友腰疼N年,我给她按摩腰后,见此二穴鼓满,毛细血管肿胀,遂刺络加拔真空小罐两只,起罐后,腰痛即减轻。
5.将阳气引到脚底,双脚瞬间暖暖的
腿肚子正中一线,任何一穴瘀堵,都易见冰凉小脚。我家喵喵的阿姨慕姐,自己经常揉腿肚子这条线,慢慢地脚就热起来了。对肉厚实、难揉到位的,可借用个器械,比如,用小擀面杖从上向下推压,可使气血通畅。
随后,膀胱经从脚下来,落到踝骨外侧,直达小脚趾外侧的至阴穴。这段脚脖子,也是个关卡。一旦寒凉过来,膀胱经的气血流到此处,就如进了漏斗,河道变窄,造成供血不足。故常揉这一溜儿线(无所谓穴位点,见疼就得揉开),是保阳气通达脚底的好办法之一。
膀胱经打通,气血丰盈,便经过小脚趾进入脚心涌泉穴,毫无保留地把气血给了肾经,而我们的脚也热乎了。
另外拉筋、后背撞墙,其实都是抻拉和激活人体后背这条大筋,方式不同,但殊途同归。只有膀胱经活络起来,机体才可阳气充实,抵御倭寇啊!只要我们善动脑筋,总能找到适合自己开通膀胱经的方法。
健康小提示
1.膀胱经为“津液之腑”,有开合作用,以维持储尿和排尿的协调平衡。如果外感湿热或饮食不节,就容易引发尿频、尿急、排尿灼痛。湿热加重,尿垢煎熬,日久可见沙石呀!
2.《黄帝内经》上说,痔疮也是湿?瘀血留滞所致,故也要从此经上调理。
有多少本钱可以供我们新生——打通肾经的具体办法
肾为先天之本,生命之根,可藏真阴,可
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