发布时间：2018年04月10日 20:49:50分享人:凉巷少年与狸猫来源:互联网20
有什么简单的办法使眼球清澈一
营养类补充:含有维生素C的食物：各种新鲜蔬菜和水果，其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一，如果缺乏维生素C就容易引起眼睛水晶体浑浊澳大利亚研究人员发现，只须吃适量的鱼，就可以起保护眼睛的作用。一个月吃一次到三次鱼，比一个月吃不到一次鱼的人，黄斑恶化的可能性减少一半。研究人员说，并非吃鱼越多越好，最佳吃鱼的量为一周吃一次鱼，再多吃就不再增加对眼睛的益处。吃太多的鱼还会干扰老年人吸收维生素E。以上摘自《科林文摘》枸杞子加菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮；用药:消朦灵主要由蒺藜、密蒙花、五味子等组成，具有益气活血、除痰散结、通光明目的功能，主治因痰淤互阻所致的视物昏朦病症，如黄斑病变及其他眼底病变、玻璃体混浊等。3次／天，每次4－5片。
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