爱华网于是，在你感受到第一类标枪――脚趾传来的疼痛感觉之后，你的愤怒立刻就引发了第二类标枪的射杀：“谁把这破椅子挪到这里的？”然后，当你怀着伤痛，期望得到关爱的时候，你爱的那个人却给了你冷遇。这时你会感到胸闷（第一类标枪），感觉自己像一个孩子一样被人忽视了，感觉自己根本不被别人需要，十分不满（第二类标枪）。不可思议的是，很...
阅5转0评0公众公开14-06-22 07:44
冥想５分钟等于熟睡一小时(６)
冥想５分钟等于熟睡一小时(６)大脑的模拟功能往往会制造出幻象，像放小电影那样，一个劲在我们大脑里连续放着。你的大脑在模拟这个世界，我们每个人其实都是生活在由自己大脑制造的虚拟现实之中，只不过因为这个虚拟现实和真实世界几乎相差无几，所以我们才不会在行走过程中撞上家具。大脑的模拟功能会把你的注意力从此刻抽离出来，让你去追逐...
阅1转0评0公众公开14-06-22 07:44
坏消息比好消息更重要（５）
坏消息比好消息更重要（５）上期提示。你的身体、大脑和意识，包含无数的系统，要想让它们正常工作，就必须保持一个健康的平衡。但是为了帮助你生存下去，你的大脑会时刻不停地和系统变化作斗争，在这个变化多端的世界里寻找阻止变化的模式和方法，为不断改变的外界条件构建永久不变的方案，从而阻挡这个浩荡的变化大潮。在不断面临冲击、不断...
阅3转0评0公众公开14-06-22 07:43
“定”的冥想法（４）
“定”的冥想法（４）站在你自己这一边，对从根源上改善你的大脑状态无疑会有很大帮助。“定”的感觉和那种处于深度冥想状态里包容一切的感觉又不一样，它是一种平等、通透、安宁的意识状态。当你体会了“定”，你就不会再被情绪所劫持，也会拥有更健康、更自如的心理状态。试着按下面步骤尝试下“定”的冥想法：很多痛苦都温和而绵长，例如焦...
阅1转0评0公众公开14-06-22 07:42
冥想5分钟等于熟睡一小时, 冥想有哪些神奇功效？
冥想5分钟等于熟睡一小时, 冥想有哪些神奇功效？
阅1转自海浪花花公众公开14-06-21 17:08
冥想５分钟等于熟睡一小时（３）
冥想５分钟等于熟睡一小时（３）掌握冥想，但对于未来，学会冥想，进而优化大脑，的确可以播撒美好的种子。我一直牢记着这一时刻，因为在那一刻我真正明白了自己能掌控什么，不能掌控什么。学会如何掌控并不难，甚至毫不费力。你也曾是个小孩，和其他任何小孩一样，都应得到关爱。当你和他人能更好地控制自己的意识，学会用冥想优化大脑的秘诀...
阅2转0评0公众公开14-06-21 16:59
冥想５分钟等于熟睡一小时（２）
冥想５分钟等于熟睡一小时（２）理查德 蒙迪思著。冥想还有许多好处。当你完全掌握了冥想，能随时随地进入冥想状态，你将会发现一个全新的自己！冥想，就是。对于那些每天２４小时、一周７天被工作折磨得根本没时间进行精神锻炼的上班族来说，更需要学会冥想，需要优化大脑，让大脑觉醒起来。因此，冥想其实就是大脑的觉醒。之所以这么说，是因...
阅7转0评0公众公开14-06-21 16:56
连载《冥想5分钟，等于熟睡一小时》 1
连载《冥想5分钟，等于熟睡一小时》 1美里克·汉森 理查德·蒙迪思 著。初学冥想5分钟。当你完全掌握了冥想，能随时随地进入冥想状态，你将会发现一个全新的自己！现在将要教你通过具体操作来优化你的大脑，这具体操作就是冥想。然后你通过冥想锻炼来掌握技巧，懂得如何激活大脑的这种状态，并强化这种感觉。几千年来，传统的冥想方法...
