北京养生堂 2009-2012视频全集 北京养生堂2015全集





养生二十四宜:

身宜常动,心宜常静。

舌宜舔腭,浊宜常呵。

发宜常梳,口宜常漱。

体宜常浴,足宜常洗。

齿宜常叩,便宜禁口。

耳宜常弹,唾宜常咽。

饮食宜慎,目宜常运。

胸宜常鼓,精宜常固。

心胸宜广,气宜常养。

神宜常凝,劳逸宜均。

背宜常捶,营养宜备。

肛宜常提,起居宜时。

喜过伤心,怒过伤肝,

恐过伤肾,思过伤脾,

悲过伤肺,人之所忌。

五情伤身,切莫大意。

心病还得心药治,

解铃还得系铃人。

恐可制喜,

以祸起仓促之言怖之;

悲可制怒,

以恻伤苦楚之言感之;

思可制恐,

以虑此忘彼之言夺之;

怒可制思,

以侮辱羞耻之言触之;

喜可制悲,

以欢乐嘻谑之言娱之。

  

★ 编撰制作:老孺子牛 ★



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【北京养生堂】

2009-2012视频全集

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养生堂

主持人:王宁悦悦地区:内地

简介:北京电视台科教中心于2009年1月1日起推出大型日播养生栏目《养生堂》。这是一档以“传播养生之道、传授养生之术”为栏目宗旨。栏目将秉承传统医学理论,根据中国传统养生学“天人合一”的指导思想,按按照二十四节气来安排节目内容,每天既系统介绍中国传统养生文化、又有针对性的介绍实用养生方法。

  养生堂2009视频全集

养生堂2010(共114期)

2010-12-30:面面俱到-更年期3,4

2010-12-29:面面俱到-更年期1,2

2010-12-28:面面俱到-青春期与婚孕期

2010-12-14:经典里的中医智慧27,28

2010-12-13:经典里的中医智慧25,26

2010-11-17:会吃才健康9,10

2010-11-16:会吃才健康7,8

2010-11-15:会吃才健康5,6

2010-11-14:会吃才健康3,4

2010-11-13:会吃才健康1,2

2010-11-09:话说中药—茯苓,阿胶

2010-11-08:话说中药—枸杞,鱼腥草

2010-10-26:从头到脚中药养—心悸,胃疼

2010-10-24:从头到脚中药养—震颤,烦躁

2010-10-23:从头到脚中药养—偏头痛,头晕

2010-10-14:不求吃好但求吃对5,6

2010-09-26:读懂你的身体—特禀体质1,2

2010-09-25:今天我们看自己的脸色23,24

2010-09-10:周末版中医知识问答

2010-09-09:健康的三把金钥匙11,12

2010-09-08:健康的三把金钥匙9,10

2010-09-07:健康的三把金钥匙7,8

2010-09-06:健康的三把金钥匙5,6

2010-09-05:健康的三把金钥匙3,4

2010-09-04:健康的三把金钥匙1,2

2010-09-03:慧眼识健康

2010-09-02:慧眼识健康9,10

2010-09-01:慧眼识健康7,8

2010-08-31:养生堂之慧眼识健康5,6

2010-08-30:慧眼识健康(3)

2010-08-27:保鲜女人5,6

2010-08-26:保鲜女人3,4

2010-08-25:养生堂20100825

2010-08-24:减法健康一刮通11,12

2010-08-23:减法健康一刮通9,10

2010-08-22:减法健康-刮痧7,8

2010-08-19:减法健康一刮通1,2

2010-08-18:面面俱到—老年搔痒,带状疱疹

2010-08-14:"艾"就这么简单11,12

2010-08-13:"艾"就是这么简单9,10

2010-08-12:"艾"就这么简单7,8

2010-08-11:"艾"就这么简单5,6

2010-08-10:"艾"就这么简单3,4

2010-08-09:"艾"就这么简单1,2

2010-08-08:百年程氏养生经19,20

2010-08-07:百年程氏养生经17,18

2010-08-06:百年程氏养生经15,16

2010-08-05:百年程氏养生经13,14

2010-08-04:百年程氏养生经11,12

2010-08-03:百年程氏养生经9,10

2010-08-02:百年程氏养生经7,8

2010-08-01:养生堂

2010-07-31:百年程氏养生经

2010-07-30:百年程氏养生经1,2

2010-07-29:美食保"胃"站9,10

2010-07-28:美食保"胃"战7,8

2010-07-26:美食保"胃"战3,4

2010-07-25:美食保"胃"战1,2

2010-07-23:今天我们看自己的脸色21,22

2010-07-22:今天我们看自己的脸色19,20

2010-07-21:今天我们看自己的脸色17,18

2010-07-20:今天我们看自己的脸色15,16

2010-07-19:今天我们看自己的脸色13,14

2010-07-18:今天我们看自己的脸色11,12

2010-07-17:今天我们看自己的脸色9,10

2010-07-16:今天我们看自己的脸色7,8

2010-07-15:今天我们看自己的脸色5,6

2010-07-13:今天我们看自己的脸色1,2

2010-07-12:养病先养心5,6

2010-07-11:养病先养心3,4

2010-07-10:养病先养心1,2

2010-07-09:妙手能回春9,10

2010-07-08:妙手能回春7,8

2010-07-07:妙手能回春5,6

2010-07-06:妙手能回春3,4

2010-07-05:妙手能回春1,2

2010-07-03:第一道防线8,9

2010-07-02:第一道防线6,7

2010-07-01:第一道防线4,5

2010-06-30:第一道防线2,3

2010-06-28:花养女人幸福一生-菊花

2010-06-25:花养女人幸福一生-玫瑰

2010-06-24:花养女人幸福一生-百合

2010-06-23:保"胃"战的秘密武器(七)

2010-06-22:保"胃"战的秘密武器(五)

2010-06-21:保"胃"战的秘密武器(四)

2010-06-20:保"胃"战的秘密武器(二)

2010-06-19:从头到脚中药养-腰腿疼,足跟痛

2010-06-18:从头到脚中药养—自汗,水肿

2010-06-17:专家教授经验方子养胃

2010-06-16:从头到脚中药养-口干

2010-06-13:不求吃好但求吃对11,12

2010-06-12:不求吃好但求吃对9,10

2010-06-11:不求吃好但求吃对7,8

2010-06-09:不求吃好但求吃对3,4

2010-06-08:不求吃好但求吃对1,2

2010-06-05:读懂你的身体-湿热1,2

2010-06-03:读懂你的身体-阴虚1,2

2010-06-02:特禀体质1,2

2010-05-31:读懂你身体—气虚1,2

2010-05-27:经典里的中医智慧23,24

2010-05-26:经典里的中医智慧21

2010-05-25:经典里的中医智慧19.20

2010-05-24:经典里的中医理论15,16

2010-05-23:经典里的中医智慧15.16

2010-05-22:经典里的中医智慧14

2010-05-21:经典里的中医智慧11

2010-05-19:经典里的中医智慧7.8

2010-05-18:经典里的中医智慧5.6

2010-05-17:经典里的中医智慧3.4

2010-05-16:经典里的中医智慧1.2

2010-05-15:防治慢性疲劳综合症

2010-05-14:不生病的养生美食

2010-05-13:养生厨房学做鱼



养生堂2011视频全集(共299期)

2011-12-29:不经意的雷区"食"

2011-12-28:穿衣的大学问

2011-12-27:运动也有大学问

2011-12-26:预防冬季高发症 脑中风

2011-12-25:健康有"道"健康即到(2)

2011-12-23:杯中的养生方(2)

2011-12-22:杯中的养生方(1)

2011-12-21:"痰派老生"化痰湿(3)

2011-12-20:"痰派老生"化痰湿(2)

2011-12-19:"痰派老生"化痰湿

2011-12-18:揭开"内急"的秘密(2)

2011-12-16:轻柔透巧的宫廷手法 膝关节

2011-12-15:轻柔透巧的宫廷手法之腰椎

2011-12-14:轻柔透巧的宫廷手法 肩周

2011-12-13:轻柔透巧的宫廷手法 颈椎

2011-12-12:轻柔透巧的宫廷手法 小关节疾病

2011-12-11:其实眼睛会说话(2)

2011-12-10:其实眼睛会说话(1)

2011-12-09:捕捉身体的求救信号(2)

2011-12-08:捕捉身体的求救信号(1)

2011-12-07:地道药材 冬虫夏草

2011-12-06:地道食材 阿胶补血(2)

2011-12-05:低调药材 阿胶补血(1)

2011-12-04:解密空气"加工厂"(2)

2011-12-03:揭秘空气"加工厂"(1)

2011-12-02:牵一发而动全身(2)

2011-12-01:牵一发而动全身(1)

2011-11-30:虫药总动员 清热平喘

2011-11-29:虫药总动员 温肾补阳

2011-11-28:虫药总动员 缓解疼痛

2011-11-27:留住青春的秘密(2)

2011-11-26:留住青春的秘密(1)

2011-11-25:虫药总动员 利水消肿

2011-11-23:虫药总动员之活血化瘀

2011-11-22:巧辩风湿(2)

2011-11-21:巧辨风湿(1)

2011-11-20:养生堂之健康始于足下(2)

2011-11-19:健康始于足下(1)

2011-11-18:保护肾脏等于保护心脏

2011-11-17:护肾在冬季

2011-11-16:护肾在冬季之肾藏精

2011-11-14:谈"骨"论"筋"

2011-11-13:进出有"道" 健康即到

2011-11-12:相宜相克的日常食物

2011-11-11:轻松解决口腔困扰

2011-11-10:谈骨论筋 肘与膝

2011-11-09:谈骨论筋 手与足

2011-11-08:解开生命原点的秘密(2)

2011-11-07:解开生命原点的秘密

2011-11-06:难以自拔的牙(2)

2011-11-05:难以自拔的牙(1)

2011-11-04:做自己的进补"膏"手 利湿行气膏

2011-11-03:滋阴益气有"膏"招

2011-11-02:护心有"膏"招

2011-11-01:做自己的进补"膏"手

2011-10-31:你可以睡得更好

2011-10-30:保护人体司令部(2)

2011-10-29:保护人体司令部(1)

2011-10-28:被扔掉的中药

2011-10-27:被扔掉的中药

2011-10-26:小秘方 大疗效 (头疼)

2011-10-25:小秘方 大疗效(糖尿病)

2011-10-24:小秘方 大疗效(高血压与冠心病)

2011-10-23:"肠"通畅 常健康

2011-10-22:"肠"通畅 常健康(1)

2011-10-21:小症状大隐患 尿液

2011-10-20:面色 小症状大隐患

2011-10-19:步态 小症状大隐患

2011-10-18:从指甲看身体隐患

2011-10-17:乏力的隐患

2011-10-16:小心"颈"告(3)

2011-10-15:小心"颈"告(1)

2011-10-14:如何正确补气虚(3)

2011-10-13:虚 你补对了吗

2011-10-12:如何正确补气虚

2011-10-11:别让肠道沙漠化(4)

2011-10-10:别让肠道沙漠化(3)

2011-10-09:别让肠道沙漠化(2)

2011-10-08:别让肠道沙漠化(1)

2011-10-07:透过尿液看健康(3)

2011-10-06:透过尿液看健康(2)

2011-10-05:透过尿液看健康

2011-10-03:关节不老(1)

2011-10-02:流动的生命信号(2)

2011-10-01:院士系列 流动的生命信号(1)

2011-09-30:刮板不离手,健康跟着走

2011-09-29:刮板不离手,健康跟着走

2011-09-28:刮板不离手 健康跟着走(1)

2011-09-27:走进社区特别节目(2)

2011-09-26:走进社区特别节目(1)

2011-09-24:生命源于呼吸之间(2)

2011-09-23:小动作 大健康(5)

2011-09-22:小动作 大健康(4)

2011-09-21:小动作 大健康(3)

2011-09-20:小动作 大健康(2)

2011-09-19:小动作 大健康(1)

2011-09-18:免疫透露的健康机密

2011-09-17:免疫力透露的健康机密(1)

2011-09-16:关节年轻人不老(2)

2011-09-15:养生堂之关节年轻人不老(1)

2011-09-14:身体里的蝴蝶结 甲状腺

2011-09-13:解读双刃剑-雌激素的秘密

2011-09-12:搭出营养新花样(4)

2011-09-11:搭出营养新花样(3)

2011-09-10:怎样喝粥更健康

2011-09-09:搭配营养新花样

2011-09-08:揭开过敏的伪装术(2)

2011-09-07:揭开过敏的伪装术(1)

2011-09-06:守护红色通道(4)

2011-09-05:守护红色通道(3)

2011-09-04:守护红色通道(2)

2011-09-03:守护红色通道(1)

2011-09-02:急中生"智"(2)

2011-09-01:急中生"智"

2011-08-31:防病从祛邪气开始(2)

2011-08-30:防病从祛邪气开始(1)

2011-08-29:吃出来的生命危机3

2011-08-28:吃出来的生命危机2

2011-08-27:吃出来的生命危机

2011-08-26:给健康加料(5)

2011-08-25:给健康加料(4)

2011-08-24:给健康加料(3)

2011-08-23:给健康加料

2011-08-22:人也会被氧化

2011-08-21:小心"颈"告(2)

2011-08-20:小心"颈"告

2011-08-19:吃药用腿不用嘴(5)

2011-08-18:吃药用腿不用嘴(4)

2011-08-17:吃药用腿不用嘴(3)

2011-08-16:吃药用腿不用嘴(2)

2011-08-15:吃药用腿不用嘴

2011-08-14:平安送别"老朋友"(2)

2011-08-13:平安送别"老朋友"(1)

2011-08-12:调味调养两不误(5)

2011-08-11:调味调养两不误(4)

2011-08-10:调味调养两不误(3)

2011-08-09:调味调养两不误(2)

2011-08-08:调味调养两不误(1)

2011-08-07:糖尿病前期的绝地反击(2)

2011-08-06:糖尿病前期的绝地反击(1)

2011-08-05:脏腑同调解肝"郁"(3)

2011-08-04:脏腑同调解肝"郁"(2)

2011-08-03:脏腑同调解肝"郁"

2011-08-02:生命不能承受之重(下)

2011-08-01:生命不能承受之重(上)

2011-07-31:留神你的"心"事(2)

2011-07-30:留神你的"心"事(1)

2011-07-29:头晕 健康警报(3)

2011-07-28:头晕 健康警报(2)

2011-07-27:头晕 健康警报(1)

2011-07-26:养生跟着感觉走(2)

2011-07-25:养生跟着感觉走(1)

2011-07-22:长寿之乡的养生秘诀(5)

2011-07-21:长寿之乡的养生秘诀(4)

2011-07-20:长寿之乡的养生秘诀(3)

2011-07-19:长寿之乡的养生秘诀(2)

2011-07-18:长寿之乡的养生秘诀(1)

2011-07-17:皮肤是健康的镜子(2)

2011-07-16:皮肤是健康的镜子(1)

2011-07-15:冬病夏治(二)

2011-07-14:冬病夏治(一)

2011-07-03:淋巴肿大你怕吗?(下)

2011-07-02:淋巴肿大你怕吗?(上)

2011-06-26:你的食物"天敌"(下)

2011-06-25:你的食物"天敌"(上)

2011-06-24:按摩病自除—损伤篇

2011-06-23:按摩病自除—损伤篇

2011-06-22:按摩病自除—损伤篇

2011-06-21:按摩病自除—损伤篇(2)

2011-06-20:按摩病自除—损伤篇(1)

2011-06-19:谁动了我的睡眠(2)

2011-06-18:谁动了我的睡眠(1)

2011-06-17:快乐很简单(2)

2011-06-15:快乐很简单(1)

2011-06-14:警惕"模糊"信号(1)

2011-06-13:吃出来的生命危机(3)

2011-06-12:吃出来的生命危机(2)

2011-06-11:吃出来的生命危机(1)

2011-06-10:家里的中药房(4)

2011-06-09:家里的中药房(3)

2011-06-08:家里的中药房(2)

2011-06-07:家里的中药房

2011-06-06:"艾"在端午

2011-06-05:穴药同源(5)

2011-06-04:穴药同源(4)

2011-06-03:以穴代药(3)

2011-06-02:以穴代药(2)

2011-06-01:以穴代药(1)

2011-05-30:解码高血压(3)

2011-05-29:解码高血压(2)

2011-05-28:解码高血压(1)

2011-05-27:国医大师巧祛湿(5)

2011-05-26:国医大师巧祛湿(4)

2011-05-25:国医大师巧祛湿(3)

2011-05-24:国医大师巧祛湿(2)

2011-05-23:国医大师巧祛湿(1)

2011-05-22:于康说吃(7)

2011-05-21:于康说吃(6)

2011-05-20:于康说吃(5)

2011-05-19:于康说吃(4)

2011-05-18:于康说吃(3)

2011-05-17:于康说吃(2)

2011-05-16:于康说吃(1)

2011-05-15:运动让你更快乐(下)

2011-05-14:运动让你更快乐(上)

2011-05-13:向脾胃要健康(5)

2011-05-12:向脾胃要健康(4)

2011-05-11:向脾胃要健康(3)

2011-05-10:向脾胃要健康(2)

2011-05-09:向脾胃要健康(1)

2011-05-08:足迹的奥秘(下)

2011-05-07:足迹的奥秘(上)

2011-05-06:身边的六种病(4)

2011-05-05:身边的六种病(3)

2011-05-04:身边的六种病(2)

2011-05-03:身边的六种病(1)

2011-05-01:食物是最好的医药

2011-04-30:食物是最好的医药(6)

2011-04-29:食物是最好的医药(5)

2011-04-27:食物是最好的医药(3)

2011-04-26:食物是最好的医药(2)

2011-04-25:食物是最好的医药(1)

2011-04-24:潜伏在身边的"刺客"(下)

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2011-04-05:"气"顺百病消(2)

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2011-01-28:千古名方F 自学成医

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2011-01-22:花养女人幸福一生C桃花

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2011-01-06:百年程氏养生经123 巧治打嗝

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北京卫视养生堂2012(共267期)

2012-10-29:"看不见"的糖尿病(3)

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