关于逆境情商AQ 的测试 逆境商数测试

(AQ)的测试试一

将下列选项填到答案中

A. 很符合我的情况

B. 比较符合我的情况

C. 不能肯定

D. 不太符合我的情况

E. 根本不符合我的情况

问题:

1. 若把考试卷拿到一个安静、无人的房间去做,我的成绩可能好一些。

2. 我在正式考试或测验时所取得的成绩比平时的要好得多。

3. 尽管我已经把演讲稿记得很牢,可是在讲演的时候却总要出些差错。

4. 如果有必要,我可以通宵达旦的工作和学习。

5. 夏天我比别人更怕热,冬天比别人更怕冷。

6. 即使在混乱嘈杂的环境里,我仍能集中精力高效率地学习和工作。

7. 体检时,医生都说我心跳过速,其实我的脉搏很正常。

8. 会议上发言时,我比别人更镇定、更自然。

9. 当家人的朋友来时,我常常想方设法躲避他们。

10. 外出时,我很快能适应当地的生活习俗。

11. 遇重大比赛时,场面越热烈,我的成绩越差。

12. 讨论问题时,我能流利地表达自己的看法。

13. 很多事情我更愿一个人做而不愿多人合作。

14. 考虑到大家要相安共处,有时我常不能坚定自己的立场或意见。

15. 在公众面前或面对生人时,我常有心跳加快的感觉。

16. 我能注意到应该注意到的细节,不管当时的情况多么紧迫。

关于逆境情商(AQ)的测试 逆境商数测试
17. 与别人讲座时,我常觉自己没话说,但事后却能发觉自己有很多理由能反驳对方。

18. 我正式的考试成绩比平时的要好。

19. 每到一个新的地方,我往往会患有一些诸如失眠、心烦、吃不好、拉肚子等的小毛病。

20. 夜间走路,我能比别人看得更清楚。

评分:

凡属单号题(如1、3、5……等)从A到E的选项答案分别记A(1分)B(2分)C(3分)D(4分)E(5分)。凡属双号题(如2、4、6……等)从A到E 的选项答案分别记A(5分)B(4分)C(3分)D(2分)E(1分)

答案与分析:

全部20题得分与心理造成能力的相互关系:

81~100:心理适应能力很强

61~80:心理适应能力较强

41~60:心理适应能力一般

21~40:心理适应能力较差

0~20:心理适应能力很差

AQ测试题2

IQ、EQ、AQ并称3Q,AQ就是我们说的逆境商或挫折商。简单的说就是当面对逆境或挫折时,不同的人对待逆境或挫折产生不同反应,这种反应的能力,就叫逆境商(挫折商)。它只有定性,没有量化的指标。在具有相差不多智商和情商情况下,逆境商对一个人的人格完善和事业成功起着决定的作用。

高AQ的人在面对逆境时,始终保持上进心,从不退缩,他们会把逆境当作激励自己前进的推动力,能够发挥最大的潜能,克服种种困难,获得成功。低AQ的人在困难面前,看不到光明,于是败下阵。一事无成。一个人事业成功必须具备智商,情商,逆境商这三个成功的因素。高智商的人并不意味着事业成功,只有高情商,高逆境商的人才能预示他的事业有成。 在挫折商的测验中,一般考察以下四个关键因素———控制(Control)、归属(Ownership)、延伸(Reach)和忍耐(Endurance),简称为CORE。控制指自己对逆境有多大的控制能力;归属是指逆境发生的原因以及愿意承担责任、改善后果的情况;延伸是对问题影响工作生活其它方面的评估;忍耐是指认识到问题的持久性以及它对个人的影响会持续多久。

下面让我们来测测AQ吧..

Q1.你喜欢哪种礼物

A.看上去像假的,其实是真正名贵的钻石手表--直接到Q2

B.看上去好高贵,其实便宜到不得了的冒牌货手表--直接到Q3

Q2.你认为哪项约定一定要遵守,否则必将遭天谴呢?

A.以后不准迟到--Q4

B.以后不准讲大话--Q5

Q3.你最不想同哪种人做敌人?

A.有钱人--Q5

B.靓人.尤其是异性--Q4

Q4.如果你同情人分隔异地某日他/她忽然玩失踪,整个月都没有与你联系,你会..

A.想尽办法联系他,然后同他讲足3个钟头电话摊牌--Q8

B.不到三分钟就决定起程飞过去与他当面对质--Q7

Q5.如果你得到一次免费的四日三夜旅游机会你会选择那种旅行?

A.同你的亲密爱人一同去旅游胜地泡温泉--Q6

B.同你的同性死党去一次超级豪华的欧洲之旅--Q4

Q6.以下哪种美容之宝最合你的心意?

A.敷一次就可以使黑斑同皱纹消失的神气面膜--Q9

B.吃一粒立即见效的减肥丸--Q10

Q7.人有三急,但你只可以选以下两种厕所之一..你会选..

A.好干净,但是很远的厕所--Q8

B.很近但是却丑到冤又很脏的厕所--你是甲型人

Q8.你赢得某项比赛冠军这项比赛是..

A.大胃王比赛,你得到5万人民币,不过因此也长了20多斤肉--你是乙型人

B.减肥比赛,你虽然赢了,但是却要进医院修养两个星期--Q9

Q9.因为你想为心爱的人下厨,所以去学烹任,那么你会选择谁做师傅?

A.好好人兼且教的浅易懂但厨艺平平的师傅--你是丙型人

B.恶死不过却厨艺天下第一的严师--你是乙型人

Q10.明天有件大事要你去处理,但你偏偏玩失眠..你会

A.索性起身做家务.做到累了就自然睡得着-Q9

B.数绵羊令自己入睡--你是丁型人

测试结果分析

甲型超人:你AQ之高简直已经达到面对海啸地震都会自如的地步,甚至山崩与前你也面不改色,你就好象超人一样,未变身之前是温柔的普通人,遇上任何危机就会变身成为力量无穷打不死的超人..逆境take it easy..!!

乙型朋友号:你AQ都算蛮高,虽然还未厉害到心口有个勇字,但是都已经足够的勇气去解决遇到的问题处理危机的能力也算不俗,最正的就是你人缘奇佳,身边有好多贵人,你有困难时一定有一大班朋友主动伸出援手

丙型神奇女侠:你AQ尚算不俗而且是一个无药可救的超级乐观主义者,在你心里一直深信一切坏事永远不会降临到自己身上,更认为自己不会老好象神奇女侠几百岁仍然青春迷人

丁型忍者小胆精:你AQ极底,做任何事情不懂得应变,遇到突发事件就只会大叫救命或者即刻变形隐身躲在某个角落里,虽然是这样但幸好你都算是个好人,平时做了不少好事,所以当你有困难时,自己搞不定都会有人帮忙,帮你逢凶化吉.

国际标准情商测试题

情商(EQ):一个近几年才提出来相对智商(IQ)而言的心理学概念,是情绪的商数,或称情绪智慧;指人的乐观与悲观,急躁与冷静,大胆与恐惧,沉思与直觉等情绪反应的程度。这是一组欧洲流行的测试题,共33题,测试时间25分钟,最大EQ为174分。如果你已经准备就绪,请开始计时。第1~9题:请从下面的问题中,选择一个和自己最切合的答案。

第1~9题:请如实选答下列问题,将答案填入右边横线处。

1.我有能力克服各种困难:

A、是的 B、不一定 C、不是的

2.如果我能到一个新的环境,我要把生活安排得:

A、和从前相仿 B、不一定 C、和从前不一样

3.一生中,我觉得自已能达到我所预想的目标:

A、是的 B、不一定 C、不是的

4.不知为什么,有些人总是回避或冷淡我:

A、不是的 B、不一定 C、是的

5.在大街上,我常常避开我不愿打招呼的人:

A、从未如此 B、偶尔如此 C、有时如此

6.当我集中精力工作时,假使有人在旁边高谈阔论:

A、我仍能专心工作 B、介于A、C之间 C、我不能专心且感到愤怒

7.我不论到什么地方,都能清楚地辨别方向:

A、是的 B、不一定 C、不是的

8.我热爱所学的专业和所从事的工作:

A、是的 B、不一定 C、不是的

9.气候的变化不会影响我的情绪:

A、是的 B、介于A、C之间 C、不是的

第10~16题:请如实选答下列问题,将答案填入右边横线处。

10.我从不因流言蜚语而生气:

A、是的 B、介于A、C之间 C、不是的

11.我善于控制自己的面部表情:

A、是的 B、不太确定 C、不是的

12.在就寝时,我常常:

A、极易入睡 B、介于A、C之间 C、不易入睡

13.有人侵扰我时, 我: A、不露声色 B、介于A、C之间 C、大声抗议,以泄己愤

14.在和人争辨或工作出现失误后,我常常感到震颤,精疲力竭,而不能继续安心工作:

A、不是的 B、介于A、C之间 C、是的

15.我常常被一些无谓的小事困扰:

A、不是的 B、介于A、C之间 C、是的

16.我宁愿住在僻静的郊区,也不愿住在嘈杂的市区:

A、不是的 B、不太确定 C、是的

第17~25题:在下面问题中,每一题请选择一个和自己最切合的答案。

17.我被朋友、同事起过绰号、挖苦过:

A、从来没有 B、偶尔有过 C、这是常有的事

18.有一种食物使我吃后呕吐:

A、没有 B、记不清 C、有

19.除去看见的世界外,我的心中没有另外的世界:

A、没有 B、记不清 C、有

20.我会想到若干年后有什么使自己极为不安的事:

A、从来没有想过 B、偶尔想到过 C、经常想到

21.我常常觉得自己的家庭对自己不好,但是我又确切地知道他们的确对我好:

A、否 B、说不清楚 C、是

22.每天我一回家就立刻把门关上:

A、否 B、不清楚 C、是

23.我坐在小房间里把门关上,但我仍觉得心里不安:

A、否 B、偶尔是 C、是

24.当一件事需要我作决定时,我常觉得很难:

A、否 B、偶尔是 C、是

25.我常常用抛硬币、翻纸、抽签之类的游戏来预测凶吉:

A、否 B、偶尔是 C、是

第26~29题:下面各题,请按实际情况如实回答,仅须回答“是”或“否”即可,在你选择的答案下打“√”。

26.为了工作我早出晚归,早晨起床我常常感到疲惫不堪:

是________ 否________

27.在某种心境下,我会因为困惑陷入空想,将工作搁置下来:

是________ 否________

28.我的神经脆弱,稍有刺激就会使我战栗:是________ 否________

29.睡梦中,我常常被噩梦惊醒:是________ 否________

第30~33题:本组测试共4题,每题有5种答案,请选择与自己最切合的答案,在你选择的答案下打“√”。

答案标准如下:

从不 (1) 几乎不(2) 一半时间 (3) 大多数时间 (4) 总是(5)

30.工作中我愿意挑战艰巨的任务。 1 2 3 4 5

31.我常发现别人好的意愿。 1 2 3 4 5

32.能听取不同的意见,包括对自己的批评。 1 2 3 4 5

33.我时常勉励自己,对未来充满希望。 1 2 3 4 5

计分时请按照记分标准,先算出各部分得分,最后将几部分得分相加,得到的那一分值即为你的最终得分。

第1~9题,每回答一个A得6分,回答一个B得3分,回答一个C得0分。计____分。第10~16题,每回答一个A得5分,回答一个B得2分,回答一个C得0分。计___分。

第17~25题,每回答一个A得5分,回答一个B得2分,回答一个C得0分。计___分。

第26~29题,每回答一个“是”得0分,回答一个“否”得5分。计______分。

第30~33题,从左至右分数分别为1分、2分、3分、4分、5分。计______分。

总计为______分。

高情商

如果你的EQ在150分以上,那你就是个EQ高手:

你尊重所有人的人权和人格尊严。

不将自己的价值观强加于他人。

对自己有清醒的认识,能承受压力。

自信而不自满。

人际关系良好,和朋友或同事能友好相处。

善于处理生活中遇到的各方面的问题。

认真对待每一件事情。

较高情商

如果你的得分在130~149分,说明你的EQ较高:

你是负责任的“好”公民。

自尊。

有独立人格,但在一些情况下易受别人焦虑情绪的感染。

比较自信而不自满。

较好的人际关系。

能应对大多数的问题,不会有太大的心理压力。

较低情商

如果你的得分在90~129分,说明你的EQ一般,易受他人影响,自己的目标不明确。

比低情商者善于原谅,能控制大脑。

能应付较轻的焦虑情绪。

把自尊建立在他人认同的基础上。

缺乏坚定的自我意识。

人际关系较差。

低情商

测试后如果你的得分在90分以下,说明你的EQ较低,自我意识差。

无确定的目标,也不打算付诸实践。

严重依赖他人。

处理人际关系能力差。

应对焦虑能力差。

生活无序。

无责任感,爱抱怨。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/25101012/118011.html

更多阅读

关于儿童学习跆拳道的几个问题

关于儿童学习跆拳道的几个问题——简介练习跆拳道能提高吃苦耐劳的能力.无论练习哪种武术,都是要下苦功夫的,一个动作为了做的标准,有力量、有速度,可能要练习成百上千次,没有吃苦耐劳的精神是做不到的.强身健体.跆拳道也是一项体育竞技,

关于急救包扎技术的知识 急救包扎知识培训

关于急救包扎技术的知识——简介包扎术:伤口包扎在急救中应用范围较广,可起到保护创面、固定敷料、防止污染和止血、止痛作用,有利于伤口早期愈合。包扎应做到动作轻巧,不要碰撞伤口,以免增加出血量和疼痛。接触伤口面的敷料必须保持无菌

大安法师关于藏传净土法门的开示 大安法师最新开示

大安法师关于藏传净土法门的开示问:昨天聆听你的开示,颇感受益匪浅,感恩法师。可是末学是修学密宗的,有几个问题想提请法师解惑。昨日听法师说往生极乐世界唯靠阿弥陀佛,任何上师都靠不住。而密宗强调要视师如佛,不知法师如何看待?大安法

柯云路:关于爱情与婚姻的经典格言_左岸右岸

柯云路:关于爱情与婚姻的经典格言分享自柯云路新浪博客/>>情感系列>>男人女人>>一见钟情 1、就爱情的微妙而言,天下大多数人的相爱,本质上都是一见钟情的。2、异性的美丽和才华,既有吸引力,也有压力。对自己力量有充分自信的男性不

关于周子寒的<吻和泪> 吻和泪 周子寒 李富兴

关于周子寒的<吻和泪>  以前我从没有听过周子寒的歌曲,甚至不知道他是谁,偶尔的一次机会,我到集上买了一张光盘,那里面正好有一首他的歌<吻和泪>,回到家里,我听到了这首歌,真没想到,这首歌的旋律是那么优雅,曲调是那么动人,连我这个不懂的什么是

声明:《关于逆境情商AQ 的测试 逆境商数测试》为网友心是晴朗的分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除