爱华网将下列选项填到答案中
A． 很符合我的情况
B． 比较符合我的情况
C． 不能肯定
D． 不太符合我的情况
E． 根本不符合我的情况
问题：
1． 若把考试卷拿到一个安静、无人的房间去做，我的成绩可能好一些。
2． 我在正式考试或测验时所取得的成绩比平时的要好得多。
3． 尽管我已经把演讲稿记得很牢，可是在讲演的时候却总要出些差错。
4． 如果有必要，我可以通宵达旦的工作和学习。
5． 夏天我比别人更怕热，冬天比别人更怕冷。
6． 即使在混乱嘈杂的环境里，我仍能集中精力高效率地学习和工作。
7． 体检时，医生都说我心跳过速，其实我的脉搏很正常。
8． 会议上发言时，我比别人更镇定、更自然。
9． 当家人的朋友来时，我常常想方设法躲避他们。
10． 外出时，我很快能适应当地的生活习俗。
11． 遇重大比赛时，场面越热烈，我的成绩越差。
12． 讨论问题时，我能流利地表达自己的看法。
13． 很多事情我更愿一个人做而不愿多人合作。
14． 考虑到大家要相安共处，有时我常不能坚定自己的立场或意见。
15． 在公众面前或面对生人时，我常有心跳加快的感觉。
16． 我能注意到应该注意到的细节，不管当时的情况多么紧迫。
17． 与别人讲座时，我常觉自己没话说，但事后却能发觉自己有很多理由能反驳对方。
18． 我正式的考试成绩比平时的要好。
19． 每到一个新的地方，我往往会患有一些诸如失眠、心烦、吃不好、拉肚子等的小毛病。
20． 夜间走路，我能比别人看得更清楚。
评分：
凡属单号题（如1、3、5……等）从A到E的选项答案分别记A（1分）B（2分）C（3分）D（4分）E（5分）。凡属双号题（如2、4、6……等）从A到E 的选项答案分别记A（5分）B（4分）C（3分）D（2分）E（1分）
答案与分析：
全部20题得分与心理造成能力的相互关系：
81~100：心理适应能力很强
61~80：心理适应能力较强
41~60：心理适应能力一般
21~40：心理适应能力较差
0~20：心理适应能力很差
AQ测试题2
IQ、EQ、AQ并称3Q，AQ就是我们说的逆境商或挫折商。简单的说就是当面对逆境或挫折时，不同的人对待逆境或挫折产生不同反应，这种反应的能力，就叫逆境商(挫折商)。它只有定性，没有量化的指标。在具有相差不多智商和情商情况下，逆境商对一个人的人格完善和事业成功起着决定的作用。
高AQ的人在面对逆境时，始终保持上进心，从不退缩，他们会把逆境当作激励自己前进的推动力，能够发挥最大的潜能，克服种种困难，获得成功。低AQ的人在困难面前，看不到光明，于是败下阵。一事无成。一个人事业成功必须具备智商，情商，逆境商这三个成功的因素。高智商的人并不意味着事业成功，只有高情商，高逆境商的人才能预示他的事业有成。 在挫折商的测验中，一般考察以下四个关键因素———控制(Control)、归属(Ownership)、延伸(Reach)和忍耐(Endurance)，简称为CORE。控制指自己对逆境有多大的控制能力；归属是指逆境发生的原因以及愿意承担责任、改善后果的情况；延伸是对问题影响工作生活其它方面的评估；忍耐是指认识到问题的持久性以及它对个人的影响会持续多久。
下面让我们来测测AQ吧..
Q1.你喜欢哪种礼物
A.看上去像假的,其实是真正名贵的钻石手表--直接到Q2
B.看上去好高贵,其实便宜到不得了的冒牌货手表--直接到Q3
Q2.你认为哪项约定一定要遵守,否则必将遭天谴呢?
A.以后不准迟到--Q4
B.以后不准讲大话--Q5
Q3.你最不想同哪种人做敌人?
A.有钱人--Q5
B.靓人.尤其是异性--Q4
Q4.如果你同情人分隔异地某日他/她忽然玩失踪,整个月都没有与你联系,你会..
A.想尽办法联系他,然后同他讲足3个钟头电话摊牌--Q8
B.不到三分钟就决定起程飞过去与他当面对质--Q7
Q5.如果你得到一次免费的四日三夜旅游机会你会选择那种旅行?
A.同你的亲密爱人一同去旅游胜地泡温泉--Q6
B.同你的同性死党去一次超级豪华的欧洲之旅--Q4
Q6.以下哪种美容之宝最合你的心意?
A.敷一次就可以使黑斑同皱纹消失的神气面膜--Q9
B.吃一粒立即见效的减肥丸--Q10
Q7.人有三急,但你只可以选以下两种厕所之一..你会选..
A.好干净,但是很远的厕所--Q8
B.很近但是却丑到冤又很脏的厕所--你是甲型人
Q8.你赢得某项比赛冠军这项比赛是..
A.大胃王比赛,你得到5万人民币,不过因此也长了20多斤肉--你是乙型人
B.减肥比赛,你虽然赢了,但是却要进医院修养两个星期--Q9
Q9.因为你想为心爱的人下厨,所以去学烹任,那么你会选择谁做师傅?
A.好好人兼且教的浅易懂但厨艺平平的师傅--你是丙型人
B.恶死不过却厨艺天下第一的严师--你是乙型人
Q10.明天有件大事要你去处理,但你偏偏玩失眠..你会
A.索性起身做家务.做到累了就自然睡得着-Q9
B.数绵羊令自己入睡--你是丁型人
测试结果分析
甲型超人:你AQ之高简直已经达到面对海啸地震都会自如的地步,甚至山崩与前你也面不改色,你就好象超人一样,未变身之前是温柔的普通人,遇上任何危机就会变身成为力量无穷打不死的超人..逆境take it easy..!!
乙型朋友号:你AQ都算蛮高,虽然还未厉害到心口有个勇字,但是都已经足够的勇气去解决遇到的问题处理危机的能力也算不俗,最正的就是你人缘奇佳,身边有好多贵人,你有困难时一定有一大班朋友主动伸出援手
丙型神奇女侠:你AQ尚算不俗而且是一个无药可救的超级乐观主义者,在你心里一直深信一切坏事永远不会降临到自己身上,更认为自己不会老好象神奇女侠几百岁仍然青春迷人
丁型忍者小胆精:你AQ极底,做任何事情不懂得应变,遇到突发事件就只会大叫救命或者即刻变形隐身躲在某个角落里,虽然是这样但幸好你都算是个好人,平时做了不少好事,所以当你有困难时,自己搞不定都会有人帮忙,帮你逢凶化吉.
国际标准情商测试题
情商（EQ）：一个近几年才提出来相对智商（IQ）而言的心理学概念，是情绪的商数，或称情绪智慧；指人的乐观与悲观，急躁与冷静，大胆与恐惧，沉思与直觉等情绪反应的程度。这是一组欧洲流行的测试题,共33题，测试时间25分钟，最大EQ为174分。如果你已经准备就绪，请开始计时。第1~9题：请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案。
第1~9题：请如实选答下列问题，将答案填入右边横线处。
1．我有能力克服各种困难：
A、是的 B、不一定 C、不是的
2．如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得：
A、和从前相仿 B、不一定 C、和从前不一样
3．一生中，我觉得自已能达到我所预想的目标：
A、是的 B、不一定 C、不是的
4．不知为什么，有些人总是回避或冷淡我：
A、不是的 B、不一定 C、是的
5．在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人：
A、从未如此 B、偶尔如此 C、有时如此
6．当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论：
A、我仍能专心工作 B、介于A、C之间 C、我不能专心且感到愤怒
7．我不论到什么地方，都能清楚地辨别方向：
A、是的 B、不一定 C、不是的
8．我热爱所学的专业和所从事的工作：
A、是的 B、不一定 C、不是的
9．气候的变化不会影响我的情绪：
A、是的 B、介于A、C之间 C、不是的
第10~16题：请如实选答下列问题，将答案填入右边横线处。
10．我从不因流言蜚语而生气：
A、是的 B、介于A、C之间 C、不是的
11．我善于控制自己的面部表情：
A、是的 B、不太确定 C、不是的
12．在就寝时，我常常：
A、极易入睡 B、介于A、C之间 C、不易入睡
13．有人侵扰我时， 我： A、不露声色 B、介于A、C之间 C、大声抗议，以泄己愤
14．在和人争辨或工作出现失误后，我常常感到震颤，精疲力竭，而不能继续安心工作：
A、不是的 B、介于A、C之间 C、是的
15．我常常被一些无谓的小事困扰：
A、不是的 B、介于A、C之间 C、是的
16．我宁愿住在僻静的郊区，也不愿住在嘈杂的市区：
A、不是的 B、不太确定 C、是的
第17~25题：在下面问题中，每一题请选择一个和自己最切合的答案。
17．我被朋友、同事起过绰号、挖苦过：
A、从来没有 B、偶尔有过 C、这是常有的事
18．有一种食物使我吃后呕吐：
A、没有 B、记不清 C、有
19．除去看见的世界外，我的心中没有另外的世界：
A、没有 B、记不清 C、有
20．我会想到若干年后有什么使自己极为不安的事：
A、从来没有想过 B、偶尔想到过 C、经常想到
21．我常常觉得自己的家庭对自己不好，但是我又确切地知道他们的确对我好：
A、否 B、说不清楚 C、是
22．每天我一回家就立刻把门关上：
A、否 B、不清楚 C、是
23．我坐在小房间里把门关上，但我仍觉得心里不安：
A、否 B、偶尔是 C、是
24．当一件事需要我作决定时，我常觉得很难：
A、否 B、偶尔是 C、是
25．我常常用抛硬币、翻纸、抽签之类的游戏来预测凶吉：
A、否 B、偶尔是 C、是
第26~29题：下面各题，请按实际情况如实回答，仅须回答“是”或“否”即可，在你选择的答案下打“√”。
26．为了工作我早出晚归，早晨起床我常常感到疲惫不堪：
是________ 否________
27.在某种心境下,我会因为困惑陷入空想,将工作搁置下来:
是________ 否________
28.我的神经脆弱,稍有刺激就会使我战栗:是________ 否________
29.睡梦中,我常常被噩梦惊醒：是________ 否________
第30~33题：本组测试共4题，每题有5种答案，请选择与自己最切合的答案，在你选择的答案下打“√”。
答案标准如下：
从不 （1） 几乎不（2） 一半时间 （3） 大多数时间 （4） 总是（5）
30．工作中我愿意挑战艰巨的任务。 1 2 3 4 5
31．我常发现别人好的意愿。 1 2 3 4 5
32．能听取不同的意见，包括对自己的批评。 1 2 3 4 5
33．我时常勉励自己，对未来充满希望。 1 2 3 4 5
计分时请按照记分标准，先算出各部分得分，最后将几部分得分相加，得到的那一分值即为你的最终得分。
第1~9题，每回答一个A得6分，回答一个B得3分，回答一个C得0分。计____分。第10~16题，每回答一个A得5分，回答一个B得2分，回答一个C得0分。计___分。
第17~25题，每回答一个A得5分，回答一个B得2分，回答一个C得0分。计___分。
第26~29题，每回答一个“是”得0分，回答一个“否”得5分。计______分。
第30~33题，从左至右分数分别为1分、2分、3分、4分、5分。计______分。
总计为______分。
高情商
如果你的EQ在150分以上，那你就是个EQ高手：
你尊重所有人的人权和人格尊严。
不将自己的价值观强加于他人。
对自己有清醒的认识，能承受压力。
自信而不自满。
人际关系良好，和朋友或同事能友好相处。
善于处理生活中遇到的各方面的问题。
认真对待每一件事情。
较高情商
如果你的得分在130～149分，说明你的EQ较高：
你是负责任的“好”公民。
自尊。
有独立人格，但在一些情况下易受别人焦虑情绪的感染。
比较自信而不自满。
较好的人际关系。
能应对大多数的问题，不会有太大的心理压力。
较低情商
如果你的得分在90～129分，说明你的EQ一般，易受他人影响，自己的目标不明确。
比低情商者善于原谅，能控制大脑。
能应付较轻的焦虑情绪。
把自尊建立在他人认同的基础上。
缺乏坚定的自我意识。
人际关系较差。
低情商
测试后如果你的得分在90分以下，说明你的EQ较低，自我意识差。
无确定的目标，也不打算付诸实践。
严重依赖他人。
处理人际关系能力差。
应对焦虑能力差。
生活无序。
无责任感，爱抱怨。
