什么时间段喝茶可以有效减肥呢 喝茶能减肥吗

发布时间：2018年04月10日 21:00:17分享人:玻璃渣子来源:互联网24
喝什么茶，什么时间段喝茶可以有效减肥呢？怎么样才能有效更好的有的减肥呢。1.那么喝茶应该注意什么呢？a.空腹:是不能喝茶的，有人会问为什么呢？空腹喝茶容易胃液减少，降低消化功能，使茶中的不良成分进入血液，导致引发头晕、心慌、手脚无力等症状。d.饭后:饭后不要马上喝茶，茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长就会引发人体缺铁，甚至诱发贫血症。（应该在餐后一小时再喝茶)。c.发烧:发烧的时候，人体温度本来就高，在加上茶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。喝茶也有很多要注意的吧。喝茶是好，但是你使用不当话，好东西也变成坏东西了！所以时刻要注意喝茶坏2.什么时间段喝茶可以有效减肥a.喝茶最佳时间早晨,因为睡了一夜，会使人体消耗大量的水分，血液的浓度比效大。饮一杯淡茶水（切记是淡茶，早上不易和浓茶），不仅可以补充水分而且还可以稀释血液，对健康有利。b.就是喝下午茶时间（大概是3:00-4:00），在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、补养、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的。c.在晚上8:30左右喝茶，有很多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，其实不是，在这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。不过在这里还是提醒您，喝茶的减肥效果属於辅助性质的，最重要的还是平日饮食及运动的调整，才能真正健康瘦身。

什么时间段喝茶可以有效减肥呢 喝茶能减肥吗
  
什么时间喝茶能减肥 

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