爱华网本文为小编有幸得见最强大脑兼核电圈男神 李威后连夜冒死抄录所得，威家《记忆宝典》重现江湖，一场血雨腥风又将开始...
上回说到：江苏卫视的最强大脑播出后，中广核弟子李威在脸谱争霸中所表现出来的强大记忆力，震惊江湖，一战成名。
据百晓生江湖传闻：李威拥有一套不为人知的《记忆宝典》，是其无往而不利的关键所在。
小编斗胆冒死求见，得其传授片刻，连夜冒死抄录其中法门诀窍，回去好勤加练习，日后称霸武林，唔哈哈哈…
标题
心法总则：神马谓记忆力
简单来说，记忆力就是在你需要的时候，可以回忆起你所需要的信息。
百度告诉我们：记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。所以，在看过这个冗长而又容易被忘记的定义后，你在时隔0.5秒后的Now还能记起住刚才你读到了什么，这就是记忆力。
记忆的方法，就在于记和忆之间，现在的记是为了将来的忆。
作为基本功，记忆力只是为了强脑健脑，并不是为了争抢好胜，持凶斗狠。并不是拥有好的记忆力，就可以摆平一切，他需要和沟通，分析等其他能力结合，才能构架一个完整的人的能力。
后辈有缘人，切记切记...
一：好的记忆力能带来哪些好处
拥有一个好的记忆力，你可以在凶险无比的考操对战中，背完书还有时间在情人节陪心上人看电影，别人就只能背了忘忘了背，活该单身。职场凶险，唯快不破~
拥有一个好的记忆力，你不会忘记老婆生日、结婚纪念日、第一次遇见她穿着什么衣服...避免家庭暴力惨剧，构建和谐江湖~
拥有一个好的记忆力，你会让你的领导对你有种安全感、依赖感和一种淡淡萦绕心头的崇拜感，掌门让给你了~
二：记忆力是天生的吗？
李威谈到曰：吾本非练记忆力之天纵奇才，同辈云云，资质胜于吾者，数不胜数，然唯吾三九三伏，坚持至今。
好吧，小编吐口血，下面换成白话：
李威认为记忆力和身体锻炼是相似的，在少年时期，他的记忆力并不是非常出众的，而记忆力是智力的一部分，它有很强的可塑性，可以通过后天的训练不断提高。
好的记忆力就像你的身材，有的人天生童颜巨乳，九头身大长腿，但几率很低很低；但像施瓦辛格的大块头是货真价实的后天版一样，只要努力，人鱼线和八块腹肌，你也会有的。（小编摸摸肚腩...）
李威表示，从高中一个记忆力并不出众的平凡人，到如今的最强大脑，他所付出的，基本上可以归功为工作后参加比赛的那半年每天3-4个小时的训练，也就是考一门注册资质或者外语考试需要的准备时间而已。听起来是不是很熟悉，其实记忆力就和体育锻炼是一个相通的概念，只不过一个是锻炼身体，一个是锻炼大脑，一切都是可以量化和可预期的。
小编又问：那我已经荒废了很久，岂不是已经没救了，李威拿锻炼身体继续举例子：记忆力和肌肉一样，会因懈怠而萎缩，但也可以继续锻炼而重新恢复出来，小编不用灰心，只要坚持锻炼，你还是有机会在下一个情人节把到妹的。
三：如何锻炼记忆力
小编对于如何锻炼记忆脸谱兴趣不大，但行走江湖，电话、人名和地名这样的记忆还是很有必要的。于是李威随手举了一个陌生号码，来演示记忆法则的应用：
看完之后，你可以试着回忆一下，是不是很难忘记这个号码了。（注：举例号码为杜撰，小编打了下还真有，为躺枪者默哀）
李威从'观察能力'、'逻辑分析能力'、'联想能力'和'右脑成像'这四个方面讲述了记忆的关键。
以下是关键：
通过全面的观察，按照你熟悉的逻辑，将大段的信息切割成你可以接受的记忆单元，并找到切分之后单元的特征，对这些单元进行归类，排序，如果这样的记忆达不到预期的效果，可以通过联想你熟悉的关联物，进行绑定，将这些单元的关键特征转化成图像，因为大脑对形象的东西（照片|动画）的记忆效果要比纯文字的效果好。再通过进一步的演化成像，加强属性特征和记忆鲜活度，
（注释：演化成像：比如你联想到的是静态的树，那你可以想象树被吹动，落叶的状态，这样鲜活的画面会比一颗静态的树要来的深刻）
好吧，我知道你没看懂，上个图：
简单来说，一个武侠评书你可以记住很久，张无忌光明顶大战六派高手的各种招数，小编至今历历在目，而政治书的马克思主义理论…呵呵，这就是因为我在回忆故事时，脑海里是故事的情节延续，鲜活的画面感，而不是纯文字。
举一个经典例子：
如何记忆金庸的十四部著作
首先，我们拆分和提炼，把每本书的书名浓缩成一个字，然后，选择了押韵作为特征来选择特定的字，最后，按照左脑的排列思维，进行押韵的诗句创作，形成了大家耳熟能详的“飞雪连天射白鹿、笑书神侠倚碧鸳”：
而在这四个属性中，随着人年龄的增长，联想能力和演化成像的能力会逐渐减弱，简单来说就是你不再像孩子那么有想象力了，但成年人的观察和逻辑分析能力随着江湖阅历的丰富，会越来越强，所以，很多成年人说记性不行了，其实是在记忆过程中，很少关注记忆的过程本身，过多的依赖于大脑本身具备的先天功能，而忽视锻炼后天记忆信息的观察、分析和联想能力，从而导致无法重现那些信息的特征点，失去了记忆的线索，导致自己啥也记不住。
四：刻意记东西会不会很累
李威笑了笑，小编也突然觉得这个问题挺蠢的：这就和你体育锻炼一样，很多人懒散很久后，突然大运动量的锻炼，自然腰酸背痛，那酸爽苦不堪言，可是坚持一段时间后，会越来越轻松，乃至愉悦。而对于一直坚持锻炼跑步游泳的人而言，你问他每天锻炼会不会很累，他会告诉你：每天不锻炼会很累。
李威谈到目前他大学期间很头疼背单词，但目前他的记忆能力可以让他每天记忆500个以上单词（实际测试过），小编的眼神飘向了那本一直停在A的红宝书（泪~）
李威承认：在锻炼记忆力的初期，特别是建立自己的记忆体系的时候，是略漫长和痛苦的，但一旦经过积累，后续的进展是非常迅速的。
小编突然感叹：万物相通，哪来捷径，唯勤而已。
就像知乎上有人问：我要如何锻炼才能练出线条漂亮但又不特别夸张的肌肉？最经典的回答是：你嫌弃大块头，总以为随便练一下就变成这个样子，殊不知这样的体格是最难练的。这样的问题就像我要如何优雅的打篮球但又避免像科比那样的简单粗暴。
所以，小编对于记忆力的训练也想这么解释：不要问如何才能像李威那样记忆超群，而应该问，我们有什么方法可以在我目前的基础上，循序渐进的加强我的记忆力，到我够用的地步。
五：建立自己的编码体系
我们最后终于来到了小编最关心的内容：在工作中，怎么锻炼记忆力，
如果要想记得好，首先要知道记忆的原理，而且要关注记忆的过程，在记忆的过程中，加深第一次的印象，对材料进行处理归纳。而后续特征和联想的方法应人而异，所以无法一概而论，但基本的都能在常见的书中找到原理。
李威谈到，记忆力其实就像一个图书馆，你首先要建立你的分类编码系统，在比赛训练时，锻炼记忆力的人都会把身边常见的数字和物体进行代码化，以便于转换和储存。
编码一旦确定，就可以重复使用，越用越快，李威会比其他人记的快、记得准的原因就是他在用一套烂熟于心的编码系统，而其他人是从无到有的重新记忆。就像星座学里背诵一个人的性格描述，李威从脑海里拿出来“狮子座”，自然就将后续的描述调用出来，而其他人只有从“性格开朗，积极热情…”一堆字来重新记忆，三个字对一堆字，效率和效果当然天壤之别。
这个框架应人而异，所有的记忆在他的脑海里，就是由特定编码组成的一串串代码，而所有要锻炼记忆力的开始，第一步就是要建立自己的代码系统，然后通过不断的输入归纳分类，调整优化。
举个例子，在日常工作中，我们会经常遇到一些常见的数字和字母。
数字的记忆
常见的数字基本是由 00-99 这一百个单元组成的，把每个单元联想成某个熟悉的特征，联想的方法通常有三种：谐音，意译，象形，比如:
89：芭蕉（谐音） 排球（谐音）
11：筷子（象形）
20：一包香烟有20支（意译）
接下来，当一长串的数字经过拆分时，就变成了一系列东西的组合，我们就可以进行类似刚才电话号码画面化的记忆过程啦~
字母的记忆
我们拿核电人最熟悉的三字经来举例
APG：第一个A 联想Apple，苹果有很多水，所以是主给水系统；PG，谐音是屁股，所以是排污用的，所以APG是主给水连续排污系统（吃了巴豆拉稀的屁股…囧）。
ASG：A，同上，SG，帅哥，帅哥是用来端茶倒水伺候人的，所以是主给水辅助系统。
REN：R就是核岛，EN音译成”嗯“，联想抽血时，针管扎下去一般人都会嗯一声，所以是核岛取样系统。也可以EN联想为ENGLISH，核岛取样的设备都是英文操作界面。
L：一个直尺，联想到直尺上掺了很多电线，所以凡是L开头的，大部分是电气系统，而380V系统的正常应急的是L和K,可以组合起来，变成LK，（老K），老K是个三八，将L、K对应的电压等级记住。
小编问：也许不是所有岗位的工作都需要如此对待自己的记忆力吧？
李威说：我认为，最需要记忆力锻炼的岗位，操纵员是首当其冲的。而在实际工作中，隔离经理、大型联调试验的指挥和总体设计这样接口多，覆盖广的岗位，都属于应该加强记忆力锻炼的岗位，而拥有一个良好记忆力体系的岗位人员，将在这些枢纽位置，发挥更大更强的作用。
小编最后问道：那我们上一套牛逼XX的电脑系统，岂不就可以不用要求使用者有那么强悍的记忆力了？李威淡淡一笑：当你真正处于这样的工作中，你才会明白，一个好的记忆力，会让你在巨人的肩膀上再做的好那么一点，而很多事情和感受，就是那么一点的不同。（101根据电话采访整理编辑）
如果各位核饭看的不够过瘾，可以在后台留言提问，小编可以代为汇总，在不干扰李威正常工作生活的前提下，进行代问。
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