发布时间：2018年04月10日 21:22:15分享人:哥兜裏有煙来源:互联网4
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健康功效
促进血液循环、促消化、增加食欲、抗菌、发赤作用
用料
鸡胸肉
干辣椒相克食物
芝麻相克食物
姜相克食物
料酒
油
盐适
酱油
芝麻酱
醋相克食物
糖相克食物
做法
1.鸡胸肉洗净。
2.锅中放水，加上姜片，花椒粒，料酒，大火煮开，转小火煮十分钟，在锅中放凉。
3.放凉的鸡肉放在案板上，用擀面杖锤几下，锤到肌纤维松了即可。
4.用手将锤松的鸡肉撕成小细条。
5.黄瓜切成丝。
6.锅中放油，放入辣椒段，小火炸出红油。
7.将红油过滤到碗里。
8.将干辣椒放入锅内，小火加热至出香味。
9.在料理机中打碎成辣椒粉。
10.芝麻炒熟备用。
11.将辣椒粉加入红油搅拌均匀。
12.倒入少许酱油，盐，花椒粉，芝麻酱，糖，醋，搅拌均匀。
13.加入炒熟的芝麻搅拌成调料汁。
14.将黄瓜丝铺在碗底。
15.撒上鸡丝。
16.淋上调料汁。
17.待吃的时候再搅拌均匀即可。
小贴士
1：因为没有什么棒棒，就用擀面杖锤的，第一次没有经验，貌似多锤了几下，下次做的时候力道再稍微轻些，时间再短些可能更好。
2：红油是自己炒的，加上花椒一起炒出红油可能更好。如果你觉得麻烦，超市里也有现成的红油或者辣椒油卖，不过自己做的更安全健康些。
3：辣椒先锅中加热出香味，再用料理机打碎，这样的辣椒粉更香，当然，你也可以直接买辣椒粉代替。
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