爱华网这一季节虎跳峡江边峭壁--刀劈斧削，金沙江水--绿颜如玉
虎跳峡，纳西语称“抚鲁阿仓过”，抚鲁为银石山，阿仓过为阿仓峡，全称为银石阿仓峡。它位于青藏高原、云贵高原的衔接部及滇西北横断山和滇东高原区两个地貌形态组合区域交界地带,是世界上仅次于雅鲁藏布江大拐弯的著名峡谷，虎跳峡以上虎跳、中虎跳、下虎跳著称于世。
金沙江劈开玉龙雪山和哈巴雪山，形成世界最深的大峡谷——虎跳峡。峡长17公里，江面落差200多米，江面最窄处仅30米。有18个险滩，平均不到一里便有一滩,两岸雪山峭壁笔直立于江面之上3000多米。整个阿仓虎跳峡分为上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，迂回道路25公里。各段江面奇窄，北岸只容一个单行的山道旁，飞瀑直泻，巨石横生。
上虎跳江边峭壁
上虎跳：是峡谷中最窄的一段，离公路边的虎跳峡镇9公里，其江心雄踞一块巨石，横卧中流，如一道跌瀑高坎陡立眼前，把激流一分为二，惊涛震天。传说曾有一猛虎借江心这块巨石，从玉龙雪山一侧，一跃而跳到哈巴雪山，故此石取名虎跳石。
中虎跳：离上虎跳5公里，特险特奇江面落差甚大;“满天星”礁石区是这里最险的地方,百米峡谷中，礁石林立，水流湍急，惊涛拍岸,掀起满江银浪，看似银河繁星，故而得名。
下虎跳：从中虎跳过险境“滑石板”，即到下虎跳；下虎跳有纵深1公里的巨大深壑，这里接近虎跳峡的出口处，是欣赏虎跳峡最好的地方；登上望峡台，全峡历历在目，迤逦下到江边石滩上，两岸高崖把高天挤成一缝，大江被挤压得仅有30多米宽，江中雄踞5米见方的虎跳石，水急似箭，这就是下虎跳；东侧大岩洞口，有古崖画，多为动物形象。
上虎跳江边峭壁
江心的上虎跳石
伫立虎跳峡边，震耳欲聋的咆哮，那吞天吐地的气度，完全成了一种雄性威力的宣泄。众多的潜伏江底的虎跳石，阻拦激流涌泻的巨流，喷溅一道一道如翻江倒海般的巨浪，形成白浪冲天的雄奇景观。
上虎跳峡对岸的标志石虎
拉近点
大多数游客来虎跳峡多半游览的是上虎跳（偶也没被列外）
金沙江两岸山势险峻
虎跳峡峡口海拔1800米；南岸的玉龙雪山海拔5596米，临峡一侧山体陡峭，几乎是绝壁，无路可寻；北岸的哈巴雪山海拔5386米，临峡一侧山坡稍缓，这一侧有一条简易的碎石公路，贯通全峡，公路上方还有一条步行小路。
这一季节金沙江水量还不大
盖江崖头乱泉涌流，拦腰有一条半里磴道，人行当中，泉水从头顶喷泻而，织成一挂挂奇丽的珠帘，别有洞天。此外在虎跳峡沿江的岩壁上，发现了12个珍贵的古岩画鱼，使这条世界大峡谷又添奇观。
对岸镶嵌在峭壁上的小道，看着有点险。
对岸峭壁上蜿蜒的小路，这一岸边是滑落的山体碎石
胆小的,胆大的
“虎跳峡天下险”，这个“险”中却蕴藏着夺人心魄的壮美，正是这种“险”，吸引着国内外无数游客和探险家到此寻幽探险。
许多慕名而来的探险家曾试图征服这座险绝的峡谷。据称，30年代美国地理学家洛克曾游此地。金沙江漂流的开拓者是我国的尧茂书，他1985年只身一人首漂长江河源及沱沱河，不幸漂至直门达下游不远处遇难。1986年中国洛阳长江漂流队无动力首次漂流虎跳峡成功，但也有两名队员殉难。迄今为止，全世界成功漂流这座峡谷的探险家不超过150人。
著名的长江第一湾（这个角度粉一般的说）
是金沙江上最具代表性的景点。金沙江流经丽江651公里，沿线景观独特，有长江第一湾、虎跳峡和宝山石城。
找到个牛点的长江第一弯，山腰上的土路是通往稻城之路，崎岖难行。
在香格里拉前往德钦的路上，就在路边上，时常有一个当地人冒充管理人员在收钱，不要理他，直接上去看就行了。链接神州行者的空间
温馨小贴士:
虎跳峡门票50元
交通:1.从大研古镇前往虎跳峡：
上虎跳：在丽江客运中心站，每天上午8：30和9：00有两班直达上虎跳的车，上虎跳游玩1-2小时;若是4人可在四方街包车，往返约100元左右。
中虎跳:可在丽江客运站坐开往香格里拉的车，班次很多，在桥头下车，然后包个小面包，中虎跳游玩3-4小时。
2.也可从香格里拉〔中甸〕前往虎跳峡:香格里拉至虎跳峡镇（桥头）105公里，14：30发一班车。
参团的话，车是停在公路边上的，大家需步行下到上虎跳峡谷底观游，坡度挺陡的；注意在返回上公路途中会有些气喘，据个人体力安排好时间，不要太赶着了。
参考.帮助资料:
最佳徙步虎跳峡攻略大全行走在天堂
徒步虎跳峡:是指从云南中甸的虎跳峡镇（桥头）出发，走山径穿越整个峡谷终抵丽江的大具，或者反过来从大具到桥头，全程徒步的一段旅程。
八十年代始，一些国外的背包客最早走山间小径穿越峡谷，慢慢地，峡谷中开始有了供徒步者歇脚的简易客栈，供应简单的餐饮。20年后的现在，公路贯穿了整个峡谷，徒步的山径也越来越好走，一路上客栈旅馆多了起来，条件设施日趋完善，徒步穿越的中外背包客也越来越多了，徒步虎跳峡已是一段很舒适的旅途。
这条徒步穿越路线轻松地走的话，共需要两天半的时间，走得快的话只要两天时间。个人认为用两天半的时间比较好，可以好好地欣赏峡谷中的美景，好好地感受徒步虎跳峡带给我们的乐趣。
一：两天半的行程：
第一天：中午坐车：丽江——虎跳峡镇（桥头）——上虎跳
徒步：上虎跳——走40分钟小路到纳西雅阁（住宿）
第二天：徒步：纳西雅阁——28道拐——茶马客栈——half way——tina's——张老师家（住宿）
第三天：徒步：张老师小路——中虎跳——一线天——核桃园——新渡口过江——停车场坐车回丽江，顺道去玉龙雪山的牦牛坪。（那可是不用门票的！）
二：两天的行程：
第一天：早上坐车：丽江——虎跳峡镇（桥头）——上虎跳
徒步：上虎跳——走40分钟小路到纳西雅阁——28道拐——茶马客栈——half way（住宿）
第二天：徒步：halfway——tina's——张老师家——张老师小路——中虎跳——一线天——核桃园——新渡口过江——停车场坐车回丽江，顺道去玉龙雪山的牦牛坪或云杉坪。（那可是不用门票的！）
Q1:之所以说是“最佳”徒步穿越虎跳峡路线的理由：
（1）：把虎跳峡的美景一网打尽，不错过任何高山、激流、峡谷、雪山的美景。（一般的徒步路线都走高路，这就错过了最著名的上虎跳了。）
（2）：走穿越路线，不走回头路。
（3）：从丽江出发，先到虎跳峡镇（桥头），进入虎跳峡。这样能省下80元的玉龙雪山门票和丽江古城保护费。在穿越虎跳峡到大具后，在回丽江的路上可顺道去玉龙雪山的牦牛坪或云杉坪。那可是不用门票的！
（4）：线路的可塑性强：在穿越虎跳峡到大具后，可回丽江；或直接坐车去白水台、哈巴村；或者直接坐车去香格里拉（中甸）、迪庆的梅里雪山、进而走滇藏线进藏。
我去过香格里拉（中甸）和迪庆的梅里雪山（内转经），春节期间也不是走滇藏线进藏的好时间，因此就选择了回丽江再去泸沽湖，在回丽江路上顺道去玉龙雪山的牦牛坪。
Q2:为什么“最佳”的徒步穿越路线用两天半的时间比较好？理由如下：
（1）：选择下午上山，晚上住在高路山上的客栈，能看到美丽的玉龙雪山夕照，有日照金山的效果。
（2）：高路上有许多很有特色的客栈。例如纳西雅阁、茶马客栈、half way、五指山客栈……。都是面对玉龙雪山的。
（3）：个人认为纳西雅阁的位置最好，正对玉龙雪山，开店的是一家纳西人，很有民族特色。
（4）：在虎跳峡，看到的玉龙雪山日出是背光，没啥看头，但不看美丽的玉龙雪山夕照是徒步虎跳峡的一大损失！
（5）：用两天半的时间不用埋头赶路，可以好好地欣赏峡谷中的美景，好好地感受徒步虎跳峡带给我们的乐趣。
虎跳峡的N种驴步
A．猛驴版：此路线第一天强度很大，只有体力过人的猛驴才可尝试
行程：两天; 徒步时间：11小时; 徒步路程：43公里;徒步强度：★★★★★
徒步路线：
D1桥头—本地湾—中峡江边—一线天—核桃园
D2核桃园—滑石板--老渡口—大具—丽江
丽江出发去中甸（经过桥头）的最早班车7：30发车，约10：00抵达桥头，开始步行山径。
经长胜村，大约中午时分抵达中落余，在纳西雅阁（NAXIFAIMRY）用中餐；下午登上24道拐顶端（也是徒步全程的最高点）的干岩房，经丫叉村抵达本地湾。傍晚路过大深沟抵中峡江边，过一线天，最后抵核桃园，在“山白脸旅馆（WOODY）”或“山泉旅社（SHANQUAN）”晚餐住宿。
第二天，经过滑石板抵老渡口，12：00前抵达大具。也可以选择过新渡口到大具，如果摆渡顺利，同样可以在12点以前赶到大具。
赶上当天末班车（13：00）回丽江。15：30抵达丽江。
B．凡驴版：此路线普通体力的驴友即可胜任
行程：两天; 徒步时间：13.5个小时; 徒步路程：35公里; 徒步强度：★★★
徒步路线：
D1桥头—24道拐—本地湾—大深沟/ 宿TINA’S
D2大深沟—中峡—一线天—核桃园—新渡口—大具—丽江
上午从桥头出发，经长胜村，中午抵中落余，在纳西雅阁（NAXIFAIMRY）用中餐；下午登上24道拐顶端干岩房，经丫叉村抵达本地湾，傍晚抵达大深沟，在中峡旅馆（TINA’S）晚餐住宿。第二天出发去中峡，过一线天，上午10：00抵核桃园后离开公路下新渡口岔路，摆渡抵达对岸，午后即可攀上停车场。乘坐渡口老板陈柱的农用车到大具，每人10元。如果在13：00前抵达大具，能赶上回丽江的最后一班车。
C. 慢驴版：此路线适合体力较差或走得较慢的驴友
行程：两天; 徒步时间：约14小时; 徒步里程：25公里;体力消耗：★★
徒步路线：
D1桥头—上虎跳—大深沟—中峡江边—大深沟—本地湾/宿HALF WAY
D2本地湾—24道拐——桥头—丽江（中甸）
上午从桥头出发租车走峡谷公路，中午抵大深沟TINA’S旅馆，休息和午餐；12：30出发下中峡江边（可将行李寄存在TINA’S），13：30抵江边，游玩后原路上攀返回，15：30抵TINA’S旅馆。
16：00出发去本地湾，18：30抵达本地湾HALYWAY客栈，晚餐住宿。第二天8：30出发，10：00抵丫叉村，12：00过最高点干岩房后下24道拐，13：30抵中落余，在纳西雅阁用中餐，14：30继续出发，16：30抵长胜，17：30抵达桥头，选择班车回丽江或去中甸。
先公路再山路的走法，晚上应该住在本地湾，时间允许的话还可继续前行5公里，住在丫叉村的“幽谷客店”或“茶马客栈”，这样可为第二天的行程减少压力。
也可以第一天先走山路，住宿在丫叉村或本地湾，第二天下中峡江边，并在TINA’S用午餐，下午搭车或租车走峡谷公路返回桥头。只是这样的路线，第二天下午返回桥头的车未知，不易搭到便车，租车也不易并且价格高。
D．笨驴版：这是最悠闲的走法了，再笨的驴也能走完全程
行程：三天; 体力消耗：★★
走法可以分好几种：
1．桥头-24道拐-本地湾--大深沟-中峡江边-一线天--核桃园-老渡口-大具
2．桥头-24道拐-本地湾-大深沟-中峡江边-大深沟-峡谷公路-上虎跳-桥头
3．桥头-峡谷公路-上虎跳-大深沟-中峡江边-大深沟-本地湾-24道拐-桥头
第一种走法： 第一天从桥头开始走上高路，在中落余的纳西雅阁用中餐，随后翻越24道拐,傍晚考虑自己的行程选择入住丫叉村的“幽谷客店”或“茶马旅馆”，也可以再前行一个多小时抵达本地湾住HALFWAY；第二天，一路下来，在TINA''S用中餐，下到中峡的江边，从一线天返回到核桃园，晚上住核桃园的“WOODY”或“SHANQUAN”；第三天从核桃园出发，经过滑石板，12：00抵老渡口，13：00以前抵达大具; 赶上当天最后一班车（13：00）回丽江，15：30抵达丽江。
第二种走法： 第一天从桥头开始走上高路，在中落余的纳西雅阁用中餐，随后翻越24道拐,傍晚考虑自己的行程选择入住丫叉村的“幽谷客店”或“茶马旅馆”，也可以再前行一个多小时抵达本地湾住HALFWAY；第二天，一路下来，在TINA''S用中餐，下到中峡的江边，过一线天上到核桃园，从公路返回大深沟(也可不过“一线天”，不去核桃园，原路直接回大深沟)，晚上住TINA''S；第三天走峡谷公路去桥头，经过上虎跳时可下到江边再返回，在上虎跳附近餐厅用午餐，下午抵达桥头，坐车去丽江或中甸。
第三种走法： 第一天从桥头开始走峡谷公路，经过上虎跳时下到江边游玩再返回，傍晚抵达大深沟，入住TINA''S；第二天上午下到中峡的江边，过一线天上到核桃园，休息用中餐，从公路返回大深沟，接着走山路去本地湾，傍晚入住HALFWAY，或者继续前行，在丫叉村投宿；第三天过干岩房，下24道拐，在“纳西雅阁”用午餐，傍晚抵达桥头，坐车去丽江或中甸;也可以第一天中午从丽江或中甸出发,抵达桥头后，走约两三个小时到中落余的纳西雅阁住下，第二天接着徒步。
E.假驴版：这种走法只能算是“玩虎跳峡”而不算“徒步虎跳峡”了
体力消耗：★
如有更多的时间，可以在中落余也住上一个晚上，在“纳西雅阁”的院子里就可以看到多座雪峰，这在大深沟和本地湾是看不到的。丫叉村的茶马客栈也有着很好的环境，也可选择住一宿。
也有假驴租个车直奔大深沟，下榻TINA`S，喝一回土鸡汤，下一回中峡江边，又回到TINA''S，接着又租车沿公路回桥头回丽江，也美其名为“徒步中虎跳”。呵呵，这实在不是我们说的徒步啦。
本地湾已经通了简易公路，租个吉普车可以直接开到HALF WAY，住上一两个夜；
也有在大深沟TINA''S住一宿，第二天爬到本地湾在HALFWAY又住一宿，第三天沿简易公路又下到峡谷公路，再走到桥头。当然也是玩虎跳峡，只不过不是此文中说的“徒步虎跳峡”了。
1．徒步虎跳峡所需体力如何？
这段路程的体力要求并不是很高，坦率地说，如果不负重，超过三分之二的驴子都应该可以顺利完成。如果你能负重完成三水或者负重完成百公里，那么要负重完成徒步虎跳应该是没有太大的难处的。
2．徒步虎跳峡危险吗？
虎跳峡的徒步没什么危险可言，但是不赞成太小看这段道路。负重爬天梯还是让人有些担心的，另外，听说“一线天”也有若干米较难走。具体可以参考别人的叙述：“一线天”是指江边悬崖峭壁上凿出来的一条栈道，栈道距峡谷江面垂直落差约有200米，看起来有点险，但其实大部分栈道很宽，可以两人并行；在“一线天”将要走完时，有约10米的路段真正可称危险，但现在有当地人搭了个木梯栓了根粗绳，感觉上安全了些。在上下中峡和“一线天”时，有些路段拴了铁丝或绳子可以让你扶一扶。但是尽量不要去扶，因为铁丝和绳索是软的，有弹性，你扶一下就弹一下，反到影响了自身的重心而站不稳了。
虎跳峡徒步路线图
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