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修煉者在空曠的場地或草地上，自然松靜站立，兩手自然下垂，閉目合齒，舌抵上齶。調整自然呼吸，呼吸要求勻、深、細、長，使呼吸形成規律。再調整綜合呼吸，即自身宇宙呼吸，人體宇宙呼吸，天體宇宙呼吸和以凡息帶真息四種呼吸同時做（也就是吸炁過臍下，呼炁不出心和收身收體收宇宙，吸氣內收，呼氣外放等幾種呼吸同時做），使炁聚下田。隨後，默運五行，最後再歸炁於下田。調整人體宇宙的呼吸，等自身形成一體時，踏步入七星。
基本步法：從0位開始，左腳拖地向前趟，左腳落1位後，右腳再拖地向前趟到，到2位，如此向前走，左腳到3、5位，右腳倒4、6位，左腳踏到7位後，右腳也並到7位（兩腳稍分開一點，即右腳到7位旁的0位），此時，轉體180°，左腳反過來再踏一、、三、五位，右腳踏二、四、六位，左腳到七位，右腳也到七位，再轉體180°，繼續做，如此循環反復。
基本手法：兩手置於胸前，十指尖向上，兩掌心相對，兩臂向左右兩側展開，同時，兩手立掌向外推，推至八成時，兩手轉掌，掌心相對，開始向中間擠壓，到兩手快要接觸時，兩手再轉掌，掌心向外推。如此循環。在兩手由向裡壓轉成向外分手和由分手轉成向裡壓時，轉換動作要干淨利落，越快越好。
呼吸：呼氣時兩手向外分；吸氣時兩手向內壓。
口訣：
一炁混沌灌我形，
禹步相推登陽明，
天回地轉履六甲，
躡罡履鬥齊九靈，
亞指伏妖眾邪驚，
天神助我潛身去，
一切禍殃總不侵。
把所有的動作綜合起來，便可開始修煉天罡七星步。
修煉者兩腳站立在0位，左腳拖地向前趟，兩掌開合配呼吸，默念口訣莫忘記：“一炁混沌灌我形”；左腳踏步入1位，右腳拖地向前趟，兩掌開合配呼吸，默念口訣莫忘記：“禹步相推登陽明”；右腳踏步入2位，左腳拖地向前趟，兩掌開合配呼吸，默念口訣莫忘記：“天回地轉履六甲”；左腳踏步入3位，右腳拖地向前趟，兩掌開合配呼吸，默念口訣莫忘記：“躡罡履鬥齊九靈”；右腳踏步入4位，左腳續前向右移，兩掌開合配呼吸，默念口訣莫忘記：“亞指伏妖眾邪驚”；左腳踏步入5位，右腳從後向前趟，兩掌開合配呼吸，默念日訣莫忘記：“天神助我潛身去”；右腳踏步入6位，左腳斜上向前趟，兩掌開合配呼吸，默念口訣莫忘記：“一切禍殃總不侵”；左腳踏步入 7位，右腳拖地到 7位。轉體 180°，照著原樣回原位。如此反復勤修煉，自得其中妙中玄。
收功：
回到0位後，調整自然呼吸片刻，即可收功。
要求：
1.整個步法，要求神與意合，意與氣合。
2.練天罡七星步的時間是夜間子時，因為子時腎中生炁，合於七星修煉，效果最好。其它時間最好別練。
3.踏在星位上的腳和腳跟不要抬起來，這就要求兩腿必須下蹲，下蹲的幅度量力市行。
4.出步時，腳是拖地往前趟，踏入星位時，是蹭地入位。這裡，要注意拖、蹭和趟三個動作的細微變化之處。
5.呼吸是先呼後吸，先用鼻呼鼻吸，再進一步就用鼻吸口呼。
6.兩掌外掰時呼氣，內壓時吸氣，一定別用反了，否則會出現胸悶，身體不舒服。
7.要想使人體作為一個整體與七星相聯系，踏步時的動作和形態必須做到家，即要做出它的神韻來。要用頭、眼、臂、手、身、背、足、腳的動作，來表現出體、行、動、外、內。用形像化來比喻，就是：
手如雁：手要像大雁一樣飄然悠閑，掌要挺直，腕要靈活。
臂如鷹：兩臂像鷹翅一樣，總不全展開，展開了就不好看了，
也沒有力量，胳膊不是很硬；
身如虎：虎在還沒有走的時候，先出去的是頭，煉時腳未動，
頭先出去就對了；
背如熊：得做出熊渾厚、穩重的那個形像；
腳如鴕鳥：腳像鴕鳥一樣在地下趟著走；
足如鶴：足吊起來就像鶴一樣；
頭如豹：像豹的頭總是在動；
眼如猿：像猿的眼睛總是在來回動；
行如風：走的時候像風在推一樣；
體如白雲：體態如白雲那樣輕盈飄逸；
外形如霧：外形收展得像霧狀；
內如堅鋼：把外形收回來，內裡有一股剛勁。做功時，可以踢一踢煉功者的腿，看看剛勁如何；
動如雨：行動時各個部分都有轉角，有轉角的部分轉化要快。
解釋：
1．口訣的含義
六甲：就是天干和地支相配出現了6組甲子，又稱六丁六甲。走到這一步，六甲蓋頭，外邪不入。走一步可以喚出一個甲子。
九靈：即九種仙氣。
躡罡：也就是粘，即人體的前後左右都粘住了，始終不離這個場，這個場也始終不大不小。
履鬥：實際就是踏，用步法去踏。
登陽明：七星，屬水，屬陰，要奪它的陰中之陽。走七星步時，人是陽性的，七星是陰性的，人入星內，陽入其中，而陰在外。走好了，人的手指、掌和兩臂會發麻，這是因為外陰內陽。
一炁混沌灌我形：是喚七星本身之氣進入人的本體之內。
亞指：就是手指向上。手法比較多，在此五指向上，古稱四位歸一。實際就是五合，把自己體內的五行之炁合於指掌之中。
天神：走七星時，由於有物質和能量的生化和交換，在身體周圍會發出聲響。因古人不知道是什麼東西，故求天神助我之力。
說明：
神經有毛病的人及自己控制不了自己的人，不能做七星步。有慢性病的人做，治病效果好，尤其冠心病、糖尿病效果最好。
天罡七星步還有一種走法，與上述方法唯一不同的地方是：配合呼吸踏步時，兩臂在向兩側平展的同時，上下煽動，掌心始終向下。兩手向上提時吸氣，向下壓時呼氣。這樣，可以煉就手掌住上走的勁和發出一種帶有彈性的力量。
有幾種現像，一定要注意：
1．在走七星步時，如果覺得有人接近時，動作會自動變得特別慢，甚至停下來，人一離開，慢慢加快。煉此功時，不容易做到神意氣相合，也不容易魂魄歸一相伴在自身宇宙之中，原因是外界有東西來，人就易分神。修煉時，也要注意前後左右的變化。
2．修煉者步法走得很熟，口訣也記熟了，但在走的過程中，突然有一天走到半道就想不起來了，這時，一定要記住這個星的名字，這是什麼星，這可是奧秘，千萬千萬把它記下來。
3．手掌立起，做好了拇指不發麻，其余四指會發麻，還會順
內側上升，到身體發麻最好。
4．煉七星到一定程度，會自動發出一種聲音，這時最好先別發出來，在內裡含著 道法觀音開庫借財法
每年的正月二十六日，就是「觀音開庫」的大日子，相傳觀世音菩薩會於此時大開金庫，借錢給世人，因此，有很多人便會於這天走到觀音廟內向觀音「借庫」，但求觀世音菩薩「借錢」給自己。為令各網友能如願以償，現公開道術一直秘傳的祈求方法，依照此法祈求，保証奇驗，勿誤！
借庫必需用品預備：
香三枝（或另加長壽香）；
紅燭一對；
拜觀音的金銀衣紙一份，包括：觀音衣，大光寶，壽金，長祿馬，圓祿馬，轉運寶碟，百解符（百解符內 一定要寫上求者之姓名及出生年月日時），貴人符等；
五齌，意即用五種菜一起炒的羅漢齌，但現代人為求方便，大多會以五種不同的生果取以代之；
茶三杯，水三杯，筷子三對
借財符，奏表（奏表內容可來函索取）
但要切記一點，拜觀音是不可用肉或酒的。
觀音借庫的儀式則如下：
先點紅燭，叩拜三次，將紅燭插在香爐上；
燃點香燭三支（若有長壽香，先點長壽香），叩拜三次，再將香燭插在香爐上；
跪在觀音面前，說出自己的願望，想借多少錢，會用甚麼供品來還神；
把拜觀音的金銀衣紙連同借財符，奏表焚化，再用紅封取小量焚後灰紙封好，放回家中神壇上受香火或袋在身上。
若大家是做生意，或打算創業的話，就不妨在這天到觀音廟走走，向觀世音菩薩「借庫」。但切記，若你向觀世音菩薩借了錢而又發了財的話，就一定要於翌年的正月廿六日，回到觀音廟，向觀世音菩薩履行曾许下的諾言啊！ 【 聰明柛咒】稽首圓通真大士、宣揚神咒破愚蒙、二百萬遍我今持、智慧圓通觀自在、唵、波囉波囉三波囉、三波囉吽、因地利耶、尾秫 陀耶、唵甯 唵甯、室哩曳、娑婆訶。（每天唸七遍）
【開智慧咒】唵、波囉波囉、三波囉三波囉、印涅隸野彌輪陀尼、含嚕含嚕、折利曳、鎖訶。（每天唸七遍）
【密宗－光明咒】嗡、啊波恰貝伊、洛夏哪卡波達拉馬尼汗德馬吉巴拉哈拉巴里達亞溫。（每天唸七遍） 古老民间小魔法
1.关系和好小魔法
用印有漂亮图案的棉布等做一个坐垫,在里面塞入木棉,画着你和对方同撑一把伞的情景图十小张,以及十片粉色玫瑰花瓣.把坐垫送给对方时,一并把信也给他,这样就会有和好的回音哦!
2.争夺心爱之人小魔法
在新月之前,用笔在纸上并排写上你的情敌与你心仪之人的名字.然后在两人的名字之间用红笔划一条粗线.画这根红粗线是代表了要将他们两人分开的意思.然后将下面的咒语念三遍,念的同时拿起剪刀沿着红线剪开.＂巫索卢德拉披大拖雷天塌拖雷索一娜拖雷迈西拖雷爱西爱丢库拖雷″.咒语请背下来,因为一边看着咒语一边剪是会削弱这种魔法效果的,要努力背哦!
3.战胜情敌小魔法
[ 在满月之夜,用纸和剪刀做一片带有五片叶子的三叶草.然后把它夹在书或者别的东西里面九天,在这九天之内每天要在心里强烈许愿情敌消失离去.到第九天许愿结束时,在信封的收信人一栏上写上情敌的名字,并用红色蜡油完全涂满,然后用(1)烧毁、(2)扔掉、(3)土埋等方法处理掉.但是,对于施用这一魔法,请记住千万别忘了在第九天时把信封处理掉.
4.驱魔与守护幸运的护身符
把生日收到的花与自己买的花制成花干,它可以作为驱魔与守护幸运的护身符.若是生日时收到的花消果会更佳.它的有效时间为一年.
5.他重视我吗
当你想知道他是不是最重视你时,在面粉中加入蜂蜜、牛奶、几滴柠檬汁,再加水和匀,然后把它揉成几个小圆团,趁它还软的时候刻上他的名字或首字母.在锅里加水煮沸,把那些小圆团放进去煮,最先浮上来的是刻有他名字的圆团的话,那说明他最重视你。
6.守护幸运与幸福
打开新买来的盐时,一定要抓一把洒在窗外或水池里,据说这样可以为住在这里的人守护幸运与幸福.
7.成就恋情的小魔法
削苹果时要一口气削完而且不断,恋爱就会实现.把苹果皮越过肩头往后扔,据说落在地上的苹果皮的样子所形成的首字母就是未来结婚对象的首字母哦!
} 8.收到回信的小魔法
将信的正文归纳成十行,信中一定要写上对对方提出的一个简短问题.而且在正文中加入三个五角星的符号,在自己名字的两端也要各添上一个五角星的符号.只要这样做,就能提高对方回信的可能性哦.
9.驱厄护身符
很多人对于凶年都很在意,对付凶年的最好办法是不要太在意.对于那些无法不在乎的人这里有一个方法,就是把吃饭用的筷子换成新的,而且不要用新筷子吃那些平常常吃的或爱吃的东西,这样就会达到很强的驱厄效果.
10.提高金钱运的小魔法
把猫儿放在你经常看得到的地方,每次发了工资,要带着感激之情抚摩它头三下,猫儿会很开心,有可能它会给你带来很大的金钱运哦!
11.闪耀自我护身符
提高自己印象度的护身符最好用在初次与人见面的时候.制作方法非常简单,只要有一个大型的戒指就可以了.请把那个大型戒指戴在你最常用的那只手的中指上就可以了
12.封锁出轨之心的小魔法
在对方所穿的袜子反面竖着,横着绣上奇数个“十”字,几个就可以了.这样他就会每天回到你身边.效果不灵时,把袜子放在锅里煮上三十分钟然后埋在院子里或附近地方 . 【临．兵．斗．者．皆．阵．列．在．前】防鬼术语新解
临
手势：不动明王印
动作：双手各指紧扣，食指伸出相接
心法：降三世明王心咒
意义：遇事具不动不惑之意志，默念降三世明王之不动心
作用：结合天地灵气，降三世三昧耶会附休，临事不动容，保持不动不惑的
意志，坚强的体魄，从而起到稳定身心的效果。
兵
手势：大金刚轮印
动作：在不动明王的基础上，中指覆於食指之上
心法：金刚萨锤心咒
意义：寿命之延长及精力之恢复，默念降三世明王之忿怒心
作用：降三世羯摩会附体，使自己行动快疾如风，并得到增强生命力和大回
复的能量。
斗
手势：外狮子印
动作：双手尾指伸出，拇指从食指下方伸出
心法：金刚萨锤心咒
意义：勇敢果敢，默念大日如来之金刚萨朵
作用：理趣会附体，使自己能在遭遇困难时涌现出强大的斗志。
者
手势：内狮子印
动作：在不动明王的基础上，各指关节以下部分包于手掌之内
心法：金刚萨锤降魔咒
意义：自在操控肉体，默念大日如来之智慧
作用：一印会附体，得到自由支配自己及别人躯体的力量。
皆
手势：内缚印
动作：十指收回紧扣，各指关节以下部分包于手掌之内，左手在前
心法：金刚萨锤普贤法身咒
意义：随心所欲地进入他人之心，至此修得“他心通”
作用：四印会附体，得到自由知人心，操运人心的力量
阵
手势：外缚印
动作：双手紧扣，右手在前
心法：莲花生大士六道金刚咒
意义：听灵界之声，集中敬爱之力，默念大日如来之慈悲心
作用：供养会附体，得到透视 洞察敌人的力量
列
手势：智拳印
动作：双手作金刚拳（下拳的拇指握于上拳之中）
心法：大日如来心咒
意义：自我完成，有救护他人之力
作用：微细会附体，得到粉碎一切阻碍自己的障碍之力量
在
手势：日轮印
动作：十指伸展，手心向外，拇指 食指相接
心法：大日如来心咒
意义：凌空飞行，逍遥翱翔，默念大日如来之自在力
作用：三昧耶会附体，得到使万物均为平齐，能自由无阻行动的力量
前
手势：宝瓶印
动作：双手仰放，右手置在手上，两拇指相接
心法：摩利支天之咒
意义：完成修行，入超人之境界，至此进人涅磐之大日如来
作用：根本成身会附体，得到我心即禅，万化冥合的力量
