畏寒怕冷吃什么药好? 畏寒怕冷怎么调理

畏寒怕冷不算是病,建议食疗加运动,效果比吃药要好哦,毕竟是药三分毒呢,少吃为好。

人是恒温动物,基本上应该没有所谓"谁比较怕冷"的问题,在相同温度下,因个人的主观感觉不同,确实可能出现某些人特别容易怕冷。冬天到了,那么畏寒怕冷的人吃点什么好呢?

1。可以多吃些红肉:如羊肉,狗肉和牛肉等;烧这类菜时,记得多放些姜蒜。

桂圆、韭菜、核桃等食物也同样具有温阳益气的作用,可以多吃一些哦。而鸭肉、螃蟹、绿豆等寒凉性的食物最好少吃;

2。冬天建议睡觉前多泡泡脚,这个是我深有体会的哦,从高中开始我就一直保持着睡前泡脚的习惯,所以我从来没有晚上睡觉脚冷过的哦。不过泡脚的时候要注意水温不要太高哦,避免烫伤,泡脚的时间我通常都是在20分钟左右。可以供你参考一下,呵呵;

3。根据自己的情况,每天安排一些运动的时间,比如多走走路,打打羽毛球等。

女人怕冷吃什么好?2012-11-12 15:16:17

男人冬天怕冷吃什么东西好2012-11-12 15:14:32

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怕冷吃什么好?

  

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