爱华网首先，郭林新气功消除了人们以往对气功的神秘感，简单易学。郭林老师在创立“新气功疗法”之初，就打破了各类气功间的门户之见，把以前各派气功的单传，变为简单易学且有疗效的群传，消除了气功在大家心中的神秘感，让更多对气功一无所知的朋友接触了气功，认识了气功，喜欢上了气功。郭林气功是简单易学的，只要能行走，就可以学练郭林新气功，只要有毅力、有恒心坚持下去，就可能取得意想不到的疗效。用以下32个字来概括，那就是：辨证施治、动静相兼、悟外导引、呼吸新鲜、脚跷手摸、分度三关、简明易学、不易出偏。
其次，郭林新气功的功理、功法概括起来简明扼要，容易记忆和理解。
郭林新气功的功理：放松、入静、吸氧。
放松、入静就是让我们身心都松下来、静下来，使我们大脑有序化程度提高，让练功人进入“气功状态”，只有在这种气功状态下练功，我们才会取得比较好的疗效；治疗任何疾病都要有一定手段，或者说“药”，科学证明：氧可以抑制癌细胞生长，甚至可以使癌块变小甚至消失，郭林新气功抗癌治病的重要手段之一就是大量吸氧，大量吸氧可以说就是郭林新气功中治疗疾病的“药”。“放松、入静、吸氧”这六个字，就是对郭林新气功功理的概括。
郭林新气功的功法：脚跷、手摸、吸吸呼。
脚跷，就是强调我们要脚跟先着地，这样做的目的是为了刺激肾的经络，调和肾的气血，达到强肾固本之目的；手摸，这是郭林新气功势子导引中很重要的一个动作，动作简单，但要明白其中的道理，这个动作的最终目的是“导引还丹”；吸吸呼，郭林新气功的呼吸方法有三种：郭林新气功第一种呼吸方法——风呼吸，就是这里我们常说的“吸吸呼”。它主要用于行功当中风呼吸法是其他气功所禁用的，但它可以大量吸氧，所以，郭林老师大胆创新，把别派禁用的“风呼吸法”运用到郭林新气功中来。风呼吸法又分为三种，即“强度风呼吸”、“中度风呼吸”和“弱度风呼吸”。
郭林气功的特点用以上的32个字概括得非常清楚，它的功理功法用13个字概括得也是形象生动，只要我们充分理解了它的内涵，在放松、入静的情况下，合理地脚跷、手摸和吸吸呼，就能学好练好郭林新气功，就能取得较好的疗效。
