爱华网日期：[2013年7月20日]版次：[SA28]版名：[城市头条]稿源：[南方都市报]
专栏作家咪蒙
“快乐学才该是我们的成功学。不以快乐为目的的生活都是虚度光阴。我的情绪分为高兴、很高兴和非常高兴。”咪蒙在她的专栏集《守脑如玉》序言里这样总结。你信吗？又不是得道高僧和归隐圣人，真的可以与痛苦绝缘？事实上，她把捍卫自己的快乐放在第一位，她开发了一套独家的快乐哲学，甚至在脑子里形成了一条熟练操作的流水线，用来过滤烦恼、分解焦虑。她说没心没肺的人才是进化论的胜利者，而没心没肺的最高境界就是，深知世界的复杂、多元、荒诞、矛盾、无序，却依然选择欢天喜地、笑看风云。
奶奶自杀、大伯砍死亲儿子，她像活在电影里
每一位跟咪蒙相处过的人，都会自动下一个定义，这24小时脸都笑烂了的傻冒，肯定是从出生到现在就一帆风顺，人生最大挫折就是眼睫毛又掉了两根吧？
等她写了一篇《我的爸爸，要结婚了》，讲自己从初中开始，父母吵架，妈妈被爸爸的情妇暴打，13岁的她拿着菜刀去砍人，目睹爸爸和家里的小保姆在床上调笑，父母离异又复合、复合又离异等一系列狗血事件之后，所有人都觉得不可思议。很多人说，当读到她说“很多时候我的固定食谱，就是眼泪拌饭。咸咸的，味道还不错……有时候放学回家，想到家里支离破碎的惨烈局面，骑着自行车，两行眼泪背叛了地心引力，被风吹着往后狂飘，挺喜感的”这样故作轻松的话，更觉得心痛。这时候，她却安慰一脸沉痛的其他人，还好啦，我只是父母离婚、爸爸准备再婚而已，又不是我出了车祸高位截瘫，没那么严重，别难过！
按照常规判断，她的家人都是奇葩。外公有很多情妇，跟外婆的妹妹暧昧多年；奶奶常年哮喘，有一次发作太厉害，直接用剪刀夹一团棉花塞进喉咙，自杀了；爸爸的哥哥用斧头砍死了自己的亲儿子……别人都觉得这些太像电影，而咪蒙也感叹，请把我从电影里拽出来！
如果你被厄运包围，那么，你要沉溺于其中，从此萎靡颓废下去，还是跳出来，想办法控制这种痛苦？柴静在《看见》里就提到她的领导陈虻说的，痛苦不是财富，痛苦就是痛苦，对痛苦的反思才是财富。
父母离异，是我的错吗？不是。我如果难过下去，对他们和好，有帮助吗？没有。我如果乐观起来，带动妈妈也变得乐观，是不是更好？她让眼泪滚回泪腺，乖乖地读书，考上研究生，找个自己喜欢并擅长的工作，写书，延续妈妈的作家梦———“只有我自己变得强大，才能保护妈妈”。她每天给妈妈讲好玩的段子，她是妈妈的心理医生。她的没心没肺，是基于一种理性的判断。咪蒙甚至认为，奇葩的家族反而拓宽了她对复杂世界的忍耐力和理解力。
“总不能生活强奸了你，你就认了，还给他生个孩子。不要甘于被生活强奸啊，我们也可以主动强奸生活嘛。”咪蒙最近在网上看到这两句任性又粗糙的话，很喜欢。
“我是真喜欢被做手术的变态”，坏事变趣事
“我喜欢被做手术。”多么简单的几个字，当咪蒙用饱含真诚的娃娃音告诉医生时，刚才还居高临下冷艳高贵的医生立刻柔软了，“我接触过一万多个病人，你是第一个这么讲的”。字里行间都听得出知遇之感，之后这位医生奔走相告，整个医院沸！腾！了！这样一个快乐的热爱手术的患者的存在，对医生来说多么稀有。
“我是真心喜欢被做手术的变态。消毒、戴上氧气罩、麻醉，医生说，想睡你就睡一觉吧。一觉醒来，手术就完成了，感觉自己变成了新的人。你们不觉得身体被打开，放入或掏出某个东西，再被重新组装，很神奇很萌么？”说完这句话，她仰望天空，摆摆手，“上帝别误会啊，我不是想断手断腿得大病哈，随便来个切阑尾什么的意思意思就可以了。”
咪蒙把这段话发上微博，好几位粉丝留言感谢她，有一位说：“你知道吗？我下个月就有个大手术，本来惶惶不可终日，看了你这条微博，突然觉得做手术没那么可怕了。”
其实她真的是每天吃饱了饭没事干翘首期盼着自己被推进手术室吗？也不至于，只是，如果一定要生病、一定要进医院，那么，何不发掘一下这事的乐趣。这是她惯有的逆向思维。比如她成天嚷嚷着要去整容，旁人说，这么老了整容，就算变美了也美不了几年啊。她说，好处是，就算失败了也丑不了几年了呀！前段时间有人搜集了所有关于她的负面评价，并动用淫妇、荡妇等重磅词汇，到处长篇累牍地骂她，她看得非常感动，“难道我也有专属的方舟子了么”？
任何事都是有两面性的。不要因为痛苦的一面很显眼，就自动放弃了积极的一面。心理学上有种说法，叫史华兹论断，坏事有多坏，取决于你自己。这一点咪蒙体验得最深刻，以前她也悲观过、痛苦过，那种时候总是遇见坏事，等自己想通透了，快乐了，就总是遇见好事。
为什么有些人显得运气特好，有些人显得运气特坏？英国心理学家理查德·怀斯曼做了一套实验，表明运气和你的思维方式和行为习惯相关，幸运儿总是发现事情好的一面，所以形成良性循环。
每周读两本书，是她治疗自卑的唯一方法
痛苦的根源不是来自于外在，而是来自于对自己的不满。只有真正爱上你自己，你才能够得到有质感的快乐。如果快乐是房子，自我满足和成就感就是承重墙。有这个打底，别人讽刺啊、挑剔啊、讨厌啊，根本不值一提。
爱上自己这件事，咪蒙花了很多年才完成，中学、大学阶段她都非常自卑，因为胖、因为矮、因为不喜欢自己的一切。她试着分析自己最重视的是什么，自己最羡慕的别人的优点是什么？是聪明，是有知识，是有思想，那么，她努力培养自己的优点。“我迷信王小波的话，人与人之间是不平等的，主要是知识的差异。”就此她找到了自己的快乐之道，快乐是什么？快乐就是进步，今天知道的知识比昨天多，就安心了。
看书是她治疗自卑的唯一方法。每周坚持读两本书，做读书笔记，觉得句子可口就顺便把一本书都背了。最近，当她打开四年前读过的一本书，发现当初画下的重点写下的批注都显得幼稚时，她说，“原来这就是进步，原来快乐就是长成这个样子”，这四年，虽然自己的创作力没有进步，但对文字的鉴赏力提高了。木心就说，鉴赏力也是会衰退的。
“我并不是鼓励每个人都要变成学习狂，以知识来衡量快乐。”咪蒙说快乐的秘诀在于找到你自己最在乎的事，明白你要什么，你喜欢钱，就去赚钱；你想变得美貌，就去老老实实地美白、减肥。
明白自己不要什么，不要的就让他们滚远点
明白自己不要什么，这很难。因为大部分中国人连自己要什么都没想清楚。“自己不要什么”是更高层次的问题。为什么很多人总是不快乐呢，因为他们什么都想要，钱、权力、美貌、智慧，哪样都艳羡。仇富是最广泛的情绪。如果你不曾羡慕，你就不会觉得别人在炫耀。
可是，一根筋的人才比较容易快乐，什么都想要的人就容易纠结。咪蒙说，其实快乐就是删繁就简的过程。只要不是自己最喜欢、最在意的事物，就让它们滚远点。比如她真心不喜欢关注日常小事，油价上涨啊、肉价上调这种事，进不了她的脑子，她喜欢廖一梅所说的：“钻进柴米油盐里，你就陷入了时间当中，时间立马会在你身上发生流动。如果你生活在时间之外，时间自然就管不着你了。要想永远保持年轻，也许应该生活在生活之外，时间之外。”
基本上，咪蒙就是个生活低能儿。顶级路痴，在餐馆吃饭上个厕所都会迷路；从来不知道自己银行存折的密码；家里刚买了套房子，想了很久都不记得楼盘名字是什么；给报纸杂志写稿子，永远搞不清谁给了稿费谁没给；连自己每个月赚多少钱都一概不知……不是她有钱，她欠了一屁股债，但是，她不愿意花时间去想这些事，所有时间和精力都要放在自己最喜欢的事上，看书看电影在网上晃荡，她生活不能自理，也懒得自理，这样她不会有任何日常的烦恼。
遇到坏事时想，三年后你还在乎吗？
大学的时候，咪蒙丢了个开水瓶，哭了，觉得自己太粗心太大意；刚毕业，丢了个手机，哭了，觉得自己怎么这么衰；开了博客，被网友骂几句，哭了，觉得这些人怎么上来就人身攻击……咪蒙说，自己不是没小气过，没计较过，只是年龄大了，脸皮厚了，可以熟练地对坏事分级。很多以前觉得天大的事，现在看上去简直微不足道，慢慢地，可以快速过滤掉负面情绪。她舍不得拿时间来痛苦，人生太短了，必须挥霍在享乐上。经过长期对自己洗脑，她对痛苦越来越迟钝，她都怀疑自己的痛感神经坏掉了。
学者钱纲就说，要在一个比较长的时间单位上看自己。从2023年、2033年来看现在的自己。咪蒙觉得这很管用，遇到难过的事，想一想，三年之后，你还会在乎吗？如果不会，那么赶紧PASS。
柴静在《看见》里说，人生的悲欢就是被身边几个人决定的。这实在太精准了，不要让那些你不认识的人，网友、餐厅服务员、公车上的大妈，左右你的情绪，把自己变得强大变得可爱，让身边的人快乐，这就是最大的成功。至于其他人，关你屁事。
