爱华网幼儿体操的类型与编排（下载）
一、幼儿体操类型：
（一）根据素材分类：
有艺术性基本体操、球操、绳操、礼仪操,垫上素质操、椅子操、站立姿态操、武术操、圈操等等。
（二）根据风格分类：
1、趣味体操：包含走、跑、跳、平衡、波浪、踢腿、弯腰等基本的动作，在选择音乐的基础上，根据音乐的节奏、速度和旋律，配以操节口令，把基本动作编排为成套的简单而又富有艺术性的体操，以培养幼儿身体各部位的灵活性和协调性。趣味体操是体艺特色教育中最重要的一个内容，包括韵律操、歌表演模仿操、民族舞蹈操、器械操、戏曲操和武术操等。趣味体操活动
A、韵律操：节奏快、动感强，较受中大班孩子喜爱。《刨冰进行曲》《踏浪》《兔子舞》《向前冲》《我爱洗澡》《健康歌》《哎呀呀》等
B、歌表演模仿操：歌词比较形象、风趣，模仿性较强，适合小中班。《聪明的一休》《小小萤火虫》《下蛋罗》《数鸭子》《猪八戒吃西瓜》等
C、民族舞蹈操：融合各民族典型舞蹈的代表性的动作。《挤奶》《骑马》《葡萄丰收》《好朋友》等
D、器械操：充分利用各种资源，自制活动器械丰富体操内容。手拿哑铃、棍棒、花环等轻器械，靠四肢、躯干和头部互相配合，向各个方向做屈伸、摆振、旋转等动作做各种体操动作，这样可增加做操人的兴趣，从而更好地收到锻炼效果。《皮筋操》《筷子操》《饼干箱操》《球操》等
E、戏曲操：根据曲调风格做各种角色的动作。《说唱脸谱》《谁说女子不如男》《打猪草》《红灯记》等
F、武术操配上刚强的音乐表演武术动作。《中国功夫》《好小子》《小小少林》等
2、趣味健身游戏是幼儿最喜欢的健身活动之一，它将体育动作与趣味游戏、音乐游戏有机地融合在一起，以达到健身的目的。例如，《推小车》是专门用来锻炼幼儿手臂力量的一个游戏，两人一组，一人俯卧着用双手在地上向前爬动，另一人直立着用双手紧握住他的两脚，推动着他前行，两人都需要一定的臂力，又要相互配合，紧密协调。又如，《青蛙跳》是专门用来锻炼幼儿腿力的一个游戏：在富有节律的音乐伴奏下，小班幼儿象青蛙那样蹲在地上，一步一步向前跳；中班和大班幼儿则还要跳过一些障碍物（呼啦圈、泡沫块等）。还有板凳游戏、小火箭、卷草席等游戏都深受孩子们的欢迎。以下是我园在实践中编排设计的幼儿感兴趣的、且有教育实效的部分趣味健身游戏活动。
A、（小班）
踢球：通过该练习提高运动机能、灵敏性和注意力
节奏跳通过边拍手边跳跃的练习，发展幼儿的运动能力。特别对提高弹跳力节奏感有较好的效果
划小船 增强腹部肌肉的力量
移臀前进 可增强腹直肌、腹斜肌和背部肌肉的力量
直体滚翻通过翻滚运动促进全身的发育，提高运动能力和前庭分析器的功能
B、（中班）
小乌龟运球提高幼儿的爬行能力
拉手：提高平衡感觉，增强协调能力
摇啊摇：提高身体的柔韧性和灵活性
绕颈抓耳：提高肩、肘、颈部的柔韧性，防治颈椎疲劳
俯撑蹬地摆腿：提高两臂的支撑力量，增强平衡器官的功能
脚踏车：提高髋、膝部的柔韧性和腰、腹部的力量
C、（大班）球不离身增强手腕的灵活性，提高身体的协调能力
仰撑运球：增强臂的支撑力量，训练协调用力的能力和培养细心的良好习惯
屈膝跳：提高腿部的爆发力、弹跳力以及腰肌、腹肌力量
跳起转圈： 提高身体平衡器官的功能和弹跳力
小小猫咪和马崽：提高腰肌、背肌力量与柔韧性
跪立头触地：增强身体柔韧性，提高身体平衡能力
驴子打滚：提高支撑能力和身体协调性，发展人体沿纵轴翻转的能力
单脚跳：发展腿部弹跳能力和平衡能力
投球：增强手臂力量，培养视觉与动作的协调性、准确性
飞燕： 增强背部肌肉的力量
二、在趣味体操的创编过程中，要从以下三方面着手：
①选择音乐：
趣味体操的音乐应符合幼儿体操的特点，应当是节奏鲜明、热烈活泼
有蓬勃向上的感觉。我们收集大量风格各异的音乐，有活泼的儿童歌曲，刚劲有力的武术乐曲，节奏鲜明强烈的爵士乐、迪士科，热烈豪放的斗牛士舞曲、拉丁舞曲，以及一些轻松愉快、悠扬的轻音乐等等。音乐确定后，我们就让幼儿用心去感受音乐给我们带来了什么？通过音乐的旋律起伏、和声的变化，高潮的迭起来联想，考虑音乐如何开始、主体、结束以及各个段落的衔接与过度。例如：悠悠乐声响起，请孩子们表现鸭子戏水，我们眼前就会出现姿态各异、可爱的鸭子，有摆尾、有浮游、有开闭扁嘴巴的……又如，我们用一段以跳音为主的乐曲请孩子们表现会跳的动物，孩子们就做出了小兔、青蛙、袋鼠等动物的跳跃形态。
整套的体操最好配有简单的伴奏乐曲。伴奏乐曲要与每节动作的强度、节拍特点相适应。音乐和动作在时间上要一致，节奏要鲜明。
②编排动作
要有创造性：要避免动作重复或千篇一律、枯燥无味。可以通过改变身体姿势,改变动作的方向、幅度、速度、路线和节奏等方法,突破人们已知的,传统的框框,创造性地编排出新颖、独特并具有时代感的动作,提高练习者的兴趣和锻炼效果。趣味体操的动作我们先根据音乐的风格设计一些具有该风格的、独特的、优美的舞蹈动作，把舞蹈动作与基本体操动作有机的结合，组成一个个动作组合。再根据音乐的段落把动作放在相对应的队形中将它表现出来。这样整套操的动作优美流畅，同时又把音乐独特的主题发挥得淋漓尽致。编排时，我们不仅仅局限于动作，还以空间的利用、节奏的变化、人员的组织与调动、移动路线等来体现动作的新颖性创造性等。例如：一个原地的跑跳步动作，可以通过行进跑跳、变换方向跑跳、变换节奏跑跳（如把XX X X变成 XXXXXXXX），或由单人跑跳变成双人跑跳、三人跑跳甚至更多人一起的跑跳动作。这样一来，就会使原来很呆板的一个动作变得灵活、新颖，有创造性。
要注意锻炼的全面性：要把发展肌肉力量、关节的灵活性和柔韧性等练习进行合理的组合，并将上下、左右、前后，用力与放松，四肢与躯干等动作交替进行活动，使身体各部位都得到一定锻炼。
要合理地掌握运动量：成套的体操动作要循序渐进，由浅入深，由易到难。运动量应由小到大，动作速度由慢到快，动作幅度由小到大。整套动作的内容既要多样化，更要讲究实效。每一节动作都要有它的锻炼目的，使身体某一部分达到预期的活动目的
要注意编排整套体操的运动顺序：一般是由上肢运动或四肢伸展运动开始，中间是扩胸、转体动作，接着是腹背、全身运动，最后是跳跃、放松整理运动。整套体操开始的几节，是使人体的神经系统和各器官从原来的静止状态，经过快慢和强弱比较适度的动作，逐渐进入兴奋状态；中间几节一般应安排运动量比较强和比较紧张的动作；最后做一两节较轻松的四肢运动和呼吸运动，使身体各部机能由兴奋状态逐渐恢复到运动开始前的平静状态。
要有实效性：要简单易学，舒展大方，刚健有力，协调优美，节奏感要强，富有朝气，既能反映幼儿的天真活泼。
③设计队形
在创编时，我们经过反复的斟酌和不断的实践探索。通过分散和密集队形的方法来充分利用场地，每一次的队形变化都具有一定的幅度，队形图案明显清晰、具有变化和新颖性。给人以活泼、欢快、优美、轻松自如的感受。
三、选编幼儿体操注意事项：
（１）根据幼儿不同的年龄特点创编体操动作。
（２）幼儿也可在椅子或凳子上做徒手体操。有的动作如平衡、转体和腹背等运动可借助椅、凳更好地发挥锻炼作用，但要注意安全。
（3）选编轻器械体操时，所选用的器械要适合幼儿的年龄特点，体积和重量不宜过大，要使儿童动作起来感到灵便。制备器械时，尽可能自己动手，修旧利废、因陋就简。
四、幼儿体操的好处：
1、在欢快、优美的音乐伴奏下进行的趣味体操活动，不仅可以激发幼儿对音乐节奏的强烈共鸣，而且对幼儿的智能开发、活泼开朗性格的形成也极为有利，
2、能锻炼幼儿的肌肉、关节和韧带,促使幼儿力量、柔韧性、协调性及平衡力等身体素质的协调发展,培养幼儿的正确身体姿态和一定的节奏感,发展幼儿的空间方位知觉和时间知觉等。
3、能预防和纠正一些幼儿的不良体态，提高了幼儿身体机能抵抗疾病
能力和健康水平。
五、如何让幼儿创编体操：
1、重在实践,让学生勇于创编与表现,增长才干与能力在基本体操教学中,贯彻理论与实践相结合原则,让学生勇于尝试改编、创编幼儿基本体操的实践活动。
2、让学生尝试改编幼儿基本体操在改编幼儿基本体操教学中,本人采取了以下方法:让学生用20分钟自学中班幼儿基本体操一套,然后以小组为单位,每人教一节或两节操,全组要在20分钟以内学会整套操,其次用20分钟来改编本套操不合理的动作,然后每用20分钟每组展示本组改编后的体操,最后由教师进行讲评。布置课后作业——全班把各组好的动作汇成一套幼儿基本体操,使其更加符合幼儿特点,更趋于合理性。通过多次这种教学,提高了学生的自学能力、观察能力、改编能力、教学能力和语言表达能力以及组织能力,充分发挥学生的
想象力、创造力,为进一步的创编打好基础。
3、让学生创编与表现幼儿基本体操通过一年多的教学,全班50位学生各自创编了一套各年龄段——3～4岁、4～5岁、5～6岁的幼儿基本体操(共50套),并教会本宿舍的同学,然后在课堂中展示自己的作品,有徒手操、击掌操、韵律操、绳操、雨伞操、交警操、红旗操、筷子操、模仿操、木偶操、扇子操、手绢花操、球操、哑呤操、圈操、红花操、花蓝操等等。其中不少学生所创编的基本体操、生动有趣、活泼向上、动作变化多,富有朝气具有时代特点,有一定的锻炼价值和欣赏价值。
4、通过评议、修改提高能力通过展示,进行小组评议进一步修改,最后由老师评定。总之通过实践,增长了学生创编幼儿基本体操的才干与能力。
