爱华网薏仁因为富含蛋白质，可以分解酵素，软化皮肤角质，使皮肤光滑，能减少皱纹，消除色素斑点，使肌肤白晰，长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效哦！对保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
薏仁本身还具有的润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛等功效，应用于皮肤上又具有自然美白效果，能提高肌肤新陈代谢并具有保湿的功能，可以有效阻止肌肤干燥，还可减少患癌的机率，是美白的圣品，是纯天然的瘦身美容食品！
许多“爱面子”的女性就经常担心“如何白回来”的问题，而有些天生就是“黑美人”的女性，只要保养品、化妆品上有“美白”两个字，就迫不及待的买回家试试。有些人可能如愿以偿的变白了，有些人却落得汞中毒，两颊黑斑一大片。
因此，在挑选保养品的时候，不可不慎。其实，咱们的老祖宗流传下来的食疗方法是很好用的，每天饮用一碗薏仁茶，长期下来，保证让您的皮肤白嫩嫩的，比琳琅满目的保养品还管用，而且一点副作用都没有。
美白滋润，消斑，防止脱发，瘦脸，同时也有节食的效果。可预防癌症薏仁是常用的中药．又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，美白的同时能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。也被当作节食用品。另外对面部粉刺及皮肤粗糙的有明显的疗效, 同时还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果. 薏仁本身所具有的润泽肌肤美白补湿行气活血调经止痛等功效, 十分卓著应用于皮肤上又具有自然美白效果能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能,可以有效阴止肌肤干燥又可使身体轻捷，还可减少患癌的几率。
据大S徐熙媛在她的书中总结介绍美白心得时称，坚持每天在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉和薏仁粉服用，那就可以一举三得——养颜美白、抗衰老、悄悄瘦身。
杏薏双仁粉
杏仁和薏仁含丰富的蛋白质、维生素及其他的营养，可为肌肤供给需要的营养，并都具有美白的作用，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肤色白嫩、光滑、有弹性。
做法：杏仁粉、薏仁粉各1匙，加入250毫克温开水冲泡。这道饮品虽然简单，却是演艺圈人士的最爱，因为它的美白效果不同反响！
杏薏双仁奶
做法：将牛奶煮沸后加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右，稍加搅拌，即可服用，早晚喝一杯。鲜奶尤佳。因为杏仁和薏仁富含丰富的蛋白质、维生素及其它的营养，可为肌肤供给需要的营养，坚持服用此饮品可以美白肌肤，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肌肤白皙、柔软细腻、光滑有弹性，保证了皮肤的营养滋润供给，一个月后整个人的肌肤会出现前所未有的白嫩唯美感觉。同时，由于其利尿的严谨科学原理，服用以后可以达到轻松瘦身的效果，重现青春。
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清脂美白薏仁汤
材料：薏仁粉20克、绿茶粉5克、杏仁粉些许、牛奶或酸奶一瓶
做法：将所有材料混合后，搅拌均匀即可食用，一个疗程后肯定会让你有惊喜的发现
薏仁养颜绿茶
原料：绿茶和薏仁粉各适量。
作法：将绿茶放到碗里，然后加一些烘焙的薏仁粉，搅和均匀，用热开水冲泡即可。
即可功效：每天一杯，15天后令肌肤清逸娇嫩，焕发自然光彩
中医的话：此款饮品可健脾补肺、清心益气、清热解毒
西医的话：茶水中含丰富的水溶性膳食纤维，可以增强免疫力及降血脂
牛奶薏仁汤
原料：薏仁粉、鲜奶
作法：将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克，搅拌一下即可。
功效：淡化黑斑、美白肌肤。
薏仁芝麻汤
原料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶
作法：将所有材料混合后，加入200毫升热牛奶即可。
消脂美白薏仁汤
材料：薏仁粉20克、绿茶茶粉5克、杏仁粉、些许牛奶或酸牛奶一瓶。
作法：将所有材料混合后，搅拌均匀即可。
食用一个疗程后肯定会让你有惊喜的发现。
薏仁粉面膜
原料：薏仁粉、绿豆粉、水（或丝瓜水）、面膜纸，将他们以1:1混合(如各5克混合)，然后视材料混合比例加入适当的水(如各5克，加入10毫升的水)，将之均匀的搅拌。在经适当搅拌过后，建议直接将材料均匀涂抹于脸上，然后盖上面膜，大约敷上15~20分钟后用水清洗。也可以用蜂蜜、纯牛奶、酸奶调和。
薏仁粉瘦脸面膜
材料：少许荷叶粉、薏仁粉2茶匙、水100毫升
做法：首先将荷叶浸于水中，用细火煎煮约2分钟，煲至水剩下小量；然后滤掉荷叶取汁液约3茶匙，加入薏仁粉拌匀后用作敷面，约15分钟后用冷水洗净。每星期可敷2~3次。
薏仁粉美白小秘方
材料：白芷＋牛奶＋薏仁粉
做法：将材料调和敷脸15-20分钟
功效：能有效美白肌肤、淡化色斑、改善油性
收缩毛孔面膜
用料：薏仁粉2匙、脱脂奶粉1匙、蛋清适量。
做法：先薏仁粉、脱脂奶粉加蛋清直至捣成浆状；清洁脸部后，涂于脸部,轻轻按摩以便肌肤吸收养分，１５分钟后用清水洗净。
小智囊：本面膜对长粉剌及皮肤粗糙的人适用，效果极佳；可以瘦脸、毛孔变细，增加皮肤光泽度。如果把薏仁用于营养头发，还可以防止脱
发,对遗传性脱发也有预防性作用。
薏仁是我国古老食药皆佳的粮种之一。民间对薏仁早有认识，作饭食为佳肴，并视其为名贵中药，在药膳中应用很广泛，被列为宫廷膳食之一。
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薏仁粉是什么？
薏仁是我国古老食药皆佳的粮种之一。民间对薏仁早有认识，作饭食为佳肴，并视其为名贵中药，在药膳中应用很广泛，被列为宫廷膳食之一
薏仁粉的功效 （MM亲身演绎薏仁粉，有照片）
美白滋润，消斑，防止脱发，瘦脸，同时也有节食的效果。可预防癌症薏仁是常用的中药．又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，美白的同时能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。也被当作节食用品。另外对面部粉刺及皮肤粗糙的有明显的疗效, 同时还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果. 薏仁本身所具有的润泽肌肤美白补湿行气活血调经止痛等功效, 十分卓著应用于皮肤上又具有自然美白效果能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能,可以有效阴止肌肤干燥又可使身体轻捷，还可减少患癌的几率。
据大S徐熙媛在她的书中总结介绍美白心得时称，坚持每天在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉和薏仁粉服用，那就可以一举三得——养颜美白、抗衰老、悄悄瘦身。
薏仁粉的使用方法
薏仁粉小食谱
1,杏薏双仁粉
杏仁和薏仁含丰富的蛋白质、维生素及其他的营养，可为肌肤供给需要的营养，并都具有美白的作用，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肤色白嫩、光滑、有弹性。
做法：杏仁粉、薏仁粉各1匙，加入250毫克温开水冲泡。这道饮品虽然简单，却是演艺圈人士的最爱，因为它的美白效果不同反响！
康加丽超细纯薏仁粉2,杏薏双仁奶
做法：将牛奶煮沸后加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右，稍加搅拌，即可服用，早晚喝一杯。鲜奶尤佳。因为杏仁和薏仁富含丰富的蛋白质、维生1素及其它的营养，可为肌肤供给需要的营养，坚持服用此饮品可以美白肌肤，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肌肤白皙、柔软细腻、光滑有弹性，保证了皮肤的营养滋润供给，一个月后整个人的肌肤会出现前所未有的白嫩唯美感觉。同时，由于其利尿的严谨科学原理，服用以后可以达到轻松瘦身的效果，重现青春。
3,清脂美白薏仁汤
材料：薏仁粉20克、绿茶粉5克、杏仁粉些许、牛奶或酸奶一瓶
做法：将所有材料混合后，搅拌均匀即可食用，一个疗程后肯定会让你有惊喜的发现
4,薏仁养颜绿茶
原料：绿茶和薏仁粉各适量。
作法：将绿茶放到碗里，然后加一些烘焙的薏仁粉，搅和均匀，用热开水冲泡即可。
即可功效：每天一杯，15天后令肌肤清逸娇嫩，焕发自然光彩
中医的话：此款饮品可健脾补肺、清心益气、清热解毒
西医的话：茶水中含丰富的水溶性膳食纤维，可以增强免疫力及降血脂
5,牛奶薏仁汤
原料：薏仁粉、鲜奶
作法：将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克，搅拌一下即可。
功效：淡化黑斑、美白肌肤。
6,薏仁芝麻汤
原料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶
作法：将所有材料混合后，加入200毫升热牛奶即可。
7,消脂美白薏仁汤
材料：薏仁粉20克、绿茶茶粉5克、杏仁粉、些许牛奶或酸牛奶一瓶。
作法：将所有材料混合后，搅拌均匀即可。
食用一个疗程后肯定会让你有惊喜的发现。
8,薏仁仁美白纤体饮
每日5-6杯
原料：薏仁粉5g、清水500ml（冬季推荐沸水）
薏仁粉5g,先冲一勺冷水，搅拌，再加沸水搅拌，调和均匀后即可食用，此方对于排除体内毒素，排水利尿有相当好的效果，并且能中和内火，防止青春痘生成，长期食用，可令到您的肌肤白皙柔嫩，富有光泽。
DIY薏仁粉面膜
1,薏仁粉面膜
原料：薏仁粉、绿豆粉、水（或丝瓜水）、面膜纸，将他们以1:1混合(如各5克混合)，然后视材料混合比例加入适当的水(如各5克，加入10毫升的水)，将之均匀的搅拌。在经适当搅拌过后，建议直接将材料均匀涂抹于脸上，然后盖上面膜，大约敷上15~20分钟后用水清洗。也可以用蜂蜜、纯牛奶、酸奶调和。
2,薏仁粉瘦脸面膜
材料：少许荷叶粉、薏仁粉2茶匙、水100毫升
做法：首先将荷叶浸于水中，用细火煎煮约2分钟，煲至水剩下小量；然后滤掉荷叶取汁液约3茶匙，加入薏仁粉拌匀后用作敷面，约15分钟后用冷水洗净。每星期可敷2~3次。
3,薏仁粉美白小秘方
材料：白芷＋牛奶＋薏仁粉
做法：将材料调和敷脸15-20分钟
功效：能有效美白肌肤、淡化色斑、改善油性
4,收缩毛孔面膜
用料：薏仁粉2匙、脱脂奶粉1匙、蛋清适量。
做法：先薏仁粉、脱脂奶粉加蛋清直至捣成浆状；清洁脸部后，涂于脸部,轻轻按摩以便肌肤吸收养分，１５分钟后用清水洗净。
小智囊：本面膜对长粉剌及皮肤粗糙的人适用，效果极佳；可以瘦脸、毛孔变细，增加皮肤光泽度。如果把薏仁用于营养头发，还可以防止脱
发,对遗传性脱发也有预防性作用。
（查看详细情况介绍）
使用方法
A:瘦身排毒饮
用料：薏仁粉2匙 山药粉1匙
做法：将薏仁粉、山药粉放入杯中，用热水冲泡，加入蜂蜜（或白糖）搅拌饮用。小智囊：山药也是一种天然的纤体美食, 它含有足够的纤维,且本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心食用，苦瓜和山药均有减肥、降血糖的功效，一起服用可增强减肥排毒效果，常饮薏仁粉还可治疗痘痘等肌肤问题，对便泌也很有效。
B:苦瓜美白保湿面膜
用料：薏仁粉2匙 薏仁粉1匙 珍珠粉适量做法：将薏仁粉、薏仁粉、珍珠粉放入面膜碗中，加适量牛奶（或凉饮用水）搅拌成糊状,敷于面部，15－20分钟后用温水洗净。每周2－3次。薏仁粉也可单独做面膜。
C:薏仁粉+芦荟粉 减肥排毒效果加倍
材料：芦荟粉、苦瓜分各10克
做法：将芦荟粉和薏仁粉混合，用250ml的温开水泡开即可。
用法：1天3次，饭前半小时服用。
效果：芦荟粉排毒，薏仁粉清脂，二者搭配效果更是加倍，就是味道有点不好喝哦。
[产品功效] 排毒减肥、降血脂、血糖
[服用方法] 内赠量勺为5克一勺，每次取一勺的量，一日三次，用温开水冲服,也可根据个人口味添加酸奶或果汁.
1、保健功能：薏仁粉性寒味苦，具有清暑祛热、明目解毒、养血益气等功效，对热病烦渴、中暑、痢疾、目赤、痈肿丹毒、恶疮等有食疗作用。此外，苦瓜中含有的有效成份“植物胰岛素”，即苦瓜苷，能安全、平稳降低血糖，重要的是改善胰岛腺功能修复B细胞，对并发症有明显的改善作用, 同时具有调节血脂、降低血压的作用,还能使胰岛素细胞活性增强,自身调节血糖的能力地增强,加速血糖氧化,符合人体代谢的自然规律。苦瓜另一个作用是清暑除烦、解,、明目、益气壮阳，平时吃苦瓜可以清毒,降火,并且苦瓜还有"植物胰岛素"的美誉,能够预防和改善糖尿病的并发症,具有调节血脂并提高免疫力的作用。
2、瘦身功能：一根苦瓜里含有0．4％贵如黄金的减肥特效成分——高能清脂素，这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40％－60％左右。实验证实，每天服用一毫克该成分，可阻止100克左右的脂肪吸收，并使腰围瘦小2毫米之多……药理研究证实，高能清脂素不进入人体血液，只作用于人体吸收脂肪的重要部位——小肠，通过改变肠细胞网孔，阻止脂肪、多糖等高热量大分子物质的吸收，从而加速体内小分子营养的吸收，又不参与人体代谢，所以无任何毒副作用。
3、药用功能：薏仁粉中含有的“多肽—P”，对糖尿病如同胰岛素一样有效，并可取而代之作为糖尿病的治疗药物。物质基础可能包括甾甙、皂甙、肽类物质。薏仁粉中所含的苦瓜蛋白，可提高机体的免疫功能，促进免疫细胞消灭癌细胞，这种蛋白脂类物质可能成为治疗癌症的新药。活性成分主要是蛋白质、皂甙。苦瓜素有抗艾滋病病毒的作用，抗病毒蛋白MAP30有望开发成一种新型的治疗艾滋病的药物。
小贴士：
1、薏仁粉减腰组合
用料：薏仁粉、魔芋胶粉、可可粉各5克
做法：加适量温开水搅匀即可饮用==“小腹婆”变“小腰精”，转变快到令你无法置信
苦瓜瘦身排毒饮
用料：薏仁粉2匙 山药粉1匙
做法：将薏仁粉、山药粉放入杯中，用热水冲泡，加入蜂蜜（或白糖）搅拌饮用。==绿色健康的魔力瘦身餐，迅速达到你的理想体重。但是请注意：苦瓜是性寒的东西，一定要饭后吃，另外，食用苦瓜期间，不要喝茶，茶多酚里的茶碱会伤害你本来因为食用苦瓜而疲惫的胃。当排便趋于顺畅后，请减少用量，以免出现腹泻症状。
瓜粉与其它粉粉的流行搭配用法
★ 薏仁粉+魔芋胶粉+可可粉瘦腹 ★
小腰精套餐~(薏仁粉+魔芋胶粉+可可粉,腰求曲线,瘦出玲珑身段,远离"小腹婆"!)
薏仁粉5克，魔芋胶粉5克，可可粉5 用温开水200毫升，直接混合冲服，每日中餐和晚餐后半小时各一次。一个月后效果明显。特别是对长期坐办公室的白领先生、女士们。腹部、腿部的脂肪累积，运动量少，薏仁粉减肥成功率高达99%。爱美的、爱美食的广大朋友们！尽情的享受生活中的一切，薏仁粉为你清除一切烦恼！
苦瓜瘦身排毒饮
用料：薏仁粉10克匙 山药粉5克
做法：将薏仁粉、山药粉放入杯中，用热水冲泡，加入蜂蜜（或白糖）搅拌饮用。
苦瓜美白保湿面膜
用料：薏仁粉10克, 薏仁粉10克 珍珠粉适量
做法：将薏仁粉、薏仁粉、珍珠粉放入面膜碗中，加适量牛奶（或凉饮用水）搅拌成糊状，敷于面部，15－20分钟后用温水洗净。每周2－3次。薏仁粉也可单独做面膜
使用方法
A:瘦身排毒饮
用料：薏仁粉2匙 山药粉1匙
做法：将薏仁粉、山药粉放入杯中，用热水冲泡，加入蜂蜜（或白糖）搅拌饮用。小智囊：山药也是一种天然的纤体美食, 它含有足够的纤维,且本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心食用，苦瓜和山药均有减肥、降血糖的功效，一起服用可增强减肥排毒效果，常饮薏仁粉还可治疗痘痘等肌肤问题，对便泌也很有效。
B:苦瓜美白保湿面膜
用料：薏仁粉2匙 薏仁粉1匙 珍珠粉适量做法：将薏仁粉、薏仁粉、珍珠粉放入面膜碗中，加适量牛奶（或凉饮用水）搅拌成糊状,敷于面部，15－20分钟后用温水洗净。每周2－3次。薏仁粉也可单独做面膜。
C:薏仁粉+芦荟粉 减肥排毒效果加倍
材料：芦荟粉、苦瓜分各10克
做法：将芦荟粉和薏仁粉混合，用250ml的温开水泡开即可。
用法：1天3次，饭前半小时服用。
效果：芦荟粉排毒，薏仁粉清脂，二者搭配效果更是加倍
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薏仁粉薏仁粥 （转载）
薏仁是我国古老食药皆佳的粮种之一。民间对薏仁早有认识，作饭食为佳肴，并视其为名贵中药，在药膳中应用很广泛，被列为宫廷膳食之一。
薏仁粉的营养价值
薏仁因为富含蛋白质，可以分解酵素，软化皮肤角质，使皮肤光滑，能减少皱纹，消除色素斑点，使肌肤白晰，长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效哦！对保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
薏仁本身还具有的润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛等功效，应用于皮肤上又具有自然美白效果，能提高肌肤新陈代谢并具有保湿的功能，可以有效阻止肌肤干燥，还可减少患癌的机率，是美白的圣品，是纯天然的瘦身美容食品！
许多“爱面子”的女性就经常担心“如何白回来”的问题，而有些天生就是“黑美人”的女性，只要保养品、化妆品上有“美白”两个字，就迫不及待的买回家试试。有些人可能如愿以偿的变白了，有些人却落得汞中毒，两颊黑斑一大片。
因此，在挑选保养品的时候，不可不慎。其实，咱们的老祖宗流传下来的食疗方法是很好用的，每天饮用一碗薏仁茶，坚持下来，保证让您的皮肤白嫩嫩的，比琳琅满目的保养品还管用，而且一点副作用都没有。
薏仁粉的功效
美白滋润，消斑，防止脱发，瘦脸，同时也有节食的效果。可预防癌症薏仁是常用的中药．又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，美白的同时能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。也被当作节食用品。另外对面部粉刺及皮肤粗糙的有明显的疗效, 同时还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果. 薏仁本身所具有的润泽肌肤美白补湿行气活血调经止痛等功效, 十分卓著应用于皮肤上又具有自然美白效果能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能,可以有效阴止肌肤干燥又可使身体轻捷，还可减少患癌的几率。
据大S徐熙媛在她的书中总结介绍美白心得时称，坚持每天在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉和薏仁粉服用，那就可以一举三得——养颜美白、抗衰老、悄悄瘦身。
薏仁粉小食谱
杏薏双仁粉
杏仁和薏仁含丰富的蛋白质、维生素及其他的营养，可为肌肤供给需要的营养，并都具有美白的作用，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肤色白嫩、光滑、有弹性。
做法：杏仁粉、薏仁粉各1匙，加入250毫克温开水冲泡。这道饮品虽然简单，却是演艺圈人士的最爱，因为它的美白效果不同反响！
杏薏双仁奶
做法：将牛奶煮沸后加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右，稍加搅拌，即可服用，早晚喝一杯。鲜奶尤佳。因为杏仁和薏仁富含丰富的蛋白质、维生素及其它的营养，可为肌肤供给需要的营养，坚持服用此饮品可以美白肌肤，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肌肤白皙、柔软细腻、光滑有弹性，保证了皮肤的营养滋润供给，一个月后整个人的肌肤会出现前所未有的白嫩唯美感觉。同时，由于其利尿的严谨科学原理，服用以后可以达到轻松瘦身的效果，重现青春。
★薏仁粉的美容秘方★
1、薏仁茶：早晚两次，每次5克左右熟薏米粉，用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤，美白补湿，行气活
血，调经止痛。根据本店主的经验，加点糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又减肥！
2、解暑茶：将熟薏米粉5克泡500毫升温开水，做茶水饮料饮用，能降署解渴，利水消肿，清热解毒。具有营
养头发，防止脱发，并使头发光滑柔软。
3、瘦身汤：A、将鲜牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克，搅拌一下即可。润泽肌肤，美白补湿行气活血调经止痛，
排水瘦身。B、乌龙茶、干海带、薏苡仁适量。共研末，沸水冲泡饮用。有减肥之功效。
4、薏米粥：薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐，使肠道对脂肪的吸收率变差，
进而降低血脂肪。另外，薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，所以能达到减肥
的效果。由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，所以煮之前最好先用水浸泡三个小时以上。薏仁热
量不高，却有饱足感，是养生保健的自然饮食中极富营养、又能清除体内杂质的膳食。
清脂美白薏仁汤
材料：薏仁粉20克、绿茶粉5克、杏仁粉些许、牛奶或酸奶一瓶
做法：将所有材料混合后，搅拌均匀即可食用，一个疗程后肯定会让你有惊喜的发现
薏仁养颜绿茶
原料：绿茶和薏仁粉各适量。
作法：将绿茶放到碗里，然后加一些烘焙的薏仁粉，搅和均匀，用热开水冲泡即可。
即可功效：每天一杯，15天后令肌肤清逸娇嫩，焕发自然光彩
中医的话：此款饮品可健脾补肺、清心益气、清热解毒
西医的话：茶水中含丰富的水溶性膳食纤维，可以增强免疫力及降血脂
牛奶薏仁汤
原料：薏仁粉、鲜奶
作法：将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克，搅拌一下即可。
功效：淡化黑斑、美白肌肤。
薏仁芝麻汤
原料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶
作法：将所有材料混合后，加入200毫升热牛奶即可。
消脂美白薏仁汤
材料：薏仁粉20克、绿茶茶粉5克、杏仁粉、些许牛奶或酸牛奶一瓶。
作法：将所有材料混合后，搅拌均匀即可。
食用一个疗程后肯定会让你有惊喜的发现。
DIY薏仁粉面膜
薏仁粉面膜
原料：薏仁粉、绿豆粉、水（或丝瓜水）、面膜纸，将他们以1:1混合(如各5克混合)，然后视材料混合比例加入适当的水(如各5克，加入10毫升的水)，将之均匀的搅拌。在经适当搅拌过后，建议直接将材料均匀涂抹于脸上，然后盖上面膜，大约敷上15~20分钟后用水清洗。也可以用蜂蜜、纯牛奶、酸奶调和。
薏仁粉瘦脸面膜
材料：少许荷叶粉、薏仁粉2茶匙、水100毫升
做法：首先将荷叶浸于水中，用细火煎煮约2分钟，煲至水剩下小量；然后滤掉荷叶取汁液约3茶匙，加入薏仁粉拌匀后用作敷面，约15分钟后用冷水洗净。每星期可敷2~3次。
薏仁粉美白小秘方
材料：白芷＋牛奶＋薏仁粉
做法：将材料调和敷脸15-20分钟
功效：能有效美白肌肤、淡化色斑、改善油性
收缩毛孔面膜
用料：薏仁粉2匙、脱脂奶粉1匙、蛋清适量。
做法：先薏仁粉、脱脂奶粉加蛋清直至捣成浆状；清洁脸部后，涂于脸部,轻轻按摩以便肌肤吸收养分，１５分钟后用清水洗净。
小智囊：本面膜对长粉剌及皮肤粗糙的人适用，效果极佳；可以瘦脸、毛孔变细，增加皮肤光泽度。如果把薏仁用于营养头发，还可以防止脱发,对遗传性脱发也有预防性作用。
★瘦身、排毒★
魔芋胶——清肠、瘦身、排毒、治便秘
苦瓜粉——清体瘦体,排毒、养颜、下火
木瓜粉——瘦身、美肤、丰胸圣品、调节内分泌
苦瓜茶——健康天然减肥、降三高极品
荷叶粉——瘦身、瘦脸、降低高血压
红豆粉——益胃补血、排毒去水肿,用于瘦腿
可可粉——减肥，可搭配豆浆、龟苓膏等使用
薏仁粉——美白去斑、收细毛孔、排水瘦身（脸部和下身浮肿肥胖有效)
雷公根粉——急速瘦腿，女刊火辣推荐，月瘦腿围6cm
黑木耳粉 ——瘦身、排毒、补充膳食纤维
啤酒酵母粉——减肥、调节肠道菌群、排毒养颜
维C 绿茶粉——瘦身，补充维他命C群、抗氧化，防辐射
玄米茶（维B族）——瘦身、补充维他命B群、缓解疲劳、压 ★美白、养颜★
红枣粉——补血养颜,抗衰老
苦瓜粉——清体瘦体,排毒养颜
绿豆粉——控油祛痘、美白润肤
木瓜粉——瘦身,美肤,丰胸
杏仁粉——美白,润肤养颜、延缓衰老
野葛粉——祛斑、丰胸养颜
薏仁粉——美白去斑、收细毛孔
啤酒酵母粉——排毒养颜、美白淡斑
★丰胸、调节内分泌★
木瓜粉——丰胸、调节内分泌、瘦身、美肤
野葛粉——祛斑、丰胸养颜、调节内分泌
葛根粉——祛斑、丰胸养颜，口感好，可做日常饮料。
补血养颜,抗衰老——红枣粉
美容珍品——珍珠粉（美白、控油、祛痘、去黑头、淡斑、生肌、增强免疫力、补充钙质、葆春延衰、改善睡眠）
注意：
首先，无论体质如何，对于女性来说，在经期都应尽量少服或是不服用薏仁粉、青汁粉、苦瓜粉等粉粉
第二，薏仁粉无论是服用还是敷面，都应煮熟、磨细，一方面有助于吸收，另一方面不会使皮肤受伤
最后，不宜长期服用有这样几点意思：一是不要用粉粉代餐，特别是用粉粉减肥，只是起到辅助作用；二是虚寒体质的女性应当减少摄入量或者采用隔天服用或者外用的方式；三是经期或怀孕期间停服
每年的6月中旬至7月上、中旬初夏階段，我國長江中下游範圍等區域內會出現一段連續陰雨天氣，持續的陰雨天氣會使空氣濕度很大，讓人感到身體不適、像多汗、痰濕、疲乏、口腔潰瘍、溽熱煩悶、食欲不振等。天氣固然無法改變，我們卻可以通過飲食來調理自己的身體，醫學專家建議，選擇吃一些清熱除濕的食物，這樣會使你的身體感到舒服一些，讓生活過得更輕松。
一、薏仁健脾除濕當首選：
⒈中醫食療記載，薏仁性涼、味甘淡，有健脾除濕作用，可治脾胃虛弱、食欲不振、風濕痹痛；有補肺利尿作用，可美容護膚、治扁平疣等功效。
⒉現代醫學認為：薏仁中碳水化合物含量略低于大米，蛋白質、脂肪含量為大米的2至3倍，維生素B1和磷、鉀、鈣等礦物質的含量都比大米高，還含有人體必需氨基酸，如賴氨酸、精氨酸、酪氨酸等。 ⒊藥理實驗證明：薏仁中含有的薏仁脂對癌細胞具有阻止生長及損害作用，薏仁粥亦有防癌輔助性食療功效。
二、推薦薏仁食療方：
⒈薏仁100克＋山藥50克＋蕎麥50克＝煮粥
主治：風濕痹痛、脾胃虛弱、食欲不振。 ⒉薏仁50克＋百合100克＋蓮心20克＋小米20克＝煮粥
主治：身體煩熱、口腔潰瘍、濕疹、滋陰養腎。 ⒊薏仁50克＋綠豆50克＋荷葉20克＝煮粥
主治：清暑熱、利水濕。
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薏仁粉怎么吃，薏仁粉的功效与作用_
食用方法：薏仁粉适量放置杯中，多少随个人喜好。倒入热水冲泡即成。明星大S超赞的美白方法，配合杏仁粉，效果更明显！
1、美白瘦身薏仁汤材料：薏仁粉、鲜奶做法：将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克，搅拌一下即可。（熟薏仁粉）
4、薏仁面膜原料：薏仁粉、绿豆粉、水（或丝瓜水）、面膜纸，将他们以一比一之比例混合(如各5克混合)，然后视材料混合比例加入适当的水(如各5克，加入10c.c.的水)，将之均匀的搅拌。在经适当搅拌过后，建议直接将材料均匀涂抹于脸上，然后盖上面膜，大约敷上15~20分钟后用水清洗。也可以用蜂蜜、纯牛奶、酸奶调和。
5、瘦脸面膜材料：荷叶1把、薏仁粉2茶匙、水100ml 做法：首先将荷叶浸于水中，用细火煎煮约2分钟，煲至水剩下小量；然后滤掉荷叶取汁液约3 茶匙，加入薏仁粉拌匀后用作敷面，约15分钟后用冷水洗净。每星期可敷2~3次。（生薏仁粉）
6、薏仁清新奶白饮每日1杯原料：薏仁粉5g、鲜牛奶250ml（最好是低脂哦~）牛奶稍微加热，冲入薏仁粉，搅匀后配合早餐进食，这道饮品虽然很简单，确是演艺圈人士的最爱，因为它的美白效果不同凡响，萧蔷、王心凌、萧亚轩这些皮肤出名水当当的艺人都是它的忠实FANS。
7、薏仁美白纤体饮每日5—6杯原料：薏仁粉5g、清水500ml（冬季推荐沸水）薏仁粉5g,先冲一勺冷水，搅拌，再加沸水搅拌，调和均匀后即可食用，此方对于排除体内毒素，排水利尿有相当好的效果，并且能中和内火，防止青春痘生成，长期食用，可令到您的肌肤白皙柔嫩，富有光泽。
8、杏薏双仁茶原料：杏仁粉、薏仁粉各1匙加入240毫升开水冲泡，早晚喝一杯。杏仁和薏仁含丰富的蛋白质、维生素及其它的营养，可为肌肤供给需要的营养，并都具有美白的作用，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肤色白嫩，光滑有弹性。薏仁粉测试分析报告 食用薏仁应该注意的事项：薏仁会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期服用，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化唷！
薏仁粉说明书用薏仁米加工而成的，不掺其它添加剂完全可以放心食用。薏仁是谷类的一种，可以加入饭中同煮、煮汤、磨成粉服用或冲泡食用，甚至有女性用来做为瘦身美容食品呢！
薏仁的营养成分
1.三大营养素：薏仁属于主食类，所以当然含有丰富的淀粉！除此之外，薏仁还含有丰富的蛋白质以及油脂。
2.维生素：含有维生素B1以及维生素B2。
3.矿物质：含有钙、磷、铁。
4.维生素：薏仁含有丰富的水溶性纤维。
薏仁的功效
1.预防心血管疾病：若每天食用50-100克的薏仁，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。
2.降血脂：因为薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以藉由吸附胆盐（负责消化脂肪），使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪。
3.促进新陈代谢：薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢，所以有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。
4.美白肌肤：薏仁因富含蛋白质，可以协助消除班点，使肌肤较白晰，若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效唷！
5.其他：降血糖。
食用薏仁应该注意的事
1.因为薏仁会使身体冷虚，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。
2.薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化唷！
3.薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。所以有高血脂症状的患者，还是要找医生治疗，千万不可以自行食用薏仁来治疗喔！美人薏仁汤 每天服用薏仁茶，连续一个月即可看到效果。薏仁拥有丰富的蛋白质和维生素B1、B2，是美白的圣品，再加上营养丰富的牛奶一起食用，是一道相当简单方便的食品，每天早上喝上一杯美人薏仁汤，让你美白不求人。
●美人薏仁汤 材料：薏仁粉、鲜奶 做法：将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克，搅拌一下即可。
●美白芝麻汤 材料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶 作法：将所有材料混合后，加入200c.c.热牛奶即可。功效：淡化黑斑、美白肌肤。每到夏天，许多“爱面子”的女性就开始担心“如何白回来”的问题，而有些天生就是“黑美人”的女性，只要保养品、化妆品上有“美白”两个字，就迫不及待的买回家试试。有些人可能如愿以偿的变白了，有些人却落得汞中毒，两颊黑斑一大片。因此，在挑选保养品的时候，不可不慎！其实，咱们的老祖宗流传下来的食疗方法，可是很好用的，每天饮用一碗薏仁茶，长期下来，保证让您的皮肤白嫩嫩的，比琳琅满目的保养品还管用，而且一点副作用都没有。因为我脸上有很多遗传雀斑啊 用了很多方法好像都不怎么管用 包括很多洗面奶啊 祛斑霜啊 等等 我也是在专业美容人士的建议下使用的薏仁粉 据说效果真的很不错 但是由于才开始使用 具体还是不怎么知道效果的 因为毕竟我才开始用一周左右 但是生熟薏仁粉的区别主要是在打成粉之前它是不是经过炒熟 炒熟的加工成的熟薏仁粉可以食用 但是生薏仁粉最好用来做面膜 效果也很好的希望我的建议可以帮到你
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自己怎么磨熟的薏仁粉?_百度知道 （转载）
听说薏仁常吃可以美白，所以开始的时候我会经常做些薏仁粥吃，可是，煮过薏仁粥的姐妹应该知道，薏仁很难煮，通常别的都熟了，薏仁还是硬硬的呢，如果煮的不是特别透的话，吃起来会有种药味，老公挺烦这种味道的。后来我想到了一种好方法，把薏仁炒熟，磨成粉，每天一小勺，冲水喝，又方便，又能天天喝到。这种方法我已经坚持了快一个月了，真的感觉皮肤变的亮起来了，而且全身都有光泽了，虽然不像一些护肤品一样抹上就看起来白了，但是却是从内在慢慢的白起来了。经常潜水，今天拿来这个方法和大家分享，希望更多的姐妹白起来^_^ 做法放这里吧和大家说说我的制作过程，呵呵首先，把薏仁洗净，不急的MM可以等它晾干再炒，急的控净水就可以炒了（我是控了一个小时左右就炒了，晾干太慢了，呵呵）炒的时候最好用受热比较均匀的锅，不容易胡，我是用的高压锅。如果是湿的直接炒的话，会有一些粘锅，火不要太大，并不时的翻动，让薏仁的潮气慢慢散尽，等没有水汽的时候，把火弄的非常小，频繁的搅动，主要是防止炒胡了。慢慢的就会闻到一股米香，取一粒薏仁，用手指碾，感觉发脆，能碾碎，就炒好了。然后用有干磨功能的轧汁机，磨碎，就大功告成了，^_^ 以下是天天地地MM在网上找到的介绍^_^ 十大美白秘籍之薏仁滋润肌肤，告别斑点，防止脱发，也有节食效果。薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。成分：薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。而且它能促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，也被当作节食用品。疗效：薏仁油有兴奋、解热、止的作用，还具有消炎排脓的效用，对于癌细胞还可以抑制成长。 1.用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。 2.用于皮肤：对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。此外，薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。食疗DIY 作法：最简单的，是将炒过的薏仁当作茶泡来喝，或是将炒熟后的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。薏仁茶或薏仁茶或薏仁粉市面上都有贩售。也可以和绿豆一起煮，煮成绿豆薏米粥（在煮之前把薏仁浸在水中泡软，煮起来会比较快）。禁忌：薏仁有使身体冷虚的作用，故怀孕中及月经期妇女，要暂停使用。
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美容养颜护肤可以吃的套餐大集会!!!!! （转载）
：杏仁粉【止咳平喘 润肤 润肺清火 排毒养颜】+薏仁粉【美白祛痘 去斑 瘦脸】
【杏仁粉】
杏仁被列入我国卫生部第一批公布的药食兼用的中药材名录，分苦、甜两种。前者多用于药物，后者多用于食品，杏仁不论内服或外用均是一种天然的植物性美肤护肤佳品和保健食品，研究证实，杏仁中主要含有维他命Ｂ１、Ｂ２、脂肪酸及挥发油等成分和丰富的钙。脂肪油可滋润皮肤，挥发油可刺激皮肤血管扩张，改善皮肤的血液循环和营养状态，起到润泽面容、减少面部皱纹形成和延缓皮肤衰老的作用；还可对皮肤局部的神经末梢起麻醉止痒作用。
【功效】美白去皱、润肤养颜、防癌、补钙、抗衰老
【常见使用方法】
食用：早晚各一次，每次取本品10-20克，加适量开水充分搅拌调匀，直接食用。
据大S徐熙媛在她的书中总结介绍美白心得时称，坚持每天喝杏仁，最好是在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉和薏仁粉，那就可以一举三得——养颜美白、抗衰老、悄悄瘦身。
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【薏仁粉】
薏仁粉富含蛋白质,可以分解酵素,使皮肤光滑,减少色素斑点,使肌肤白晰,长期饮用,还可以达到滋润肌肤的功效.对保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺,雀斑,老年斑,妊娠斑,蝴蝶斑,蝴蝶斑,脱屑,痤疮,皲裂,皮肤粗糙等都有痕好疗效，可以有效阻止肌肤干燥，减少患癌的机率。是美白的圣品，是纯天然的瘦身美容食品。
据大S徐熙媛在她的书中总结介绍美白心得时称，坚持每天在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉和薏仁粉服用，那就可以一举三得——养颜美白、抗衰老、悄悄瘦身。
【禁忌】
虚寒体质不宜长期服用，孕妇不宜多吃，生理期暂停使用。
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【芦荟粉】
芦荟是自然界中古老而功能最多的草本植物，有植物王国里的"美容师"之美誉。如今，芦荟护肤品已风靡欧美、日本和韩国，芦荟的神奇功效已得到举世公认。芦荟含有天然保湿因子、抗紫外线因子、消炎抑菌剂、维生素、微量元素、果酸、单酸、粘多糖和17种氨基酸等多种活性营养成份，具有保湿、防晒、抗皱、去斑、促进皮肤代谢、调节皮肤微循环和延缓衰老之功效。
【功效】保湿、防晒、抗皱、去斑、美白、抗癌、减肥
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【绿豆粉】
绿豆，又叫青小豆，是我国传统豆类食物。绿豆蛋白质的含量是20-24%，蛋白质中含有人体必需的各种氨基酸，蛋白质几乎是粳米的3倍，绿豆还含脂肪0.5-1.5%，碳水化合物55-654%多种维生素、钙、磷、铁等矿物质都比粳米多。因此，它不但具有良好的食用价植，还具有非了的药用价值，有“济世之良谷”之说。绿豆是防暑的饮料，可制成多种糕点、粉丝、粉皮，酿制绿豆大曲和烧酒。 绿豆味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。夏天在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，喝一杯绿豆饮来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充矿物质，对维持水液电解质平衡有着重要的意义。 绿豆有解毒的作用。如遇有机磷农药中毒、铅中毒、酒精中毒（醉酒）或吃错药等情况，在医院抢救前都可以先灌下一杯绿豆饮进行紧急处理。经常在有毒环境下工作或接触有毒物质的人，应经常食用绿豆来解毒保健。 许多人在进食油腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤痒、暗疮、痱子等症状，这是由于湿毒溢于肌肤所致。绿豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。现代医学研究证明，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。 绿豆粉是排毒养颜的佳品。经常食用绿豆粉可以补充营养，增强体力。
【功效】净化毛孔，控油祛痘，美白润肤，改善色斑、雀斑及瑕疵，维持皮肤弹力，补水保湿
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【康加丽特效祛痘祛痘印面膜】
特效祛痘祛痘印面膜粉由紫草，薰衣草，红萝卜，绿豆，桑叶，鱼腥草、绿茶粉等十几种中药组成。其中紫草能治斑疹、痘毒，有活血凉血、抗炎、抗过敏等作用。熏衣草被称为“百草之王”，香气清新优雅，性质温和，是公认为最具舒缓紧张情绪、镇定心神，平息静气，愈合伤口，去疤痕、控油，再生，消炎，修复的植物。绿豆，桑叶，鱼腥草都具有清热解毒，消炎，祛痘等功效。
【规格】100克，内含10小包，每1小包10克
【功效】可消除痘痘，改善油性皮肤，去痘疤，消肿消炎。迅速淡化痘印、暗疮、疤痕。
2、当归粉【 补血 调经 润肤美白】+（益母草粉【去痘美容 清热解毒 活血调经】+野菊花粉【延缓衰老 祛痘】面膜）
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三、：玫瑰粉【美白 保湿 调经】+茯苓粉【祛斑增白 润泽皮肤 抗过敏】+麦芽粉【调节皮肤水分 消食 回乳】+外用七子白面膜【美白 祛斑 祛痘】
【玫瑰粉】
玫瑰花，别名徘徊花、刺玫花、笔头花，是蔷薇科蔷薇属落叶灌木植物，玫瑰花形娇美，清香淡雅、颜色丰富。玫瑰花主要含有维生素C、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、苦味质、鞣质以及钾、钠、钙、镁等矿物质。有的玫瑰花中维生素C是含量是柠檬的50倍。可增强人体产生胶原蛋白的能力，抵抗自由基的侵害，并使肌肤免受紫外线伤害。 玫瑰花性温、味甘、辛香微苦，能帮助体内正气运行，推动血液循环，有祛淤调经的作用。现代科学研究发现，玫瑰花所含挥发油有促进胆汁分泌的作用，能帮助胃的消化。 玫瑰花瓣既可沐浴也可护肤养颜，是新世纪美容护肤佳品。杨贵妃一直能保持住肌肤柔嫩光泽的最大秘诀，就在她沐浴的华清池内，长年浸泡着鲜嫩的玫瑰花蕾。到了现在，我们使玫瑰花蕾的这一美容价值得到进一步开发。在每年的5-6月期间，当玫瑰花即将开时，分批摘取它的鲜嫩花蕾，经严格的消毒、灭菌、风干,花蕾芳香怡人，有理气和血、舒肝解郁、降脂减肥、润肤养颜等作用。特别对妇女经痛、月经不调有神奇的功效。服用它可以起到补血养气，滋养容颜的作用。花可提取玫瑰油，干花雷根可入药.具有清热消火、美容养颜的奇特功效。
【功效】美白，保湿，养颜、调经
【饮食宜忌】 一般人均可食用。每次5克左右。内热炽盛者应慎食。玫瑰花除了可增加诱人的香味外，也常被用为清洁、净化和调节肌肤的收敛剂。
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【白茯苓粉】
美白养颜，淡化斑点，润泽皮肤。还可以增强免疫功能，扩张血管，抗过敏，健牙乌发。与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑。
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【麦芽粉】
大麦芽为禾本科一年生草本植物大麦的成熟果实经发芽干燥而成，表面黄色或淡黄棕色，胚乳很大，乳白色，粉质。气无，味微甜。以色黄粒大，饱满，芽完整者为佳。消食，和中，下气。治食积不消，脘腹胀满，食欲不振，呕吐泄泻，乳胀不消。可以治疗贫血、便秘、粉刺、皮肤粗糙、面色灰暗无光泽、皮肤干燥、、肥胖症、食欲不佳。
【功效】瘦身通便养颜排毒。消食，和中，下气。治食积不消，腕腹胀满，食欲不振，呕吐泄泻，乳胀不消。
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【七子白面膜】
七子白美白面膜曾是宫廷的不传配方。由于其神奇功效、是古今爱美人士的首选，七子白美白面膜是由白术、白芷、白芨、白蔹、白茯苓、白芍、白附等七种纯中药粉混合一起制成的美白面膜。七子白美白面膜对于美白皮肤有特效。对于消除皮肤斑点、消除皮肤痘痘有着立竿见影的效果。由于天生或者后天爆晒或者过度使用护肤品而造成的出现皮肤黑、黄、多斑、痘痘、粉刺、暗疮等皮肤特征以后，使用七子白美白面膜能够有效解决这些问题。
【功效】美白、祛斑、祛痘，排毒、排汞、排铅. 美白皮肤、消除皮肤斑点、有效消除皮肤暗疮。
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【芦荟粉】
【功效】保湿、防晒、抗皱、去斑、美白、抗癌、减肥
芦荟是自然界中古老而功能最多的草本植物，有植物王国里的"美容师"之美誉。如今，芦荟护肤品已风靡欧美、日本和韩国，芦荟的神奇功效已得到举世公认。芦荟含有天然保湿因子、抗紫外线因子、消炎抑菌剂、维生素、微量元素、果酸、单酸、粘多糖和17种氨基酸等多种活性营养成份，具有保湿、防晒、抗皱、去斑、促进皮肤代谢、调节皮肤微循环和延缓衰老之功效。
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【绿茶粉】
【功效】 抗辐射、清热、消暑、解毒、祛火、降燥、止渴、生津、强心提神。能预防高血压、糖尿病、癌症等疾病。具有抗氧化、中和游离子的性质，可消除黑斑、皱纹、雀斑。
【产品介绍】本品是绿茶的超微粉末，具有良好的抗氧化和镇静作用。可减轻疲劳。含有丰富的维他命C，其中的类黄酮更能增强维他命C的抗氧化功效，这种类黄酮也是珍贵营养品，所以它对维持皮肤美白、年轻可说是有珍品级的效果。绿茶粉的应用方法很广泛，你可以当饮料天天喝，也可以作成面膜，甚至还能沾绿茶，再加一般牙膏混合后用来刷牙，不但对牙齿有很好的保健效果，更使口气持久清新。平时洗完脸后，你还可以用手取绿茶粉沾些水，拍打脸部，绿茶中所含的单宁酸成份，具有收缩肌肤、使皮脂膜强度增高，健美皮肤的功效。
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【杭白菊】
杭白菊是清凉消火的佳品，可起到解暑、祛湿、利尿的作用。它口味甘甜、清香，作用平缓，很适合那些容易上火的人群。研究证实，杭白菊含有菊甙、氨基酸、黄酮类、胆碱、腺嘌呤、维生素Ａ、维生素Ｂ1和硒、铬、镍、锰等多种微量元素，长期饮用对于因上火引起的皮肤发干、眼睛肿痛、便秘等都有很好的效果，是真正纯天然的清凉饮料。
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--------------------------【黑木耳粉】------------------------------------
（女刊2007年第5期瘦美人隆重推出！一个半月瘦32斤！黑木耳粉是选用优质黑木耳经过浸泡消毒、水洗、精选、脱水、干燥、粉碎等几个步骤制成。经实验证明，黑木耳制成粉后，吸收率可达98％左右，比不粉碎直接食用提高吸收率2倍以上。
【功效】清肺、润肺、益气补血，降血脂、降血液粘稠度有明显的效果，防便秘，排异物。
----------------------------【糙米粉】------------------------------------
糙米是相对于精白米而言的，稻谷脱壳后仍保留着一些外层组织（如皮层、糊粉层和胚芽）的米叫作糙米。近年来，亚洲一些以大米为主食的国家掀起了食用糙米食品的热潮，国内一些大中城市，很多消费者也把吃糙米食品视为时尚。 糙米中的米糠和胚芽部分含有丰富的B族维给素和维生素E，能提高人体免疫功能，促进血液循环，还能帮助人体免疫功能，促进血液循环，还能帮助人们消除沮丧烦燥的情绪，使人充满活力。此外，糙米中钾、镁、锌、铁、锰等矿物质含量较高，有利于预防心血管疾病和贫血症。它还保留了大量膳食纤维，可促进肠道有益菌增殖、加速肠道蠕动、软化粪便、预防便秘和肠癌;膳食纤维还能与胆汁中的胆固醇结合，促进胆固醇的排出，从而帮助高血脂症患者降低血脂。吃糙米对糖尿病患者和肥胖者特别有益。
【功效】提高人体免疫功能，促进血液循环， 减肥、清油去腻，缓解压力，预防贫血和防便秘.
-------------------------------【红枣粉】---------------------------------
红枣是我国特有的果品之一，果实的大小可分为大枣和小枣，依果形又有长枣、圆枣之别。 医学界研究证实，红枣含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素A、B2、C、P、铁质、钙质、磷质等，对肝脏有益。
【功效】延缓衰老、抗疲劳、镇静、催眠、降压、抗过敏、扩张血管、抗癌抗衰老，抗过敏，抗癌，补充营养，养颜。
【饮食宜忌】 红枣虽然功效卓著，但亦是九益一弊，凡有痰湿、积滞、齿病、虫病者，均不宜多食；枣性温，故患痰热者亦不宜食。平日吃枣，也不宜多，适度即可。枣的糖含量高，故糖尿病患者不宜食用。 医学界研究证实，红枣含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素A、B2、C、P、铁质、钙质、磷质等，对肝脏有益。中医有说，红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效，是中药处方的常用之品。红枣煮水对于经血过多而引起贫血的女性有帮助，可改善怕冷、苍白和手脚冰冷的现象。而且红枣性质平和，无论在月经前或后，都可饮用。有极高的抗衰老和养颜作用。
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-------------------------【玫瑰粉】-----------------------------------
玫瑰花，别名徘徊花、刺玫花、笔头花，是蔷薇科蔷薇属落叶灌木植物，玫瑰花形娇美，清香淡雅、颜色丰富。玫瑰花主要含有维生素C、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、苦味质、鞣质以及钾、钠、钙、镁等矿物质。有的玫瑰花中维生素C是含量是柠檬的50倍。可增强人体产生胶原蛋白的能力，抵抗自由基的侵害，并使肌肤免受紫外线伤害。 玫瑰花性温、味甘、辛香微苦，能帮助体内正气运行，推动血液循环，有祛淤调经的作用。现代科学研究发现，玫瑰花所含挥发油有促进胆汁分泌的作用，能帮助胃的消化。 玫瑰花瓣既可沐浴也可护肤养颜，是新世纪美容护肤佳品。杨贵妃一直能保持住肌肤柔嫩光泽的最大秘诀，就在她沐浴的华清池内，长年浸泡着鲜嫩的玫瑰花蕾。到了现在，我们使玫瑰花蕾的这一美容价值得到进一步开发。在每年的5-6月期间，当玫瑰花即将开时，分批摘取它的鲜嫩花蕾，经严格的消毒、灭菌、风干,花蕾芳香怡人，有理气和血、舒肝解郁、降脂减肥、润肤养颜等作用。特别对妇女经痛、月经不调有神奇的功效。服用它可以起到补血养气，滋养容颜的作用。花可提取玫瑰油，干花雷根可入药.具有清热消火、美容养颜的奇特功效。
【功效】美白，保湿，养颜、调经
【饮食宜忌】 一般人均可食用。每次5克左右。内热炽盛者应慎食。玫瑰花除了可增加诱人的香味外，也常被用为清洁、净化和调节肌肤的收敛剂。
--------------------------【薰衣草粉】-------------------------------------
熏衣草被称为“百草之王”，香气清新优雅，性质温和。是公认为最具有镇静，舒缓，催眠作用的植物。舒缓紧张情绪、镇定心神，平息静气，愈合伤口，去疤痕。控油，再生，消炎，修复。 原产在地中海沿岸的灌木，由于兼具有实用价值和美化环境功能，如今已是欧洲常见的庭园植物。花开时，一片紫艳花海，法国南部普罗旺斯的薰衣草田景观尤其著名。薰衣草属的种类繁盛，多数都开蓝紫色小花，也有粉红或白色的品种。别名“宁静的香水植物”的薰衣草，古罗马人和波斯人很早即懂得利用新鲜的薰衣草做芳香浴，藉以消除疲劳和酸痛，换得一身神清气爽；其属名源于拉丁文的“Lavare”，即沐浴、清洗之意。 中世纪时，薰衣草被视为爱情的化身，象征纯洁与天真，它清新的气味和防虫的特性，引进大家广泛栽培。欧洲妇女即喜爱采收薰衣草，晒干后装在小布袋内，外出时再放于贴身处，藉以防止外界细菌的感染。在战场上，薰衣草油常用来消毒伤口。 薰衣草也常被用来作为美容及消炎用品，如将新鲜的薰衣草浸入热水藉以蒸脸，有清洁皮肤、抗炎及均衡油脂分泌的功效；或煎出汁来敷抹刀伤、裂伤等，可预防感染及发炎；若加以磨糊覆在皮肤遭蜂叮咬处，可以发挥轻微麻醉作用以消肿痛。制作成香包可代替樟脑丸放在橱柜内熏香兼驱虫。沐浴时在热水中放入干燥的薰衣草花，能使身体温暖并帮助睡眠（做成香枕也有同样的效果）。 在食用方面，薰衣草除了可以冲泡成茶饮外，长久以来，欧洲人即知道薰衣草具健胃功能，故烹调时常加入薰衣草作为调味，或搀于醋、酒、果冻中增添芳香；以薰衣草调制成的酱汁尤具风味，据说英国女王伊莉莎白一世便是其忠实的爱好者。 当体内遭受某种污染，或体质转为酸性时，最为明显的症状就是情绪紧张，焦躁不安。比如一到晚间就拼命吃零食，到了周末就全身懒散不想动的美人，就是因情绪紧张引起的饮食失调。熏衣草味道香浓可安定神经,止痛镇定，对失眠头痛和心神不定有缓和的作用。
【功效】治疗青春痘、滋养秀发,止痛镇定、缓解神经、调节内分泌、养颜美容，安神镇静，淡化疤痕，去痘印,改善睡眠，改善女性疾病，消除沮丧。
---------------------------【益母草粉】----------------------------------
益母草含益母草碱约0.5%开花初期仅含微量，开花期中逐渐增高水苏碱，芸香甙及延胡索酸。又据报道全草中分离得五种结晶：两种为生物碱，定名为益母草碱甲和益母草碱乙。另三种为非生物碱物质。从花中分离得益母草亭碱；小坚果（茺蔚子）含益母草次碱及少量脂肪油。 性能：辛苦，微寒；入心包，肝经。活血祛瘀，利水消肿。
【功效】清热、凉血、解毒、活血调经、利尿消肿,美容养颜，去痘.
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----------------------------【当归粉】-----------------------------------
当归含有维生素A、维生素B12、维生素E及人体必需氨基酸等营养素。可补血，活血，清血，生肌，润肠胃，调经，润肤美白，可增强人体新陈代谢和内分泌功能，防治面部干燥、脱屑、瘙痒等疾病，使皮肤光泽细嫩。 还能增强肠胃吸收，刺激卵巢，对妇女延迟衰老有一定食疗作用。当归还可以治疗血虚、肠燥、便秘等症。
【禁忌】月经过多，有出血倾向，阴虚内热，大便溏泄者均不宜服用。
-----------------------------【红枣粉】-------------------------------------
红枣是我国特有的果品之一，果实的大小可分为大枣和小枣，依果形又有长枣、圆枣之别。 医学界研究证实，红枣含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素A、B2、C、P、铁质、钙质、磷质等，对肝脏有益。
【功效】延缓衰老、抗疲劳、镇静、催眠、降压、抗过敏、扩张血管、抗癌抗衰老，抗过敏，抗癌，补充营养，养颜
-----------------------------【杏仁粉】-----------------------------------
杏仁被列入我国卫生部第一批公布的药食兼用的中药材名录，分苦、甜两种。前者多用于药物，后者多用于食品，杏仁不论内服或外用均是一种天然的植物性美肤护肤佳品和保健食品，研究证实，杏仁中主要含有维他命Ｂ１、Ｂ２、脂肪酸及挥发油等成分和丰富的钙。脂肪油可滋润皮肤，挥发油可刺激皮肤血管扩张，改善皮肤的血液循环和营养状态，起到润泽面容、减少面部皱纹形成和延缓皮肤衰老的作用；还可对皮肤局部的神经末梢起麻醉止痒作用。
【功效】美白去皱、润肤养颜、防癌、补钙、抗衰老
【常见使用方法】
食用：早晚各一次，每次取本品10-20克，加适量开水充分搅拌调匀，直接食用。
据大S徐熙媛在她的书中总结介绍美白心得时称，坚持每天喝杏仁，最好是在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉和薏仁粉，那就可以一举三得——养颜美白、抗衰老、悄悄瘦身。
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----------------------------【石榴粉】--------------------------------------
石榴作为药用价值，已有悠久的历史。《名医别录》中记载石榴“疗下痢、止漏精”。《罗氏会约医镜》中论“石榴皮性酸涩，有断下立功。止泻痢、下血、崩带、脱肛、漏精”。《本草纲目》中记载“御饥疗渴”。根据历代医学家的记载及中医临床的经验，认为石榴的果实、皮、花、根均可入药。 石榴甘酸、无毒，有生津化食、健脾益胃、降压降脂、软化血管、止泻之功能。另外，对久痢、急性扁桃腺炎也有一定疗效。适时适量地石榴粉冲饮，可以促进胃肠的吸收作用，增进食欲，有助消化和兴奋神经，促进人体的新陈代谢，维护肌体的正常组织和预防由于维生素缺乏而引起的各种疾病。
石榴粒大、皮薄、含汁多、营养丰富，是历代皇室的贡品、神果，其果实含糖在14%，果酸0.7～1%，维生素C11%，并含有维生素A、钙、磷、铁、菊粉、果胶、树脂、种子油、石榴酸、雌酮、雌二醇、B—谷醇、甘露醇、鞣质等，其中维生素的含量为苹果的二倍，同时石榴还具有可观的药用保健价值，有清热解毒、健胃润肺的功效，对食欲不振、消化不良有疗效，并有收敛和生津的作用。可制作饮料、糖果、糕点、冷食、果酱、方便食品，还可以当作调味料儿。
【功效】瘦脸、瘦身
【适用人群】脸部肉肉松弛，双下巴，大圆脸的MM。
【饮食宜忌】石榴是老少皆宜的水果。每次1个（约40克） 石榴糖多收殓作用，感冒及急性炎症，大便秘结患者慎食，糖尿病患者忌食。 石榴多食会损伤牙齿，还会助火生痰。
-----------------------------【薏仁粉】--------------------------------------
薏仁粉富含蛋白质,可以分解酵素,使皮肤光滑,减少色素斑点,使肌肤白晰,长期饮用,还可以达到滋润肌肤的功效.对保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺,雀斑,老年斑,妊娠斑,蝴蝶斑,蝴蝶斑,脱屑,痤疮,皲裂,皮肤粗糙等都有痕好疗效，可以有效阻止肌肤干燥，减少患癌的机率。是美白的圣品，是纯天然的瘦身美容食品。
据大S徐熙媛在她的书中总结介绍美白心得时称，坚持每天在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉和薏仁粉服用，那就可以一举三得——养颜美白、抗衰老、悄悄瘦身。
【禁忌】虚寒体质不宜长期服用，孕妇不宜多吃，生理期暂停使用。
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