爱华网| 有妇科炎症能怀孕吗？ | |||||||||
| 问：我常常听人说，结婚时间长了，女性很容易患妇科炎症。我已结婚3年，去年11月份怀孕了。我从去年12月份起阴道有时有血丝状白带流…… | |||||||||
| 捐骨髓无痛无害反而护肝护心 | 流感突袭沈阳儿童专家提醒少到公共场所 | ||
| 专家提醒：衣领过高过紧存在健康隐患 | 婴幼儿冬防感冒 | ||
| 业绩带来的压力 | 健康检查diy | ||
| 防“暑”于未然 | 哮喘病为何在夏天治疗？ | ||
| 血吸虫病 | 挤奶员结节 | ||
| 营养健康选好油 | 冬季维生素大点兵 | ||
| 蟑螂泛滥员工就餐是主因 | 发酵乳可以调节睡眠 | ||
| 兰州悄现“走班族” | 走出健康的误区：喝酒不能够暖身 | ||
| 回南天皮肤瘙痒？小心螨虫作祟 | |||||||||
| 春季是皮肤病高发的季节，皮肤瘙痒、真菌感染……骤寒还暖的初春夹着潮湿，就更容易产生皮肤问题。 | |||||||||
| 睡前保健按摩助健康 | 动动手指就能养生的穴位指形操 | ||
| 夏季“以热除热”的养生法 | 手掌中的健康秘密 | ||
| 春季谷雨节气冷饮伤胃 | 静呼吸养生法 | ||
| 踮脚走路能护肾 | “搓身法”保健身体 | ||
| “说话慢”也是养生妙法 | 清明节气起居饮食注意要点 | ||
| 小动作防病又健身 | 秋凉宜“三捂” | ||
| 泡温泉后别用沐浴露营养得不偿失 | 饮食调治乳房过小 | ||
| 补元气吞唾液 | 秋季养生分三阶段着重养肺气 | ||
| 乌雄鸡粥(妇科崩漏) | |||||||||
| 【来源】《太平圣惠方》 【原料】乌雄鸡1只 糯米100克 葱白3茎 花椒 食盐适量 【制作】将鸡…… | |||||||||
| 柠檬的功能作用 | 小儿进补要“辨体” | ||
| 民间秋补 | 《遵生八笺》饮食养生法 | ||
| 健脾养生灵芝酒 | 膏方防疾病量体裁方补身体 | ||
| 疏肝开怀美食：玫瑰花烤羊心 | 杂食益寿 | ||
| 三款健身药酒的配制 | 《遵生八笺》饮食养生精髓探析 | ||
| 夏补三伏辨证服药 | 糕点质量的感官鉴别 | ||
| 食滞自助餐后遗症 | 梳打饼干应有节制食用 | ||
| 观点:中国人需要膳食革命 | 节后别忘调理饮食 | ||
| 空调房里如何保养您的皮肤 | |||||||||
| 炎炎夏日，不少白领丽人每天都在安装空调的环境里工作，如何保养皮肤呢？ 空调房间一般偏于干燥，人呆久了，会有喉干口渴的感觉，人体皮…… | |||||||||
| 非典时期护手有方 | 卸妆宝典6步曲 | ||
| 水嫩嫩的走进秋天 | 秋季皮肤要保湿 | ||
| 一日防晒全攻略 | 修护你一身的润泽肌肤 | ||
| 初冬把水留住 | 让你的双唇美丽过冬 | ||
| 迷你裙扮靓方针 | 紫外线与防晒品 | ||
| 清白肌肤素颜以对 | 抚平岁月的留痕 | ||
| 做个秋冬里的平衡美人 | 画一双精灵般的眼 | ||
| 唇彩色彩展现你的个性 | 倾情艳唇动人一刻 | ||
| 裸睡并非人人适合你适合裸睡吗？ | |||||||||
| 裸睡益处很多，裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病均有所帮助。可是并非人人适合裸睡，看看专家怎么说，你适合裸睡吗？ | |||||||||
| 5招挑选到优质冷冻食物 | 白领周末宅一下三大好处为青春加分 | ||
| 宅生活有什么不好5招助“宅”族健康升 | 周末睡多了也发胖坚持睡前运动 | ||
| 蹲着吃饭有害健康 | 湿发睡觉真的容易得感冒吗？ | ||
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| 惊！坐太久容易气滞血瘀 | 常跷二郎腿小心“跷”出这些病 | ||
| 重视办公室午休为健康充电 | 饭后养生助长寿 | ||
| 这些姿势小心发胖 | 枕头不卫生会患白血病？ | ||
| 7大妙招解决大冷天起床难 | 被吵醒相当于醉酒！尽量睡到自然醒 | ||
| 男人的心思你得猜 | |||||||||
| 人们常说：女人的心思你别猜，你永…… | |||||||||
| 硅谷新贵患“暴富症” | 细微处的真诚 | ||
| 执拗的坚持等待真爱 | 给“花痴”“冲喜”无济于事 | ||
| 别对自己说：“我不会” | 进行有效地复习 | ||
| 温暖，让心灵澄净 | 下意识的问候透露什么 | ||
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| 教师的角色 | 洁癖 | ||
| 鼓励是一种美德 | 不能忘记的20种习惯 | ||
| 谁令你一见倾情 | 你为何来到人世？ | ||
| 适合老年人的相应体位 | |||||||||
| 性交体位或姿势对性反应的性质和强度都有很大的影响，夫妻之间若忽视性交时的体位，常常影响性生活的质量。下面介绍几种适合老年人使用的 | |||||||||
| 男人“性急”易偏头痛3大招数少不了 | 揭秘：影响性欲的10因素 | ||
| 有关避孕药的八个误解 | 精子缺乏症食疗能解决 | ||
| 多点前戏能养生缓慢进行是关键 | 游泳促进美满性生活 | ||
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| 避孕套过敏怎么办？是工业润滑油所致？ | 六招让男中年重振雄风 | ||
| 火锅怎么吃才能不上火 | |||||||||
| 日常饮食有很多需要注意的地方，稍不注意就容易对健康造成危害，去关注一下专家是怎么建议的吧…… 吃火锅上火的原因，不外有三： …… | |||||||||
| 吃药别光听药商吹牛 | 什么是好药？ | ||
| 怎样理解“剂量”、“常用量”、“极量 | 哪些药不宜“骤停” | ||
| 天热了，吃什么 | 错秋季开出冬季进补方 | ||
| 买药须多些问号 | 别让fda认证唬住 | ||
| 过节不可忌服药 | 别滥服润喉片 | ||
| 怎样给孩子吃药 | 巧除衣物上的红、紫药水渍 | ||
| 保存底片妙法 | 转动脚腕有助降压 | ||
| 要正确使用安全的鼠药 | 预防奶瓶龋 | ||
| 笑也有禁忌 | |||||||||
| 常言道：“笑一笑，十年少”。笑可牵动全身主要神经和数十块肌肉，能够行气活血、增进…… | |||||||||
| 进补的时候最忌讳什么 | 笑也有禁忌 | ||
| 中年男人切忌犯养生的大忌——“硬熬” | 感冒后要注意三大禁忌 | ||
| 健康大忌您知道吗？ | 走出饮水误区 |
据《澳大利亚人报》报道，女人怕冷，所以“热”点的女人更长寿；男人怕热，所以“冷”点的男人活得久。专家说，从中医上说，女人生性阴寒，所以怕冷；男人生性阳燥，所以怕热。养生，男女要冷热有别。 女人“热”养生 暖脚促睡眠 德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格·海因 ……
长寿10种人您属于其中哪一种2012-8-5
健康长寿成为人类追求的生活目标,科学家们研究认为,有10种人有望健康长寿。是哪十种呢？让我们一起来看看，你是否是这10种之一吧。 1.身材矮者:美国科学家认为，人类存在着一个适宜的高度，以便让身体的潜能得到最大限度的发挥。这个高度是男子1.65～1。72米，女子1.5 ……
每日“笑哈哈”人更长寿2012-5-25
《黄帝内经》指出：“喜则气和志达，荣卫通利。”说明精神乐观可使气血和畅，生机旺盛，从而有益于身心健康。民间有谚语。对“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”，“生气催人老，笑笑变年少”，“笑口常开，青春常在”。 放声大笑。 手头拿点能发笑的东西，例如笑话集，也可以看看喜剧 ……
明星独家养生秘方靠谱不靠谱？2012-5-9
明星们的养生秘方可谓稀奇古怪，层出不穷。不少观众以为明星们能如此明亮照人，一定是有很多独门的养生秘方。其实一些明星的所谓保养养生秘诀并不科学，甚至不安全，因此不可盲从。 歌星称吃生鸡蛋护嗓子 去年12月初，某歌星宣称不久前咳血、失声，康复后他要向“海豚音王子”Vit ……
一天放几个屁最健康？2012-3-28
放屁是人的正常生理现象，但是如果一天放屁的次数太多，就说明你的健康有问题该警惕了。 说起放屁，大部分人都会觉得挺尴尬。其实，这是一种正常的反应，有其生理意义，因而，我们不仅要正视它，还应该学会“辨别”它。 放屁的重要性 放屁是人体调节气机和协调脏腑机能的一种外在表 ……
空腹进食要谨记“三忌”2012-2-24
在日常生活中，人们都知道膳食的营养结构要平衡，但是，空腹时如何通过科学进食来维持营养平衡呢？人在空腹后大量进食某些食物，会给机体造成不利影响。 因此，空腹进食应以平和、低刺激为原则，合理、均衡地搭配营养，切忌过量进食以下食品。 一忌高糖食品。 由于人体在短时间内不 ……
牛仔裤一族警惕接触性皮炎2012-2-24
日前，《加拿大医学杂志》报道指出，加拿大安大略省的帕尔马医生认为，低腰紧身牛仔裤会挤压坐骨感觉神经，在大腿处引起皮肤麻刺的异常感觉。堪萨斯大学神经科专家莫特则表示，在过去20多年中，他见过不下1000个此类病例。“这算不得什么大病， ……
掏耳朵为何会引起咳嗽2012-2-24
有些人在掏耳朵时，嗓子却感到发痒，甚至会引起一阵咳嗽。这是怎么回事呢？ 原来，人的耳道皮肤和咽喉粘膜在神经分布上有一段“亲缘”关系。人体内的第10对脑神经(共有2对脑神经)，也就是迷走神经，它包含运动和感觉两种神经纤维，与其他脑神经相比，迷走神经行程最长，分布也广，从 ……
养生关键不在进补，而在排毒2011-12-14
社会的进步在给人类带来物质文明的同时，也给人类的生存环境带来了一定的污染。当粮食、果蔬、水和空气被毒物轻度污染时，人就会不知不觉地吃进和吸进毒物，积少成多而引起慢性中毒。若污染严重，一次或数次摄入的毒物过多，就会引起急性中毒，严重者可危及生命。 随着生活水平的提高，某 ……
天下没有不长肉的美食2011-11-25
之所以减肥能成为全民时髦的、持久的口号，是因为肥胖是人类的“绝症”、宿命，是躲不过去的。这话绝对不是耸人听闻，是基因决定的，因为我们的身体里存在一种至今没有改变的基因，叫“节俭基因”。 这个基因曾经是我们的救命基因。在远古时代，人类能吃的东西很少，只有具备这种基因的人 ……
肥胖分实虚分清再减肥2011-11-15
虚胖体质 1、食量不大，东西吃得并不多。 2、身体容易疲累。 3、手脚容易感觉肿胀，特别是蹲下时，觉得小腿肿胀感强烈；与上半身比较，下半身更肥胖点。 4、脸色偏白或带青，讲话虚弱无力，怕冷；不易流汗、多白痰。 5、平时很少运动，肌肉比较松垮虚浮。 6、解出的 ……
夜猫子看过来养生食疗陪你熬夜2011-11-7
由于工作和生活习惯的原因，现在很多人经常熬夜。这种“夜猫子”的生活方式，容易出现白天头晕脑涨，食欲不佳、精神不振、全身乏力等症状。 这种生活方式容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状，不妨使用药膳适当进行调养，生地炖鸭蛋：每次用生地20克、鸭蛋1至2个，加水适量隔水炖之 ……
“酸性体质说”纯属忽悠？！2010-8-19
众多商家近年来不断向消费者灌输一个概念 酸性体质是百病之源，认为体液偏酸会导致人的免疫力降低，易患感冒及其他感染性疾病。由此，一些保健食品宣扬排酸功效，部分美容院甚至推出了“海藻排酸”项目。 但中西医专家对此进行了驳斥，因为医学界从无酸性体质之说。 中西医驳斥“酸性 ……
影响生命的七个数字2009-3-8
中华医学会科普分会近日发布“2008中国健康大使联盟发布宣言”，倡导提高全民健康，引导公众从上游防病，铸就一个七色的生命彩虹；并希望公众能记住七个最重要的生命数字： ●空腹血糖不能高于5.6毫摩尔/升； ●血压不能高于120/80毫米汞柱 ……
轻松瘦腿计划2005-9-7
这是专门为平时没时间上健身房的爱美族所设计的，想要双腿变纤细，首要之务就是燃烧脂肪，利用平日上、下班的时间，可做到燃烧脂肪与紧缩腿部肌肉等双重效果。日常生活当中有非常多的时间可以走重，例如：搭车、搭电梯等，现在起都放弃吧！现在开始，放弃享受开始做运动。瘦腿目标1、可以消 ……
年轻是减肥的黄金时期2005-9-7
大家都想减肥，但是您可知道，越趁年轻时减肥就越容易喔～根据调查显示，在越年轻的阶段开始和肥胖打这场仗，就越容易对抗而且胜算很高。只是有很多人没有尽快积极的采取行动减肥，这样等到年过３０，后悔就来不及了。根据一项调查显示，虽有很多人觉得或怀疑自己过胖，但是想减肥却没有真的 ……
你离完美有多远2005-9-7
从理论上讲，女性的身高与体重，四肢与躯干等部位在一定的比例下最美。专业人士在进行了大量研究后，终使美丽得以量化：１、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为５比８，符合“黄金分割”定律。２、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。３、腰围：在正常情况下 ……
苗条身材的“绝密档案”2005-9-7
希望全年都能保持身材苗条？以下秘诀将有助你在运动少时，仍能持之以恒，可令身材不至因为运动减少而“走样”。愈吃愈苗条1．细咬果仁每安士含一百七十加路里和十四克脂肪的果仁，骤耳听上去似乎是减肥的克星。但据一项研究显示，充满营养的果仁比起乳酪及饼干低脂小食更能充饥，一安士果仁 ……
绿色减肥受青睐2005-9-7
其实很多人都知道肥胖的成因---脂肪摄入过多或脂肪堆积过多，不能及时排出体外而造成，这叫作“获得性肥胖”，多发在22岁以上。高科技时代的今天，减肥方法很多，但效果都不是很好，为了让女性朋友们真正体验到美的真谛，解除您的痛苦，名丽芳护肤中心特引进二十一世纪绿色减肥食品，它 ……
减肥也要讲策略2005-9-7
美味太多了，总是控制不住自己，总是把“减肥”的计划交给明天。其实，减肥也讲究策略，不是少吃一顿饭就能达到目的。吃饭放慢节奏吃饭千万不能像你工作的节奏那么快，一定要慢下来。因为食物进入人体后，体内的血糖就会升高，当血糖升高到一定的水平时，大脑有关中枢才会发出停止进食（饱的 ……
共849篇文章首页 | 上一页 |123456789|下一页|尾页20篇文章/页转到第页********************************保健学堂 想强肾补肾只需每天按按命门穴2013-3-28
想强肾补肾只需每天按按命门穴。命，人之根本，以便也。门，出入的门户。命门为人体的生命之本。由此可见，命门穴是人体长寿要穴，常按摩可益寿延长。专家还指出，此穴还是强肾补肾的养生要穴，可强肾固本、温肾壮阳。中医认为，命门穴不但是人体的长寿大穴，也是益肾壮阳的养生要穴，对肾虚 ……
动动手指就能养生的穴位指形操2013-3-20
根据中国传统经络原理，经过长期实践提炼而成，简单易学，无需器材，最适合办公室白领的在工作间隙锻炼，起到养生益智的效果。 十二节操先后顺序也不必拘泥，也可因人制宜，任意挑选，持之以恒者，必收成效。 夹 双手伸展，十指指缝紧紧交叉。十指指缝系“八邪”穴，经常练习可防治 ……
补元气吞唾液2013-3-24
所谓元气，就是人体一切气的根本，也是源自于父母的气，又被称为元阳。 当用舌尖顶住上颚时，舌头下面就会有很多唾液，这不是口水，是肾精元气的化身。慢慢地把它们吞下去，可以养元气。每天这样做可以补肾养元，建议大家经常练习。 ……
睡前保健按摩助健康2013-3-16
1．头皮按摩：即两手食指、中指、无名指弯曲成45 度，用指甲端以每分钟8次的速度反复按摩头皮2～3 分钟。可加强供血，促进血液循环。2．双掌搓耳：即两手掌拇指侧紧贴耳下端，自下而上，由前而后，用力摩搓双耳 1～2分钟。可疏通经脉，清热安神，防止听力退化。3．双掌搓面：即 ……
每日揉腹增强体魄2013-3-16
中老年人每天做做揉腹的动作，可以起到强健体魄、增强免疫力的作用。揉腹的时候，可采取坐着、站着或者仰卧的姿势，先用右手掌紧按腹部，左手掌叠于右手上，按顺时针方向绕脐揉腹 100次，再逆时针方向揉100 次，揉腹时轻度用力，以不引起腹部疼痛或其他不适感觉为宜。揉腹的时间没有 ……
“说话慢”也是养生妙法2013-3-16
俗话说：“慢性子人寿命长”，一点没错。心理学系教授沈政指出，它反映在日常生活中的一种表现就是，老人说话慢点，也算养生。 沈政说，老年人体弱，大部分都患有一些老年慢性疾病，特别需要保持一个平和的心态来养生。语速太快，很容易使老人情绪变得激动和紧张，促使交感神经兴奋，造成 ……
手掌中的健康秘密2013-3-6
有一首歌的歌词中写道：“摊开你的掌心，让我看看你玄之又玄的秘密。”其实，从手掌中看不到前途和命运，却能够看到人体的健康秘密。脏腑组织器官在手掌部均有其对应的全息穴区。当脏腑器官出现病理改变时，手掌中相对应的穴区也会出现相应的变化。头区、耳区头区位于拇指第2指节处，若此部 ……
春季谷雨节气冷饮伤胃2013-2-11
4月20日谷雨，是二十四节的第六个节气，也是春季最后一个节气。谷雨期间，雨水较多，注意防治风湿性腰腿痛等疾病，还要注意防止脾胃病的发作，尤其是儿童。因为这一时期湿气较重，易伤脾胃，加上马上就要进入炎热的夏季，一派万物生长、 ……
踮脚走路能护肾2013-1-14
中医认为肾为“先天之本”，与骨骼、牙齿、耳朵关系密切。随着年龄增长，老人肾气逐渐衰退，因此老人肾气衰退主要表现为双腿乏力、牙齿松动、听力减退等。不妨尝试踮脚走路，能增强心肺肾功能，有助于缓解压力和解除忧虑。踮脚走路能护肾，踮脚走路可以按摩足三阴，通过足少阴肾经温补肾阳。 ……
静呼吸养生法2013-1-14
我今年70岁了，腿不好，体质弱，不能像其他人一样进行一些慢跑、球类运动，可也有自己的一套安静的呼吸养生方法，几年下来，感觉人比以前精神，不会总感觉疲惫。练习的时候将右手大拇指 ……
拍打简便易行的健身法2013-1-13
拍打是一种简便易行的健身法，有强筋壮骨、活动关节、促进血液循环、增强内脏功能和代谢的作用，对中老年人尤为适用。 拍打头部站立式拍打，可站好后全身放松，垂肩坠肘拍打；走式拍打，慢步行走，边走边拍打，用左手掌拍打头部左侧，右手掌拍打头部右侧，前头部 ……
梳头按摩养生保健法2012-12-9
梳头不仅是梳妆打扮的重要环节，同时也是养生保健的一个好方法。医学圣典《黄帝内经》中有言： “一日三篦，发须稠密”。大脑是人体的最高“司令部”，是全身健康的关键所在，而梳头首先得益的就是大脑。头为诸阳所会，百脉相通，头部百会、印堂、风池等40多穴位，经常梳头对这些穴位起到 ……
保健锤“敲”出健康来2012-12-4
退休以前我一直多病体弱。近几年来我把保健锤当作祛病健身之宝，经常捶敲有关要穴。结果感冒不再频发，心律不齐现象逐渐消失，颈椎病痊愈。特别高兴的是，23年之久的慢性结肠炎病也被敲好了。现在身体健朗、精神饱满。许多人问我秘诀，我 ……
夏季“以热除热”的养生法2012-12-4
今天手机上接到了温馨的提示：夏季养生有妙招，贴士送你愿记牢：热水洗澡更除热，热茶解渴效果好；加强锻炼莫忘掉，增强体质不可少；适当午休去烦躁，身体健康乐逍遥！想想真的挺有道理，很多人误认为热天要多吃冷饮降降温，洗冷水澡冲凉， ……
养生小招：转舌头润喉洁牙2012-11-15
中医认为，常转舌头可促进牙龈、舌体的血液循环，防止牙龈尤其是味蕾的萎缩；加速唾液分泌，滋咽润喉，改善口腔卫生；促进面部血液、淋巴循环，增强面部皮肤弹性。具体方法：轻闭嘴唇，用舌头贴着牙齿和嘴唇之间的牙龈顺时针转8～10圈， ……
个人养生“小动作”2012-11-6
明代医家胡文焕总结前人健康长寿经验，提出养生“小动作”的健身方法，简单易行，无论行立坐卧随时可做，认真准确去做，定会收健身防病之效，对中老年人尤为适合。 背宜常捶阳气旺。捶背比较适合中老年人，人体背部有丰富的脊椎神经和脏腑腧穴，捶背可刺激背部皮肤、皮下组织的穴位，通过 ……
摸耳日常自我保健法2012-10-24
因为行医几十年的缘故，我的朋友非常多。去年正月十五早上，有位肝病朋友来登门拜访，想向我学点儿万能的日常自我保健法。包治万病的方法，我没有，不过，简便易行而且效果不错的保健方法我倒是不缺。“耳朵一摸，万病哆嗦。”我笑着说。“ ……
抖肾养生法2012-10-18
你常出现疲劳、失眠、容易感冒等症状吗？其实这是长期从事脑力劳动的人肾气虚弱的表现，这是肾气消耗过多引起的。除了注意休息，人们可以经常抖抖肾。所谓抖肾，就是用抖动的方式来刺激肾 ……
秋季养生分三阶段着重养肺气2012-9-24
秋季睡眠养生应分早秋、中秋、暮秋三个阶段来调整作息时间。初秋时节应本着避高温的原则，延续夏季夜卧早起的习惯，晚睡顺应阴气，早起顺应阳气进行睡眠养生，以防劳气伤阴。到了中秋和暮秋，就应该本着避潮湿、寒凉的原则，采用早睡早起的方式顺应阳气。同时，人体的生理变化同自然界的变化 ……
用梳子也能防病保健2012-9-24
养生的一大境界，足能够将于头寻常的H用品变成辅助保健的工具。中日友好医院按摩科主任唐学章指出，梳子除了能用来梳理头发，还有养生保健的作用，用对了可以防治很多疾病。“梳”发可提神古代养生家主张“发宜多梳”，这是因为人体的十二经脉和奇经八脉很多都汇于头部。头部有几十个穴位。 ……
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美貌对于每位女性都十分重要，女性不惜大花金钱来买各类型功效的护肤品，就是为了保住青春，保住容貌。在你努力对抗岁月的流逝时，如果你有以下10个坏习惯，你之前的努力就会付诸东流。 1、不要用手撑脸 发生频率：开会时、看书时、脑袋有点儿晕时……这个动作很常见。 长期影响 ……
用盐养生：轻轻松松助排毒2012-2-24
有人说，韩国女人皮肤都很好，主要是她们在生活中使用盐和相关的产品，内服可以清肠，帮助消化，外用还能消炎排毒，瘦身减脂，改善酸性体质。 竹盐按摩防水肿 多数肥胖的人身体四肢总感觉胀胀的，这是人体内积蓄了过多的水分、脂肪和老旧废物所呈现出来的浮肿。买一些美容竹盐做做按摩 ……
香氛美容2006-5-28
香氛美容疗法是用从花草、花朵及植物中萃取的香料、精油来护理和治疗肌肤的方法。从草、花朵及各种植物中提炼出来的香料、精油即为香水及化妆品香料的主要成分。在香氛疗法过程中，香味并不十分重要，仅仅是附带的特性而已。真正重要的是香料的功能，它们有润肤液、乳液、清洁剂、兴奋剂、缓 ……
如何保护指甲2006-5-28
谁都希望自己有一副发亮而又光滑的旨甲。有的妇女为了美观把指甲涂成红色。裁缝为了裁衣划痕，小指或拇指常留着不剪，外科医生则在每次手术前都要仔细地修剪指甲，人们要做一些拔毛、拾起针等精巧动作，往往要利用指甲。要保护指甲，首先要经常修指甲。指甲不修剪，越长越长，对生活与工作都 ……
男人护肤该注意些什么2006-5-28
虽然男人以粗犷为美，但又有谁不愿意在神采奕奕的面容中折射出干练果敢的精神，以俊朗的形象愉悦自己、取悦他人呢？尤其是不应该给别人一种不卫生、不整洁的印象和遗憾。 许多男人皮肤粗厚干皱，是因为他们往往只知道用洗面奶洗去污垢，却不注重润肤保湿。其实你要知道，仅仅将水洒在皮肤表 ……
当面膜爱上水果2006-5-28
做面膜，在今天来说已经是件极为普通的事，买瓶面膜，闲时做做脸也是太正常不过的日常功课。这事儿也就这样了--如果没有价格的因素，仿佛不用我们在这里过多地介绍和描述。 当然，也许不全是因为价格，还有兴趣等很多其他原因，阻止了人们养成使用面膜来保养的习惯。但是，无论如何，我们 ……
肌肤清凉四步曲2006-5-28
夏季，灼热的阳光、干燥的空气，无一不让肌肤经受着严峻的考验。比如，皮肤缺水干涩、晒伤晒黑，外加脸上那层光可鉴人的油脂，真是叫人不胜烦恼，所以越来越多的女性喊出了“夏天肌肤要清凉”的口号。招数一：使用保湿喷雾保湿喷雾是专为补充肌肤水分而设计的，可以随时随地轻松地缓解肌肤的 ……
多吃番茄美容养颜2006-5-28
番茄又名西红柿，为茄科植物番茄的新鲜果实。一年生或多年生草本，其形状、大小、颜色都因产地不同而不一、通常为圆形、扁球形、长椭形、色泽则以红色为主，表面平滑而肉汁多。番茄甘、酸、微寒、入肝、脾、肾经脉，其功效可养颜美容、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积 ……
夏季美肤秘诀2006-5-28
根据夏季的气候特点和皮肤的状态，应该采取有效的护理方法。夏季皮肤出油出汗较多，容易滋生细菌，同时由于大量排汗，带走皮肤自身细胞内的水分，皮肤易出现缺水现象。夏季强烈的日晒也会给皮肤带来永久的伤害，所以根据肤质的不同帮助皮肤度过夏季是护肤的关键。夏季护肤首先应注意皮肤清洁 ……
喂你的脸蛋吃葡萄2006-5-28
葡萄籽首先，葡萄籽包含丹宁以及富含必须脂肪酸的油脂，后者对肌肤极具柔软及保湿功能。葡萄果肉这部份更可说是上天赐予的最佳有效成份来源，因为它包含了新陈代谢不可或缺的水溶性维他命ｂ群、糖份、如钾、钙、磷与镁等的矿物质成份、以及许许多多让有机组织正常运作的微量成分。葡萄皮与果 ……
冬季护肤abc2006-5-28
a.锁住水分要定时饮水，不要等到口渴时才想起饮水。早晨起床后饮一杯水，可让你一晚的干渴得以缓解，临睡前饮一杯水，可让你一晚上的觉睡得滋润。就是在工作中，也要利用工间的休息时间随时补充水分。还可以用喷雾器将矿泉水直接喷到干燥的面部，待略停片刻皮肤吸收后，再用双手轻轻拭干。 ……
吃出美丽来2006-5-28
爱美，追求美，是每一个人的天性，特别是女人。一个人的容貌美不美，除了先天因素之外，后天的精心调理和保养也是非常重要的。美容专家认为，美的关键应当来自人体内部，许多有益于人体健美的食品，对一个人的健美将会起到意想不到的作用。为此，国外有关营养学家提出以下健美食谱。养颜：美 ……
留住肌肤弹性2006-5-28
忙碌穿梭于工作与生活之间，肌肤不可避免受到阳光照射，加上外在环境压力、年龄增长等因素，以及保养上的疏忽，可能让你发现脸上的肌肤已失去弹性，甚至出现细纹与皱纹。学习正确保养自己的肌肤是相当必要的措施，只要随时注意各种保养之道，即使岁月流逝，也不会在你的脸上留下任何痕迹。 ……
如何消除眼袋2006-5-28
眼袋形成的主要原因是生活习惯和遗传。另外，长期睡眠不足，经常戴隐形眼镜，或是卸妆不够轻柔，都有可能引起眼袋。有些人年纪轻轻但眼袋却十分明显，便是遗传的原因。１、冷敷消肿：如果因为睡眠不足而引起了眼袋，可以通过冷敷的方法加以缓解。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮 ……
亲吻水蜜蜜的肌肤2006-5-28
时值隆冬，室外瑟瑟寒风、室内空调环境中的干燥空气，都在抢夺我们肌肤表层的水分。冬日低温下，皮肤正常分泌的油脂也较以往大大减少，娇嫩的肌肤便陷入了缺水又缺油的双重危机。尤其是干性肤质者，如保养不当，肌肤更易变得干燥、粗糙、甚至滋生细纹。恰逢佳节来临，免不了狂欢派对、笙歌宴 ……
女人骄傲的资本——颈部2006-5-28
有人说，数一数女人颈部的褶皱，就知道她衰老的程度。由此，我们可知，光滑的颈部可以是一个女人骄傲的资本。因为它的光滑，我们可以宣称自己还很年轻；因为它的光滑，我们可以向别人明示我们对自己珍爱有加。它是我们个人护理品位的一个说明，是我们注重全方位的美容保养的一个例证。简单方 ……
消灭小痘痘2006-5-28
对于难以对付的小痘痘，有两个秘密武器，那就是盐水和牙膏。别看它们不起眼，作用可真不小！生理盐水的消炎作用是众所周知的，而牙膏中更是含有抑制牙龈红肿、收敛疮口的有效成分。晚上洁面后把它们涂抹在粉刺周围，第二天就好多了。然后再遮瑕，效果当然事半功倍啰！至于熬夜后，一不小心出 ……
日晒后的肌肤护理2006-5-28
夏天从事户外活动的机会很多，如果没有做好防晒准备，一不小心就晒伤，皮肤会出现发红，肿痛，脱皮的现象，严重时还会起水泡。即使日晒前做好了防晒准备，然而经过一整天的日晒，皮肤也会失水，干荒，不免有些红肿。因此，日晒后的保养是不能忽视的，最好选用具有镇静，抗炎之效的保养品，才 ……
夏季洁肤备忘录2006-5-28
“冰肌玉骨，自清凉无汗”，这样的肌肤首先应该是清洁光滑。夏季的肌肤出汗出油，再加上化妆品的堆积，容易产生各种皮肤问题，如粉刺、色素沉着等。要避免这些问题的产生，做好皮肤清洁是很重要的。皮肤表面的污垢分为三种：生理性污垢，即皮肤自身代谢产生死亡的细胞、夏季皮肤的分泌物；环 ……
皮肤保养的完整步骤2006-5-28
日常基础护理是我们每天都必须履行的护肤步骤，若皮肤出现问题（如黑眼圈、眼袋、肤色暗淡、毛孔粗大、干燥、斑点等），每日还应进行加强保养。每周特殊护理是指每周进行磨硝、按摩、敷面等步骤，促进面部的血液循环，增加肌肤的弹性与光泽，供给肌肤水分和养分，让肌肤处于健康状况之下 日 ……
共473篇文章首页 | 上一页 |123456789|下一页|尾页20篇文章/页转到第页中医美容畅通经络告别“黄脸婆”2012-8-6
当代女人无一不注重自己的外表，俗话说的好：“爱美之心人皆有之”。每个女人都渴望自己永远健康美丽。可是很多女性却不知不觉变成了“黄脸婆”，暗斑、色斑、痤疮逐渐出现在原本还算是干净嫩白的脸上。莫名的焦虑、愤怒、抑郁让别人敬而远之，别人总是说这是更年期症状，其实不然，这一切的 ……
想要气色好自我“养血”少不了2012-7-9
中医学早就指出：“妇女以养血为本。”女性严重贫血者还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。因此，女性养生指南中女性除了补血之外，更要注重自己的“养血”。 一、经常参加体育锻炼 特别是生育过的女性，要积极参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时 ……
中医：居家如何防治黑眼圈？2012-5-25
生活中经常能看到有的人眼圈发黑，这不仅影响美，而且有可能是一种病态。那么，如何防治黑眼圈呢？ 黑眼圈形成的原因有：饮食不正常，缺乏铁质； 吸烟饮酒； 情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠的不足； 内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围； 缺乏体 ……
女皇帝武则天的中药美容方2012-4-20
武则天美容方 唐代女皇武则天，80岁高龄时仍然保持着青春般的容貌，不显衰老。《新唐书》上说她“虽春秋高，善自涂泽，虽左右不悟其衰”。 武则天所用的美容秘方后来在唐代官府组织编写的药典《新修本草》上也有收录，不久又流传到民间。其方法是五月初五采益母草全草，不能带士。晒 ……
皱纹位置能告诉你缺什么中医内调美容法2012-3-28
内调外养是中医的重要理论，内在的问题会反映在外表上，因而，解决外表美容的问题，根子不在外表，而在内在的调理上。 表情1：痘斑 前额——额头出现痘斑，可能是肝脏里含有过多的毒素所致，应该及时减少食用含糖分过高的食物，更要避免饮用过多的酒精。 下颚——此区域的皮肤变化 ……
中药调理令你不再为唇干烦恼2012-2-24
中医理论认为：脾开窍于口，其华在唇。意思是脾主肌肉，唇为肌肉组织，口唇的色泽与脾的运化有密切联系。因此，健脾是防止嘴唇干裂的关键。 干裂的嘴唇，不但有火烧般的胀痛感，看起来也不美观。下面介绍几种护唇的食疗方，若能自己动手如法炮制，或许你不会再为唇裂而烦恼。 山药 营 ……
针灸美容的原理和禁忌2012-2-12
针灸美容，就是运用针刺、艾灸的方法，补益脏腑，消肿散结，调理气血，从而减轻或消除影响容貌的某些生理或病理性疾患，进而达到强身健体、延缓衰老、美容养颜的目的。 针灸美容可分为针刺和艾灸两大类。针刺常用毫针、耳针和梅花针，而艾灸则分为直接灸和间接灸，直接灸是用艾条在离皮肤 ……
敷面时别忘按按让你瘦脸的穴位2012-2-12
在颜面针灸中，藉由刺激脸部及耳部的穴位，让疲劳、浮肿的脸恢复活力。 你只需每天1次，每次1个小时，2个星期后，就会看到效果。但要注意，一开始做时慢慢来，适应以后，甚至可以一边敷面，一边做针灸运动 百会穴――预防过量饮食、便秘。左右两耳洞向上升，在头部连结后的那条线的 ……
顽固性口渴的人，该用补药护肤2011-11-21
在自然界，云雨均匀的地方，肯定生态环境好，植物茂盛，因为天地之气交会得好。云、雨就是天地之气交会的结果，是自然的生机，人体也类似于自然，所谓“天人合一”嘛。中医讲，“太阴所至，为化为云雨”，就是说，太阴脾土是主管气血的生化的，脾气最终要将吃进去的食物、喝进去的水，化作人 ……
你不需要化妆，你需要化瘀2011-11-20
我出去讲课的时候，总有女孩子拉着我问：“消除黑眼圈有什么好办法？”她们会告诉我，为了去除黑眼圈，她们用了很多高档的化妆品，也做过“光子嫩肤”，但是始终于事无补。每当此时，我都会下意识地打量一下对方，因为在我大学毕业做妇科实习生的时候，我的老师让我注意观察过那些经常做流产 ……
中医美容理论与审美2011-10-23
中医整体观念的美学特征中医理论的美学价值在于中医理论体系中整体观念与美学整体观是相互统一的。其中包括以下向方面的特征： 1、“天人相应”观体现了整体和谐美祖国医学认为，人体是一个以脏腑经络为核心的有机整体，而人又与自然界密切相联系，即“天人相应”。在人体内，各脏腑、皮 ……
中医祛斑的食疗秘方2010-9-11
黄褐斑，色斑，蝴蝶斑等斑点，很多女性都会长。那怎么样才能祛斑呢？下面我们就来了解一下中医祛斑的8大食疗秘方。 1、胡桃芝麻饮 胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、 ……
未老出白发原因肝肾亏2010-8-11
究竟有什么办法对付早生的白发?广东省中医院皮肤科胡东流医生说，白发的治疗很棘手，由于遗传原因导致的少年白头，基本上没有什么好办法，有些非遗传性早生白发的，注意饮食调理、精神放松，适当用用中药草药，还是有一定的效果。胡医生解释说，人的一生中，头发的颜色由头发中的黑素颗粒的 ……
中医减肥六大法2010-7-22
目前，血脂高、胆固醇高、脂肪肝、肥胖型高血压、心血管病、脑血管病等为临床所常见，发病率有上升趋势。运用中医中药辨证施治，降脂减肥能获得良好的效果，约有六大法。一、活血行瘀法肥胖之人，血液中脂肪过多，容易引起动脉硬化，特别是心、脑血管病变多由此产生。活血行瘀的药物对扩张冠 ……
不同类型肥胖不同的中药瘦身茶2010-7-19
减肥茶一直都是流行的减肥方法，但是市面上出售的减肥茶如果随便买来喝的话，容易使消化、吸收功能受损害，身体也越吃越虚。所以最近越来越流行根据自己的身体状况，找中医专家对症下药配置中草药瘦身茶。中医依成因、体质等开立减肥处方，分四大类，各有不同的减肥方式。这四大类包括：胃热 ……
益母草美容5款佳品diy2005-5-15
目前，市面上各类化学美容品多如牛毛，价格也贵得离谱，一瓶号称化妆品中的“劳斯莱斯”的国外眼霜，打完折后还开价近600元人民币，实在令工薪阶层咋舌不已。其实在日常生活中，不一定花很多的钱，利用市场上就可买到的中药材，你自己就能制作功效极佳的美容品。比如，近来在菜市上“显身 ……
悦容增颜药膳2005-5-15
*红颜酒 组成 核桃仁、小红枣各60g，杏仁，酥油各30g 白酒1500g用法 将核桃仁，小红枣研碎，杏仁去皮尖后捣烂待用。白蜜。酥 油融化，倒入酒中和匀，然后将上三药放入酒内密封，泡浸3周即可饮用。每次15ml，每天1 ……
自制三种中药面膜2005-5-15
日常生活中，一些爱美的女性经常自制护肤品。她们觉得，自制的产品用料讲究、可靠，使用起来没有后顾之忧。 自制护肤品，通常需要借助很好的霜剂，如雪花膏等当作介质，然后再添加一些比较适合自己的营养品。以下三种自制护肤品的方法是比较常见的： 第一种是在10克雪花膏中加入 ……
传统中医倡导绿色美容新理念2005-5-15
近十几年来，随着人们生活水平的提高和我国国际化步伐的日益加速，美容开始成为时尚、爱美人士的生活潮流。走进商场超市，各种美容产品琳琅满目，美容院也是鳞次栉比，门庭若市。美容产业一时被誉为我国最朝阳的产业。但是在繁荣的背后，各种问题也纷至沓来。由于我国美容业起步晚、门槛低、 ……
中成药养颜勿盲目2005-5-15
随着人们生活水平的提高，保健美容意识大大增强。然而，当前市场上出现一批宣称可以排毒、美容、养颜的中成药产品，而且大都没有标注不良反应，许多消费者却盲目买进长期服用。专家指出，养颜类药品特别是含有大黄、芒硝等配方的中成药，消费者切不可无病买来保健美容，否则可能损害身体健康 ……
共185篇文章首页 | 上一页 |123456789|下一页|尾页20篇文章/页转到第页美容饮食早晨两种排毒“汤”告别水桶腰2012-7-13
很多女人都为小腹发胖愁眉不展，腹部过于肥胖不但会引起便秘，还有可能成为心脏病、高血压，甚至中风的“杀手”。著名主持人李静在自己的节目中给大家介绍了如何告别“小腹婆”的秘诀，就是早上起来要喝两种“水”，这两种水到底是什么呢？ 一、对号入座：你是哪种“小腹婆” 大胃型“ ……
职场OL专用的祛斑食物2012-7-10
近年来，黄褐斑攀上年轻女性的几率逐年增加，而且以高薪族为主的趋势，正向职场OL们敲响警钟！专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美。这里向您推荐既天然又经济的祛黄排毒食品。 食盐具有消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒功 ……
胶原蛋白的作用2012-3-28
胶原蛋白是一种生物性高分子物质，英文学名Collagen。在动物细胞中扮演结合组织的角色。为生物科技产业最具关键性的原材料之一，也是需求量十分庞大的最佳生医材料。其应用领域包括生医材料、化妆 品、食品工业、研究用途等。 胶原蛋白是一种细胞外蛋白质，它是由3条肽链拧成螺 ……
冬季甜品DIY：补水美容牛奶布丁2012-2-24
呼啸冬风狠狠一吹，不仅带走空气湿气，也带走了肌肤的水分。干燥得有点皱的皮肤已经大呼“口渴”。小编今日推荐DIY：牛奶椰浆布丁。 牛奶椰浆布丁 功效：滋阴润燥、凝神安眠、养颜护肤 材料：牛奶100毫升，椰浆10克，琼脂10克，蜂蜜少许。 做法：. 1、把琼脂、椰 ……
中医师最推荐的5个美容食疗2012-2-24
由于各种原因，在生活中我们部是遇到这样或那样的皮肤问题，像雀斑、面色暗沉、皱纹、蝴蝶斑等都是最常见的。今天向大家推荐最受欢迎的5个中医美白秘方，根治皮肤疾病，让你永葆青春。 1.补气红枣茶 材料：东洋参3钱、黄耆3钱、麦冬3钱、红枣3钱 作法：将所有材料加2000 ……
排毒餐大全养颜护肤让你更年轻2011-11-1
1、地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 2、绿豆 绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低 ……
排毒食物和排毒方法大全2011-7-19
现代人越来越重视自身排毒养颜的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。日常生活中哪些食物对排毒养颜最有效呢? 1、助肝排毒 肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒 ……
养生必备：排毒养颜的食物排名2011-7-19
众所周知，及时排除体内的有害物质、垃圾及过剩的营养成分，保持五脏和体内清洁，才能使机体保持旺盛的机能，才能让自己显年轻。日常生活中有很多的排毒养颜的食物可以帮助我们完成这个工作。排名第一：木耳、猪血、绿豆、蜂蜜这些是功效显著且最为廉价的解毒食物。木耳因生长在背阴潮湿的环 ……
7种排毒养颜健康食品吃出美丽容颜2011-7-19
身体内有毒素，不仅让你容易长痘痘、色斑，而且也容易让你变成酸性体质。定期给身体排毒，可以让你焕发美丽。今天小编给大家推荐一些排毒的食物。 说到清肠排毒，其实通过日常生活食物清肠排毒计划，就可以轻松排除毒素。 1.空腹喝蜂蜜 自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需 ……
首乌黑芝麻核桃的美颜乌发功效2011-7-17
黑芝麻+核桃属于黄金搭档哦，对于生发，乌发，养颜，抗衰，提高记忆力是非常有效的，一般坚持三到五个月，白发情况就会有明显改善，如果能坚持长期食用，效果更显著哦。首乌首乌自古以来就分为赤、白两个品种，赤首乌国内外都有生长，白首乌是世界上唯一生长在中国的物种。古籍记载，白首乌 ……
九种食物让你不长皱纹2011-6-16
当今时代，水果、蔬菜和其它各种植物，正越来越明显地改变着传统美容方法。它们正在成为特效护肤产品的重要成分之一，为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害，抵抗细菌的感染，减少岁月的痕迹。今天，裸妆，从三十岁开始都不怕! 樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑。自古以来就是美容果 ……
年轻10岁必吃的四种抗皱食物2010-11-28
寒冷冬季再加天气干燥等原因，加速MM们面部皮肤的衰老，涂抹再多的护肤品也只是徒劳无功做做心理安慰罢了，真正要抵抗衰老要从内到外做好功夫。 多吃富含胶原蛋白的食物 例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26.4%，为猪肉的2.5倍，而脂肪却只 ……
莲藕抗衰老为你留住容颜2010-9-4
蔬菜、水果在人类抗衰老过程中起着十分重要的作用。天津环境医学研究所有关人员曾对国内常见的66种蔬菜、水果的抗氧化活性进行了测定比较，结果发现蔬菜藕和水果山楂抗衰老的功能最强。 秋令时节，正是鲜藕上市之时。藕虽生在污泥中，但一出污泥则洁白如玉。其肉质脆嫩，营养丰富， ……
枸杞养生之四季经2010-8-28
补精气不足，养颜，肌肤变白，明目安神，令人长寿。”枸杞子一年四季都可以服用。那么一年四季应该怎样配伍达到它的最佳效果呢? 春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发，比如说黄芪等。 夏日炎炎，人们总是渴 ……
一日吃仨枣红颜不显老2010-8-28
小小一颗红枣，功效很强。中医的方子里，常常见到它的踪影，因为红枣有缓和药性的功能 红枣能补气养血，是很好的营养品。 红枣是一种营养佳品，被誉为“百果之王”。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的种维生素和18种氨基酸、矿物质，其中维生素C(抗坏血酸)的含量竟高达葡 ……
肌肤抗氧化的10大食物2005-5-14
1号抗氧化标兵 番茄 美国《时代杂志》票选而出的10种抗氧化食物当中，对付抗老化火力最强的武器就是番茄。这是因为番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命c的20倍，可以说是抗氧化的超强战斗力。 由于番茄的类别有好几种，到底选哪一种更好呢？那便是小番茄，其 ……
清毒美白：草莓薏仁优格2005-5-14
材料： ●草莓六颗●优格一盒●薏仁100克。 做法： 1.将薏仁加水煮开，水沸后等薏仁熟透、汤汁呈浓稠状即可(约一小时)。放凉后摆冰箱备用。 2.草莓洗净，去蒂、切半，摆入盘中。 3.浇入优格、薏仁，即可食用。 功效： 清毒、美白、去积水，一次完成！ 这 ……
盐美容，简单新贵2005-5-14
有时美容可以是件不昂贵的事情，它的成本可能降到最低，就比如我们平时吃的普通细盐，它就是上前很流行的一种美容妙方，下面我推荐几种盐美容方法： 一、盐亮肤 洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水３－５滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀， ……
让肌肤细腻光滑的饮食2005-5-14
人体组织液含水量达72%，成年人体内含水量为58%-67%。当人体水分减少时会出现皮肤干燥、皮脂腺分泌减少从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入少女每日饮水量为1200毫升左右。 常吃富含维生素e的食物 维生素e对于防止皮肤衰老，保持皮 ……
素食吃出女人的美丽健康2005-5-14
吃素在很大程度上是存在于宗教的，食素的出发点是为了不吃肉，不吃肉的目的是为了不杀生。如今，素食已经超出了信仰的范围，变成了一种健康饮食的趋势，从而生成出一种新素食主义。现在人食素，大多是为了自己的身体，有为了减肥的，有为了延年的，清净悠远的理想少了，实用主义的目的多了， ……
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护发篇养生揭秘：白头发长哪里最危险？2013-3-20
前额白发——脾胃失调前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利，这些都是脾胃虚寒的症状。对策：脾胃虚寒的病人可每隔三五日煲 ……
自我按摩防脱发2012-9-13
脱发是一种常见的皮肤病，但与雄性激素相关的内分泌功能、遗传、营养、精神状态以及某些药物因素有着密切的关系。最常见的脱发是脂溢性脱发，表现为头皮皮脂腺分泌过多而溢出，头皮油腻，瘙痒，头屑增多，进而引起毛囊口栓塞、角化过度，影响毛发生长和营养，并发生毛囊的病变，加上受到细菌 ……
头发健康测试几天洗一次头最健康？2012-6-16
首先做下发质健康测试，看看你的头发是否健康： 1、光泽度测试 操作方法：中分清洁后的头发，梳平梳顺。在正对面放一面镜子，位置以自己能够清楚看到头顶为准。使灯光从头顶射下来，形成一个皇冠似的圆晕。 推断：圆晕越亮，头发光泽度越好。 2、韧度测试 操作方法：在洗头 ……
学明星私家护发秘诀美发秀出来2012-4-20
镜头前，明星的秀发仿佛永远都那么顺滑亮泽。可是，明星般的闪亮亮的秀发并不是天生的，也需要精心的呵护和保养。可是怎样才能打造出闪亮秀发呢？听听这些美女明星是怎么说的吧！ 林熙蕾 定期护发很重要 保护秀发的秘诀极其简单，她说，只要尽量避免吹、染、烫，加上定期的护发保养， ……
头顶一片亮？男人脱发三大诱因2012-2-24
男性脂溢性脱发必定是在青春发育期后才发生。如果你也是在这个年龄段的话，那么就要注意从上面的原因做起预防男性脂溢性脱发了。 第一是年龄的因素。男性脂溢性脱发必定是在青春发育期后才发生。如果你也是在这个年龄段的话，那么就要注意从上面的原因做起预防男性脂溢性脱发了。 第二 ……
头发护理三大雷区2012-2-24
头发护理的重点其实不在于头发本身，最重要的是护理头皮。治标不如治本，从根源护发，才是硬道理。下面几个头发护理的雷区，你踩到了吗? 洗护雷区1：水温过高 洗护时的水温也很重要，有很多人以为用高温会促使洗发产品中的营养成分被迅速吸收 ……
中医出招 让秀发不再掉2012-2-24
中医认为发乃血之余，肾之华在发，久症正虚，精血不足，加之化疗放疗引起淤毒内阻，气血通达不利，使头发生发能力不足，也会引起脱发。 脱发时不要怕梳头，多梳头可促进头皮血液循环，有利于头发再生。放化疗中如果脱发太多，索性剃光。多次剃头、刺激头皮，改善循环，可能新发会长得更好 ……
多吃牛肉可去除头屑2011-11-1
要改善头皮状况，我们可以从牛肉中摄取足够的锌。除牛肉外，生蚝、鸡蛋、意粉或糙米等均含丰富的锌，在日常饮食里合理搭配他们，便可避免单一的饮食而导致营养不均掉头皮的问题。下面介绍几种牛肉的健康食法： 牛肉刺身 每日建议份量：5片（约85克） 牛肉含锌量：4.9毫克卡路 ……
要想头发好，黑色食物少不了2011-11-1
医学认为，黑色入肾，只有把养好肾，才能达到固发的目的。中医推荐多吃些黑色食物，即黑芝麻、黑豆、海带等，帮助你养肾强身。 黑豆 又名乌豆，味甘性平，入脾经、肾经。传统中医学认为，黑豆有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、 ……
少年白发6个食疗方2011-10-18
头发花白是年老的表现，正规的学名称为“正常老化灰发”，约25％人在20～35岁时已经出现一些灰发，到45～55岁时才比较明显。所谓“少白头”实际上属于早熟灰发也就是发生在20岁以前的灰发。 1.侧柏桑椹膏： 侧柏叶50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸侧柏叶20分钟 ……
最好的白发护理方法——充足的睡眠2011-7-18
如果有白发症，一定要及时治疗，当然，除了治疗外，日常的护理也是不可少的，白发护理的最佳的方法莫过于充足的睡眠。其实，很多人之所以白发，有一部分原因便是睡眠不足，所以，在出现白发状况后，保证睡眠无疑是最佳的白发的护理办法。 当然，为了更好地保证睡眠质量，白发患者还需要做 ……
4个根治白发偏方让白发消失2011-7-18
开始长白头发了怎么办？不用着急，本文马上介绍４个治疗白头发的偏方给大家，而且是根治哦！4个根治白发偏方 让白发消失！ [偏方一] 生熟地黄各2500克。将两地黄研细，以蜜为丸，如绿豆大。每服10克，每日3次，白酒送下。 效果：本方药专力宏，可用于各个年龄组及不同性 ……
本草纲目黑发食物：核桃2011-7-18
本草纲目中有很多食物可以让白发变黑，这些黑发食物有何首乌、黑米、黑豆、黑芝麻等。除了这些还有很多，如本文将要介绍的：核桃。 核桃既可生食、炒食，也可以榨油、配制糕点、糖果等，不仅味美，而且营养价值也很高，被誉为“万岁子”、“长寿果”。核桃与扁桃、腰果、榛子并称为世界著 ……
乌发的“三黑粥”配料比例多少为好？2011-7-18
此文中的三黑粥指的是用三黑食物：黑豆、黑米、黑芝麻按一定的比例配在一起加上少许的调料而熬成的一种让白发变黑的粥。 其实养身保健栏目小编之前有介绍过这种三黑粥，做法非常地简单： 黑豆：1小把 黑米：2把 黑芝麻：1小把 百合：10片 薏仁：3把 核桃：2个 ……
白头发是衰老的信号吗？2011-7-18
当下，白发不仅仅是出现在中老年人的头上了，我们可以看见，很多青少年也有白发现象。那么，白头发是衰老的信号吗？不少青少年抱怨，自己长了白发，难道说自己已经提前老去了吗?当然不是。 北京广济医院的专家表示，青少年白发并不是衰老的象征，很多青少年白发是受多方面影响所导致的， ……
年轻人白头发和哪些因素有关？2011-7-18
年轻人白头发产生的原因有很多种，通常情况下，人会随着年龄的逐渐衰老，年轻人虽然年轻，但也一样，现在很多年轻人就已经出现了大量白头发，随着年龄的增加头发会越变越白，越来越多。 人体有一种细胞叫黑色素细胞，头发的黑与白也是由它控制的，人越衰老，身体机能就下降，产生黑色素细 ……
核桃糖桑椹膏治白发小偏方2011-7-18
两个治白发小偏方——核桃糖桑椹膏，不知道朋友们有没有试过，看起来效果还可以，也能算是个可口的食物。1、核桃糖： 核桃仁两斤，放入冷水中浸泡3日，取出后去掉皮。然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入核桃仁搅匀，冷后即可食用。每日次两次，每次适量，大概两勺。 这个核桃糖治 ……
献血会导致白头发吗？2011-7-18
白头发的原因有很多，但其中一定没有献血，因为献血只不过是身体里少了一些血而以，最多让你身体感觉虚弱一点，若干天后就恢复了。而白头发的出现不是一天两天造成的，而是成年累月的。 所以献血会白头发吗？当然不会！如果你有白头发了建议先找找其他方面的原因，如长期睡眠不好、长期饮 ……
一个根治白头发的小偏方2011-7-18
一、用牛膝泡50度以上白酒，早晚各喝2两。 二、用淘米水洗头，每周4~7次。 三、每天按摩阳池穴20分钟。 坚持三个月即见效，半年白发必黑！ 牛膝是什么东西？牛膝是一种中药材，为苋科牛膝属的植物。其功效如下： 1.《本经》：主寒湿痿痹，四肢拘挛，膝痛不可屈，逐 ……
白发变黑发食疗方法2011-7-18
吃什么能让白发变黑发呢？除了人们推荐得最多的首乌外还有其他很多的食疗方法，本文就来介绍几个白发变黑发食疗方法。1、猴头菇 推荐理由：猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴 ……
共385篇文章首页 | 上一页 |123456789|下一页|尾页20篇文章/页转到第页护肤篇冬季保湿关键在胶原蛋白2012-2-24
冬季，人体皮肤的水分极易被户外空气所吸收，使新陈代谢变得缓慢。眼周由于皮脂腺较少，在这个季节，很容易产生皱纹。再加上晚上洗热水澡水温过高和揉搓过于用力，使用碱性过强的沐浴露都会容易破坏皮肤表层的皮脂，这样，皮肤就会变得更加干燥。冬季皮脂少，容易产生色素沉淀从而生成斑点， ……
5步检测你用的沐浴露足够健康吗？2012-2-24
沐浴露在选择时，几个性能购买时要特别关注： 1.PH值。 人皮肤表面的PH值在4.5-6.5之间，也就是弱酸性的。一般男性的PH值约是4.5-6.0;而女性约是5.0-6.5。另外皮肤类型不同PH值也不同，油性皮肤PH值为5.6-6.0，干性皮肤的PH值为4.5-5 ……
清毒控痘的强效中医疗方2011-11-7
★热毒型 症状表现：粉刺红肿、疼痛明显，用手按疼痛加剧，大便秘结。热毒型粉刺主要诱因是进食了温热之物，如狗肉、羊肉、牛肉、老母鸡、红参等，使得热毒上攻而发病。 食疗药膳： 1、红丝线(岭南草药)20克、瘦肉150克，加水适量煲汤饮。 2、地胆头12克、瘦肉150 ……
保护肌肤的两大新理念2005-6-4
温暖的阳光和新生的嫩芽总是能让人产生无限的欢欣，空气中已能感受到生命的悸动。告别了冰冷的季节，我们的肌肤也开始变得更加的活跃，随着新陈代谢的加快，皮脂腺和汗腺的分泌也日渐增多，皮肤纹理由紧缩而开始舒展，末梢血管血液供应增加。这个时候 ……
20岁开始给皮肤补水2005-6-4
现实生活中，很多人都对自己的肤质“认了”：皮肤白嫩的人安然享受着这一切；皮肤黯淡的人只把高档护肤品当安慰剂，好也罢，坏也罢，自己就是拿它没办法。其实，我们的肤质并非一成不变。好皮肤固然与天生有关，但年龄、后天保养等因素，同样会对它产生重要影响。护肤，要随着年龄增长对号入 ……
甩掉满脸倦容和晦暗皮肤2005-6-4
外出、狂欢、泡吧、上网、熬夜……你有没有忽略皮肤保养呢？尽情玩乐下来，你是否会发现自己好像不只老了一岁？为了不给美丽的季节留下遗憾，以满脸的倦容和晦暗的皮肤示人，赶快采取措施补救一下吧！ 1、让肌肤睡个好觉。 夜晚一定要记得赶紧卸妆，清洁脸部，并涂上保养品之后才能入 ……
睡眠和皮肤都成了大问题2005-6-4
又一个暖冬，只是我们依然感觉到了冬天的寒冷，于是一切和寒冷有关的健康问题接踵而来。白天办公室里有空调，晚上回到家是空调，中途吃个饭饭店里还是有空调，于是人体感觉不舒服了；年底工作忙，晚上睡不好；天气转凉，到外面走一圈回家发现自己身上 ……
冬季不做“过敏”美人2005-6-4
有一颗敏感的心，女孩子会温柔感性，更添风情。可是如果您是过敏体质，又极易发生肌肤过敏的话，就只会平添许多烦恼。近来，周围有越来越多的女性抱怨鼻子痒、眼睛痒，喷嚏不断，还有喘憋等问题，皮肤更出现了红肿、红斑、瘙痒、脱皮等现象，到医院就诊和光顾美容院进行护理的人群也增多。 ……
茶能有效防止皮肤癌2005-6-4
美国科学发现红茶和绿茶中的多酚类物质能够有效抑制暴露在紫外线中的皮肤癌细胞发育。 太阳光中的紫外线能够诱使细胞的无限扩增并导致癌症。通过在皮肤上涂抹防晒霜等物质可以防止部分的紫外线辐射，这是一种物理防护措施。最新的发现是一种化学过程，茶中的多酚类物质能够打破皮肤癌的化 ……
每天四杯绿茶防皮肤癌2005-6-4
美国case western reserve 大学的研究人员发现，每天喝四杯绿茶可以预防皮肤癌，如果把绿茶的成分加入到护肤膏中，可能也能对于皮肤癌具有预防的效果。 一般来说，亚洲人对绿茶的使用量远高于西方人，这也可能是亚洲人发生皮肤癌的几率远低于西方人的原因之一。 ……
健康提醒：皮肤瘙痒别乱抓！2005-6-4
秋季来临，人们除了感叹秋风落叶，感觉日渐凉爽之外，恐怕最直接的还是身体的反应。衣服需要添加以抵御秋寒，需要不断补充水分以满足干燥的身体需求。另外，也许80％——90％的人都会出现不同程度的皮肤瘙痒，甚至还伴有皮屑的脱落或皮肤的开裂，甚至有痛感。有些人不把它当回事，有些人 ……
别在皮肤上拍死蚊子2005-6-4
如果手臂上停了只蚊子，你肯定会一巴掌狠狠拍死。但本月出版的《新英格兰医学杂志》却提醒：被打烂的蚊子尸体残骸可能进入皮肤，从而引起真菌感染，甚至会导致死亡！2002年，美国一名57岁的妇女因肌肉真菌感染死亡。研究人员推测是打烂后的蚊子 ……
如何保养油性皮肤2005-6-4
虽由于遗传和性激素的原因，一些人的皮肤皮脂分泌较多,毛孔粗大,易生痤疮及粉刺,这种皮肤就是油性皮肤。油性皮肤的保养不是一件简单的事，但是油性皮肤也有优点：不敏感，并且能够长期保持年轻。随着年龄的增长，油脂的分泌也会逐渐减少，有些人甚至会转变成为中性皮肤。 每天早晚彻 ……
眼镜架太重伤皮肤2005-6-4
长时间戴眼镜的人，鼻根及耳后皮肤有时候会出现质地坚硬的肉色或红色的结节，且逐渐增大。北京友谊医院皮肤科主任医师刘永生认为，这些结节是由于戴了不合适的眼镜架所致的一种病变。对此，患者虽不用过于紧张，但也不能忽视。 出现这一问题有几种原因：第一，镜架的材质不合适，比如金属 ……
共14篇文章首页 | 上一页 |1| 下一页 | 尾页 20篇文章/页转到第页
************************************************************************************************************************************ 生活起居 科学的吃饭时间表2012-11-23
吃饭的时间问题从本质上来说是身体的节奏问题，在不该吃的时候猛吃，该吃的时候却没胃口。可偏偏那些好心情和好身体都是用心吃出来的！ 早餐──7：00 这时你可能还“睡”在床上，可实际上你的体温已经开始上升、脉搏开始加快、交感神经变得逐渐活跃，消化功能也已经开始运转，胃肠 ……
学会黄昏散步晚泡脚2012-12-10
俗话说：黄昏散步晚泡脚，年年岁岁身体好。在当今追求健康的时尚生活方式中，散步、泡脚作为一种自然、简便易行的日常养生保健方式，越来越受到人们的推崇。散步对老年人尤其适宜，因为散步最适合老年人的生理变化特点。它是一种全身性、周期性运动，对神经、呼吸、消化、肌肉、血液循环等都 ……
饭后养生助长寿2012-11-15
“饭后养生”对老人健康尤为关键，有关这方面的俗语有很多，比如“饭后一杯茶，提神助消化”等。其实，饭后养生自古就有，古籍上有流传很久的饭后养生法。饭后先漱口。古代医学家张仲景指出：“食毕当漱，令齿不败而口香。”保持口腔湿润度 ……
午休觉的3大建议2012-9-10
午休虽然可以帮助人们补充睡眠，使身体得到充分休息，增强体力、消除疲劳、提高午后的工作效率，但午睡也需要讲究科学的方法，否则可能会适得其反。 1.午饭后不可立即睡觉 刚吃完饭就午睡，可能引起食物反流，使胃液刺激食管，轻则会让人感到不舒服，严重的则可能产生反流性食管炎。 ……
惊！坐太久容易气滞血瘀2012-9-6
久坐不动会压迫位于臀部和大腿部的膀胱经，造成膀胱经气血运行不畅，导致膀胱功能失常，而肾经与膀胱经相表里，这样就会引发肾功能异常，所谓久坐伤肾就是这个道理。而肾气不足慢慢就会导致气血双虚，出现皮肤瘙痒、面色苍白或黝黑、失眠多梦、心情烦躁、便秘、经血量少等。而这些问题反应在 ……
重视办公室午休为健康充电2012-9-6
许多人都有午餐后疲倦的烦恼。研究表明.午休是正常睡眠和清醒的生物节律的表现规律.是保持清醒必不可少的条件.不少人.尤其是脑力劳动者都会体会到.午休后工作效率会大大提高.国外有资料证明.在一些有午休习惯的国家和地区.其冠心病的发病率要比不午睡的国家低得多。）.这与午休能使 ……
常跷二郎腿小心“跷”出这些病2012-9-3
在生活中，很多人有“跷二郎腿”的习惯。但从健康角度看，长期习惯久跷二郎腿，却可能“跷”出一些疾病来。美国医生曾专门发起了一项运动，要求妇女“停止交叉双腿一天”。 对办公室的白领人士来说，久坐的时间多，如果经常以跷二郎腿的姿势坐着危 ……
午睡的五大要点和四大禁忌2012-8-25
五条午睡要点： 1、睡前不吃油腻食物，不吃得太饱。油腻食物会增加血黏稠度，加重冠状动脉病变，加重胃消化负担。 2、午餐后不宜立即躺下午睡。午餐后大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，易引起大脑供血不足。一般应食后休息十几分钟再午睡。 3、睡姿应取头高 ……
“四快三慢”更健康2012-8-25
我们听过世界各地长寿老人的秘诀，媒体也不断报道出医学专家对长寿的新研究，那么到底什么样的人才能长寿呢？专家介绍，想要长寿要做到“四快三慢”。 四快 走路快：当快走成为一种运动方式，毫无疑问，它会让身体变得更健康。但研究发现，就算你不把它当锻炼，平时干什么事都喜欢快走 ……
趴桌午休让你的面部睡走形趴桌睡午觉有碍健康2012-8-24
很多白领可能都会有这样的体会，就是每每吃完午饭，就会感觉人很困倦。我们在日常生活中经常会趴在桌子上休息，醒后时常会出现手、脚发麻现象，对此很多人都不会在意。而笔者却因为一场午觉把胳膊睡“坏”了。 医生提醒，趴桌睡午觉有时候对人体健康存在一定不良影响。 人们尽量不要头枕 ……
裸睡有利于增强男性性自信2012-8-21
中国传统养生倡导自在调柔，常有赤子之心，“赤子之心”指的就是像初生的精赤条条的小孩子一样纯真、舒坦、豁达的心态，这也是拥有健康身心的基础。因此，选择裸睡，最重要的是在心理上完全放松，首先能够自在、坦然地面对自己的身体。 裸睡有种无拘无束的自由快感，临床研究已证明其对治 ……
这些姿势小心发胖2012-7-13
经常听到OL们发牢骚，我又胖了！其实，脂肪堆积而引起发胖，不单是吃多少动，极大可能是因为姿势不对。 脂肪堆积，身体发胖，不仅仅因为吃得多，动得少，还有可能是你的姿势不对，特别是整天坐在办公室的OL，平时爱怎么坐怎么坐，爱怎么站怎么站，直到某一天，镜子里难堪的体形无情地 ……
周末睡多了也发胖坚持睡前运动2012-7-10
随着生活节奏的加快，很多年轻人在繁忙的工作之余，不愿意放弃自己的娱乐时间，于是就出现了工作日熬夜，周末补觉的习惯。其实周末的长时间睡眠只能起到反效果。 每天的最佳睡眠时间为6至8小时，短于6小时或长于8小时都会增加患上糖尿病和高血压的风险，并且容易成为易胖体质，很难再 ……
清晨第一杯水各有喝法早起喝什么水最健康？2012-7-2
早起喝什么水最健康？ 早起喝杯白开水最健康，以补充丢失的水分。 有些人喜欢喝如淡盐水、苏打水、蜂蜜水、柠檬水等，只要符合个人体质就可以。 但对于高血压患者，如日常饮食中摄入的盐已过高，就不适合喝淡盐水。还有些人本身消化功能不太好，再喝苏打水，会把胃酸冲淡、中和了， ……
午睡不当容易衰老该如何睡午觉？2012-6-9
你有很好的饮食习惯，少油、少盐、少肉、多蔬果；你每天补充维他命，有规律的运动，早睡早起不熬夜。一整天下来，大部份的时间都感觉不错。但在午餐和晚餐中间，你会觉得头昏脑胀，思路缓慢，好象也不太能集中精神。这时候你也许开始找咖啡或茶叶，也许在懊悔午餐吃错了。小睡片刻，或许是你 ……
裸睡并非人人适合你适合裸睡吗？2012-6-5
裸睡益处很多，裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病均有所帮助。而女性裸睡后，甚至连妇科常见的腰痛及生理性痛经也可能得到减轻。 现今社会，失眠大多源于心理性因素，比如精神紧张或者焦虑等，这样就不难理解为什么裸睡可以改善失眠，尤其是那些以前没有裸睡经历的人来说，效果可能更明显一些 ……
宅生活有什么不好5招助“宅”族健康升级2012-5-25
“宅男宅女”，依赖电脑，沉迷于网络，喜欢沉溺于自己的世界当中；极少出门，不愿与陌生人接触，性格多少有两面性；作息时间不稳定，少数人则不想上学、工作。如何宅得更健康，更有生命力，小编给你献五招！ “宅生活”的出现与现今社会竞争压力过大、生活节奏加快、互联网的迅速发展等诸 ……
白领周末宅一下三大好处为青春加分2012-5-25
“早晨睡到自然醒，然后一整天足不出户，自己动手做饭、看DVD电影，上网，读书，听音乐，或者干脆发呆。”如今周末双休日选择足不出户的“宅生活”城市人群日渐增多，休息时间他们更愿意选择隔绝现实，拒绝社交。 前段时间，“宅族”笼罩在社会负面言论当中，不少网友纷纷为期大平 ……
用手洗脸比用毛巾健康2012-5-25
人活一张脸，一个人美不美，首先看的是脸蛋，由此可见脸的重要性。我们每天都会洗脸，那如何洗脸才科学呢？ 用手洗脸健康还是用毛巾健康 出于健康角度来讲，最好用手洗脸，因为手部的皮肤更光滑细腻，对脸上的皮肤摩擦更少，对皮肤的表皮没有损伤；洗完后，用毛巾擦干净水珠即可；不出 ……
睡个好觉的简单养生法2012-3-28
如果你在睡眠上出现了问题，例如，花很长时间依旧不能入睡，易犯困，晚上的睡眠时间又不够，不想通过药物解决。那么，下面的这10个简单技巧可以帮助你克服失眠，让你越睡越香： 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失 ……
共73篇文章首页 | 上一页 |1234|下一页|尾页20篇文章/页转到第页
*********************************心理健康 跟《内经》学情志养生2012-11-23
情志养生是中医养生的重要组成部分，《内经》涉及情志的生理病理及其运用的内容不胜枚举，其养生学说至今仍有鲜活的生命力。在情志因素损害健康日益严重的今天，更有借鉴意义。 乐观愉悦 《素问·上古天真论》曰：“以恬愉为务，以自得为功。”要保持内心的平静和愉快，不因物欲影响心 ……
科学自测：你患上依赖症了吗？2012-9-8
工作依赖症 症状表现：失眠多梦、疲劳抑郁、无法迫使自己停下手头工作。 专家诊断：依赖工作的人，只有在工作的时候才会觉得自己很充实，他需要靠别人对其工作的评价来肯定自己，并且这个评价逐步会转变成衡量自我价值的唯一标准。归根到底，这 ……
好的人际关系有助长寿2012-8-17
人是一种喜欢群体生活的高等生物。人活着就离不开周遭的环境，尤其是需要他人的鼓励与帮助。就涉及到人际关系的问题。科学家经过一系列的研究发现好的人际关系有助于长寿。 人是需要支撑的，当我们发现自己是由整个社会在支撑的时候，自然就会有一定的安定感安全感，并容易产生快乐。这样 ……
笑笑十年少仁者长寿2012-7-25
孔子日：“仁者寿。”这说明早在春秋时期，孔子就已潜心领悟人的品质与长寿的关系。明代名医张景岳也主张“欲寿，惟其乐；欲乐，莫过于善”。长寿者多是敦厚、为善之人。 现实社会中，人与人之间由于种种原因，难免发生冲突。如果能以“仁”之心对待矛盾，主动沟通感情，化解冲突，必将心 ……
想健康长寿，要学会“不要脸”2012-7-10
人到了“不要脸”的地步，还怕什么？有了这样一种精神，不但能干大事业，还能保证自己的身体健康、健康长寿。 俗话说：“没心没肺，活着不累”，一是说傻里傻气、糊糊涂涂活着，就没有活得太累的感觉；二是不过分的要脸面，善做凡人，就能活得寿命长。 活着被人看得低一点，由官变成平 ……
气大伤身生气会伤害你的九大器官！2012-5-25
俗话说“气大伤身”，生气致病的女性尤为多见，而且有九大器官因此大受伤害。最“倒霉”的就是皮肤，其次甲状腺。除此之外，还有大脑、胃、心脏等器官。 让我们一起看看是哪九大器官呢？ 1、皮肤。 生气时，大脑血液中增加的毒素，会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出 ……
想长寿脑常空2012-1-23
据科学研究，人的寿命应该是125~145岁，现在为什么很少有人活到100岁呢？除了社会、医药、生活质量等因素外，就是与自我不能排除不良心理因素有关。常言说：“要想长寿，脑中常空。”特别是步入老年，消除一些不良心理对养生保健是十分必要的。 忘掉年龄 保持旺盛活力 人的生 ……
“和喜怒，安居处”，放松心态自然养心2012-1-23
现代人很多病症都与心态有关 现代社会很多病症都与心态有关。有一个年轻人，某天忽然得了一种病，烦躁焦虑，疑心重，上厕所的工夫回来，就怀疑有人在他的笔记本电脑里安了摄像机。我还见过一个年轻的妈妈，不到四十岁，孩子刚刚上初中，某天忽然病了，正常的时候没事，犯病时逮谁骂谁，根 ……
性格外向的人更健康更长寿2011-12-19
说到长寿秘诀，人们总是谈论诸如饮食节制和定期锻炼等良好生活习惯。但美国一项调查总结出一些长寿人士的性格共性，发现性格外向也能助人长寿。 性格外向善社交 这一研究由来自波士顿大学医学院新英格兰百岁老人研究中心的研究人员和国家老龄问题研究所的科学家共同开展的研究。考虑到 ……
发脾气，到底有多伤肝肾？2011-11-26
流行示例 蔡东藩《后汉演义》第八十五回：“瑜正想督军继进，接得此信，不由得忿怒异常，俗语说得好：'怒气伤肝’，周瑜得病未愈，那禁得一番盛怒?” 示例中诸葛亮三气周瑜的故事，说的是善于心理学研究的诸葛亮抓住周瑜年轻气盛、缺乏理智的弱点，以“气”相攻，使周瑜盛怒之下坠马 ……
大笑有神奇的养生功效2011-11-2
英国顶尖进化生物学家之一，罗宾·邓巴教授记录了爱丁堡边缘艺术节期间参试者观看戏剧电视录像时发出大笑的情况。之后，邓巴教授测试了参试者的疼痛忍受度。测试包括：参试者对包裹在手臂上的冰袖的忍耐时间，参试者后背靠墙能坚持多久，双膝弯曲能坚持多久等。对比研究结果发现，观看喜剧片 ……
养生先养心心平则寿长2011-10-18
何谓“养心”？《黄帝内经》认为是“恬虚无”，即平淡宁静、乐观豁达、凝神自娱的心境。 德者养心 “积善成德”，德的核心是做善事。中医认为德高者五脏淳厚，气血匀和，阴平阳秘，所以能健康长寿。庄子说，有修养的人“平易恬，则忧患不能入，邪气不能袭”；管子言 “人能正静，皮肤 ……
境由心生2010-9-5
布朗先生途经一个偏僻小镇，来到一家旅店打算投宿。这时，另一个人也正好来订房间。然而，不巧的是，这家旅店只剩下一个房间了，他们只好同住。他们稍事收拾之后，各自上床睡了。 在睡梦中，布朗先生忽然听到有人喊叫，忙睁开眼，房间里漆黑一片。“出了什么事？”他惊问。 同房间的那 ……
各种压力找上门吃醋助解压2010-8-11
房贷、升职、考试……很多人在遇到重要事情时会出现紧张情绪，甚至茶饭不思、彻夜难眠。其实，如果能巧妙利用家里的食醋，解决这些紧张情绪就通通不在话下。 “长期处于紧张状态下，不仅会导致紧张性疲劳，还会形成紧张性睡眠障碍。”中日友好医院神经内科副主任医师熊新英介绍，紧张性疲 ……
怒喜思忧恐五志与养生2010-7-18
祖国医学认为：人有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的情志变化，亦称“七情”。其中怒、喜、思、忧、恐为五志，五志与五脏有着密切的联系。此观点被历代医家应用于养生学中，对于情志调摄、防病祛疾、益寿延年起着不可低估的微妙作用。我们知道，人体是一个极其复杂的有机体，七情六欲，人皆有之 ……
从真心的付出做起2005-7-10
交际的目的可说是为了在互惠的原则下达到共存共荣。这种情况之下的利益就不只是金钱或地位，这些实质的收获，还必须包括精神的食粮、上进心、丰富的知识及虔诚的信仰。 交际的技巧就在于 ……
长期追踪调查表明人格障碍特性可随时间改变2005-7-10
【医业网据路透社年6月28日纽约讯】研究人员一直认为与人格障碍有关的特性会在长期保持相对稳定。但英国的新研究表明事实并非如此：经对人格障碍患者的长期追踪，发现那些过度焦虑或偏执者可能逐渐加重，而那些不与人来往或反复无常者可能减轻。 ……
婴幼儿哭喊2005-7-10
饥饿性哭喊 常常是在将要喂食的时间以前，婴儿的哭声很宏亮。一抱起来，他的头就会转来转去找奶头。奶头一塞进他的嘴里，哭声就会停止。如果你已经在给孩子哺乳了，孩子吃了一口又哭，就 ……
精神压力可严重损伤血管功能2005-7-10
一项新的研究表明，精神压力可引起血管内膜收缩,后者可能增加心性猝死的危险。瑞士苏黎士大学医院的noll医师称：生活中的突发事件，如愤怒、亲人死亡或战争均可触发心性猝死。但是其具体的发病机制现在还不很清楚。(circulat ……
长期β-受体阻断剂治疗不会增加抑郁的危险2005-7-10
【医业网据路透社2002年7月16日纽约讯】一份对多篇医学研究的综述揭示，β-受体阻断剂治疗并不一定引起抑郁、疲劳和性功能障碍。本药尽管提高了心脏病发作的生存率和可预防心脏病发作，但同时也有影响生活 ……
共4684篇文章首页 | 上一页 |123456789|下一页|尾页20篇文章/页转到第页**********************************************************房事养生
| 行房适度利于身体健康 | |||||||||
| 房事是已婚正常男女生活的正常需要，既不可缺少，亦不应恣纵，贵在恰到好处，所以不可纵欲过度，也不可节制性欲。 | |||||||||
| 房事养生注意背部保暖 | “性”事之计重在于春季 | ||
| 老年人房事养生遵循三原则 | 新婚性生活慎防蜜月前列腺炎 | ||
| 节制有度——糖尿病患者的房室养生法 | 儒道房事理论异同（四） | ||
| 儒道房事理论异同（一） | 房事时机有讲究 | ||
| 性爱不当易产生哪些伤害？ | 夏季性生活诸多禁忌 | ||
| 春季疾病易发作房事也须保健 | 适合老年人的相应体位 | ||
| 儒道房事理论异同（二） | 老年夫妻也应同室而居 | ||
| 冬季房事三注意 | 孕期房室的相应体位 | ||
| 《玉房秘诀》之希望怀孕的姿势 | |||||||||
| 《玉房秘诀》是我国房中术的权威，书中所提及的衡之古今皆无不当之处，此书让我们领悟阴阳之道，衽适度有节的重要性，下面让我们一起看看 | |||||||||
| 《玉房秘诀》之希望怀孕的姿势 | 《玉房秘诀》之受胎篇 | ||
| 《玉房秘诀》之恶女的表现 | 《玉房秘诀》之夫妻性反应差异 | ||
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| 福建茶 | |||||||||
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| 百花怡情养性祛病疗疾 | 专家提示室内灯光污染或损伤大脑 | ||
| 家里摆的植物可能镇静止痛也可以反应污 | 居家打扫你忘了这些地方了吗？ | ||
| 年末大扫除注意清除家中健康死角 | 家庭养花有4“不要” | ||
| 厕所“臭一点”可防癌？ | 细数家里的生活用品哪些放错位置了 | ||
| 槭葵 | 马桶内壁细菌高达10万按钮每天都要洗 | ||
| 营造健康、美化的室内小环境 | 画境美 | ||
| 巨叶垂榆 | 居家消毒的常见几个误区 | ||
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| 火锅怎么吃才能不上火 | |||||||||
| 日常饮食有很多需要注意的地方，稍不注意就容易对健康造成危害，去关注一下专家是怎么建议的吧…… 吃火锅上火的原因，不外有三： …… | |||||||||
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| 在整个妊娠期间，即使对母体不致造成危害的药物，对胎儿却可能产生损害作用。这主要是…… | |||||||||
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| 日本发现室内又添污染源 | |||||||||
| 你在家中看电视时，注意过室内空气流通的问题吗？除了电视的电磁辐射会给人们带来危害外，电视开启后，运转产生的高温会使内部器件原料中…… | |||||||||
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| 专家提示室内灯光污染或损伤大脑 | 居家打扫你忘了这些地方了吗？ | ||
| 年末大扫除注意清除家中健康死角 | 厕所“臭一点”可防癌？ | ||
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| 营造健康、美化的室内小环境 | 居家消毒的常见几个误区 | ||
| 家里最易致病的5种东西逐个数 | 为你家的17种危险日常用品找替代方案 | ||
| 家居养生：适宜养生的居住环境 | 雨季装修，谨防室内污染 | ||
| 空气污染可能会导致高血压 | 常见家电辐射强度大揭秘 | ||
| 常用油漆小心中毒性脑病 | 家庭环保与温室效应 | ||
| 幼儿家教的基本方法是什么 | |||||||||
| 对孩子的家教既不能太严，也不能随意地放任不管，这种道理大多数的母亲们都是懂得的。但是，在不…… | |||||||||
| 正确对待孩子的噩梦 | 室温在18℃不容易感冒 | ||
| 家里湿度太低易得呼吸道疾病 | 尊重孩子爱好受益无穷 | ||
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| 对话是自主学习的钥匙 | 妻吵架对孩子的伤害 | ||
| 家庭照明“准则”最理想是延续黄昏时分 | 怎样对待孩子的“为什么” | ||
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| 色彩令人轻松或紧张 | 父子关系和青少年问题 | ||
| 中国夫妻通病缺少七种好习惯 | 住木屋可益寿 | ||
| 福建茶 | |||||||||
| 福建茶紫草科，常绿灌木，叶尖有三菱或五菱，色深绿，革质而有光泽。长年开白花，分大、中、小叶类，性喜暖恶寒，盆栽时喜阳，喜湿怕旱，…… | |||||||||
| 百花怡情养性祛病疗疾 | 家里摆的植物可能镇静止痛也可以反应污 | ||
| 家庭养花有4“不要” | 槭葵 | ||
| 画境美 | 巨叶垂榆 | ||
| 千屈菜 | 云雾山水 | ||
| 胡颓子 | 桂竹香 | ||
| 古代稀 | 卫矛 | ||
| 火炬 | 七叶树 | ||
| 洛神葵 | 川派规律桩景 |
家中的马桶可谓是最让人头痛的家品之一，清洗的时候极为不方便。如果不及时清理，它就会变成细菌的温床。 冲水让细菌腾空 每次冲完马桶，貌似湍急的水流将污物与细菌一起卷走了，但日本的一项研究指出，刚刚冲完的马桶内壁上，细菌数量仍高达10万个。而且，就在冲水的刹那，细菌会趁 ……
营造健康、美化的室内小环境2012-5-25
健康养生，住宅内的环境也是不可忽视的重要环节，它对我们来说也具有很重要的养生意义。室内美化要根据房间的用途、空间的大小、家具的陈设，以及个人兴趣爱好等进行因地制宜的布置。 （1）室内布置 室内的布置和美化应根据住房面积大小、房间的使用性质、光照强度及个人的兴趣爱好进行 ……
家居养生：适宜养生的居住环境2012-5-25
每个人的一生，大约有一半以上的时间是在居住环境中度过的，居住环境的好坏，直接影响着人的健康与寿命。在安静优美、整齐清洁、空气新鲜的环境下居住生活，人们心情舒畅，精神振奋，学习和工作效率可提高15％～30％。古代养生学家对于美化住宅环境都有不少论述。清代曹慈山在其一生中， ……
家里最易致病的5种东西逐个数2012-3-28
1.厨房洗碗布 美国国家科学基金的一项研究中，当受试者擦拭了家中的几样物品后发现，厨房里的洗碗布是细菌最多的。事实上，洗碗布上聚集的细菌、霉菌以及酵母菌是牙刷上的150多倍。当你清洁时，布上就会沾上细菌，但是因为你不经常在使用前消毒洗碗布，所以细菌就积累了。 当然， ……
常见家电辐射强度大揭秘2012-3-28
随着科技的不断进步，越来越多的家电产品进入到我们的生活中去，不过在人们在享受高质量生活的同时，各种各样的家电产品也会随之带来不同的辐射危害。那么，哪些常用家电的辐射最大？如何安全使用呢？ 一般来说，每种家电都有国标规定的固定工作频率（产品说明书中会标明）。按照家电工作 ……
居家打扫你忘了这些地方了吗？2012-2-24
家里内内外外大清洁进行大清洁的时候，精明的你有无遗忘一些地方呢？ 饮水机 饮水机热胆材质多为不锈钢和铝壳，测试表明，在长时间加热下，水中含铁、铝、铵的亚硝酸盐含量会明显增加，而亚硝酸盐类是人们熟知的致癌物质。根据国家环境检测部门出具的报告，传统饮水机内胆超过3个 ……
年末大扫除注意清除家中健康死角2012-2-24
你的家里真的扫干净迎接新年了吗？看似干净整洁的家里实际上到处都有细菌，一不留神，一个健康死角就被忽略了，那些躲在角落中看不见的“杀手”长年累月地待在家里，对我们的身体造成不可小觑的健康隐患。平时注意一些，离健康也会更进一步。 不容忽视的健康死角 沙发 病菌最爱“坐 ……
厕所“臭一点”可防癌？2012-2-24
致癌物总藏在你想不到的地方,就连我们一向认为安全、温暖的家也不可避免。很多人更想不到的是,家中最小的空间——厕所,却有可能是最大的安全死角。这里的空气流通性最差,有毒气体和致癌物隐藏在马桶和各种各样的洗涤用品、化妆品中。如何避免厕所成为家中致癌的“死角”? “臭一点 ……
专家提示室内灯光污染或损伤大脑2012-2-24
田先生装修新房，将墙壁和房间角落里都装上了漂亮的灯，又加了些镜子变得更明亮，房子看起来非常时髦气派。可是没多久田先生一家人就感到头昏、眼睛刺痛、爱流泪。有人说这可能是室内光污染所致。 灯光也可能是健康的宿敌 随着家居环境的日益美化，灯从单纯“提供照明”的光源演变为“ ……
细数家里的生活用品哪些放错位置了2012-2-24
在提到你的放置物品的方法时，不仅仅是放什么的问题，也要考虑放在哪里的问题。美国《发现》杂志上最新发表的研究报告指出，不同的放置位置影响到人的健康。 最糟糕的放牙刷的地方：盥洗间的水槽 水槽本身并没有什么不好――但它与厕所的关系太密切了。根据亚利桑那大学环境微生物学教 ……
居家消毒的常见几个误区2012-2-24
现在，随着人们对健康意识的提高，家用消毒剂已经走进了千家万户。但有些人对消毒剂似乎情有独钟，认为任何东西都消毒一下才卫生安全；打扫卫生更是离不开消毒剂，认为消毒液浓度越高越好。 其实不然，消毒剂如果没有彻底清除，人体通过呼吸道吸入、经口食入、经皮肤接触等途径，将残留的 ……
为你家的17种危险日常用品找替代方案2012-2-24
“家里不是最安全的地方，到处都潜伏着有毒物质。”英国伦敦国王大学环境科学系斯蒂芬?史密斯教授在接受采访时指出。他还列举了17种日常家居用品，并逐一给出了较为安全的替代方案。 1、空气清新剂大多含有苯酚。人体吸入后，会产生呼吸困难和头痛，并刺激眼睛。接触皮肤 ……
卧室和卧具的选择与身体健康的关系2010-6-27
我们每天都要睡觉，人的1/3的时间是在传上度过的，从此可见，我们的床和被褥等对我们的重要性。 古代人对卧室很讲究，首先要考虑的是卧室，卧室其实不宜过 ……
专家细述12种“新居综合病”2005-6-4
典型症状：头晕、恶心、易感冒、皮肤过敏、新婚不孕等 近来，中国室内装饰协会室内环境监测中心的咨询电话铃声不断，不少来电者向专家“求诊”—将近来自己的症状一一描述，确认是否得了“不良建筑物综合病”。随着人们室内环境意识的提高，因室内空气不合格造成不良建筑物综合病逐渐受到 ……
室内装修污染重胎儿畸形悔已迟2005-6-4
据工人日报报道，近日，一妇女在北京朝阳区妇幼保健院产下一名没有胃的婴儿。这名妇女工作的地方刚装修过。专家推测这是孕妇在孕期接触了有害物质导致的。室内环境污染造成胎儿畸形的例证以前也有，但没有引起人们重视。专家呼吁，要注意甲醛、苯、氡及放射性污染。 点评：这一案例提醒人 ……
室内环境标准你知多少2005-6-4
时下，不少消费者在装修、买家具、买房子甚至租房时，都希望能对自己的居室进行环境检测。检测需要标准，到目前为止，我国究竟有哪些室内环境评价标准？这些标准是否能全面反映和评估室内环境质量？日前，中国室内装饰协会室内环境检测中心宋广生主任就消费者关心的这些问题作了回答。 据 ……
居家要注意"氡气"的危害2005-6-4
人们在搬人新居或住房装饰之后，往往忽视有害气体对身体健康的危害，尤其是氡的危害。它常使人胸闷恶心、头昏目眩、咳嗽和皮肤搔库等，并且打针吃药效果都不明显，久之则积淀于肺而破坏肺泡组织，诱发各种呼吸道感染，甚至导致细胞癌变。一般人在初始时往往疑为感冒，易延误治 疗。 氡 ……
家庭装修如何验收2005-6-4
１．给水、排水管道安装工程验收标准：管道、管件质量应符合现行标准；阀门安装应端正，开关应灵活；经通水试压，所有管道、阀门、接头应无渗水、漏水现象。 ２．电气工程验收标准：漏电开关安装正确、使用正常；电气器件、设备的安装固定应牢固、平整；电器通电试验、灯具试亮及灯具控制 ……
给自己一个洁净的家2005-6-4
室内空气污染的防治除要靠立法机构、政府各个部门和企业的共同努力外，居民应做到： 1. 提高室内空气污染防治意识。 2. 在室内装修时应慎重选择建筑、装饰材料：内墙涂料应选择水性涂料；门窗和家具用油漆应选择成膜快、溶剂挥发快的油漆；在选择花岗岩、大理石地板砖时，一 ……
办公室一族健康杀手2005-6-4
甲醛：室内所排放的甲醛，主要来自一些用尿甲醛树脂作外层涂料的家具，以及墙壁、隔间的三合板。高浓度的甲醛会剌激喉咙、眼睛、皮肤等，引起头痛、咳嗽、疲倦等过敏症状。 三氯乙烷：办公室内另外一个常见的化学物质是含有三氯乙烷的涂改液，这些液体挥发到空气中，吸入后会对肝脏造 ……
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家庭氛围中国夫妻通病缺少七种好习惯2012-9-3
中国夫妻自古讲究“相濡以沫、相敬如宾”。传统的婚姻中，人们喜欢把对配偶的爱融入点滴生活，这一点固然重要，却少了些调剂与乐趣。婚姻专家指出，与国外夫妻相比，中国人的婚姻容易缺少以下7样东西。若能多注意、多投入，婚姻生活能变得更加和谐、美好。 亲昵 中国夫妻大多羞涩，觉得 ……
婆媳关系中，丈夫有10戒！2012-3-28
作为婆婆和媳妇的两个女人，在前几十年是毫无关系的，只因为她们共同爱着一个男人而成为一家人，所以婆媳关系并不是婆婆和媳妇两个人的关系，而是比三角恋更复杂的三角关系。三角恋中，总有一个是不被爱的，而且最终会有一人退出，所以相对简单多了。但在婆媳关系中，两个女人都是被爱的，哪 ……
住木屋可益寿2005-7-30
日本的专家们一致认为：人居住的房屋以木造最佳，只要利用现代的科技，建筑新型木屋有望延年益寿。他们的依据是：历数地球上生存的物体，树木的寿命最长。不但树龄达数千年的参天古木今天依然存活，而且采伐后的木材也依然存活。如日本的法隆寺，是公 ……
教子新概念2005-7-30
在我看来，一个人若想获得成功，其中一个重要的因素就是这个人能否静下心来，耐诠寂寞而踏踏实实地把一件事自始至终地干好，而不在乎能否获得那种即时的，外在的，物质上的奖励或满足。现代人最爱犯的毛病之一就是浮躁病，干什么都急功近利，必须要获得即时的满足，于是东做一件事看看，西做 ……
幼儿家教的基本方法是什么2005-7-30
对孩子的家教既不能太严，也不能随意地放任不管，这种道理大多数的母亲们都是懂得的。但是，在不少情况下，母亲们往往对采用怎样的家教方法好而感到困惑。 我本人曾接受过来自许多母亲们的所谓教育很不理想的商 ……
父子关系和青少年问题2005-7-30
儿童教育专家刘建清在研究父亲对孩子违法行为的关系方面颇有成就。他撰文谈到： 父亲与子女之间的关系是孩子最初接触到的一种人际关系；父亲的形象对子女的人格和行为方式会产生持续而深刻的影响。同母子关系与子女违法犯罪的关系一样，父子关系不良 ……
对话是自主学习的钥匙2005-7-30
长久以来，语言和文字一直是人们表达思想、记录事件、沟通情意的主途径。如何培养孩子这样的思考习惯、清楚掌握语言文字的意义、进而达成有效沟通的能力培养，是很多教师或父母的困扰。 如果孩子习惯于开放式的对话，他们就可以随时随地进行高层次的思 ……
家长教育行为规范2005-7-30
家庭教育是国民教育中不可缺少的组成部分，对提高全民素质具有重要作用。家长的自身素质在很大程度上决定着教育子女的效果和成果。因此国家教委、全国妇联联合颁发《家长教育行为规范》，《规范》主要包括家长的教育观念、教育态度、教育方法，具体内容如下：&nb ……
尊重孩子爱好受益无穷2005-7-30
孩子大都有各自的爱好。对于孩子的爱好，只要是无害的，家长就应该予以尊重并加以培养，使之更有益于孩子的健康成长和全面发展。 笔者家里至今收藏着一箱由五颜六色的边角布料裁制而成的玩具娃娃服装，屡次清理废物都未忍心当垃圾派掉。每当看见这堆玩 ……
尊重孩子玩的权利2005-7-30
中小学生减负，牵动了学校、家庭、社区。减负以后，孩子们最应该获得的是什么呢？是玩！ 这里说的玩，指的是一种真正意义上的、完全属于孩子的玩，而不是大人们的那种有意义的、有组织的、寓教于乐的玩法。去河边钓鱼、去野外捉虫、去爬树、去钻洞、打 ……
怎样对待孩子的“为什么”2005-7-30
孩子到了3岁后，往往变得特别爱提问，问题的内容几乎会涉及到生活中的所有方面。有时对孩子提出的问题，家长也很难用几句话回答清楚，有时甚至会使家长心烦。那么应该怎样对待这种情况呢？ 首先应了解的是，孩子到了3岁，他的问题已经不仅仅局限于这 ……
怎样对孩子进行“餐桌家教”2005-7-30
在家庭里，餐桌上的家教有许多值得研究、探讨的地方。以下几点供为人父母者参考。 第一，创造一种愉悦的进餐气氛。有条件的家庭可以在吃饭前播放一段轻音乐，这样可使孩子的精神得到松弛，有助于孩子的食欲和造就良好的性格。千万不要把父母间的不愉快 ……
正确对待孩子的噩梦2005-7-30
年幼的孩子晚上睡觉常会做噩梦，而且从梦中惊醒后仍惊恐不已。家长常常为此很担心。其实恶梦是睡眠过程中一种常见的生理现象，一般来说不会有什么严重后果。有些家长对孩子做恶梦存在许多误解，认为孩子做恶梦会影响智力发育。也有人认为儿童经常做恶梦，可能是早期精神分裂症或精神失常的表 ……
家庭最怕缺乏童心和浪漫2005-7-30
当今中国家庭最缺少的是：童心、浪漫、幽默、亲昵、情话、沟通和欣赏。夫妻若能拥有这七样东西，就能拥有家庭幸福。 童心 众多国人对一些中老年人喜欢手舞足蹈、载 ……
家里湿度太低易得呼吸道疾病2005-7-30
日本专门从事健康环境医学研究的须藤千春教授经过30年的研究，最近发表研究结果称：流感、哮喘、过敏性皮炎、肺气肿等疾病发生，与人们自幼年起长期生活在湿度较低的环境中引发的人体免疫能力下降有关。在冬季，市民最关心的可能就是家里的温度够不够。可是，大多数人或许会注意到，温度太 ……
室温在18℃不容易感冒2005-7-30
冬天，室内适宜的温度让人感觉温暖如春，身心愉悦，而温度过高或过低都会引发多种疾病，最常见的就是感冒。 严冬季节，室内温度到底多高合适？根据人体的生理状况和对外界的反应，18℃—22℃最为适宜。如果室温过高，室内空气就会变得干燥，人们的鼻腔和咽喉容易发干、充血、疼痛， ……
如何预防呼吸道传染疾病？2005-7-30
众所周知，呼吸道是人从鼻子吸入氧气和呼出二氧化碳的通道，它包括鼻腔、咽喉、气管和肺部。所谓呼吸道传染病就是指病原体通过呼吸道侵入人体，并随呼吸道分泌物向外传播，传给另一个机体的传染性疾病。当病人谈话、打喷嚏时，病原体会随唾沫星跑到空气里，健康人吸入空气中 ……
色彩令人轻松或紧张2005-7-30
不同色彩通过人的视觉反映到大脑，除了能引起人们产生阴暗、冷暖、轻重、远近等感觉外，还能产生兴奋、忧郁、紧张、轻松、烦躁、安定等心理作用，会直接或间接地影响人的行为与健康。 1、红色：这是一种较具刺激性的颜色，给人以大胆、强烈的感觉，使人产生热烈、活泼的情绪。但过久 ……
妻吵架对孩子的伤害2005-7-30
哈尔滨有关部门最新公布的一项调查显示，父母经常吵架的孩子比离异家庭孩子的心理问题更多。 据《工人日报》报道，此次调查涉及哈尔滨市855名初中和高中学生。统计分析结果表明，在父母经常吵架的家庭中，孩子的心理问题检出率为31.68%，离婚家庭的为30.30%，和睦家庭 ……
家庭照明“准则”最理想是延续黄昏时分自然光2005-7-30
居家照明，不是灯火通明才叫够亮，家里最理想的亮度是延续黄昏时分的自然光。间接光源与暖色光的运用，是家庭照明最通用的准则。利用已有的灯具，换个方向打光或改个地方摆放效果大不相同。 书房加盏立灯 随着网络的延伸，一个在电脑前生根e族逐渐 ……
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家庭养花百花怡情养性祛病疗疾2013-3-21
大自然中的奇花异卉，带给人的第一享受是它的天然美，使人感受到了“万紫千红总是春”的蓬勃生机。它不仅能够美化环境，净化空气，令人赏心悦目，而且还可以怡情养性，祛病疗疾。观其色& ……
家庭养花有4“不要”2012-2-24
花香能治病能保健，同样也能致病能伤身，空气中花味过于浓郁，氧含量相对减少反而会刺激人们过度换气，使血液中氧含量降低，会出现头痛、头晕、恶心等症状，部分过敏体质的人，受到有些花粉的刺激，会出现过敏性哮喘，过敏性鼻炎。因此，家中养花还要注意这些事项。 １、忌多养散发浓烈香 ……
家里摆的植物可能镇静止痛也可以反应污染2012-2-24
我们少有留意植物为家庭带来除了观赏以外还有什么别的作用，其实可能有些植物对我们的身体发挥着好作用。 多数香花和芳香植物的挥发汕能释放出抗菌灭菌的物质，不仅使人产生舒服和愉快的感觉，还可使人减少疲劳，减轻疼痛。例如，天竺花香味可使人镇静，消除疲劳，促进睡眠;迷蝶花香味能 ……
花中之王牡丹花的养生功效2011-11-7
“花儿中为王的是牡丹”，这“花王”的美誉早在唐代即已广为流传。唐代诗人皮日休就曾吟诗赞颂：“落尽残红始吐芳，佳名号作百花王。竟夸天下无双艳，独占人间第一香。” 的确，牡丹花大而美，无论红、紫、黄、白、绿各色牡丹，都有很高的观赏价值。唐代诗人王维有“绿艳闲且静，红衣浅复 ……
仙客来2005-8-12
仙客来学名:Cyclamen persicum 英名：Florists Cyclamen 别名：兔子花、萝卜海棠、一品冠、兔耳花 科名:报春花科原产J:地中海沿岸形态特征:多年生草本植物，有扁圆形肉质球茎。叶心脏形，深灰绿色有灰白色花纹。花单生，有长柄，开花时花冠裂片向 ……
勋章菊2005-8-12
勋章菊 学名:Gazania splendens科属:菊科勋章花属别名:勋章花原产:南非多年生草本，常作一年生栽培。花单头，单生，育长花梗。花金黄色有赤褐色条纹，丛生状，花期长,昼开夜闭.原产南非，性喜阳光，白天在阳光下开放，晚上闭合。喜排水良好的肥沃土壤。栽培:播种法 ……
风铃草2005-8-12
风铃草学名:Campanula medium别名:钟花、瓦筒花桔梗科原产地：南欧二年生草本，性耐寒，忌炎热，喜向阳肥沃、砂质壤土，排水良好，但生长期间需大量水分。 在中性或碱性土中均能生长良好。株高达１米多时开花。播种期：８－１０月开花期：５－６月，高冷地６－７月育苗： ……
五角茄2005-8-12
五角茄学名：Solanum pseudo-capsicum 别名：五指茄、乳茄、黄金果、五代同堂、吉庆果科名：茄科原产地：欧亚热带茄科茄属直立分枝小灌木。通常作1年生栽培，株高0.5—1.5米，夏秋季为花果期，5枚紫色花瓣五星般展开，金黄的锥形花药端座其中，闪闪烁烁，尤 ……
红豆杉2005-8-12
红豆杉 Taxus Chinensis(Piger)Rehd.红豆杉科 Taxaceae别名:紫杉、赤柏松原产:中国特有种。分布于甘肃、陕西、四川、贵州、云南、湖北、湖南、广西、安徽，生于海拔1000-1200m处的山地常绿小乔木，高5-15m。树皮红褐色，长条裂。种子 ……
多花报春2005-8-12
多花报春学名:Primula polyantha科属:报春花科报春花属别名：西洋樱草株高30 cm，叶倒卵圆形，叶基渐狭与有翼之叶柄相连。伞形花序多数丛生，花有红、粉红、黄、堇、褐、白及青铜等色。花期冬春季节。 习性:为中海拔或高纬度地区落叶林下的一类植物。喜凉爽气候， ……
藏报春2005-8-12
藏报春P.sinensis别名：大种樱草，中华报春报春花科，报春花属我国是主要原产地，分布于中国的西部和西南部。在北温带地区也有分布，少数产于南半球。多年生草本花卉，常作二年生花卉栽培。株高15-30 cm，地上茎较短，全株具毛。叶片卵圆形，羽状深裂，叶背红色，叶柄长于 ……
四季报春2005-8-12
四季报春拉丁名：Primula obcoica别名：四季樱草、球头樱草、仙鹤莲科：报春花科属:报春花属。产地分布：原产于湖北宜昌、湖南、江西、两广、贵州至云南及西藏山南等地。 多年生草本花卉，常作二后生花卉栽培。株高30cm，茎较短为褐色。叶为长圆形至卵圆形，叶缘有浅波 ……
竹节秋海棠2005-8-12
竹节秋海棠B.maculata 别名：秋海棠秋海棠科，秋海棠属半灌木，株高80-120 cm，全株无毛，茎直立，节间较长，节膨大且具明显的环状节痕，似竹杆。叶互生，长卵状披针形，叶面绿色，上具白色斑点，叶背绿色或略带红晕，叶边缘呈波缘状。花成簇生长，下垂，花梗红色，花鲜 ……
蟆叶秋海棠2005-8-12
蟆叶秋海棠拉丁名：Begonia rex别名：虾蟆叶秋海棠科：秋海棠科 属:秋海棠属。产地分布：原产巴西和鳊东部一带多年生草本植物。形态特征：无地上茎，地下根状茎平卧生长。叶基生，一侧偏斜，深绿色，上有银白色斑纹。花淡红色，花期较长。 喜温暖湿润，冬季温度不低于10℃， ……
马蹄纹天竺葵2005-8-12
马蹄纹天竺葵P.zonale 原产南非亚灌木，株高30-80 cm，茎直立，圆柱形近肉质，叶卵状盾形或倒卵形，叶面上有深褐色马蹄纹状环纹，叶缘具钝锯齿。花深红色到白色，花较少，花期周年。要求阳光充足，不耐寒，生长适温为18-22℃。以 ……
香叶天竺葵2005-8-12
香叶天竺葵P.graveolens别名：菊叶天竺葵牛儿苗科天竺葵属原产：南非洲亚灌木。株高可达1.5～2米。茎基部带木质化,全株有柔毛和腺毛。叶柄长,叶片心脏卵圆形,有5～7掌状深裂,边缘有不规则的羽状齿裂。伞形花序,花梗长，花较小，红或淡紫色,4～5月开花。盆栽观赏， ……
何氏凤仙2005-8-12
何氏凤仙学名 Impatienswalleriana别名：瓦勒凤仙、苏丹 凤仙、玻璃翠科属：凤仙花科凤仙花属习性:为多年生常绿草本植物。喜温暖湿润气候，不耐寒，怕霜东，喜半阴，忌烈日曝晒。不耐旱，怕水涝。对土壤要求不严。花期7-9月。 栽培:繁殖采用扦插或播种法，以扦插 ……
大花君子兰2005-8-12
大花君子兰Clivia miniaua Rege别名剑叶石蒜属石蒜科、君子兰属。原产南非[形态特征]多年生常绿草本，茎短缩，肉质根黄白色。叶着生于短茎上，宽带状，二列迭生，端圆钝，边全缘，平行脉，质硬厚而有光泽，叶色浅绿或暗深绿。扁平粗壮的总花梗处叶丛中抽出，高约30— ……
贝壳花2005-8-12
贝壳花学名:Molucella laevis 科名: 唇形科，贝壳花属别名：领圈花、象耳原产地：亚洲西部一、二年草本植物，株高50-60厘米。茎杆直立，通常不分枝，小叶对生，心脏状圆形，花白色，花期6-7月，因叶片形似贝壳而得名，非常优良的观叶观花植物，喜阳光及排水良好 ……
小苍兰2005-8-12
小苍兰英文名:Freesia refracta Klatt. 又名香雪兰鸢尾科原产非洲南部球根花卉，花清香似兰，是人们喜爱的冬、春季室内观赏花卉。常用盆栽或剪取花枝插瓶装点室内。它花色丰富，有红、粉、黄、白多品种。香雪兰球茎长卵形，茎柔弱，有分枝。茎生叶二列状，茎生叶短 ……
共459篇文章首页 | 上一页 |123456789|下一页|尾页20篇文章/页转到第页*****************************************居家饮食健康饮食
| 有些水果不宜冰着吃 | |||||||||
| 以往仅仅知道吃水果对身体有益，因此常常从市场买回家就随意地吃，不管三七二十一吃了就认为补充了abcd各种维生素。医生却告诫说：不…… | |||||||||
| 甜杏熬膏口福长 | 见“糖”别怕 | ||
| 你适合吃什么颜色食物 | 杀完鱼，放几小时再做 | ||
| 合理膳食知多少 | 烹调方式的“错与对” | ||
| 把握“健康饭量” | 食物中的鸳鸯配 | ||
| 世卫组织评出十大垃圾食品 | 健康膳食少食盐 | ||
| 盐吃多了病也来了 | 防病的最佳食物 | ||
| 集体中毒祸起不熟的东北油豆 | 不可偏食素油 | ||
| 应给豆腐找个“伴儿” | 夏季茶疗降血压 | ||
| 党参田鸡汤 | |||||||||
| 用料: 田鸡六百克，瘦肉一百六十克，党参四十克，盐半茶匙，清水十二碗 做法: (1) 田鸡劏好洗净；党参、瘦肉洗净 (2…… | |||||||||
| 中药汤底火锅不是所有人适合 | 蛋卷白菜肉末汤 | ||
| 汤熬得越浓越营养吗？ | 金宝牛尾汤 | ||
| 教你做出适合你的补肾羊肉汤 | 冬瓜珍肝汤 | ||
| 薯仔排骨汤 | 蜜瓜猪踭汤 | ||
| 竹笋腌鲜汤 | 冬菜肉饼汤 | ||
| 冬菇清汤 | 花生牛肉汤 | ||
| 大豆芽菜猪血汤 | 淮杞牛肉汤 | ||
| 金银菜杏仁猪肺汤 | 火腿鸡茸汤 |
杏子熟了，色彩诱人，香甜可口，营养丰富，堪比任何点心。只可惜不耐储存，不能长享口福。笔者借鉴中药膏剂的制备方法，将熟透了的甜杏熬膏，加入白糖，既解决了保存难题，又能随时享用。现将制作方法介绍如下： 选杏去核。选取个大发软、色泽鲜艳的熟杏，用水冲洗干净，去掉核，置于不锈 ……
接触不同污染物的职业人员健康饮食建议2012-9-9
在生产过程或劳动环境中，可能产生或存在多种职业病危害因素，对人体的健康造成威胁。但是，职工在做好劳动保护的同时，如能科学合理地安排饮食，可有效地预防、减轻职业病危害因素所致的健康危害。 １、铅作业人员的饮食 接触铅的一般是采铅、冶炼、印刷铸字、搪瓷、油漆人员等。他们 ……
日本长寿村：每天必吃4种食物2012-9-3
日本冲绳是世界闻名的长寿区，而大宜味村则是冲绳的“超长寿”胜地。这个人口约3500人的村子，90岁以上居民就有80人，且个个身体硬朗，被视为日本第一健康长寿村。 长寿饮食很“单调” 这些健康老人，没有昂贵的保健品，也享受不到燕窝人参鱼翅，并且，他们数十年如一日吃着同 ……
要长寿，就要“偶尔挨饿”2012-7-13
现代社会，越来越多的人正纠结于长寿的秘诀，有人视提高饮食质量和体育锻炼为长寿秘诀，有人则认为保持好心情才是长寿之道，更有人想返璞归真，认为返回农村生活才能真正长寿。但是，日前科学家得到了最有科学依据的长寿秘诀——挨饿！ 美国研究人员证实，时不时挨饿可以激发大脑的思维能 ……
居家五种食用油的健康用法2012-3-28
油是日常生活中必不可少的调味品，所以，吃什么样的油才能使宝宝更聪明、更健康、更加利于宝宝的生育成长一直是新妈妈关心的问题，下面我们就列举几种适合宝宝吃的食用油，以方便新妈妈的精选和调配。 记忆保护—大豆油 健康成分：大豆。大豆油中富含卵磷脂和不饱和脂肪酸，易于消化吸 ……
“隔夜饭”致癌？如何打包饭盒更健康2012-3-28
网传“隔夜饭”致癌 带饭族慌了 营养专家支招健康饭盒：蔬菜不适合“打包” 头天晚上把饭菜准备好，第二天带到学校或者单位，中午加热了吃。 这样的“带饭族”在沈阳的学校和企业里有不少。不过，近日一则“吃隔夜饭菜胃癌风险高3.6倍”的微博，让大伙慌了。 物价高、地沟油 ……
测测你对鸡蛋究竟了解多少？2012-2-24
鸡蛋能防什么疾病？鸡蛋缺哪些营养素？怎么吃鸡蛋才健康？来做做美国《健康》网站最近推出的鸡蛋营养测试，看看你对鸡蛋了解多少吧。如果还有不少答错的，就要多“补课”了。 1.蛋白中含有大量胆固醇吗？ A、对B、错 2 .鸡蛋越新鲜，越难剥壳吗？ A、对B、错 3.研 ……
吃货注意：嘴馋意味有什么疾病2012-2-24
嘴瘾，指在特定时期对某一食品或者食物有强烈的满足口腹之欲。大量研究证实，偏好某一口味意味着营养缺乏，也可能是你营养失衡或健康异常的信号。 想吃巧克力——缺乏B族维生素 可能意味体内缺乏B族维生素，尤其是维生素B6和B12。B族维生素能帮助人体进行新陈代谢，一旦缺乏， ……
日常生活中你吃了多少重金属2012-2-24
你知道哪些食物含有重金属吗？你知道自己每天吃了多少重金属吗？大家都隐约知道吃过多重金属对身体有害，那么先看看你吃了多少重金属吧，然后看看专家如何建议你。 你爱吃动物内脏 动物内脏尽管有着独特的营养成分，但更有重金属的沉积。因为家禽全靠工业饲料喂养，这些饲料具有不确定 ……
吃火锅也有宜忌，教你健康吃火锅2012-2-24
天气冷，围炉吃火锅当然是家家户户的最爱。要想火锅吃得健康，火锅汤头、酱料以及食材的选择，应首推营养均衡、高纤少油脂。另外，还要注意材料清洁、保存适当，而且火锅料下锅后一定要煮至全熟才吃，这样吃得既安全又健康。 病人吃火锅有宜忌 1、火锅料，如鱼饺、虾饺，各种丸子、肉 ……
零食聪明吃健康无负担2012-2-24
节日假期除了围炉团聚，糖果饼干更是少不了的应景年节点心，聊天时一口接一口，无形间许多热量也跟着吃下肚。营养师提醒，5到6颗的花生糖、牛轧糖，热量就高达300至400大卡，等于一位60公斤、轻度活动量女性一天所需热量的1/5。要健康过年、肚子不跟着肥一圈，零食饼干还是浅尝 ……
如何远离“毒”苹果？2012-2-24
苹果富含多种有益健康的营养素，饮食保健功效不胜枚举，受到全世界人们的喜爱。但澳大利亚“完美健康”网站近日刊文提醒，吃苹果别啃得太狠，因为果核含有氢氰酸，不利健康。 众所周知，苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，它们都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果的 ……
警惕：吃肉越多骨质越易疏松2012-2-24
许多人觉得，肉是营养非常丰富的食品。因此，小朋友尤其应该多吃肉，而许多“不怕胖”的人也放纵自己大口吃肉。其实，吃肉太多，不光会造成脂肪超标，还有其他的负效应——造成体内钙流失。 首先，在各类食物中，肉类是钙含量较低的一类。从美国农业部的食物数据库可 以看到，新鲜的猪肩 ……
火锅时间也有讲究：健康吃火锅大全2012-2-24
吃火锅有哪些好处呢? (1)吃火锅营养损失少，入锅食物的营养素几乎可以完全吃进去。 (2)调味品可自行控制。 (3)能始终保持菜肴的温度。 (4)食物的新鲜程度和卫生情况看得见，吃起来放心。 不过坏处也很多 吃火锅警示：北京市食品安全办发布消费警示，吃火锅时 ……
居家自制健康安心的火锅汤底2012-2-24
最健康的火锅汤底，肯定是家庭自制的。 清汤锅底。材料简单、汤口鲜香。锅里加开水，放入葱姜片、两瓣八角、一些花椒、海米和紫菜，加两勺盐和味精就好了。若想吃滋补清汤，就再加些淮山药、枸杞和大枣。 麻辣锅底。先用葱姜蒜片爆锅，将四川郫县豆瓣酱剁细，炒出香味，再喷上料酒煸， ……
粗粮虽好不能多吃，粗细比例6:4最好2012-2-24
很多年纪大的人喜欢吃粗粮，认为粗粮营养高、口感好。可是，粗粮虽好，也不要多吃。因为其中含有过多的食物纤维，会阻碍人体对其他营养物质的吸收，降低免疫能力。 粗粮是相对于我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括玉米、小米、紫米、高梁、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄 ……
如何选购豆干制品2012-2-23
豆腐干是豆制品的再加工成品，不仅营养丰富，而且口感硬中带韧，爽口入味。时下，不少超市都有售卖豆干食品，此外，一些售卖熟食鸭脖的连锁店豆干食品也是琳琅满目，而且深受市民的喜爱。但是，专家提醒消费者在选购食用豆干时，还应注意以下事项： 1. 在商场购买豆腐干应选择具有冷藏 ……
心情不好，吃点核桃2012-2-23
入秋后，秋风瑟瑟，万木凋零，由于受到天气的影响，不少人心情烦躁，出现低沉、消极等抑郁情绪，这些情绪容易对心理造成不良的影响，也就是我们所说的“秋愁”。 饮食抵抗悲秋情绪 武汉市精神卫生中心、市心理医院刘连忠主任指出，秋天是心理抑郁症状多发的季节，尤其是遇到烦心事的时 ……
小心！常喝可乐易患骨质疏松2012-2-23
很多人习惯回到家从冰箱拿出一大瓶可乐，一阵猛喝。孰不知，好喝的可乐也会引发多种疾病。 欧美研究人员分析一些患者个案病例后得出结论：每天、长期超量饮用可乐类饮料可能会引发严重肌肉问题。这些患者平均每天饮用2升至9升碳酸饮料。 研究结果表明，超量饮用含有咖啡因及成品糖的 ……
粥油功效可媲美参汤2012-2-12
粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做米油，俗称粥油。很多人对它不以为然，其实，它具有很强的滋补作用，可以和参汤媲美。 通常所说的粥油是由小米或大米熬粥后所得的。中医认为，小米和大米味甘性平，都具有补中益气、健脾和胃的作用。二者用来熬粥后，很大一 ……
共726篇文章首页 | 上一页 |123456789|下一页|尾页20篇文章/页转到第页喝汤的学问3款姜汤的妙用2012-2-12
中医认为，生姜性温热、辛，可疏风解表、散寒。其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。 吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能 ……
汤熬得越浓越营养吗？2012-1-2
中国人素来重视“进补”，而鸡汤、骨头汤就是国人最推崇的“补汤”。人们习惯长时间的熬汤，认为熬的时间越久，汤越有营养，越能达到“补”的效果，其实不然。 熬骨头汤一小时左右的浓度最为合适，这时骨头中的蛋白质(其中含有多种氨基酸)已溶解到汤内，使熬出的骨头汤味道鲜美。如果再 ……
3个喝汤误区不养生反伤身2012-1-2
汤，是人们所吃的各种食物中最富营养、最易消化的品种之一。 但是，人们在喝汤中若不注意，则会浪费了汤的滋补疗效，甚至会适得其反。 误区一：汤泡饭 我们咀嚼食物，不但要将食物嚼碎后便于咽下，更重要的是要由唾液把食物湿润，而唾液是不断咀嚼食物产生的，唾液中有许多消化酶，能 ……
中药汤底火锅不是所有人适合2012-1-2
眼下，随着气温下降，热腾腾的火锅受到了人们的青睐。火锅店在火锅锅底、炖品、滋补汤中加入中草药的情况很普遍，但经营者大多不肯透露中草药的药名和药性。 近日，冯先生和几位朋友在火锅店吃饭。据老板介绍，他们的锅底是用二十多种中草药特别熬制的，吃起来又香又很滋补。但是饭后半个 ……
教你做出适合你的补肾羊肉汤2011-12-19
本方治证多由于肝病日久及脾，致肝脾两虚，气血不足，四肢百骸失于荣养，故而出现神疲乏力，四肢倦怠，食欲减迟等证。治宜健脾补肝，益气养血。 配料：党参15克,枸杞子15克,当归10克,羊肉150克,生姜10克,大枣10枚。 做法： 1.将羊肉洗净,斩成小块。 2.其 ……
家居煲汤的八要原则2011-9-4
要使喝汤真正起到强身健体、防病治病、增强健康的作用，在汤的制作和饮用时一定要注重科学，做到“八要”。 ●选料要得当 选料得当是制好鲜汤的关键。 用于制汤的原料，一般为动物性原料，如鸡、鸭、猪瘦肉、猪肘子、猪骨、火腿、板鸭、鱼类等，但必须鲜味足、异味小、血污少。这 ……
40种蛋汤的详细做法2011-8-13
1.鸡蛋香菇韭菜汤 原料：鸡蛋2个,香菇5朵,韭菜50g,植物油15g,盐,味精适量,高汤500g做法：1、锅置火上，放油烧热，放入鸡蛋用慢火煎炸至熟，放入汤锅内。2、香菇用温水浸泡后，去蒂洗净，切成细丝，再用开水焯熟，放入汤碗内；韭菜择洗干净， ……
养生骨头汤12种做法2011-8-11
养生骨头汤菜谱骨头汤材料:新鲜腔骨、生姜、七指毛桃根、腔骨洗净，放入滚开水中氽烫，然后洗去血污。姜切片（三、五片即可），七指毛桃根清洗干净，用干净的细线捆扎好。做法:1.将以上准备好的材料同放一锅中，加清水（清水多放些，一次加够）。2.置火上大火烧开，然后转微火炖约2个 ……
居家熬煮养肺粥汤2010-10-12
中医认为，“肺为娇脏”，“温邪上受，首先犯肺”，肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。这是因为，正常人24小时吸入空气约1万升，而空气中含有各种微生物、过敏原及其他有害物质，爱护身体、预防呼吸道传染病绝不能少了对肺的养护。中医一向讲究药食同源，很重视通过调节饮食提高人体 ……
饭前先喝汤，有益身体健康2010-8-19
“饭前先喝汤，胜过良药方”。这话是有科学道理的，因为，从口腔、咽喉、食道到胃，犹如一条通道，是食物必经之路，吃饭前，先喝几口汤(或进一点水)，等于给这段消化道加点“润滑剂”，使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道粘膜，保护消化道，降低消化道肿瘤的发生率。 吃饭间，中 ……
十二星座适合喝的凉茶2005-6-4
白羊座 白羊座黄道上的第一星座，往往与热量、炎症相关。同时，经常也与发热性的疾病相关联。所以在选用凉茶的同时，也要注意补脑提醒，不要让自己过度的疲劳。 适合的凉茶：薄荷凉茶，用薄荷叶、甘草，加水煮沸5分钟后，放入白糖搅匀，有提神醒脑的作用。 金牛座 金牛座是黄道 ……
功能茶之夏日凉茶——盐姜茶等四款2005-6-4
盛夏时节，热暑难耐，易耗损人体津液元气，体内会发生一系列的生理功能改变，调适不好会出现头晕、头痛、心悸、失眠、口渴、咽干、乏力、恶心、食欲减弱、神疲倦怠等症状。这时如果饮用一些消暑的药茶对症调节、治疗，往往会有不错的效果，而做起来方法也很简单、成本也很低。本站搜集整理一 ……
酷热之时喝凉茶应注意2005-6-4
老一辈的广州人一直有种难解的“凉茶情结”，眼下酷热天时，喝凉茶是广州人最传统也最相信的“食疗避暑”法。然而，今时不同往日，煲凉茶“不再是一本通书读到老”，尺度和方法掌握得不好，不但达不到避暑的目的，反而会更容易中暑！本报记者分别走访了全国名老中医邓铁涛教授和广州中医药大 ……
“凉茶”不随便喝2005-6-4
暑热天气，广东人喜欢自己购凉药煲凉茶，外地来广东工作学习的人们也抵不住酷暑帮衬凉茶铺，可是有人越喝凉茶越咽痛溃疡，有的喝了像没喝一样效果不明显，这是什么原因呢？专家提醒市民，喝凉茶要对症下药，切不可凡凉茶必喝，特别是抓药回家煲凉茶，更应熟悉其药性，不可擅用不熟悉的中药材 ……
凉茶并非时时皆宜2005-6-4
女性生理期不宜喝凉茶 这是因为女性月经期处于失血状态，会消耗掉不少体内的铁质，体质偏虚，此时应多补充含铁质丰富的如葡萄、苹果等水果，胜过喝下过于寒凉的凉茶，否则容易损伤脾胃出现口泛清水、头晕、胃 ……
凉茶靓汤饮多不妙2005-6-4
本报讯记者黄霞、朱文海报道：在前天结束的广州“国际营养与健康论坛”会议上，营养和健康专家们指出：广州人日常饮食中有许多不健康的习惯。 与会的数百名成员都是海内外营养学、健康学方面的学术专家。会上，一些专家将话题聚焦到广州，指出主粮单一、过于偏信“进补”以及年轻一代不良 ……
凉茶忌滥服2005-6-4
广东人最爱饮凉茶，认为凉茶能包罗万象，有病服即能治病，无病服也能防病之效。如若成人一个月内不饮几杯凉茶（多为王老吉），婴幼儿2-3天不服一次七星茶，就认为身体健康没保障。这是典型的滥服，这种做法和认识是不正确的。 常用的五花茶、夏桑菊、王老吉等凉茶，都是由味苦性寒之 ……
凉茶不能随意喝2005-6-4
市中医院药剂科副主任 陈雪梅 炎热的夏季来了，市面上各种各样的凉茶随之热销起来。适当饮用凉茶，可以起到抵御、消除暑邪的作用。但如果不知道自己体质的虚实寒热和变化，不注意据此正确饮用凉茶，会引起不良后果。 大热天，很多家庭习惯从药店、商场买来凉茶或是买药材煲凉茶全 ……
巧做各种保健凉茶2005-6-4
西瓜皮凉茶：很多人吃完西瓜将皮丢弃很可惜，可将外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。 薄荷凉茶：到中药铺买回薄荷叶、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放 ……
凉茶加中药能随便喝吗2005-6-4
中医讲究“药食同源”，因此，将药物添加在食品里的“药膳”最近几年大行其道。尤其在我国南方地区，不管是煲汤还是喝的饮料，都强调其食补的作用。但最近，老字号“王老吉凉茶”却因为添加了一味违禁中药“夏枯草”而被告上了法庭。 据了解，我国自1995年起实施的《食品卫生法》中 ……
共67篇文章首页 | 上一页 |1234|下一页|尾页20篇文章/页转到第页*******************************************生活保健别让内急把自己“憋”坏了2012-8-25
人们都有过憋尿的经历，有的是因为工作太忙放不下，有的是为了打牌或下棋不肯离开“战场”，但有了“尿意”而不能及时排尿对健康是非常不利的。俗话说“流水不腐”，正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物，而且对泌尿系统也有自净作用。憋尿时膀胱胀大，膀胱壁血管被压迫，膀胱黏膜缺血，抵抗 ……
小“缺点”也能助长寿？2012-7-10
健康长寿几乎是每个人的愿望。而保持健康和延年益寿的方法多种多样。美国解密网最新载文，盘点出经过科学证实的健康长寿的6条另类理由，即以下六个缺点也能让人延年益寿。 1.爱八卦更愉快 《激素与行为》杂志刊登美国密歇根大学一项最新研究发现，女性经常和姐妹们八卦聊天，有助于 ……
9贴士教你20分钟睡出好午觉2012-7-9
挑个最好的时间吃过午饭之后，并不是你吃下肚里的那坨重达两公斤的意大利面让你昏昏沉沉，事实上只要是哺乳动物，我们的生理时钟就内建了两段需要深沉睡眠的时间，清晨2~4点，和下午1~3点。 中午睡一觉对于忙碌的白领来说十分重要，只需要下午1-3点间睡个20分钟，就能让你精神 ……
筷子最好3个月换一次教你选筷子的学问2012-7-2
筷子是日常生活中不可缺的物品，而许多家庭都是一堆筷子一家人混着用，大半年都不见更换一次，偏好彩色或不锈钢的筷子。其实这些细节很容易让我们病从口入，筷子最好选用木筷或竹筷，3个月换一次，筷子专人专用。 1、彩漆筷子最危险 彩漆的筷子非常漂亮，造型也很多变，但恰恰是这些 ……
适合饭后的活动有哪些茶余饭后该做这些养生2012-6-16
茶余饭后很多人都有不同的消遣方式，比如睡觉、喝茶、侃天等。专家指出，饭后的消遣方式必须要以健康为基础，那么适合饭后的活动有哪些呢？ 1.欣赏音乐 你也许不知道，音乐具有养生健体、益寿延年的作用，甚至还可以治疗一些疾病。而且我国古医书中也曾有记载，适当听音乐还可以帮助 ……
用毛巾治落枕？毛巾有十个你意想不到的神奇功效2012-6-9
毛巾只是用来洗脸洗澡的？你太小看毛巾了，毛巾可还有许多你意想不到的用途呢？毛巾还有哪些妙用呢？来让我们一起见证奇迹吧。 毛巾用来热敷。中医上讲“温则通，通则不痛”，用毛巾热敷实际上就是达到温通的效果。热敷时，应选择洁净的毛巾，在40—45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷 ……
每日做足八个“一”助你健康长寿2012-3-28
早晚各一杯白开水 新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。 有不少人认为喝淡盐水有利于身体健康，于是晨起 ……
居家五招解打鼾让你睡得好2012-3-28
1、睡前吃蜂蜜 蜂蜜有助于润滑喉咙，通畅呼吸道，所以可在睡前饮用的安神茶中添加一些蜂蜜，预防打呼噜。 2、加强锻炼 要保持健康的生活习惯，加强锻炼，适当减肥，保持良好身材，这些都有助于解决困扰睡眠和生活质量的打呼噜问题 3、睡前别饮酒 很多在冬季觉得睡前喝一杯 ……
七种不良打电话习惯最伤耳2012-3-28
现代生活，科技大发展，手机几乎是人手一个，快节奏的工作方式，让我们每天都和手机有着“亲密接触”，电磁辐射也就悄然地于无形中伤害着我们的身体，为此，专家们提醒人们，改掉七种不良的打电话习惯： 1、私密电话“躲到墙角悄悄说” 对于涉及私密内容的电话，不少人喜欢躲到建筑物 ……
睡觉时听音乐，听力损害更明显2012-3-28
今年3月3日“全国爱耳日”主题定为“减少噪声 保护听力”，专家提醒，因环境噪声污染导致耳聋的人数逐渐增多，减少噪声对人体的危害应该尽量远离噪声源。噪音性耳聋是由于长期遭受声音刺激而引起的一种缓慢进行性的听觉障碍。噪音性耳聋一旦形成，治疗是很困难的，因此预防极重要。 污 ……
微波食品致癌?居家使用微波炉谨记三件事2012-3-28
如果仅用微波炉把血液加热到体温，就能使血液包含致人于死命的毒性，那么我们用更高的温度在更长的时间内加热食品，又会什么情况呢？微波炉的作用远不止于把物体加热那么简单。食物的分子吸收大量的能量，足以分解蛋白质的分子结构，导致通常情况下不会发生的分子异变。结果，许多新的奇怪的 ……
厨房6种调味品的保健功能2012-3-28
我们都知道，厨房里的调味品主要是用来炒菜做饭的时候用的，可是你知道吗，这些调味品也有治病养生功效。下面就为大家揭秘那些厨房里的调味品究竟如何拿来治病的。 食用油 它是一种轻度的缓和剂，身体某部位被火灼伤时，将食油涂于患处即可止痛，被黄峰或其它昆虫刺伤，用温油涂于伤口 ……
不同类型袜子该怎么洗才能灭菌除味2012-2-24
袜子的除臭方法：有些人穿袜子其袜子很容易发臭，臭得甚至用洗洁剂也洗不掉。其实，在洗袜子时用些醋来洗，就可将袜子的臭味完全去除，而且还有杀菌作用。 不使袜子失去弹性：用洗衣机洗袜子时，先将橡皮筋扎起袜头的上面，用这方法就不会导致袜头失去弹性。除此之外，在晒晾时记得将袜头 ……
疾病“防火墙”做完9件事后一定要洗手2012-2-24
健康与良好的个人卫生习惯密不可分。说起良好个人卫生习惯，不得不提洗手习惯。良好的洗手习惯，是阻隔疾病的“防火墙”。除了饭前洗手外，有9件事做完后必须要洗手。 1.看完报纸要洗手 印刷油墨中常使用乙醇、异丙醇、甲苯等有机溶剂，这些物质即使是残留部分，也对人体有害。因 ……
居家五大布置帮助解决失眠2012-2-24
日夜颠倒，生活作息混乱，常熬夜的你精神提起了吗?晚上能正常入睡吗？ 1.注意保持床铺及四周环境的舒适。房间若不大，要保持空气的流通。空气不流通的情况，可能造成早上醒来时昏昏沉沉的感觉。 2.光线越暗越好。若必须留盏小灯，以黄色灯光为宜，且光线不宜直接照射到脸部，因为 ……
去公厕别上中间位9大最差环境2012-2-24
生活中哪些地方最脏、对健康最不利？美国《预防》杂志近日撰文为读者总结如下： 有损健康的九个最差位置 1.公共厕所的最差位置——中间的厕位 一项研究表明，人们在上厕所时，往往喜欢选择中间的厕位，因此，在马桶按钮上，它比两头的厕位细菌含量更多。 对策：上厕所时，最好 ……
常吃夜宵易招结石缠身2012-2-24
初春温度开始回升，夜生活变得频繁，经常吃了夜宵才睡，早上又往往来不及吃饭，长此以往极易诱发结石病。 人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若夜宵过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便滞留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，久而久之 ……
居家物品藏细菌之最---拖鞋2012-2-24
生活中，细菌不仅无处不在，它们出没的地方有时也会出人意料。近日，吉林大学第一医院检验科副主任医师王晓明分别对10个家庭的5种家庭用品进行了细菌数量检测，包括棉被、手机、电脑键盘、电视遥控器和拖鞋。 结果显示，拖鞋最能藏菌，有4个家庭拖鞋上的细菌菌落数超过200个。遥控 ……
教你选一把保健效果好的牙刷2012-2-24
美国牙科学会建议，成人牙刷应是：刷头长约2.54-3.18厘米，宽约0.79-0.95厘米;刷毛2-4排，每排5-12束。但是，成人也可选择刷头2.3厘米长、0.8厘米宽的儿童牙刷。 买牙刷时，首先要看刷头大小。刷头一般要稍小一点，以保证它在口腔中能灵活转动。儿童口腔 ……
锅碗瓢盆藏着的健康威胁2012-2-24
居家饮食少不了锅碗瓢盆，但是家庭主妇们可要注意了，家里面的锅碗瓢盆也要谨慎使用，他们很有可能伤害身体健康。 您家里的碗、筷、勺、盘、锅都“健康”吗？或许您还不知道漂亮餐具很容易成为危害健康的隐形“杀手”吧，那就让我们来揭开这些漂亮餐具背后隐藏的危险。 陶瓷：拒绝内壁 ……
共2167篇文章首页 | 上一页 |123456789|下一页|尾页20篇文章/页转到第页烟酒茶烟
| 烟民不妨多吃鱼 | |||||||||
| 爱尔兰都柏林一家医院最近的研究显示，吃鱼可以削减吸烟对身体造成的部分损害。 这项研究发现，鱼肉中含有的氨基酸可遏止动脉硬化，…… | |||||||||
| 研究显示吸烟喝酒易患骨质疏松 | 二手烟引起急性哮喘可“夺命” | ||
| 不是有滤嘴就无害，滤嘴香烟危害更多 | 吸烟多吃盐易“烧心” | ||
| 烟酒短寿 女性尤然 | 吸烟者更容易被检测出心肌梗塞 | ||
| 二手烟危害多女性如何防范二手烟 | 常年吸烟小心口腔癌 | ||
| 吸烟：影响口腔健康 | 以前或现在吸烟都易打鼾 | ||
| 吸烟会加快心智衰退 | 关注公众健康，中式低危害卷烟产品国际 | ||
| 老烟民必须定期查体 | 吸烟可能使男性不育 | ||
| 究竟是谁给了你第一支烟？ | 一支烟破坏多少维生素 | ||
| 啤酒美食八法 | |||||||||
| 啤酒，作为夏日餐桌上常备的饮料之一，有许多美食方法，下面介绍8种供您选用。 啤酒冰淇淋：先倒大半杯啤酒，再放入一个冰淇淋，富含…… | |||||||||
| 温酒为“百药之长” | 古往今来饮屠苏酒 | ||
| 独特中药解酒方 | 酒精中毒急救措施正视饮酒危害 | ||
| 瘦弱男性爱喝酒易得糖尿病 | 酒是抹煞性趣的隐形杀手 | ||
| 每周7罐啤酒让你成为“力量哥” | 适度饮红酒白内障危险小 | ||
| 适量饮用红酒有助于长寿 | 重大节日的饮酒习俗 | ||
| 烟酒不分家害处尤其大 | 日本科学家证明“酒糟醋”能抗癌 | ||
| 春节饮酒莫贪杯专家为您推荐饮酒小贴 | 走出健康的误区：喝酒不能够暖身 | ||
| 啤酒美食八法 | 少量饮酒也损健康 | ||
| 中药泡茶不能常服 | |||||||||
| 近年来，中草药当茶饮也成为一种时尚，但是药学专家提醒人们，有些干花、中草药当茶饮用对身体并无大碍，但有些却不宜饮用。 如…… | |||||||||
| “火气旺”慎服杜仲茶 | 男性饭后喝茶易得脂肪肝 | ||
| 每天泡点茶水喝保护健康不误时 | 当心！速溶茶含氟多 | ||
| 锡盒装茶叶最好 | “甘菊茶”可抗感冒缓病痛 | ||
| 茶垢有毒，怎么清洗茶具更健康 | 食菊保健话养生 | ||
| 罗汉果茶的作用 | 看电视时请饮茶 | ||
| 解暑最佳是香茗 | 十二星座与花草茶 | ||
| 新发现：喝茶能够改善记忆力 | 浓郁醉人的酒茶 | ||
| 喝茶要看体质“下单” | 一撮茶叶减肥又美容 |
目前我国的烟民已高达3亿多，其中女性烟民超过1200万，这是一个惊人的数据，而吸烟的危害相信大家都知道，据了解，有七成以上的女性被迫吸二手烟，事实上二手烟比一手烟的危害还要大一些，尤其是对女性而言更是如此。今天我们就来揭秘二手烟对女性健康的危害究竟有多大？ 二手烟对女 ……
不是有滤嘴就无害，滤嘴香烟危害更多2012-2-24
不要以为香烟装了滤嘴，就对人体没有伤害了，其实，带滤嘴的香烟，对人体的伤害更大。 研究人员认为，这是一氧化碳在作祟，过滤嘴不能减少一氧化碳气。低焦油、低尼古丁香烟的一氧化碳量实际上可能更多。科学家们用几种特制的香烟作比较，尽管这些香烟的焦油含量相同，尼古丁含量不同。但 ……
研究显示吸烟喝酒易患骨质疏松2012-2-23
香港中文大学的一项研究显示，香港男性骨质疏松引起骨折的死亡率比女性高出5%，康复速度也比女性慢，酗酒、吸烟、钙质不足及缺乏运动都是男性患骨质疏松的高危因素。 香港中文大学社区及家庭医学系刘明珠教授表示，在过去3个月中，他们为112名65岁以上男士，进行骨密度测试，结果 ……
二手烟引起急性哮喘可“夺命”2012-2-23
平日里喜欢喷云吐雾的烟民们，在听到周杰伦在《二手烟》中唱到“从你嘴巴吐出，从我鼻孔进入……那么轻易，你竟然可以烧毁我……”时，有几个深究过歌词的含义?别再沉浸在旋律中了，因为人们对香烟的“起诉书”上又添了一桩新的罪过，路透社报道了一则令人震撼的新闻：美国发生第一起因吸入 ……
戒烟也有穴位可帮忙2012-2-12
想戒烟的朋友注意了，艾灸戒烟穴就能戒烟。吸烟有害健康。吸烟可诱发呼吸系统疾病、心血管疾病及某些恶性肿瘤等疾病。有些吸烟的人喜欢吸烟时的感觉，享受那一刻的美好。又有些人为了健康想戒烟。然而，苦苦找不到有效的戒烟方法。中医认为，可艾灸“戒烟穴”，以达到戒烟的目的。艾灸戒烟穴 ……
年轻妇女吸烟易发心梗2005-6-4
据heart(1999,82∶581)载英国dunn等报告，吸烟的年轻妇女发生心肌梗死(mi)的危险增加。 冠心病危险因素对男女两性的重要性有所不同，存在着与激素相关的代谢差异，尤其是年轻人。为判定吸烟女青年发生mi的危险程度及吸烟与其他危险因素的关系，dunn等进行 ……
吸烟时尚让癌症逼近女性2005-6-4
吸烟成时尚 女性肺癌增 据悉，由于被动吸烟和主动吸烟的比率上升导致肺癌发病率增加，以及癌症病人与病人间以及病人和家属间的“心理污染”是女性癌症高发和死亡率高的重要原因。 女性肺癌死亡率居首 根据设在市疾病预防控制中心的上海市肿瘤登记处最新资料显示，本市女性恶性肿 ……
男人切毋如此吸烟2005-6-4
吸烟有害健康，人人皆知，但吸烟的时间、环境、场合掌握不好更是害上加害，这恐怕是许多瘾君子始料不及的。 误区之一：清晨一支烟，精神好一天 这是一些“老烟枪”的自我感觉，他们清晨醒来第一件事就是燃上一支香烟，还美其名曰“早烟提神”。如果清晨不吸一支烟，就无所适从，甚至总 ……
烟民的妻子容易中风2005-6-4
美国科学家进行的一项最新研究发现，对于抽烟的男性来说，他们身边不抽烟的妻子比其他女性容易患中风病。 美国田纳西州范登比尔特大学的研究人员称：“越来越多的证据表明，经常处在烟雾之中很容易患心血管病。”他们对中国上海市60377名女性进行了调查，了解她们丈夫的抽烟习惯和 ……
关注公众健康，中式低危害卷烟产品国际市场表现2005-6-4
从关注大众健康，顺应中式低危害卷烟国际市场的需求出发，北京卷烟厂率先在日本推出了精心研发的中南海one产品，它的推出标志着北京卷烟生产企业的混合型产品更加趋于完整化。在日本专门负责烟草方面报导的“绿新闻”报于5月20日刊登了题为《极至的一毫克“中南海one”》的文章，其 ……
吸烟：影响口腔健康2005-6-4
人类吸烟已达数百年历史。吸烟正在全世界流行，男性吸烟率在 25％～75％之间，女子吸烟率通常低于男子。我国吸烟率有所上升，而且开始吸烟年龄有所下降，这是一个严重的社会问题。据第10届世界烟草与健康大会首次新闻发布会公布的 ……
吸烟会加快心智衰退2005-6-4
一项新的研究认为，吸烟的老年人与从不吸烟者相比，其心智随着年龄增长而衰退的速度要快五倍。 而曾经吸烟者的心智衰退速度约是那些从不吸烟者的两倍。研究人员指出，一生中吸烟越多的人，随着年龄的增长其智力衰退的速度越快。 在这项研究中，研究人员对9209名6 ……
吸烟会降低人的智商2005-6-4
众所周知，吸烟会引起慢性支气管炎和动脉粥样硬化，引发肺癌和心脏供血不足等疾病，最新研究表明，吸烟还会对大脑产生负面作用，使人的智商降低。 苏格兰阿伯丁大学科学家进行了吸烟对智力影响的研究，为了弄清楚吸烟与智力之间的关系，科学家调查了465名年龄为64岁的志愿者，其中 ……
一支烟破坏多少维生素2005-6-4
一支香烟，可破坏25毫克的维生素c。 香烟中的焦油含苯并芘，为致癌的主要化合物，烟雾中含有高浓度的活性氧和自由基，会对肺产生很大伤害。研究表明，大量补充维生素c、维生素e及β－－胡萝卜素，可降低人体内的过氧化脂肪，也会使肺癌的发病率降低。美国加利福尼亚大学的研究人员最 ……
吸烟可能使男性不育2005-6-4
健康的成年男性，每毫升精液中含精子0.6~1.5亿个，其活动率大于85%，畸形精子少于20%，当精子的数量太少或活动率低或畸形精子多时，就会使男性的生殖功能下降，甚至不能给卵子受精，而致不育。 吸烟会使精子的数量减少和活动率降低，畸形精子的发生率增多。吸烟者吸入尼古丁 ……
常年吸烟小心口腔癌2005-6-4
二十世纪最伟大的心理学与精神分析学家弗洛伊德享年83岁，应该是长寿老人。可是事实上在他生命最后的16年中，一直在与癌症做痛苦的搏斗，在经过了33次手术后，于1939年死于口腔癌。由于常年吸烟，弗洛伊德在61岁时出现下颌牙龈白色物，但是这并没有引起他的重视。67岁时，牙龈 ……
如此吸烟，害上加害2005-6-4
吸烟有害健康，人人皆知，但吸烟的时间、环境、场合掌握不好更是害上加害，这恐怕是许多瘾君子始料不及的。 误区之一：清晨一支烟，精神好一天 这是一些“老烟枪”的自我感觉，他们清晨醒来第一件事就是燃上一支香烟，还美其名曰“早烟提神”。如果清晨不吸一支烟，就无所适从，甚 ……
吸烟多吃盐易“烧心”2005-6-4
瑞典研究人员发现，吸烟和摄入过多食盐易使人患“胃食管反流疾病”，即俗称的胃酸倒流。 胃酸倒流主要症状是胃灼热， 即“烧心”，病情严重可能导致食道癌。瑞典斯德哥尔摩卡罗琳医院ｍ·尼尔松博士说，他们对3153名胃酸倒流患者和超过4万名无“烧心”症状的人进行了研究。结果发 ……
科学家发现烟瘾形成关键2005-6-4
美国科学家最近对瘾君子们的烟瘾形成过程进行的研究表明，一种特殊的物质在其中扮演着非常重要的角色。他们认为这一新发现可能为寻找更有效的戒烟方法提供帮助。 让瘾君子们上瘾的，实际上主要是香烟中的尼古丁。而尼古丁之所以会让人上瘾，是因为它模仿某种使人觉得愉快的化学物质—— ……
吸烟与癌症的关系2005-6-4
名医档案 杨秉辉 复旦大学附属中山医院内科学教授、博士生导师，全国健康教育首席专家。原复旦大学附属中山医院院长，近30余年来主要从事肝癌的临床研究，主攻肝癌的早期发现。曾主持国家科委“八五”科技攻关课题，是我国肝癌筛查工作的主要创导者之一，曾负责编写我国肝癌筛查的技术 ……
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酒温酒为“百药之长”2013-2-11
《素问·风论》言“风者百病之长”，王冰注此曰：“长，先也。先百病而有也。”临证可见寒热燥湿诸邪每依附于风而侵袭人体，故风为外邪致病的先导。《汉书·食货志》称酒为“百药之长”，可否理解为酒为诸药发挥作用的先导呢？ 《冷庐医话》记载：“同邑郑拙言学博凤锵，性喜单方，言其经 ……
古往今来饮屠苏酒2013-1-13
民间虽然流传着过年过节饮屠苏酒的习俗，但其深远的文化背景却鲜为人知。本文就来说说古往今来饮屠苏酒的历史背景与文化传承。春节除了吃年夜饭、放爆竹外，在古代还有一个习俗，就是全家喝屠苏酒以防瘟疫，现在可见的文字记载是《荆楚岁时记》。屠苏酒相传是汉代的名医华佗创制的，因为那时 ……
独特中药解酒方2012-12-23
1．石膏汤：石膏12克，葛根10 克，干姜6克，水煎服。2．盅酒汤：枳棋子10克，干姜2 克，砂仁1克，水煎服。3．葛花解酒汤：葛花10克，砂仁 10克，白蔻10克，青皮10克，神曲6 克，白术6克，干姜6克，泽泻6克，陈皮5克，人参5克，云苓5克，猪苓 5克，木香2克 ……
每周7罐啤酒让你成为“力量哥”2012-8-17
医学界一向公认饮酒有损性能力，但香港大学一项研究发现，健康男士每周饮用一至七罐啤酒，阳痿风险可减少27%。但喝多则成效不佳。 这项研究将于国际权威科学期刊自然(Nature)发表，通过综合分析过去16年相关国际文献数据，涉及全球35000名年龄16至70岁男性，亚洲占 ……
适量饮用红酒有助于长寿2012-8-13
每天适量饮用葡萄酒对健康有益，尤其是预防心脏病的效果更加明显。人体肥胖、血管堵塞、脏器功能下降，这都是因为酸性物质摄入过多，适当保持机体处于弱碱性状态对人体健康非常必要。而葡萄酒正是含酒精饮料中少有的碱性饮料之一，在摄入大鱼大肉等酸性食物时，饮用适量的葡萄酒对中和人体的 ……
怎样喝酒不伤身2012-2-24
“干！”随着一声清脆的碰杯声，几个人各自端起酒杯，仰着头一饮而尽。这样的情形无论是在电视、电影还是在日常生活中都能经常看到。人们喝酒的原因有很多，有些人喜欢酒的味道；有些人喜欢喝酒时的情调；还有些人是因为应酬不得不喝……无论是哪种情况，都不要等到身体对你发出“警告”的时 ……
酒精中毒急救措施正视饮酒危害2012-2-24
酒精中毒是因摄入过多含乙醇（酒精）饮料引起中枢神经先兴奋后抑制的失常状态。一般可自愈，极少数严重者可因呼吸循环衰竭而死亡。因而掌握一些必要的酒精中毒急救措施是很有必要的，同时提醒大家正视饮酒的危害。下面针对酒精中毒的轻重情况，采取不同的急救措施。 酒精中毒急救措施： ……
红酒未必养生10个喝酒的误区2012-1-2
时下流行喝红酒，很多研究和民间说法都认为，红酒能养生，尤其对于女性，据说有美容和减肥的功效。然而，红酒虽好，也是有很多需要注意的地方的。下面来看看10个最容易被人误解的饮用方式。谎言1 酒兑饮料很时尚 时下，喝酒兑饮料成了一种饮酒时尚。红酒加雪碧，威士忌加冰红茶，啤酒 ……
适度的饮酒能够保护大脑2005-6-4
美国研究人员发现，适度饮酒的老年妇女在认知能力测试中得分要比不饮酒者高。这表明每天适当饮一杯酒有助于防止智力水平下降。 据最新一期《自然》杂志报道，这是第一次有研究表明适度饮啤酒和葡萄酒有益大脑。以往的研究只认为适度饮酒会降低心脏病发病率。 由美国哈佛公共卫 ……
世界各国醒酒有高招2005-6-4
全世界都认为酗酒是有百害而无一利，破财不说，还伤身子，因此有的国家还制定并颁布了禁酒令，试图禁酒。可禁酒令又有何用呢？再说，假期里赶场参加派对，官场和生意场上，都免不了需要喝酒应景，但要是酒喝多了，宿醉的滋味可不好受。历史上就对酒情有独钟的俄国人，循规蹈矩的英国人，神秘 ……
酒成为第二大健康杀手警惕慢性酒精中毒2005-6-4
莎士比亚说，每一杯过量的酒，都是魔鬼酿成的毒水，一个人只要恶醉一次，对身体的伤害就相当于害了一场伤筋动骨的大病。 酒的主要成分是酒精(乙醇)，喝下的酒80%由十二指肠和空肠吸收；20%由胃吸收，吸收的速度很快，据测定，5分钟后酒精即进入血液，二个半小时被全部吸收。吸 ……
酒有没有营养价值2005-6-4
白酒由于含醇量高，人体摄入量受到一定的限制，营养价值有限，但白酒中的成分是很复杂的，例如茅台酒，经检验，其中含有香味素就多达70余种。这些物质中有不少是人体健康所必需的。 黄酒中含有糖分、糊精， ……
春节饮酒莫贪杯专家为您推荐饮酒小贴士2005-6-4
偶尔适量的饮酒可能有助于睡眠，但长期或量多的喝酒则会造成失眠。因为乙醇虽有一定的镇静催眠作用，但持续时间短暂，约3至4个小时便会消失。催眠效应消失后，会出现反跳性心跳加快、呼吸急促等交感神经兴奋的症状，反而容易惊醒，甚至失眠。 而且长期大量饮酒会增加机体对乙醇的耐受性， ……
走出健康的误区：喝酒不能够暖身2005-6-4
饮一杯酒之后虽然人会感到周身暖和，但这仅是一种错觉，人的体温实际上不升反降了。因为皮肤下的微细血管因饮酒而迅速扩张，血液由于表面扩大而较快地降温，体温也因而下降了。 ……
饮酒时最好记住四个最佳2005-6-4
最佳品种酒有白酒、啤酒、果酒之分，从健康角度看，当以果酒之一的红葡萄酒为优。法国人少患心脏病即得益于此。据研究人员介绍，红葡萄酒中有一种植物色素成分，此种物质以抗氧剂与血小板抑制剂的双重“身份”保护血管的弹性与血液畅通，使心肌不致缺血，常饮红葡萄酒患心脏病的几率会降低一 ……
支招：喝醉酒的紧急处理2005-6-4
用湿毛巾敷在额头，让醉酒者保持清醒； 保证合适的体位，最好是侧卧位而不宜仰卧，以免一旦出现呕吐造成醉酒者误吸； 多喝水，多吃富含淀粉的食物，如馒头、面包等，尽量不要喝富含碳酸的饮料，因为这种饮料会促 ……
养颜药酒五款2005-6-4
酸枣仁酒 此药酒对于肌肤粗、心神不宁者，起到润肌肤、养五脏之功效。 处方 酸枣仁、黄芪、茯苓、五加皮各30克，干葡萄、牛膝各50克，天门冬、防风、独活、肉桂各20克，火麻仁100克，羚羊角屑6克。 制法 将药捣碎，置于净器中，用醇酒1.5公斤浸之，密封7天后开取，去 ……
重大节日的饮酒习俗2005-6-4
中国人一年中的几个重大节日，都有相应的饮酒活动，如端午节饮“菖蒲酒”，重阳节饮“菊花酒”，除夕夜的“年酒”。在一些地方，如江西民间，春季插完禾苗后，要欢聚饮酒，庆贺丰收时更要饮酒，酒席散尽之时，往往是“家家扶得醉人归”。节日的全新解释是：必须选举一些日子让人们欢聚畅饮， ……
瘦弱男性爱喝酒易得糖尿病2005-6-4
近日，日本厚生劳动省的研究小组与日本国立癌症中心预防研究部报道了他们的最新研究成果：对比较瘦的男性来说，如果饮酒量增多的话，患糖尿病的几率也会随之增高。这一研究成果首次揭示了人的体质与糖尿病发病率之间的关系。 从１９９０年起，研究人员对３万名４０—６０岁的人进行了为 ……
酒是抹煞性趣的隐形杀手2005-6-4
喝酒让人不易达到高潮？ q : 我喜欢跟男友做爱时喝小酒助兴， 可是每当我稍微喝多一些，却反而较难达到高潮，甚至有点心有馀而力不足的感觉…，常听人说做爱喝酒可以助兴，为什麽我就不行呢？问题出在哪里？ a : 虽然大部分的人认为酒精是可以刺激性兴奋的东西，可是根据 ……
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茶“火气旺”慎服杜仲茶2012-11-15
前不久，杨女士听人说喝杜仲茶可减肥瘦身，于是购买了两大盒，每天泡水喝。可是，两个星期过去了，杨女士减肥瘦身的功效不明显，反倒是觉得自己脾气越来越大，胸口时时像窝着“火”，在单位总是因为一点小事就和同事吵架，昨天回到家又因为 ……
饮茶与长寿之道2012-9-5
探索百岁寿星们的长寿之谜，发现许多百岁寿星对饮茶情有独钟。 在饮茶品茗这点上，不分男女，没有贵贱，有身居山村的穷人，也有寓居都市的富人，如有“现代太极泰斗”之称的吴图南平生就喜欢喝茶，一杯在手，日夜不断。唐代120岁的高僧从谂，人称“赵州禅师”，在佛坛创“赵州门风”， ……
每天泡点茶水喝保护健康不误时2012-7-23
专家建议男性朋友每天泡点茶水喝，保护健康不误事，一举多得。适合男性的茶叶有很多种，想知道您家的那口子适合喝哪一种茶叶，不妨往下看。 很多男人的生活里，有这么几样东西是必不可少的：烟、酒、车、电脑。明明清楚这些都是危害健康的杀手，但就是欲罢不能，急死了在一边担心的亲人。 ……
居家五款清心疏肝花茶2012-2-24
《黄帝内经。四气调神大论》曰：春三月，此为发陈，天地俱生，万物以荣。在中医理论中，春与五脏之中肝对应，肝喜调达。以上理论均说明，春季养生应当以通达气机，调畅情致为法。因此在茶的选择上，也主要推荐以疏肝理气为主要功效的茶品。 下面将 ……
茶垢有毒，怎么清洗茶具更健康2012-2-24
对于很多喜欢喝茶的朋友来说，都会有一个小小的烦恼，就是茶具很容易沾上一层茶垢，如何很容易地清洗这些茶具。 一般很多人都会用钢丝球（清洁球）或是丝瓜等比较粗糙的清洗工具来刷洗，但这样是可以起到清洗的效果。试想一下用这些比较粗糙的工具来清洗你的茶具，会很容易伤害茶具表面的 ……
菊花茶直接热水冲泡才正确2012-2-12
中医专家介绍，有过敏体质的人想喝菊花茶，应先喝一两朵试试，如果没问题可以再多喝，但也不应过量饮用。此外，由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒者以及容易腹泻者不要喝。 一般情况下，菊花茶最适合头昏脑胀、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人群喝。 喝菊花茶时，人们往往还喜欢 ……
给大家推荐的茶道养生2012-2-12
相传在公元前2700多年以前的神农时代，神农(也就是远古三皇之一的炎帝)为了给人治病，经常到深山野岭去采集草药，他不仅要走很多路，而且还要对采集的草药亲口尝试，体会、鉴别草药的功能。 有一天，神农在采药过程中尝到了一种有毒的草，顿时感到口干舌麻，头晕目眩。他赶紧找一棵 ……
罗汉果茶的作用2011-11-25
花 名： 罗汉果 学 名： Fructus Momordicae 英 文 名： MonordicagrosvenoriSwingle 科 名： 罗汉果属于葫芦科 摘取部位： 花果实 产 地： 罗汉果产于广西，江西、广东有分布 作用功效： 罗汉果的作用 ……
四种花草茶，润燥去火2011-11-25
百合花： 百合花要是从植物科属来讲是百合科植物的花朵，干燥的花朵，这个花的主要特点就是含维生素比较多，多种维生素比较齐全，包括一些矿物质，从中医来讲，它的药性是偏凉的，有止咳化痰的作用，药性也比较平缓，所以说夏天喝一些百合花是有好处的。在冲泡时首先要注意用量，花草茶的 ……
教您配药茶祛百病2011-10-27
【枸杞茶】原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。功能：滋肾润肺，补肝明目。用途：肝肾阳亏，腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪；虚劳咳嗽；消渴；遗精。来源：传统药茶方。 【枸杞生地茶】原料：枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g ……
中医师推介的养生茶2010-8-28
◆玫瑰花茶 干玫瑰花 6至 10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用。 功效 玫瑰花性温味甘，适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用。 ◆荷楂菊茶 以荷花( 6克)、山楂( 15克)、金银花( 3克)、菊花( 10克)组成。把这 ……
罗汉果泡茶有最佳拍档2010-8-28
罗汉果是果类家族中惟一的缺乏果汁而不能鲜吃的水果。需烘干、粉碎后用开水冲泡或用水煎而取其汁饮用。 中医认为，罗汉果性味甘凉、无毒，归脾、肺二经，有清肺止咳、润肠通便、消肿止血之功效。适用于治疗肺热咳嗽、百日咳、咽喉肿痛及肠燥便秘等症。下面介绍五款罗汉果茶疗方，供大家参 ……
食菊保健话养生2010-8-19
我国食用菊花的历史十分悠久，早在战国时期，爱国诗人屈原就有“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英”的吟咏。《神农本草经》载 “菊花久服，利血气、轻身、耐老、延年。” 宋代文豪苏东坡是文坛上的美食家，对食菊情有独钟，宣称“吾以杞为粮，以菊为糗，春食苗，夏食叶，秋食花实而冬食 ……
喝茶勤洗杯：茶垢有毒2005-6-4
有关研究人员提出，茶具内壁长出的一层茶垢，含有镉、铅、铁、砷、汞等多种金属物质。它们在饮茶时带入身体，与食物质中的蛋白质、脂肪和维生素等营养化合，生成难溶的沉淀，阻碍营养的吸收。同时，这些氧化物进入身体还会引起神经、消化、泌尿造血系统病变和功能紊乱，尤其是砷、镉可致癌， ……
喝绿茶能防晒2005-6-4
绿茶利于健康的各种研究不断推陈出新，近日美国又有一项研究指出，绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能，将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后，即使被猛烈阳光照射，亦可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。 美国阿拉巴马大学从2001年起就开展了绿茶与防晒问题的研究 ……
建议：每天饮茶别超30克2005-6-4
日前美国一医学杂志报道，一位老年妇女30年如一日每天饮用30包速溶茶，导致骨和关节痛、牙周疾病等氟中毒现象。那么，怎样喝茶不会氟中毒呢？ 中国食品科技学会专家委员会副主任孙熲教授解释说，氟在适宜 ……
每天饮茶别超30克2005-6-4
日前美国一医学杂志报道，一位老年妇女30年如一日每天饮用30包速溶茶，导致骨和关节痛、牙周疾病等氟中毒现象。那么，怎样喝茶不会氟中毒呢？ 中国食品科技学会专家委员会副主任孙熲教授解释说，氟在适宜摄入量范围内对人体是有益的微量元素，有 ……
方便茶的那是是非非2005-6-4
茶是很多人喜欢的日常饮品，因此，有关茶的话题格外引人关注。 现代人生活节奏越来越快，导致茶这种原本需要细饮慢泡的饮品也有了“快捷方式”———茶包、速溶茶等，这些东西因其便利很受欢迎。但近日有关茶产品氟化物超标的新闻甚嚣尘上，究竟这些方便茶产品是否安全？它们的制作工艺是 ……
喝浓茶可能导致氟中毒?2005-6-4
新闻背景：有报道称，美国一项最新研究发现，许多速溶茶里的氟化物含量超标，过量饮用会引发骨骼氟中毒。美国食品和药品管理局所规定的瓶装水及饮料中每升所含氟化物标准是不得超过2.4ppm，而市场上销售的普通型立顿速溶茶的氟化物为每升含6.5ppm。3月29日，农业部茶叶质量监 ……
适度饮茶对人体有医疗保健作用2005-6-4
贵州茶首届交易会日前在贵阳举行，有关业内人士介绍了相关饮茶小知识。贵州夏云茶厂有关负责人介绍说，适度饮茶对人体有医疗保健作用，主要作用有几个方面∶ 能使人健康长寿。 能利尿解毒，预防老年性白内障 ……
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*****************************************************************************************************************************************养生禁忌进补的时候最忌讳什么2010-9-13
许多人认为冬季是进补的最佳时候，殊不知，进补是件很科学的事，盲目操作往往会适得其反啊! 一忌盲目食狗肉 一些体质虚弱和患有关节炎等病的人，在严冬季节，多吃些狗肉是有好处的。但不宜盲目食狗肉，以免食用狂犬肉，染上狂犬病。吃狗肉后不要喝茶，这是因为茶叶中的鞣酸与狗肉中的 ……
走出饮水误区2006-11-7
误区1 水中含矿物质越多越好 矿泉水因富含人体所需矿物质而深受喜爱。不少消费者认为，水中矿物质含量越高越好。其实不然，饮用水中应该含有适量、平衡的矿物质。矿物质含量高并不能 ……
健康大忌您知道吗？2006-11-7
1忌：清晨忌吸烟 人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧化碳较多，这时吸烟会使支气管因抽烟的刺激而导痉挛收缩，使二氧化碳 ……
中年男人切忌犯养生的大忌——“硬熬”2006-11-7
疲劳身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾，百病缠身。 所以 ……
感冒后要注意三大禁忌2006-11-7
报道显示，在常见疾病的自我药疗中，使用比例最高的是感冒药，但半数以上的购药者并没有掌握科学的用药方法。为此，有关专家提醒患者，治感冒有“三忌”。 ……
笑也有禁忌2006-11-7
常言道：“笑一笑，十年少”。笑可牵动全身主要神经和数十块肌肉，能够行气活血、增进脏腑功能、防病祛疾、消除疲劳和抑郁情绪，使人轻松愉快，对健康十分有益。但是，笑，有时也会给你的健康带来麻烦。 &nb ……
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