爱华网中国有着五千年历史文化底蕴与积淀，而其中的精神思想讲究的是儒道释，追求天人合一，人与自然的和谐。现在人生活压力很大，人们往往只是去探索、拥有物质世界，却忽略了精神世界。释果宁法师告诉我们人的一生要去寻求三个答案，即人生的意义何在？何谓幸福？人生的终极在哪里？
现在社会人们往往只是为了生计而奋斗，早已不存在什么人生理想。如果为了追求自己的理想而生存，虽然很累但却很幸福，然而若自己没有了梦想，生活就会很苦恼，过多的在意外在所拥有的物质，内心就会变得空虚。人要懂得生活要靠智慧来决定其品质。现在人类在不断进化，然而心灵却在退化。人们的知识越来越丰富，对于事物的学习与理解程度也很快，但是往往烦恼也伴随而来，始终围绕在我们的生活之中。头脑只是一个工具，心灵的发达才是真正的智慧，不要太在意自己的头脑，只有心灵发达的人才能实现自我，回归心灵才是真正的幸福。
二、探寻生命的和谐与奥妙
“什么是和谐？首先要家庭和谐，人内心的和谐。”人生的意义就在于追求和谐世界。“和谐”是宁静、安详、自在。追求和谐需要“头脑”、“心灵”、“本能”三者之间达到平衡。
头脑，即逻辑、思想、知识、理性、科技、时间、文明、征服、形而上的对宇宙真理的探索。要是过分的理性，缺乏心灵的感受和情爱，那么这种人是非常冷酷的。现代人对文明和科技的过分依赖，如果说一天不上网，不用手机，不坐汽车，让你远离都市，居住在山林之中，心灵的狂躁与不安如影随形。
心灵，即情爱、感性、艺术、人性、快乐、家、信仰。心灵的特点是独立。心外无物。心灵最接近于真相，心灵最接近于道。古时候在没有语言和文字之前，人与人的交流沟通全靠心灵的契合、理解，你不用说什么，只要一个眼神，我就可以理解你要表达什么，需要什么。现在不同，人类的头脑逻辑系统趋于发达，人与人的沟通必须通过逻辑、语言进行，然而心灵的交流与沟通却越来越退化。
本能，即涵盖饮食男女、欲望。“欲”指永远“欠”着的“谷”，所谓欲壑难填，尚若我们生命的能量都被欲望所消耗掉了，那么我们终究不会满足，只因欲望是无法满足的。
头脑、心灵、本能三者的相互包容、相互接受，就产生了人的和谐，心灵是慈悲和爱的源泉。当一个人孤独、焦虑、无助时，不是别人忽略你，也不是社会抛弃你，而是你还没有给自己的心灵找到家。其实回归心灵才是真正的和谐。
