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推荐序一不走弯路，就是捷径（覃彪喜）
推荐序二处理好和自己的关系（程社明）
推荐序三“职业鬼话”背后的“职业规划”（古典）
推荐序四被人掌控不如掌控自己（杨艾祥）
引言 职业生涯规划：西方“真经”掌控不了中国人生
掌控人生，职业为先（修订版）
当西方“真经”遭遇中国国情（修订版）
为什么测评没用，规划不灵？（修订版）
与众不同的人生规划课（修订版）
第一堂课界定自己——拿回人生的掌控权
三年被炒七次，为什么？（修订版）
心理疆界：中国人最缺的一堂心理课（修订版）
婆媳矛盾，都是疆界惹的祸（修订版）
单纯不是糊涂，善良绝非软弱（修订版）
我们为什么“疆界不清”？（修订版）
心理疆界不分明，再多努力成泡影（修订版）
说不，没有你想象的那么可怕
聪明的媳妇，怎样对婆婆“说不”？
老爹斧劈留学生女儿女婿，问题到底出在哪里…
人在职场，如何拒绝不合理要求？
对妈妈“说不”，怎么就这么难呢？
秀才遇到兵，怎样才能“有理讲得清”？
放弃辩解，在冲突中掌握主动权
掌握主动权，在冲突中立于不败之地
60后、70后、80后，谁更有抱怨的理由？
老公总是晚归，怎么办？
她为什么总是害怕女领导？
不再抱怨，为自己的人生负百分百的责任
建立疆界的“七种武器”
课后小结
第二堂课构建自己——大学时一定要做的5件事
你并非生而为人，而是逐渐变成一个人
自信从何而来？
怎样才能让自己变得自信起来？
成绩好怎么不灵了？
好学生不一定能找到好工作
只有做过选择，一个人才算活过
如何做一个自己想做的人
职业生涯规划，为什么不能从大一入学开始？
第1件事：专业探索——修炼职场基本功
第2件事：生涯人物访谈——向职场前辈取经
第3件事：志愿服务——追随精英成长之路
第4件事：实践研究——读万卷书，行万里路
第5件事：自己找实习——成长比成功更重要
课后小结
第三堂课认识自己——3个游戏告诉你到底想要什么
游戏，直指人心
独自面对你自己
准备好纸和笔
热身练习1：找回你的感觉
热身练习2：你的自白诗
现在，开始游戏
明确你的价值观
发现你的兴趣
了解你的技能
课后小结
第四堂课听从自己——掌控人生的最高原则
职业选择其实很简单
地域、行业、企业、职业，哪个更重要？
宁要东部一张床，不要西部一套房？
热门行业、500强，看上去很美
根据职业选择地域
根据职业选择行业
根据职业选择企业
10年，从成本会计到项目总监
适合你的，都是最好的
对自己的生命发问
课后小结
结束语 人生三境界
当技能兴趣价值观冲突时，怎样选择？
就业职业事业：人生路上三重门
后记 自以为灯，自以为靠
参考书目
