爱华网1、饮食：从脸上、脖子上起满红斑，到症状消失，断断续续差不多用了4个月的时间（这段时间用药方面就不说了，有的人会倒霉的对某些过敏药本身就过敏，吃了某些牌子的过敏药症状更加严重）关键是注意饮食，所有的发物都不能吃，肉、蛋、奶、咖啡、海鲜、海带、茶、橘子、无花果、茄子、青椒等等等等，因为实在是太多太多，我也懒的一个个看，这段时间我吃的主要是：生菜、白菜、绿豆芽、包菜，然后加点盐抄抄（不可以用葱姜蒜，最好也不要放酱油），而且在过敏症状消失之后的三个月以上的时间也要坚持这样吃。
从网络上查，过敏时体质发生了改变，抗组胺酶分泌出现问题，而那些肉蛋奶等高蛋白的物质本身组胺含量就高，这样会让身体的免疫球蛋白数量激增，然后诱发过敏——我读的大体意思就是这样。所以，一定要忍住，不可以随便吃东西，当然也不可以随便喝东西。我实验过的水和菊花茶可以喝，但是其他的茶就不行，牛奶、咖啡更别喝，柠檬水本身有诱发过敏的物质，也不能喝。
注意多喝水，如果上火了多喝点菊花茶。另外，我妈做的菜粥（白菜或生菜、大米、油、水、盐熬成的粥）也不错。
2.禁用药品：感冒药（这个是我亲身体会的，有次感冒吃了一天感冒药，过敏立即复发，这在以前从来没有过的事）、阿司匹林、避孕药等等。另外，过敏药吃了有些会有副作用，比如我吃了氯雷他定近一个月的时间，结果头发掉了三分之一，所以如果症状好的差不多的时候，就把药停了吧，对心肝脾肺肾都不好。
3.脸部皮肤护理：过敏的时候，脸上又干又痒又疼，还有些发肿，我用的荷荷巴油（买好的，一开始的时候不要加什么精油）。不要摸任何化妆品，里面但凡有美白和保湿成分可以去角质的，都能让你的脸越来越遭，尽管一涂上去觉得不错，但不超过一天的功夫一定会后悔。所以，最好用点植物油。实在不行，就用维生素E涂涂吧，但是那个很粘，不是很舒服。
平时洗脸的时候，不要用泡沫的洗面奶，我用的是“丝塔芙”的，无泡沫，无刺激，反正还行，比其他的用起来好点。
4.注意补充营养，我现在每天：维生素C（3片*3）、复合维生素B（2片*3）、一粒维生素A、一粒维生素E、葡萄糖酸锌（上面说一天要3片，我就早上吃一粒，听说补过了不好）、葡萄糖酸钙（5片*3）
5.如果过敏性皮炎到了嘴上，觉得嘴唇干裂红肿，嘴边一周都发黑了，这也是过敏了，嘴上我涂的是“金霉素眼膏”，管用。至于那一圈黑，开始我也用金霉素眼膏涂，现在用的是“荷荷巴油+檀香精油”兑着擦的，效果不错。金霉素眼膏毕竟虽然是擦眼的眼膏，我怕时间长了也有激素。
这段过敏经验十分宝贵，现在已经好的差不多了，这几天每天一个鸡蛋也没见太大反应，说明我在慢慢变好（但是在过敏的时候千万别吃补品，越补越厉害），以后多锻炼身体，也希望大家都有个健康的身体，因为那比什么都重要。
