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发布日期：2010/2/23 9:17:08作者：来源：美食杰
高血压本身并不可怕，诊断治疗都很容易，可怕的是高血压的各种并发症：高血压病患者由于动脉压持续性升高，引发全身小动脉硬化，从而影响组织器官的血液供应，造成各种严重的后果，成为高血压病的并发症。高血压常见的并发症有冠心病、糖尿病、心力衰竭、高血脂、肾病、周围动脉疾病、中风、左心室肥厚等。
尽管原发性高血压不能治愈，但它能被有效控制。 合理的饮食结构有助于保持血压平稳。合理的饮食是指高纤维素、低盐及低脂饮食，应多吃水果、蔬菜和谷物。
为高血压人群推荐10款治疗高血压的食疗菜谱
凉拌木耳菜
功效：降血压、益肝、土豆炖茄子尖椒
功效：降低胆固醇牡丹花蒸鱼
功效：对血液循环有利
枸杞炒芹菜
功效：平肝降压明目菊花鸡片
功效：治疗高血压伴头晕、目眩芹菜水饺
功效：平肝降压
炒莴笋
功效：治疗高血压芹菜炒虾仁
功效：补肾平肝、利水泄浊降压枸杞茶
功效：降压
香菇油菜
功效：清热解毒,散血消肿
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第01页
第02页凉拌木耳菜
第03页土豆炖茄子尖椒
第04页牡丹花蒸鱼
第05页枸杞炒芹菜
第06页明目菊花鸡片
第07页芹菜水饺
第08页功效及小贴士
第09页芹菜炒虾仁
第10页降压枸杞茶
第11页香菇油菜
关键词: 高血压 食疗菜谱
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