爱华网先放上徐文兵老师讲座的原文，然后再讲我的实践心得。
梁冬：刚才说“长夏善病洞泄寒中”……
徐文兵：这就是说我们出现了“洞泄寒中”以后怎么办？一定要把这个寒气赶走，这叫祛邪。
梁冬：对！
徐文兵：另外呢，祛邪，敌人赶走以后一定要什么？补中益气。程序啊，不要搞乱了。你要是先去补中益气，就是说我把你漏洞给止住了，但有可能把那寒气留在肚子里。
梁冬：对！
徐文兵：这叫什么？闭门留寇！这将来就是隐患。
梁冬：腹泻！
徐文兵：腹泻是一种。很多人肚里面莫名其妙地就长出一个个的硬块儿。什么原因？就是说把寒气留在体内了。所以治疗程序是这样的：一定要（先）祛寒气，然后呢再补中益气。祛寒气的方法有外敷的方法和内服的方法。外敷的方法就是说，当你受到、出现这种“洞泄寒中”的时候，记住，我刚才说了，不要马上去吃那些止泻的药。我看到现在广告上——吃一片就不拉肚子——是，强制不拉肚子了，那些该拉的东西出不去，你考虑过没有？这就像我们说的治那个脚气。你如果有寒湿之气或者湿热之气在体内，你就把脚给堵住了，那些东西还会乱窜。所以我们建议呢，第一绝对不是滥用什么抗菌素或者止泻的药，去把它止住。而且它也不是细菌感染，我们原来啊，就是现在医学治疗这种腹泻，马上，不分青红皂白，就是抗菌素。结果肠道里边还有很多有益菌，一用抗菌素把那些有益菌也杀掉了，结果导致什么，更为严重的细菌感染，甚至是霉菌感染。所以现在世界卫生组织碰到这种，就说我们说的这种水土不服的，导致的这种腹泻，他也强烈建议，或者让医生不用抗菌素，怎么办？补液。就是给你泡上那种糖盐水，怕你把自己的体液拉没了。
梁冬：对。
徐文兵：补液，然后喝点热水，包括这种百分之零点九(0.9%)的这种盐的含量的糖盐水，就是让自己身体的自愈功能去恢复。这是世界卫生组织推荐的。当然我们中医比他认识更高一层。我们有办法帮你把里面中的这个寒赶紧给它赶走。怎么赶?
梁冬：用什么方法?
徐文兵：两种办法。第一，我刚才说葱白了，怎么办呢？就把葱白切成段以后，放在铁锅里或自家那炒锅里炒，炒出那种香味。炒出香味啊，葱也变得有点焦黄，然后拿那个纱布一包，放在哪?
梁冬：放在腹上。
徐文兵：放在肚脐上，肚脐叫神阙。你放到别的地儿，它那个气没门，没门，进不去。
梁冬：对。
徐文兵：神阙是个阙，。
梁冬：对。
徐文兵：它天然有个门，让你的气进去。所以这时候这个人会拉出很多白色的黏液，还放出很多臭的屁。那个黏液我们叫“泻”。是哪个xiè?
梁冬：三点水 ''氵''一个''写''。
徐文兵：三点水一个写，就是泻出来了 。
梁冬：写作的写。
徐文兵：嗯，写作的写。
徐文兵：有人说我的肠粘膜都给拉出来了，不是，那叫寒痰黏液，形成的那种寒气凝聚的东西。有的人说我拉出都像鼻涕一样的东西。恭喜你，寒气出来了。还放出了很多臭屁，那是哪个xiè？就是三点水一个世界的世，这是泄出来的寒气。这时候你再喝点这种糖盐水，或者喝点小米粥。拉完以后一喝，这叫什么?补中益气。
梁冬：噢。
徐文兵：在这种情况下，你可以再用点什么?叫“补中益气丸”。里面有黄芪啊、党参啊、白术啊、茯苓这些药，给你补补气。补完气以后，你突然觉得发自内心的那种食欲恢复了。你再什么，吃点小米粥，吃点咸菜。什么叫小米粥咸菜啊？小米粥是甜的，咸菜是盐，比糖盐水还更高一级。
梁冬：嗯。
徐文兵：是吧？!还有一种方法：就用我们腌咸菜那种块儿盐，块儿盐（英文叫 rocksalt），把它放到锅里炒热，然后呢放在肚脐上。它没有那种通窍开窍的作用，但那个盐啊，经过了盐炒了那个热啊，我个人认为人啊、哺乳动物都是从海洋里过来的，那个盐的那种热的辐射，跟人体那种气的频率是接近的。
梁冬：噢。
徐文兵：所以它那种盐块儿炒完那个热啊，渗透力比较强。你放在肚子上，它那个热气能把你渗透在肠胃里的这种寒气逼出去。
梁冬：我看见，我有的时候，你去那些按脚的地方，他会给你一些热的东西， 是吧？
徐文兵：哎，很有道理。
梁冬：有道理是吧？但是，他有两个，第一是他是拿微波炉叮的，很可怕是吧？
徐文兵：这个微波炉啊，我觉得那个热有点奸，就是给人一种……
梁冬：奸诈。
徐文兵：奸诈那种不舒服的感觉。
梁冬：不敦敏。
徐文兵：唉，不敦敏。还是拿铁锅吧，咱们炭火铁锅来炒一炒来，这两种方法是外用的。
梁冬：请稍等一下徐老师，我问你一个问题。因为他这个东西，这个人用完之后就冷了嘛，再叮一下，拿微波炉，再给你用。那有些人身体都有问题呐，会不会传染？
徐文兵：气氛是可以感染的，就按这种方法去做，这是外用的方法。很多人说我泡泡脚行不行？我觉得这有点远水不解近渴，直接直达病所，是吧？直接治病求本嘛，你泡那个脚，求的是末，平常保健，没有大灾大病，保保健可以，你要是从脚上去治呢，叫有点胳膊拧不过大腿。
梁冬：隔靴搔痒。
徐文兵：隔靴搔痒，有点不给劲。
梁冬：那还有个方法，比如说做艾灸，这行吗?
徐文兵：艾灸，我告诉你，艾灸有点补的作用。
梁冬：哦。
徐文兵：真正祛邪是什么？针刺。
梁冬：直接。
徐文兵：哎，直接。我不是给你讲过嘛，有个，我说过那个，有个踏青的人早早的春天就跑到颐和园踏青，结果回来就肚子剧疼，一看他这个小鱼际这不是铁青嘛，我一看，小肠受寒了！当时就给他扎针嘛，扎得出一身冷汗，他还掐我一下。呵呵，我都受工伤！
梁冬：呵呵呵~
徐文兵：这种不适合作艾灸，我告你啊，艾灸有一种温补封固的作用。
梁冬：噢！
徐文兵：它不适合祛邪！
梁冬：噢~
徐文兵：不太适合祛邪！所以这种就是什么我说的这种葱白，盐粒（炒盐粒），或者你找个大夫去扎针，出一身冷汗。我扎针的时候看那些人，就眼看着从皮肤上出那种汗珠，摸上去都是冰冷，那都是寒气。
梁冬：嗯！
徐文兵：这是“外治法”！
梁冬：好，稍事休息一下之后马上继续回来~
然后掰掰我的驱寒经历，上周末听到这个方法后，刚好最近不小心感冒了一下，虽然用按摩治好了发烧和咽喉痛，但是体内余寒未消，还是流了一周的鼻涕，膀胱经在后背自己又按摩不到，而且我本身也是寒凉体质的，所以立刻决定实践一下。周一就去买了两根大葱，因为要用葱白嘛，小葱的葱白太少了。然后去再去买纱布，结果不是忘了，就是很忙，所以一直到周四才买到纱布。趁着中午回家午休的时间，第一次用了半根大葱，感觉多了，肚脐眼本来就很小的，用不了多少葱白。然后就是放在锅里干炒，不用放油，我后来上网查过，有个类似的民间偏方是加了生姜和盐的，不过这些都是可要可不要的。炒到焦黄的时候，怎么也没闻到香味，好像有点糊了。然后立刻用纱布装好，我是事先用胶布把纱布粘了一个简易的小袋，大家怎么方便怎么来吧。我现在想想应该用橡皮筋更方便，用胶布做的锦囊很不牢固。葱白炒过后，装到袋里就变成一团糊了，汁很多，犹豫了一秒就把这个充满焦味，黏糊糊的布袋放到肚脐这个位置，这里刚好在皮带这个位置，也不用特意去固定的。放进去后发现并没有想象中那么难受，没什么特别的感觉。大概放了一个多小时，感觉肚脐冰冰的，就把纱袋拿出来扔了。然后就很疑惑，怎么什么感觉都没有呢。然后到了下午四点左右，就感觉大腿下面的膀胱经有点麻麻痒痒的，不过那时候在上班，所以也没什么在意。一直到下班后，出去吃饭，来回走了10多分钟，就感觉到一股热量从脚底的涌泉穴往上涌，很舒服，这感觉就像以前练马步以后的感觉。然后晚上跑去买票，本来天上下着小雨，典型的南方湿冷天气，不过我却是全身都很暖和。才发现这个方法真的很神。今天早上六点醒来，全身还是暖洋洋的。有的人一到冬天，早上都是被冻醒的。
总结一下注意点：
一，要行动，实践是检验真理的唯一标准。我刚开始也一直抱着怀疑的态度的。
二，材料用大葱，用的时候别担心汁液没炒干，用的就是那汁液的。
三，要走动，帮助身体气血循环，坐着就会把膀胱经压住。大家可以放好纱袋后，就出去逛逛街，不过别在外面吹风，要到商场室内有暖气的地方，不然体内的寒气没排出，又被外面的风寒入侵体内了。
四，不要在晚上试，葱白是生发人体的阳气的，所以应该是在白天效果最好，而膀胱经是人体寒气最重，也是人体的排寒通道，而膀胱经气血的运行时间是下午3-5点，所以3点之前最好在做好，然后去逛街逛上两个小时，利用这个人体的天时，就能很轻松的把体内的寒气给排出体外了。
我只试了一次，就见效了，不过寒气重的人也许要多做几天吧，还有一个感觉就是肚子好饿，真的很想喝小米粥啊。
备注：神阙，也就是肚脐眼，是人体七大先天穴位之一，先天穴位就是人体能和外界沟通能量的穴位，可以吸收好的能量，也会被病邪所入侵的，所以中医是反对穿露脐装的。其他的几个先天穴位：涌泉，关元，命门，膻中，百会，捏脊（捏脊其实是脊柱两侧的34个穴位，所以华佗捏脊法才这么神奇，因为这儿的先天穴位最多）。
我是说我买了两根，不是一次两根，我用了半根都多了，你居然用了两根，呵呵
A:这个方法其实就是针对内寒的，徐文兵老师这一讲说的是夏天大家冷饮喝多了，洞泄寒中，而不是外寒入侵的寒，完全是人为造成的。有内寒的人用这个方法就会拉肚子了，像我没有的话只是感觉身体变舒服了很多，不会拉肚子。方法是否有效和是否简单是无关的，关键是着力点不同。你看看田园对话中里老师那章说腹部的，就讲到了寒气淤积在大肠里，靠吃药是很难排出的，反而会引起上火，那里面提到了董草原的一个独家药丸，是可以把这些寒气和体内废物泻出来的。这个原理和葱白的原理是类似的，不过运用的方法不同罢了。
B:这个问题我还是保留自己的看法，首先是不懂的情况下无为生活，其次不弄清来龙去脉的情况下尽量不做。在谈你说的情况，不知你对里寒与外寒的认识不知是怎么看。我个人的看法是里寒依然有分阴阳，国学堂说的喝饮料的事情，其实病还是在表，没有深入往里走，所以可以用葱白逼出来，因为胃阳在抵挡饮料的寒气，加热冰冷的饮料水。且胃阳附着胃表，不会轻易让寒气进入。若是那种晚期胃癌，则是胃阳已经几乎不存，仅有胃这阴体，没有负阴抱阳的状态了，寒邪已经入阴，此时已经回天乏术了，所以，宋元大家之一的李东恒曾有《脾胃论》的著作。但《伤寒论》已经把怎么驱寒的问题讲得很透，《针灸大成》的针灸也可以解决里寒的问题。我在之前的回帖上也没说一定要中药。能外治则不内服也是中医的原则。
那个外治的手法其实我的感觉与体会是不太了解清楚的情况下也不盲目做，道家也说，物无美恶，过则为灾。练功的人如果没有人指导都会练出病来，何况是吃药。。。。。当然话说回来，洞泄的问题我也有体会，用泡脚与捂热水带有时候也是可以的，严重点的可以考虑葱白与艾灸。只是那个情况也不是长远方法，中医一向提倡上工治未病，从这角度来看，葱白的治疗是基于寒邪附着于藏表，是里寒中的表病，葱白是起到治未病的作用。对于有阴实寒性体质的人也有一定作用，但效果不大。最好还是针灸加中医，然后病愈后指导练功调气。对于当下之人，大多都是应走这条路为主。
C:徐文兵老师做的是电台节目，说话自然谨慎，不过最后还是被停掉了，因为他说了不该说的真话，说到某些人的痛处了，所以这个节目就被咔嚓了。我想我们在这里还是应该抱着感恩的心情看待，徐文兵老师为我们大家讲解黄帝内经这件事情，而不是纠结于徐老师的水平问题，其实徐老师在讲解的时候自己也承认黄帝内经不少地方不理解的，不过也正是这种无私奉献的精神才能使中医得以发扬光大，如果大家仍然像以前那样藏着捂着自己的绝学，直到失传，那样中医只会越来越没落。
对我个人来说，我是很敬仰崇拜徐文兵老师的，因为我从他那里真真切切学到了很多东西，还有很多心灵的感悟。
郁田 发表于 2012-2-309:42
请问这个方法要敷多久呢？是不是敷到那葱白凉了？
一两个小时就够了。
- 注明一下：最近我基本上是没有下午晚上大便的习惯的，平时都是早上大便的。
- 看来还是葱白在起作用，把我体内积存的寒气排除来，真还不错的。
- diamond
- 下午3点我弄了一根葱白炒后贴在肚脐上，持续2个小时摘下，发现纱布上有水，湿漉漉的，其他暂时没啥反应？
- 郁田
- 我是直接用胶带把装好葱白的沙袋固定在肚脐那个地方的，然后就去做了一些家务活。
刚开始贴的时候感觉肚脐周围咕噜咕噜的响，不一会儿就开始排“毒气”。
一个多小时后就排了一股粘粘的大便，蛮舒服的，感觉挺神奇的。
之后就开始觉得有点头晕了，喝了糖盐水、白粥，全身都暖了，就好了。
我打算今天下午再试一下，把剩余的寒气排完~嘻嘻，谢谢楼主的分享
