北京卫视养生堂新浪博客—2013年5月10日播出《养生园里话养生-1 博文养生堂新浪博客

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2013年5月10日播出《养生园里话养生-1》

  (2013-05-09 22:02:42)

标签: 健康

分类: 节目预告

《养生园里话养生-1》胃炎、胃食管反流、脾胃虚弱、肝气郁结、调理脾胃

专家:李乾构 国家级名老中医 北京中医医院原院长

一般认为胃有毛病了,表现出来就是胃疼。其实胃病不只会在胃部有症状表现,可能会反射到身体其它区域,比如腿上的足三里。足三里是足阳明胃经上的一个合穴,有着调理脾胃、延年益寿的作用。专家提示,按这个穴位时,如果出现酸疼的情况,要警惕可能脾胃出现了问题,一般是有胃炎。



除此之外,如果胸骨正中的位置有疼痛,可能是胃食管反流引起的。因为食管在胸骨的位置,因此胃食管反流引发的疼痛会放射到胸骨的位置。由于胸骨正中的疼痛容易和心脏病的胸前区疼痛混淆,专家建议如果心电图检查没有问题,则要考虑是否是胃病引起的。除了检查外,疼痛的性质、时间都是有区别的,要学会辨别。





很多胃病病人会出现后背的疼痛,主要出现在后背胃俞穴、脾俞穴的位置。如果是隐隐的疼,疼的时轻时重,中医讲的是属于脾胃虚弱,吃一点健脾胃的东西,比如说人参健脾丸。如果是疼的比较厉害,并且固定在一处的疼,中医讲就是有瘀血,就得活血化瘀。如果是窜的疼,即疼的位置不固定,则是肝气郁结,应该疏肝理气。



除了吃药以外,专家建议还可以通过食物来调理脾胃。宋代大文豪苏东坡对养生很有研究,著有《东坡养生集》等书,他的养生之道中有一条就是常年吃芡实。芡实入脾胃经,入心肾经,有健脾止泻、固肾涩精的作用,是健脾合胃、防止未老先衰之良物。现代研究它含有丰富的矿物质、蛋白质等多种营养素,被称为“水中人参”。生活中可以用芡实来熬粥喝。





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