让心情从此开朗
双花西米露糖水
配料：西米，茉莉，玫瑰
净含量：130克
（3-4人份）
自备：冰糖或蜂蜜适量
不生气说起来容易做起来难，有一道糖水叫做双
花西米露，经常食用，对改善心情会有所帮助。
我们来准备一下材料，包括茉莉花、玫瑰花、西
米、冰糖适量。这道糖水特别适合现在社会情绪
压力比较大的人食用。
西米，主要成分是淀粉,有温中健脾,治脾胃虚
弱,和消化不良的功效. 西米还有使皮肤恢复天
然润泽的功能。
茉莉花，理气，解郁，和众。适宜脾胃不适，心
情抑郁者适用。
玫瑰花，理气解郁，和血。适宜肝胃气痛，胸腹
胀满，妇女月经不调，经期小腹胀痛，肺病咳嗽
者食用。孕妇勿食为妥。
六、现在我们准备泡双花，首先准备开水，水的
分量根据人数来计算，这款西米露适合4人喝，
所以开水大概6到7碗左右，然后用开水泡双花大
概泡十分钟左右把味道泡出来后将茶水和西米一
起倒入锅中煮开，然后调小火放入冰糖煲2分钟
左右即可。这样双花西米露就做好了。冰镇后饮
用效果更加。![[一品汤盛]缓解压力不生气玫瑰茉莉【双花西米露糖水】DIY港式糖水 番薯糖水西米露可以吗](http://img.aihuau.com/images/31101031/31094738t01dc63778d9f13ec30.jpg)
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