抒怀剑知音抒怀剑知音剑谱

发布时间：2018年04月10日 22:13:45分享人:理想毁于数据来源:互联网24

武当太极剑49式和63式剑谱武当太极剑49式教学

49式63式

42式太极剑演练42式太极剑剑谱预备式(第

三十二式太极剑剑谱分解教学预备式：两脚并立，面向正南，身体正直，眼睛平视，头颈正直，两臂垂侧，左手持剑，剑尖向上，右手剑指，手心向内。起势：①左脚开步；②两臂前举；③转体摆臂；④弓步前指；⑤坐盘展臂；⑥弓步接剑。要点：弓步时两脚的横向距离保持在30

四十二式太极剑1.起勢2.并步点剑3.弓步削剑4.提膝劈剑5.左弓步拦6.左虚步撩7.右弓步撩8.提膝捧剑9.蹬脚前刺10.跳步平刺11.转身下刺12.弓步平斩13.弓步崩剑

楊式40式太極拳拳譜【楊式風格】：舒展中正柔中寓剛圓活飽滿沉穩渾厚01、起勢 02、攬雀尾 03、單鞭 04、提手上勢05、白鶴亮翅06、摟膝拗步07、手揮琵琶 08、搬攔捶09、如封似閉10、斜飛勢 11、肘底捶12、倒卷肱13、左右穿梭14、左