爱华网社区“居家养老”探新路
每天下午，棋牌室就会聚集很多人。
老人们一边做运动，一边聊天。
社区养老服务站受欢迎
记者在铁塔社区养老服务站看到，这里设施很齐全，有办公室、棋牌室、兵乓球室、室内外健身设施、网络室等供老人们使用。为了丰富老年人的生活，社区还开设了多个兴趣小组，有手工、合唱团、戏曲、书法，读书会等等，更有80岁高龄的老党员每月给老人们开党员会议。“开党会时，很多人都会拿本子做记录，非常认真。”负责这个社区养老服务站工作的丁彩云介绍说。这些活动为辖区里的孤寡、空巢老人发挥兴趣爱好提供了空间。
铁塔社区的书记张治国介绍说，社区与辖区主要单位建立了便民利民服务协议关系，可随时为老年人提供所需服务，各个活动地点均在社区居民区内，最快5分钟可达，形成“五分钟活动圈”，极大地丰富了社区老年人生活。
“社区成立了领导小组，制定了服务职责、服务内容，通过摸底登记，建立了老年人基本情况花名册，还与附近医疗机构建立了合作关系，定期为老人们体检，建立健康档案。”丁彩云一边说着一边整理着老人们的健康档案。此外，这个社区还建立了志愿者帮扶队伍，完善各类活动团体建设。张治国说，接下来，社区将会按照保定市民政局“五有”建设标准继续完善自己，努力提高服务水平，让老年人都能安享晚年，真正实现“夕阳红”。
居家养老越来越贴心
铁塔社区的养老服务站只是我市“居家养老”的一个特写。据了解，至今，全市已有16个街道和112个社区分别建立了居家养老服务中心和居家养老服务站。
所谓“居家”养老，指的是老年人在家中居住，一些养老服务由社会提供的一种社会化养老模式。也就是调动社会各方面力量，构建一个最符合老年人意愿的以家庭为核心、以社区养老服务网络为支撑的居家养老体系。市民政局的有关负责人高旭解释说，居家养老服务中心和居家养老服务站并不提供实体服务，而是通过整合市场资源，借助周边的服务资源来为老年人提供服务。比如医疗、家政服务、餐饮等。社区和他们签订协议，由他们来为老人提供服务。
高旭说，全市的居家养老工作由市民政局和市委社区办共同负责，要求各街道要建立居家养老服务中心，各社区要建立居家养老服务站。
目前我市的居家养老工作对场地的要求不仅限于要建立基本的办公场所，还要包括所有与居家养老工作有关的场地，如：街道和社区建设的多功能活动厅、书画室、图书室、电子图书阅览室、棋牌室、老年人健康咨询室等等。
许多建成的养老服务站成立了合唱队、舞蹈队、模特队和棋类等不同类型的队伍，使具有不同爱好的老年人都能够在其中找到自己喜爱的活动内容。特别是在一些重大节日，如：七一、十一、春节、元宵节等我国传统节日来临的时候，居家养老服务中心（站）的负责人就会积极为有特长的老年活动队伍联系外出演出事宜，这样既增进了不同地域、不同社区老年群体之间的文化交流，又增进了老年人之间的感情，既愉悦了身心、又开阔了视野，既丰富了生活、又保证了身体健康。
改进方式满足需求
据了解，2010年5月至6月，市民政局、市老龄工作委员会办公室组织了一项针对我市老年人生活情况的问卷调查。调查结果显示，目前我市60周岁以上老年人为155.1万人，约占全市总人口的13.42%。按照60岁以上人口达到总人口的10%即进入老龄化社会的标准，我市老龄化趋势十分明显。调查中对于养老的预期，选择家庭养老以及社区居家养老的老人超过了85%。数据显示实际情况也是如此，目前在家养老的老人仍然占了绝大多数。受访的城镇老年人中，独居的占17.8%；和配偶居住的占54.4%、和儿孙居住的占25.9%，而在养老机构居住的仅占1.9%。
在记者采访的老人中，大部分都和子女分开住。“不想给子女添麻烦”几乎是每位老人的共识，他们认为自己现在身体还不错，儿女们正是忙着工作的时候，不想因为自己再让他们分心。
为积极应对我国人口老龄化所带来的严峻挑战，市委市政府在社会养老体系建设上及时提出了构建“以居家养老为基础、以社区服务为依托、以机构养老为补充”的发展目标。并系统地提出了“五有一院”，即：有机构、有场地、有网络、有服务、有高龄津贴和农村幸福院的居家养老发展模式，为健全和完善社会养老服务体系，以及推进居家养老工作确定了基本发展方向、提供了基本遵循。
据介绍，我市居家养老工作自2008年在21年社区建立试点到2011年全面铺开，历经近三年多探索实践，总结形成了居家养老服务中心（站）的基本职责、工作制度、便民服务流程和紧急救助流程等主要成果，摆脱了试点初期把服务站的主要职能放在重点开展日间照料等固化模式的思想束缚，全面实现了居家养老的服务内容与社区老人实际需求相结合的目标。
有关专家认为，社区“居家养老”是养老服务模式在新形势下的新探索，是老年人社会福利服务领域的新拓展，只有通过各种行之有效的措施，改变养老的单一化模式，才能让更多的老年人享受经济、社会发展的成果，以“老吾老以及人之老”的人文精神和“以人为本”的发展理念，造福千家万户。
本周，装修完工的铁塔社区养老服务站的棋牌室正式开放了，自此这个社区的老人们的又一个“家”完美收工了。“我每天风雨无阻都要到这里来，人多热闹”，杨阿姨赶往铁塔社区居家养老服务站赴老姐妹的约定。“昨天就约好了，今天来打乒乓球。”她告诉记者：“现在社区的养老服务站是最有乐趣的地方。”杨阿姨说，这个小区的许多老人白天就在这里休闲娱乐，晚上才回家休息。
退休，如何让老人退而不“休”
2012年03月15日 来源：平安健康网
拥有一技之长不仅可以使一个人在年轻的时候得到更大的生存空间，而且还可以成为一个人在年老时获得快乐的重要源泉。
目前，我国传统意义上的大家庭正在被核心小家庭取代，老年人和子女分开居住已相当普遍，这在一定程度上造成了老年人生活的寂寞感。另一方面，随着生活条件和医疗水平的提高，老年人的生活需求也发生了很大的变化，除了那些缺乏保障的老人们还在为生计操劳外，越来越多不必为生活发愁的老人们已不再满足于衣食无忧，他们离开工作岗位后，并不希望自己就此与社会脱轨，他们仍渴望融入社会，发挥自己的余热，得到社会酌重新认可。有些老人虽然已经到了退休年龄，但依然在不同的岗位上忙碌。他们是一群退而不休的老人，他们在这个年纪工作，大多不是为了钱，而是为了自己的生活更充实、更有乐趣，重新发现自己的社会价值。
(1)老有所为
有的老年人在离退休之前是专业技术人员或技术工人，就可以受聘回到原单位或去新的工作单位从事力所能及的专业技术工作。这样做既可为社会贡献了余热，又满足了自己的心理需求，同时也获得了一定的物质收入，还提高了自己的生活质量。有的老年人离退休之前是党政机关的行政干部，则可以从事个人感兴趣的社会劳动或公益服务活动，如参加社会治安、社会公益服务、交通安全、街道居委会、市场管理、街道管理等社会服务工作;这样既回报了社会，也有助于个人的身心健康。有的老年人退休之前是普通的工作人员，且没有什么特别专长，则可以从事力所能及的家务劳动，这样既能增进家庭和睦、减轻子女负担，也能使自己享受天伦之乐，可谓一举多得。此外，老年人如果能热心从事社会公益活动，那更是功德无量。有的老年人在退休之后生活过得非常充实，甚至还开辟出了第二职业。
(2)老有所学
所谓老有所学是指老年人根据社会的需要和本人的爱好，学习掌握一些新知识和新技能，既能从中陶冶情操，又能学到“老有所为”的新本领。“老有所学”，并不是为了得到一个新学历或新学位，而是为实现老年人“以学促为”和“学为结合”的目的。
现实生活中，一些人一步入老年，就会感到失落，觉得生活没什么激情，精神下降，这样对身体健康有很大的坏处，其实老人也可以和年轻人一样活的很潇洒。老有所学是一种心态的表现。学习可以陶冶情操，愉悦身心，使生活充满朝气和生机，而且有助于消除生活的单调、枯燥，战胜寂寞、烦恼，调节心态，振奋精神。“花香益寿”、“善弈者长寿“、“运动延年”等，均是百岁寿星的切身体会。有人做过这样的调查：兴趣广泛的老人健康状况良好的占82.1%，而没有兴趣爱好的老人健康状况良好的只占10. 60-/0。
在对教育的认识上，老年人应从“一次教育”向“终身教育”转变，那种认为老年人是已经定了型的，教育对他们无关紧要的想法是片面的、错误的。实际上，教育是一个终身的过程，教育应是一切年龄组中所有人的一项基本的共享权利。可以说，老年学习，老年教育有利于提高老年人的群体素质，是使老年人可以获得一种完美的、意义丰富的生活手段之一，并有助于发挥他们的潜力以造福社会。
有许多老人晚年时期圆了年轻时的梦，可谓“大器晚成”。有理想、有追求、有信念、有毅力，使人从中寻求到精神寄托，避免过于清闲的生活松弛了精神，而锲而不舍地动脑、动手则是健康长寿的重要因素。
(3)老有所乐
兴趣爱好是指个人在职业之外所从事的自己感兴趣的活动。健康的兴趣爱好能使离退休老人生活充实，精神愉快，促进思维能力，还能增长知识，陶冶情操，甚至还能改善人际关系，增加社会交往，有利于消除许多消极不健康的心理因素。有些人在离退休之前，由于把全部精力都投入到工作中，使得他们除了职业活动以外没有其他任何的个人兴趣爱好，这不利于他们离退休后的心理保健。
离退休老人健康的兴趣爱好种类是很多的，如养花、集邮、书画、摄影、垂钓、旅游、看电影电视、欣赏音乐戏剧、读报纸杂志、下棋打牌、开展适当的体育活动、烹调、编织、裁缝、制作手工艺品等。离退休老人可以根据自己的实际情况因人而异、各显其能，培养其中的一种或几种兴趣爱好。
重阳将至，如中秋、端午、春节一样，晚辈们又开始考虑如何敬老。不过，似乎除了贴点钱、买点东西，便没有什么了，他们以为这样大抵也可以了。事实上，老年人随着年龄的增长和“角色”的变化，社会活动范围相对缩小，心理上也发生很多复杂的变化。他们不仅要求有满意的物质生活，而且渴望情感关爱，企盼心灵慰籍，这就是现在提倡的“心理护理”和“亲情护理”。
前文中老人们的退而不休，是相对于社会而言，事实上还有许多老人是在家中退而不休，做后勤是他们退休后的主要工作，每天为子女做可日的饭菜，帮着照顾孙辈。有的老人以此为天伦之乐，乐在其中，但也有老人颇有些怨言，认为自己退休后不是享福，倒成了标准的保姆。这种现象说明，有些为人子女者不太关注老人的所思所想。
医学上认为，心理因素是影响老年健康的主要因素。老年人只有身心愉悦，方能获得真正的健康。因此，随着社会保障体系的逐渐完善，我们应该多重视老人的精神世界，关注老人的内心，使老人们“老有所为，老有所学，老有所乐，老有所养”。这样才能全面提高老人们的生活质量。
退休，如何让老人退而不“休”
2012年03月15日 来源：平安健康网
拥有一技之长不仅可以使一个人在年轻的时候得到更大的生存空间，而且还可以成为一个人在年老时获得快乐的重要源泉。
目前，我国传统意义上的大家庭正在被核心小家庭取代，老年人和子女分开居住已相当普遍，这在一定程度上造成了老年人生活的寂寞感。另一方面，随着生活条件和医疗水平的提高，老年人的生活需求也发生了很大的变化，除了那些缺乏保障的老人们还在为生计操劳外，越来越多不必为生活发愁的老人们已不再满足于衣食无忧，他们离开工作岗位后，并不希望自己就此与社会脱轨，他们仍渴望融入社会，发挥自己的余热，得到社会酌重新认可。有些老人虽然已经到了退休年龄，但依然在不同的岗位上忙碌。他们是一群退而不休的老人，他们在这个年纪工作，大多不是为了钱，而是为了自己的生活更充实、更有乐趣，重新发现自己的社会价值。
(1)老有所为
有的老年人在离退休之前是专业技术人员或技术工人，就可以受聘回到原单位或去新的工作单位从事力所能及的专业技术工作。这样做既可为社会贡献了余热，又满足了自己的心理需求，同时也获得了一定的物质收入，还提高了自己的生活质量。有的老年人离退休之前是党政机关的行政干部，则可以从事个人感兴趣的社会劳动或公益服务活动，如参加社会治安、社会公益服务、交通安全、街道居委会、市场管理、街道管理等社会服务工作;这样既回报了社会，也有助于个人的身心健康。有的老年人退休之前是普通的工作人员，且没有什么特别专长，则可以从事力所能及的家务劳动，这样既能增进家庭和睦、减轻子女负担，也能使自己享受天伦之乐，可谓一举多得。此外，老年人如果能热心从事社会公益活动，那更是功德无量。有的老年人在退休之后生活过得非常充实，甚至还开辟出了第二职业。
(2)老有所学
所谓老有所学是指老年人根据社会的需要和本人的爱好，学习掌握一些新知识和新技能，既能从中陶冶情操，又能学到“老有所为”的新本领。“老有所学”，并不是为了得到一个新学历或新学位，而是为实现老年人“以学促为”和“学为结合”的目的。
现实生活中，一些人一步入老年，就会感到失落，觉得生活没什么激情，精神下降，这样对身体健康有很大的坏处，其实老人也可以和年轻人一样活的很潇洒。老有所学是一种心态的表现。学习可以陶冶情操，愉悦身心，使生活充满朝气和生机，而且有助于消除生活的单调、枯燥，战胜寂寞、烦恼，调节心态，振奋精神。“花香益寿”、“善弈者长寿“、“运动延年”等，均是百岁寿星的切身体会。有人做过这样的调查：兴趣广泛的老人健康状况良好的占82.1%，而没有兴趣爱好的老人健康状况良好的只占10. 60-/0。
在对教育的认识上，老年人应从“一次教育”向“终身教育”转变，那种认为老年人是已经定了型的，教育对他们无关紧要的想法是片面的、错误的。实际上，教育是一个终身的过程，教育应是一切年龄组中所有人的一项基本的共享权利。可以说，老年学习，老年教育有利于提高老年人的群体素质，是使老年人可以获得一种完美的、意义丰富的生活手段之一，并有助于发挥他们的潜力以造福社会。
有许多老人晚年时期圆了年轻时的梦，可谓“大器晚成”。有理想、有追求、有信念、有毅力，使人从中寻求到精神寄托，避免过于清闲的生活松弛了精神，而锲而不舍地动脑、动手则是健康长寿的重要因素。
(3)老有所乐
兴趣爱好是指个人在职业之外所从事的自己感兴趣的活动。健康的兴趣爱好能使离退休老人生活充实，精神愉快，促进思维能力，还能增长知识，陶冶情操，甚至还能改善人际关系，增加社会交往，有利于消除许多消极不健康的心理因素。有些人在离退休之前，由于把全部精力都投入到工作中，使得他们除了职业活动以外没有其他任何的个人兴趣爱好，这不利于他们离退休后的心理保健。
离退休老人健康的兴趣爱好种类是很多的，如养花、集邮、书画、摄影、垂钓、旅游、看电影电视、欣赏音乐戏剧、读报纸杂志、下棋打牌、开展适当的体育活动、烹调、编织、裁缝、制作手工艺品等。离退休老人可以根据自己的实际情况因人而异、各显其能，培养其中的一种或几种兴趣爱好。
重阳将至，如中秋、端午、春节一样，晚辈们又开始考虑如何敬老。不过，似乎除了贴点钱、买点东西，便没有什么了，他们以为这样大抵也可以了。事实上，老年人随着年龄的增长和“角色”的变化，社会活动范围相对缩小，心理上也发生很多复杂的变化。他们不仅要求有满意的物质生活，而且渴望情感关爱，企盼心灵慰籍，这就是现在提倡的“心理护理”和“亲情护理”。
前文中老人们的退而不休，是相对于社会而言，事实上还有许多老人是在家中退而不休，做后勤是他们退休后的主要工作，每天为子女做可日的饭菜，帮着照顾孙辈。有的老人以此为天伦之乐，乐在其中，但也有老人颇有些怨言，认为自己退休后不是享福，倒成了标准的保姆。这种现象说明，有些为人子女者不太关注老人的所思所想。
医学上认为，心理因素是影响老年健康的主要因素。老年人只有身心愉悦，方能获得真正的健康。因此，随着社会保障体系的逐渐完善，我们应该多重视老人的精神世界，关注老人的内心，使老人们“老有所为，老有所学，老有所乐，老有所养”。这样才能全面提高老人们的生活质量。
