爱华网这篇日记也来来回回写了好几次，但是总是打开以后就没有好好写完。
你有没有算过？从出生到现在，你花了多少钱在美妆品，保养品？或者你每个月到美容院和美发店报道？
我是想都不敢想。。。我想最少最少也得有个十几万吧？（每个打开我那以“箱”为单位的彩妆品，都到抽一口气）现代的女生都砸下大笔大笔的银子在自己的外表上面，但是真正该重视的胸部保养呢？知道人是少之又少。
前不久得知了我有一位学姐得了乳腺癌，让我和周围的几个朋友都震惊到了，她才29岁，然后目前还在做检测不确定治愈的机会是多少，但是从中我也学到了胸部的保养和防护，我们不能忽视掉。当天晚上，我也在微博上面po了一条关于如果预防乳腺癌的微博，呼吁姐妹们在保养脸部的同时也要注意胸部的保养。发布以后，我发现网友的问题真的让我大崩溃，很多人连最基本的概念都搞不清楚。于是，狮子座的“正义感”又涌上来了，决定写一篇博文跟大家分享一下我的胸部保养之路。
先从一些废话说起吧，我最早对胸部保健也是像大家一样一点概念都没有，从小到大父母也从来没有给我过任何压力，所以算是在温室里面长大的花朵，因为没有压力所以当然也没有什么小叶增生的问题，对于胸部从来都只是建立在“我胸部如果再大点就好了”这种脑残的阶段。当然也不是说丰胸的按摩不对，这个又是另外一个话题了，我开始接触胸部精油／按摩完全是因为自己以前是A cup, 后来被我自己按成了Bcup（在微博也分享过用的是一个西班牙牌子的胸部按摩精油，A开头的，我不是打广告的，大家有兴趣可以自己翻翻）之后会说关于丰胸的问题，我后来咨询过医生关于当时为什么会变大，她跟我说人体二次发育也是有可能的，如果当时配合了正确的按摩和食物疗法，也许会有所变化，这个有可能的。
回国之后，进入了工作才开始真正面对了压力，我是个自己对自己比较有要求的人，包括我自己开始工作了以后就不想再和父母拿钱了。从以前花钱大手大脚，到之后开始缴完房租以后要算钱过日子，这些也都是温室花朵的一种无形的压力。我的工作内容很繁复，需要一个非常细心＋EQ又要极高的人，可我远远还不达不到这个目标，所以我也常常给自己很大的压力。工作半年以后，我开始发现我胸部来月经前会有刺痛感，这是我以前从来没有过的。当时没有特别在意这个事情，觉得可能是最近压力太大了，可能过段时间就好了。
有一次偶然的机会下，同事之间在讨论胸部小叶增生的问题，那个时候我才是第一次听说这几个字，包括小叶增生不能喝太多豆制品，也不能吃太多蜂蜜，因为会分泌过量的雌激素等....我那时候觉得很新鲜，但是还是没有想到这个问题会和自己有关，反而问了同事在哪里做丰胸的按摩，自己跑去按摩院开始第一次接触胸部按摩。第一次按摩的经验是很奇特的，自己脱光光在一个房间里面平躺着，然后按摩师（当然是女生）开始很easy的好像打太极一样的在做胸部的按摩，因为我当时做的是丰胸的按摩，所以都是要配合仪器的。按摩师解释第一次做这种胸部按摩的时候可能胸部隔天会胀痛酸肿，这些都是正常的。我当时用的仪器还蛮妙的，就是用一个罩子然后用吸的方式。。。感觉像把她吸肿了＝＝ 然后之后我胀痛了1个星期，个人非常不喜欢这个仪器。
后来咨询了一位私人的胸部专科医生，她也跟我说不推荐用这个方式去做。因为一般的胸部生长期是青少年的阶段，雌激素分泌旺盛，那个时候可以靠食物和按摩来做调节，但是现在已经过了这个生长期，靠一些外面的力量来增大胸部，她不认为是一个长久之道。而且乳腺是非常delicate的东西，用这么刺激的方式去做会不会对乳腺有所伤害她觉得也很难衡量，因为她没有看过仪器本身也没有做过研究，所以也许每个诊所的仪器不一样，她很难告诉我说这个是好或者不好。（这些都是当时医生和我沟通的原话）
Anyways,这个故事只是想告诉各位，这个仪器虽然让胸部变大，但是只是一时的，如果是偶尔因为重要的活动去做做也许还可以，但是长久要靠这种方式增大胸部是绝对不可能的。花钱又浪费时间，大家可以直接pass这个想法。胸部是脂肪，如果你真的想丰胸，还不如先把自己吃胖，然后再局部减肥搞不好还来的比较有效。另外，还有一点忘记说，脂肪也是有自己的个性的，比如说有些人的脂肪就是喜欢长在肚子上面，有些人就是喜欢长在大腿上面，有的人一瘦就是先瘦胸部，这些都是人体的一些自然反映，想要十全十美是不可能的。有些人身体胖胖的，但是胸部就是不大，有些人身材很弱小，但是人没到胸先到，这种也是有的。另外，如果想要胸部二次发育，做正确的按摩和对胸部发育有效的水果也都是有可能让胸部再次变大的，所以说，你先了解一下自己的体质，再对症下药比较好，不然只是浪费大笔大笔的银子而已。
我现在对自己的size一样还是像以前一样有很多困扰，不过我不再去纠结去做这个按摩那个按摩，我还是以胸部健康为出发点，跟大家分享一个自我按摩的图，如果觉得去美容院用仪器丰胸太贵的话，平时可以配合按摩油去做相对应的按摩。每天做十几分钟的乳房按摩，能增进胸部肌肉的协调活动，减少血流瘀滞，加快静脉血液回流。一种方法是睡前躺在床上，用左手按摩右乳房，右手按摩左乳房，以由外向内的搓揉方式，或是用两手虎口以环形的按摩方式由乳房底部到乳头的位置，轻轻按摩乳房，可使淋巴液回流至淋巴系统。
除此之外，我自己研究的更有效的方法就是吃牛油果。牛油果是一种高热能量的水果，营养成分非常多，其中含有丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织的弹性。另外，果仁含油量也有8%-29&，油是一种不干性油，但是没有刺激性，酸度小，乳化后也可以长久保存。台湾第一美女萧蔷每天早上都是和牛油果，鲜奶和核桃，来维持自己的美魔女的称号哦！
丰胸之路分享的差不多了，下面再说说胸部的保健。不过说一开始只对丰胸感兴趣吗，怎么开始接触保健的？其实当时是我听了同事们的讨论之后，自己吓的赶快去做了一个身体检查。在一家私人医院预约了全套的检查，除了内脏功能外，当然也包括妇科以及胸部。很多人都问过我胸部是用什么检查，其实就是用普通的B超来监测，确定有没有癌病变，还有乳腺内的一些疾病等。没有什么特别的部分，所以大家也不要觉得害羞，都是女生在做这方面的检查。就算你被派到男生，也可以要求更换。
后来等到结果以后，发现自己左边的胸部居然有结节。科普一下“结节”，我当时听到的时候也很害怕，以为是像肿瘤一样的东西。乳腺结节是乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。也名乳腺囊性增生病,是一种非肿瘤的疾病。医生跟我说大多数女性都有这个问题，不用太过担心。但是也不是说可以完全放心，如果发展成纤维囊性增生或硬化性乳腺病，是需要做手术切除的。而且一旦有这个问题以后，应该不会说到完全康复，尤其是25岁以后的女孩子，每半年还是要到医院去做一次检查，看看结节的状况是恶化了还是有所好转，确认没有癌病变。现代女性社会压力非常大，女性得妇科／胸部癌症得机率正在年轻化，所以我们一定要重视起这个问题。
当时也是误打误撞的去做了一个胸部保健，分享一下当时的经验。我还记得医师第一天就推荐了一个胸部的套盒，配合按摩手法，大概一个套盒做下来大概要4880，我记得是可以做15次。不知道其他的美容院的订价是怎么样的，不过我当时只是个普通的白领，觉得这个价格对我来说是非常贵的。我自己本身就是做化妆品的，所以对于对于所谓的“什么油什么油”来自哪里哪里都非常清楚，又没有什么特殊的成分，也没有什么特殊的科技，跟我要4880我觉得太坑人。好在我朋友有卡，所以我就想体验一次，看看按摩后的效果如何再做决定。分享这篇博文不是为了任何广告，只是单纯的分享自己的一些经历，所以大家不要再问我美容院啦。为了避嫌，我是不会贴出来的。
跟丰胸按摩的疗程完全不一样，这个没有仪器，完全是靠手按，一开始是做整体的按摩，然后再用刮的一个东西刮你的胸部，第一次做的时候感受很奇怪（不知道大家是不是平时都有在定期做按摩的＝＝我很不喜欢那种刮我淋巴的那种感觉，你们懂的，我觉得很恶心的一种感受啊，直到现在还是觉得很恶心，不过为了胸部健康我不得不忍受一下）按摩师还蛮有耐心的一点一点的用一个像梳子一样的东西刮，然后刮到后面再用手按。第一次按的时候觉得痛爆了，怎么会有这么痛苦的按摩，而且她还在不断解释肯定第一次都会痛的，因为乳腺的导管不通的关系，所以她现在在帮我做相对的疏通。这个手法我觉得不好形容，因为每个按摩院相信都会有点不一样，不过大同小异都是疏通乳腺的导管（按过的人应该都懂）
不过在做这个按摩之前，希望大家先去做个胸部的监测，确认一下自己胸部的状况，如果是轻微的小叶增生都可以通过按摩来缓解，但是如果已经有些严重的话，发展到肿瘤或者纤维囊性增生的话，建议还是听从专业医生的意见。正确的按摩方式可以缓解来月经前乳房肿胀得疼痛，这个是肯定的！而且很多女性会反映之后如果怀孕以后哺乳的话，平时有在做胸部的保健的女性，乳腺相对比较畅通，所以奶水也会比较容易挤的出来。另外做胸部保健还有一点也是我比较看重得，就是按摩师其实都比较有经验，我会固定找一位按摩师，如果我胸部有任何异常，她都会及时察觉，然后让我就医治疗。自己有时候一忙起来就会忘记做自我监测。
但是之前有些人问我是不是做正确的按摩，这样就能预防乳腺癌？其实这个也是一个很大的误区。首先第一，要看你的家人有没有得过乳腺癌的历史，如果有的话，你的得病机率相对来说就会比较高。再来，你的心情也很重要，不管是平时工作再累，也要学会做适当的心情放松，这些都是医师对所有患者讲的。会不会得乳腺癌，除了我们平时做胸部保健以外，还有就是要保持良好的心情还有规律的作息习惯。定期检查，减低治疗的风险。
以下是从我的微博截的一些粉丝的问题，我会尽我的所能和目前所了解的部分来解答一下，也许还不够专业，只能提供给各位做到参考，
问：
乳腺增生其实不一定跟年纪有关，更多是跟心情和压力有关。而且乳腺增生越来越年轻化，所以现在有很多年龄20出头的姑娘们都有这个问题哦。
问：
答：这个是让我看到比较傻眼的一个回答，按摩的部分如果不疼就真的有问题了，让男朋友按这件事情。。。姑娘们，你觉得男朋友会很专业疏通你的乳腺吗＝＝
问：
答：按摩手法之前的图里面有介绍一个比较笼统的，其实真正有很多地方自己按还是按不到的，建议大家不要在家乱按，还是和医生讨论过胸部的问题以后再对症下药。
问：
其实很多按摩院都有特殊做胸部按摩的，不过大多都是做丰胸的为主。我按过很多家按摩院，第一家是因为去胸部专科医院的时候问医师推荐的，现在去的这家是朋友介绍过去的。其实相信这方面的按摩很多，最重要的我觉得还是按摩手法和个人感觉。货比三家，我是在几家不同的按摩院按过以后，自己比较下来才最后买的卡的。
我相信我的粉丝现在应该有一些是大学生，有一些是已经上班的社会新鲜人。也许大学生们现在还幸福一点，不过也不要高兴的太早，混乱的作息就是在大学时候养成的，之后想改都要花很多时间去板自己的臭毛病。白领面临到健康的问题的时候更是素手无策，面对加不完的班，社会新鲜人的升职压力，还有一些来自社会的压力，等等.....事业梦想固然重要，但是没有一个健康的身体，一切都是空谈！建议把那些多余的喝酒娱乐的钱都省下来去做做胸部按摩和检测，把深夜还在微博／微信的时间都变成睡觉休息的时间，每当因为没有目标而感到迷茫时候就多读读书，多和朋友聊聊天抒发自己的情绪，不要把什么都闷在心里！保持好心情比什么都重要！不想再有身边的朋友因忽略胸部的保养而后悔莫及，所以请大家和姐妹们互相传达这方面的资讯，人多力量大！
在这里也希望我的学姐能勇敢的战胜病魔！请大家祝福她！
