爱华网莴苣叶的食疗作用
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止腹痛
儿童们腹部受了寒冷，或者成年人受到风寒，腹部隐隐作痛。如果不喜欢吃药，那么可将莴苣的茎和叶，捣烂後放在锅炉上煮熟，作为饮品，能止腹痛。因为莴苣笋的茎叶中，有一种白色的乳状液，名为莴亚片，英文名称为LACTUCAIUM。据药学家的研究，说这种液汁，有镇痛和麻醉之效，有一种新药即有乳状液的成分。
止牙血
凡是身体虚弱，阴分不足，齿缝间时常出血，或鼻部干燥，易出鼻血。均可用莴苣茎切片煮熟加酱油或盐拌食，以治疗和减少出血情况。
通小便
小儿小便不便时，可用莴苣茎和叶，捣烂如泥，涂敷肚脐之上，小便可以渐渐通畅，此法载在卫生简易方中。又有一个办法，用葱数十茎，与莴苣茎十茎一同捣烂，加蜜糖或甘油调成泥饼状，涂在脐眼以上的肚腹部，亦能使小便通畅。涂敷时有一要点，就是莴苣的泥饼要用热水温热，再行涂上，免得受冷。敷布的位置，要离开脐眼，敷在肚上。或预先用棉花或纱布填塞脐眼，免得液汁浸入，那么就更妥善了。
其他
治产后无乳
用莴苣菜煎酒服。又方：莴苣子一合，生甘草三钱，糯米、粳米各半合，煮粥频食。(《海上方》)
治小便尿血
莴苣，捣敷脐上。(《纲目》)
治沙虱毒
细花莴苣
敷莴苣莱汁。(《肘后方》)
百虫入耳
用莴苣捣汁滴入，虫自出。(《圣济总录》)
治蚰蜒入耳
莴苣叶一分(干者)，雄黄一分。捣罗为末，用面糊和丸，如皂荚子大。(《圣惠方》)
腰部闪伤
用白莴苣子（炒）三两、白粟米（炒）一撮、乳香、没药、乌梅肉各半两，共研为末，加炼蜜做成丸子，如弹子大。每嚼一丸，热酒送下。
阴囊肿
用莴苣子一合，捣成末，加水一碗煮开五次。
莴苣叶食用禁忌
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1、不可多食，多食使人目糊，李时珍引彭乘语云：莴苣有毒，百虫不敢近，蛇虺触之，则目瞑不见物，人中其毒，以姜汁解之。
2、不宜与奶酪、蜂蜜同食。
3、寒性体质者不宜食。
4、痛风、泌尿道结石，眼疾患者不宜食
莴苣叶做法
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1.凉拌：用麻酱、蒜泥
2.蘸酱：可以蘸黄酱、甜面酱、辣酱等
3.热炒：可以莴苣一起炒
4.做汤：鸡蛋汤里面放一些我做得比较随意，但是很简单！
5.韩国煎饼的做法
材料：莴苣叶、鲜葱、盐少量、普通面粉、水适量
做法：
1、新鲜的莴苣叶、鲜葱洗净。其实做这个煎饼啥菜都可以放，昨天做的时候放的是生菜，今天用的是莴苣叶，其他芹菜、油菜、还有其他青菜之类的甚至是番茄都可以放进去，家里有什么放什么，超级简单。
2、莴苣叶跟鲜葱切成碎碎，加入两个生鸡蛋（图1），加适量盐（图2），加面粉（图3），加适量凉水搅拌均匀（图4）。加面粉要根据个人喜好，喜欢面多就多放点，喜欢菜多就少放一点。水要一点一点地加，搅拌一下再继续加，加到比较稀薄，但却还能粘连为好。水越多煎出的饼越薄，水少的话饼就厚一些。
3、平底锅刷少量油，加热到四五成热，把搅拌好的菜面糊倒入，均匀地摊成圆形。小火慢慢煎，等下面一面凝结成个之后，把饼翻个身继续煎上一面。
4、直到两面金黄色后装盘。
5、口感超棒呀，青菜鲜嫩的味道和鸡蛋的香味融为一体，很好地保持了食材原有的味道跟营养。
