人体五大黄金穴:百会穴、涌泉穴、关元穴、印堂穴、膻中穴

中国中医科学院西苑医院教授张国玺说,人体是这世界上最杰出的艺术品,按黄金分割点来找,有5大黄金穴。

头顶至后脑的0.618处是百会穴,在头顶正中心。

脚后跟到脚趾的0.618处是涌泉穴,在脚心。

脚底到头顶的0.618处为关元穴,在肚脐下四横指处。

从下巴算起,位于头部0.618处为印堂穴,在两眉连线的中点。

而在人体的中间部分,躯干0.618处为膻中穴,在两乳头连线中间。

这5大穴位是抗衰老的要穴,平时多按揉。

养生护好5大黄金分割穴:常按气海强壮全身

0.618,黄金分割这一比例被誉为最具审美意义的数字,体现在人体上,黄金分割点同样很多,如人体身高的黄金分割点在肚脐,头顶和肚脐间的黄金分割点在咽喉。人体穴位也有一些位于黄金分割的位置上,它们对延缓衰老、延年益寿有着重要作用。以下5个穴位就是人体最重要的“黄金穴”。

1.气海穴,也就是常说的下丹田,位于脚底到头顶的黄金分割点,具体在肚脐正下方1.5寸(将食指与中指并拢,其宽度即为1.5寸)。气海是针灸保健的要穴,自古就有“气海一穴暖全身”的说法,有温养益气、强壮全身的作用,可双手搓热按摩此穴。阳气不足、虚证患者,则可用艾灸气海,效果更佳。



2.百会穴,位于头顶至后脑的黄金分割点。百会意为“百脉于此交会”,百脉之会,百病所主。百会穴很好找,在头顶正中线与两耳尖连线的交点处。可用手掌按摩头顶中央的百会穴,每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈,每日2—3次,对心悸、头晕、失眠、健忘等均有效果。



3.涌泉穴,在脚掌的黄金分割点上。它位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处,是肾经的首穴。涌泉穴意为肾经之气犹如源泉之水,源于足下,涌出灌溉周身各处,尤其对神经衰弱、精力减退、失眠乏力效果显著。按摩涌泉时,注意稍稍用力推搓,以局部出现微热感为宜,也可用艾灸的方法。



4.劳宫穴,在手掌上的黄金分割点上。握拳,中指尖所指处即是劳宫穴。劳宫具有清心火,安心神的作用,用于治疗失眠、神经衰弱等症,还有强壮心脏的作用。按摩可左右手拇指交叉进行,也可将两手顶于桌角上按劳宫穴,时间自由掌握,每天2—3次。



5.膻中穴,在人体躯干的黄金分割点上。膻中穴的具体位置为人体前正中线与两乳头连线的中点,是脏腑之气汇聚的地方,按摩膻中穴可以扩张血管,调整心脏功能,还可治疗胸闷、心悸、呼吸困难、咳嗽、呃逆等症。按摩时一般用拇指或中指的指腹,力度以稍有疼痛感为宜。每次按摩10来秒即可,6次为1遍,一般每天按摩3—5遍。



人体五大黄金穴:百会穴、涌泉穴、关元穴、印堂穴、膻中穴
(北京中医药大学东直门医院针灸按摩科医师王宾)

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/25101013/170471.html

更多阅读

《刺客信条:兄弟会》键位说明及操作说明

中文名: 刺客信条:兄弟会外文名: Assassin's Creed:Brotherhood游戏类别: 动作冒险游戏平台: PS3 / Xbox360 / PC开发商: 育碧发行商: 育碧发行时间: 2011-2-22主要角色: Ezio语言版本: 英文制作进度: XBOX版已发售、PC版2月22日发售《刺客信条

声讨:百度公司恶意在软件上绑定百度杀毒、卫士

作为中国最大的网络公司之一,搜索引擎巨头百度步上了奇虎360的后尘,开始在其搜索引擎下绑定自己的百度卫士、百度杀毒,而且有愈演愈烈之势。起初,在百度软件中心下载页页面,如图,所有软件都会在安装“百度杀毒”前加上了选择框,经过测试,点

转载 吴劲松:大盘会有一波800点的反弹行情

原文地址:吴劲松:大盘会有一波800点的反弹行情作者:今天大盘缩量非常明显,上海市场成交量比昨天少了1500亿元,目前的成交量已经远离90日均量。目前市场90日均量是大盘强弱的分水岭,如果成交量连续5个交易日向下偏离90日均量过多,大盘没能马

声明:《人体五大黄金穴:百会穴、涌泉穴、关元穴、印堂穴、膻中穴》为网友清酒暖风分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除