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张蕙兰，在中国，一提到“瑜伽”这个词，蕙兰的身影随即出现在人们的脑海中。所以，蕙兰老师被大家亲切地称为当代中国“瑜伽之母”。她是东西方瑜伽学院(The East-WestYoga lnstitute)的合作创建人之一。生长于香港，当她只有 17岁时，就开始认真探讨和习练瑜伽。
在了解到电视传媒对瑜伽推广的重要性后，蕙兰便开始着手一项艰巨的工作——制作世界一流的瑜伽电视系列节目。1985年通过中央电视台，张蕙兰和瑜伽走入了千家万户，深入了成万上亿人的心中，瑜伽就此深受人民的喜爱，蕙兰也就成为中国大陆家喻户晓的传奇人物.以前在中国只有寥寥可数的学者听过瑜伽这个词。直到1985年借着中央电视一台和二台几乎每天早晨和晚上都播放蕙兰每集30分钟的电视系列节目15年来，“蕙兰瑜伽系列”从未问断播放，并成为中国电视史上播放时间最长的节目之一。
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蕙兰瑜伽全集视频教程相关介绍
张蕙兰是将瑜伽引入中国的第一人，被称为当代中国的“瑜伽之母”。今天我们收录的这部瑜伽全集视频教程恰是由张蕙兰主讲、示范的精品教程。想学瑜伽的朋友可不要错过哦!
在中国，一提到“瑜伽”这个词，蕙兰的身影随即出现在人们的脑海中。以前在中国只有寥寥可数的学者听过瑜伽这个词。直到1985年藉着中央电视一台和二台几乎每天早晨和晚上都播放蕙兰每集30分钟的电视系列节目，瑜伽和张蕙兰就走入了千家万户，并深受亿万观众们的喜爱 。这个节目达到了极高的收视率，由1985年到1999年未曾间断的播放，即为明证，也因此使其成为中国电视史上播放时间最久的电视系列片之一。
蕙兰瑜伽音乐融合古今与东西方文化为一体，歌词辉映着古老瑜珈文献的智慧。曲调融合当今时尚的气息和电子音乐的绚丽色彩。旋律亲切柔和、节奏悦耳有劲，将使你初次体验和享受瑜伽智慧的光彩与魅力。音乐独特而优美。对于正在修习瑜伽健身功法与冥想的人们，准备学习这种功法与冥想的人们，乃到练太极拳，气功的人们，都极为有用。
本集由张蕙兰女士亲自唱诵，教你各种呼吸法、冥想法及姿态，感受身体各部位的松弛，音乐融合古今东西方文化为一体，歌词辉映着古老瑜珈文献的智慧。
伴随古老的瑜伽语诵，抒发自然界舒松怡人的心弦，让压力随之溶解消散，入睡前闭上眼静听一曲，将使您沉入祥和安静的睡梦中。歌词辉映着古老瑜伽文献的智慧。曲调融合当今时尚的气息和电子音乐的绚丽色彩。旋律亲切柔和、节奏悦耳有劲，将使你初次体验和享受瑜伽智慧的光彩与魅力……
瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以与天合一，他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。
瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。这些姿势历经了五千多年的锤炼，瑜伽教给人们的治愈法，让世世代代的人从中获益。
在数千年前的印度，高僧们为追求进入天人合一的最高境界，经常僻居原始森林，静坐冥想。在长时间单纯生活之后，高僧们从观察生物中体悟了不少大自然法则，再从生物的生存法则，验证到人的身上，逐步地去感应身体内部的微妙变化，于是人类懂得了和自己的身体对话，从而知道探索自己的身体，开始进行健康的维护和调理，以及对疾病创痛的医治本能。几千年的钻研归纳下来，逐步衍化出一套理论完整、确切实用的养身健身体系这就是瑜伽。
