宝宝食谱——蛋黄泥
做法: 1.将鸡蛋洗净,放入锅中,加水没过鸡蛋。
2.水开后,转小火煮10分钟,熄火,焖5分钟。
3.取出蛋黄,放入小碗中,用小勺压碎,成泥状,加少许水或米汤调稀。
提示:刚开始时加1/4个蛋黄,而且要调稀一些。
宝宝食谱——香蕉泥
原料: 香蕉1/5根
做法: 香蕉切碎放入小碗,用勺碾成泥。
提示:香蕉一定要选熟透的,也要现吃现做。
宝宝食谱:苹果泥
原料: 苹果
做法: 将苹果洗净去皮,然后用研磨器磨成泥状,或用勺子刮成泥。
宝宝食谱——苹果汁
原料: 苹果1个
做法: 1.选用熟透的苹果洗净之后切成两半。
2.将苹果去皮去核。
3.切片或切块。
4.将(3)裹在干净纱布里将汁液挤出。
宝宝食谱——胡萝卜泥
原料: 胡萝卜1根、牛奶2大匙
做法: 1.胡萝卜洗净,蒸熟,或者包保鲜膜放入微波炉里5分钟煮熟。
2.去皮,切碎,捣成泥。
3.取1大匙胡萝卜泥,加入牛奶,搅拌均匀。
宝宝食谱——西红柿糊
原料: 西红柿150克
做法: 将西红柿放入开水,随即取出。 将西红柿去皮,去籽,其余部分捣碎成糊状即可。
宝宝食谱——菠菜水
原料: 鲜菠菜叶100克,水100克
做法: 1.将菠菜洗净,切成丝。
2.把水烧沸,放入菠菜,煮5-6分后离火,再闷10分钟,倒出汤汁,即可喂食。
宝宝食谱:山楂水
原料: 山楂果切片50g,开水150ml
做法:将山楂片用凉水洗净,放入盆内,将开水倒入盆内,盖上焖10分钟,至水温下降到微温时,把山楂水盛入杯中,加入适量温开水,搅匀即可。
宝宝食谱:青菜水
原料: 青菜(油菜或白菜均可)50g,清水50g
做法:将菜洗净,切碎,将不锈钢锅放在火上,将水煮沸,放入碎菜,盖锅盖烧开煮2至3分钟,关火再焖10分钟,滤去菜渣留汤即可。
六个月后
宝宝食谱——龙须面
原料: 龙须面10根
做法: 1.龙须面掰断,约一厘米长。
2.锅内放高汤煮开下入面条。
3.中火将面条煮烂。
4.再次沸腾即可关火,盖锅盖焖5分钟。
宝宝食谱——红薯粥
原料: 米1大匙,洗净浸水一小时、红薯1/2大匙,去皮切丁、水5大匙
做法: 1.米和红薯放入锅内加水煮。
2.煮沸,转小火,再煮25-30分钟,粥烂即可。
宝宝食谱——豆腐羹
做法:取嫩豆腐少许,加入一个鸡蛋,调匀,再放入青菜未或胡萝卜末,加少许盐上锅蒸10分钟左右即可。
宝宝食谱——土豆苹果糊
原料: 土豆50克,苹果80克,清汤100克
做法: 1.土豆炖烂之后捣成土豆泥,苹果用擦菜板擦好。
2.将土豆泥和清汤倒入锅中煮。 苹果中加入适量的水,用另外一个小锅煮。
3.煮至稀粥样时即可将火关掉,将苹果糊放在土豆泥上既成。
宝宝食谱——蔬菜米汤
原料: 大米、土豆、胡萝卜
做法: 1.大米淘净并用水泡好,土豆和胡萝卜切小块。
2.将大米和切好的蔬菜倒入锅中加适量的水煮。
3.将煮好的材料过滤一遍,放极少量盐调味。
宝宝食谱——水果藕粉
原料: 藕粉50克、苹果75克、清水250克
做法: 1.将藕粉加适量水调匀。苹果去皮,制成泥。
2.小锅加清水烧开后改小火,倒入调匀的藕粉,边煮边搅拌。
3.煮至透明后,加入苹果泥稍煮片刻,温凉后即可喂食。
功效:健脾开胃,补血止泻
宝宝食谱——鲜虾肉泥
原料: 鲜虾肉50克、香油少许
做法: 将鲜虾肉洗净,制成肉泥后,放入碗中。碗中加少许水,放入锅中蒸熟即可。
功效: 含丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2等,有补肾益气功效。
宝宝食谱——土豆酸奶沙拉
原料: 土豆半个、胡萝卜1/4个、酸奶3大匙
做法: 1.将土豆去皮后切成3mm长的块,并煮熟。
2.将胡萝卜煮烂,并用擦菜板擦好后与酸奶拌在一起。
3.将(2)泼在土豆上。
宝宝食谱——豆腐蛋黄泥
原料: 豆腐100克、鸡蛋1个
做法: 1.豆腐放沸水中焯过,研成泥;鸡蛋煮熟后取蛋黄研成泥。
2.将豆腐泥和蛋黄泥混合在碗里,加入适量盐、葱末搅拌均匀即可。
南瓜拌饭
原料: 南瓜、米、白菜叶、盐极少量
做法: 1.南瓜去皮后,取一小片切成碎粒。
2.米加水泡后,放在电饭煲内,待水沸后,加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜熟烂。加调味即成。
功效:南瓜有驱除蛔虫、绦虫之功效。
宝宝食谱——白玉草莓羹
原料: 40克婴儿米粉、150毫升温奶、1勺煮熟捣烂的豆腐、15克草莓酱
做法: 1.把温奶倒入婴儿米粉中,边加边搅拌。
2.加入豆腐搅拌,将草莓酱浇汁后食用。