今早天气格外好，6点多就阳光灿烂，伴随着微微凉风，嗯，又是新的一天，加油！
新的一天从早餐开始，今天准备了糊糊，里头放了薏米、红豆、枸杞和红枣。
把所有食材一起放入料理机打成细腻的糊就可以做法简单，就不上过程图了。
配上馒头、鸡蛋还有枇杷，一早上的营养应有尽有，保证早上精力充沛咯。
春天细雨连绵不断，滋润大地，处处春机盎然，但是气候潮湿也会影响到人的身体健康。中医学认为“湿”为阴邪，湿气停滞于体内。会引起身体沉重、四肢困倦、乏力、食欲不振、消化不良、湿疹等现象。我是敏感肌肤，很明显的感觉脸上经常会痒，并且有些燥红，所以，春季养生膳食中要特别注意“祛湿”。能祛湿的食材有很多，如薏仁、扁豆、赤小豆、眉豆、花豆、白术、土茯苓、茅根、木棉花等等，今天就用了常见的几种食材，坚持喝上一段，我想会有不错的效果。刚蒸好的馒头、鸡蛋
小小个枇杷，但是非常甜
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