“过度疲劳”容易引发多种疾病 过度疲劳猝死的前兆


“过度疲劳”容易引发多种疾病 过度疲劳猝死的前兆
人类的疾病都是由于机体内在的免疫下降所致,这也包括良、恶性肿瘤。

过于疲劳是身体亏损的最大原因之一,也是诱发病症的主要因素。

中医古文献中记载:“正气胜邪不可干。”

如果您有以下症状,就提示“疲劳过度”。

1、最为明显的表现就是:眼眶青紫、疲乏无力、面色焦黄、记忆力不足。

2、近期由于接近年关,工作量激增,您所承担的任务比平时多出一倍;

3、每天工作时间超过10个小时,并且时常加夜班;

4、作息时间极不规律,晚睡早起,时常打哈欠;

5、在相当长的一段时期内,节假日也要加班、加点;

6、出差、应酬太多,希望在家睡个安稳觉,但是,总不能如愿;

7、在单位、事业上人际关系紧张,使得自己“心烦意乱”;

8、饮食极不规律、也不节制,过多食用动物肝脂肪和内脏,饮酒、咖啡过度;

9、最近感觉身体酸痛、肢体麻木,不想运动等。


  

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