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一、完全放开接受监督，心中无私天地宽
我认为，如果一个男人心中无鬼，并且是真心爱某个女人的话，那么就一定可以做到放开自己，真正接受对方的监督。有道是心中无私天地宽，只要咱们真的没事，那么你就来监督好了，监督的好处让对方放心的同时，自己也能赢得一身轻松。与其针锋相对，不如退一步和颜悦色对之。当然，男人这样做同样有技巧，接受监督你同样也得有一个真实若有若无的态度，务必以最真实最平淡的效果让对方得到真正的放心。
二、平时多交流，遇到问题及时沟通
在我看来，夫妻之间的猜疑和不互信多半都是由于双方交流沟通不足造成的。当某个问题出现时，不能及时发现，甚至是发现了不能及时进行沟通处理，从而使问题由小变大，由少变多，进步加深了彼此的猜疑。所以，在婚姻中当面对对方的敏感多疑时，最直接有效，同时当然也是最难的一种方法就是进行及时有效的沟通。沟通的时候，首先不应该强调自己，要善于站在对方的角度上去看问题，不要仅仅一厢情愿，最好是能够找到一个合适的场合，在对方也是真心想交流的时候进行。
三、充分了解对方的习性，不断总结经验教训
现实生活中，每对夫妻其实都有着各自的情感盲区和特别注重点。所以我认为，当男人发现自己的老婆敏感多疑的时候，你至少得心里大致清楚她一般是对哪方面的事情敏感多疑，是时时处处多疑还是在某种时空下的特殊情况下更容易多疑？是对精神方面还是对物质方面？是公婆家的事还是对娘家的事多一点？会不会总会是因为某一个人醋意大发？针对以上列述的问题，男人们都应该好好想一下，充分了解对方的习性，不断总结经验教训。
四、对其进行必要的战术干预
在以上三种方法无用的情况下，我建议大家不妨可以对其进行必要的战术干预。具体意思就是，你不是总爱敏感多疑吗？那么我就干脆多制造一点你的敏感点，让你对更多的事情多疑……然后，时间会不断地用事实告诉你，你先前的敏感多疑原来是那么的狭隘。此种方式虽然不容易模仿，但一旦干预成功的话，其效果却是非常明显的，可以从某种程度上来说彻底动摇对方的敏感特点，直到某一天她会敏感着自己的敏感！尽管采用此法也是无奈的下下之策，但对于那种敏感到骨子里的女人来说却也可以起到一定的干预作用。女人适度敏感是必要的，甚至是魅力，但是若过了度就是一种病态，没有几个男人能长期受得了，这个时候进行干预扼制同样是男人爱女人的另一种表现。
