60道西芹的做法大全 凉拌菜做法大全

西芹又名西洋芹菜,其营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,还含有芹菜油,具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效。西芹性凉、味甘,还含有芳香油、多种游离氨基酸等物质,有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。

西芹的功效与作用

促进食欲、清肠利便、降低血压、促进血液循环、健脑、解毒消肿。

如何挑选西芹

挑选西芹时,留意叶茎完好、纵筋凹凸没有平的是佳品。

黑木耳拌西芹

萨拉米香肠色拉

百合炒草莓

鸡蛋蔬菜色拉

西芹炒腐竹

西芹木耳炒百合

香辣西芹牛肉

凉拌芝麻西芹胡萝卜

简式蔬菜沙拉

西芹鸡柳

肉酱意大利面

西芹火腿

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尖椒西芹爆黄喉

广东腊肠炒西芹

西芹炒鱿鱼

西芹苹果柚子汁

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西芹腰果虾仁
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西芹炒鸡肉

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木耳西芹炒鸡腿肉

虾仁蛋炒饭

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西芹炒饭

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西芹炒鱿鱼

番茄牛尾浓汤

  

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