爱华网坦然面对自己遭遇的一切
面对生活困惑的反思
在现代社会，快乐和幸福并不缺少，甚至给人一种俯拾皆是的感觉。然而，当我们俯下身来寻找时，却惊奇地发现，散落满地的原来是一个个迷惑自己的问题和无法突破的障碍。我们甚至觉得，人生就是在逆境中寻找突破，追求理想和快乐。面对那些折磨我们的事儿，我们需要拥有逆境中突破的智慧。
生活为什么总是不如意，是自己哪里出了问题吗?
我为什么难以突破现状，是自己的思维陷入怪圈之中了吗?
我是在逃避生活的本质，还是已经在理想与现实中迷失?
我为什么总是自卑、没信心，如何做才能让自己变得更自信?
当身陷逆境，心生困惑，不满足生活现状时，我们总会不停地思考问题产生的根源，而且还可能积极投入到改变现状的行动中去。几个回合下来，收效甚微，一切都似乎没有太大进展。
我们陷入了生活泥潭不能自拔，痛苦万分中我们反问自己，生活到底是什么?什么才是生活的目的和意义?其实，人生就像一杯水洒在地面，本质属于清澈透明、无色无味，而一旦落到地面就会被大地迅速吸收，与土壤融为一体。
不管我们落在哪块土地上，每个人的人生都会和土壤结下不解之缘。不过，很多人都很难辨清一个真相：自己到底是被土壤吸收，还是自己吸收了土壤?自己到底存在于土壤中，还是土壤存在与自己体内?
生活的全部就在自己和土壤之间，而很多时候我们却根本无法分清自己到底是怎么一回事。模糊的感觉和想辨别清楚现状的欲望让我们不得不去思索、寻找，自己到底是什么，土壤到底在自我生活中起着什么样的作用?
一旦我们试着去发现真相，迷惑、混乱、烦恼、压抑、茫然就会随之而来，似乎有一股前所未有的阻力束缚住了自己，无法挣脱，更难以超越。此时我们的生命陷入到逆境之中，而任何希望亮光的出现都会使我们对其充满惊喜、欣慰与渴望。
然而，一切仍然像土壤的厚度那样，很难让自我辨清和穿越。甚至有时我们会感觉自己的内心变得一团糟，好像根本不属于自己一样，还有种陷入泥潭的感觉。我们奋力挣扎，然而一切都像在做无用功，没有任何突破。
这个时候，快乐与幸福荡然无存，一种前所未有的痛苦与迷乱纠缠着自己，既无法掌控，又挥之不去。于是，我们开始在阻力面前思考生活中突破之道：
我将用什么方法改变自己目前不佳的现状?
自己必须走出哪些思维怪圈?
如何在失控中学会驾驭?
怎样在痛苦中把握幸福?
自己能否塑造一个更强大的自己?
是什么在阻止自己前行的脚步?
是什么让自己陷入了泥潭?
如何使自己的做事效能更高些?
如何让弱势的自己变得优秀?
自己能否成为生命的强者?
当这些问题都摆在面前时，你是否会觉得自己就像井底之蛙，原来眼前的一切并不是世界的全部。有时，我们会觉得自己就像盲人摸象，所触摸到的并不是一切的真相。眼睛和感觉常使我们的思维陷入偏见之中，所以想认清自我就不能固守一隅，而是应该学着突破思维意识中的束缚，寻找生命中的非常之道。
对于那些身心陷入困境的人来说，逆境生存智慧就是使其突破困境的非常之道。从逆境智慧中我们会：
发现自己到底被哪种思维束缚着;
清楚如何去驾驭失控中的自己;
明白怎样把握人生的幸福真谛;
学会如何去塑造一个更强大的自己;
知道是什么在阻碍自己前行;
弄清自己为什么会陷入泥潭;
清楚怎么做才会变得优秀;
懂得怎样让自己突破局限，并一点点强大起来。
是改变生活，还是被生活改变
人生无所谓成功和失败，失败只是意味着一种状态的结束，另一种状态的开始。人生也没有永远的成功，成功只意味着一个目标的实现，一种理想变成现实。在成败面前，接受和改变的作用就是让人学会忍耐与坚强。
年轻的女孩正在和父亲促膝长谈，更准确地说，是女儿在向父亲诉苦、抱怨。
女儿心情沉重地告诉父亲：“我现在感到非常痛苦，尽管自己很想从中走出来，但是似乎已经迷失了方向。问题一个接着一个，弄得自己毫无招架之力，我已经厌倦了挣扎、抗拒，但我又不知道如何做才对。”
父亲低头想了想，对女孩说：“跟我到厨房看一看吧，也许你能从中发现生活的真谛。”
女孩迷惑不解，跟着父亲来到厨房。只见父亲打开燃气，烧了三锅水，水沸腾后，父亲把萝卜放在第一个锅中，把一个鸡蛋放在第二个锅中，把一些咖啡放进第三个锅中。等都放好之后，父亲示意她和自己一起默默看着锅里的变化。
过了一会，父亲把锅里的萝卜和鸡蛋捞了出来，分别放在两个碗中。然后，他又把咖啡倒进杯子里。他问女孩：“孩子，刚刚你都看到了什么?”女孩回答：“萝卜、鸡蛋和咖啡，别的就没有什么了。”
父亲说：“用你的手感觉一下被沸水煮过的萝卜，再将鸡蛋皮打破，然后再尝一尝我给你煮的咖啡，感觉一下味道如何?”
女孩按照父亲的意思，一一照做了，但依然不知道父亲到底想说明什么。
父亲摸着已经长大却一时失去勇气的女儿的头，解释道：“当它们处在逆境中时，也就是遇到滚烫的沸水时，反应各不相同，原本粗硬、坚实的萝卜在沸水中变软了，煮烂了;鸡蛋原本非常脆弱，鸡蛋壳在保护着里面液体，沸水煮后，鸡蛋内的液体却也变成了固态;粉末的咖啡在沸水中煮了一下竟改变了水的味道。你呢?我的孩子，你是什么?”
生活中的每个人都会像这个女孩一样，面临各种烦恼与困惑，但是每个人的成长都需要付出这样那样的代价。没有人会一直一帆风顺，生活总会使我们面临各种危机。
当对现状不满，渴望一种更积极的人生时，接受和改变可使我们的内心更加豁达、乐观，使我们的一切都发生改变。接受和改变中蕴藏着一种生命智慧，更是每个人自我实现与超越的有效工具。
当我们的人生状态发生重大变化时，接受和改变是对我们受伤心灵的按摩，是对我们紧张、焦虑、悲恸、恐惧等情绪的调补;当我们的生活处境每况愈下、十分艰难时，接受和改变是不甘放弃，奋力拼搏时坚定的眼神，自信的微笑;当我们的思维陷入不能自拔的旋涡时，接受和改变是使我们获得自我突破的神秘力量。
人生无常，世事难料。汶川地震爆发以后，数万人死亡，几十万平间房屋被破坏，数万人遭灾。对于受灾群众和在灾难中幸存下来的人来说，微笑在短时间内是无法在他们脸上重新绽放的。此时，他们需要的是平定情绪，淡化哀伤，走出恐惧，恢复生活的信念和勇气。
任何灾难都会过去，所有哀伤都会淡化。对于灾区人民及遭受过严重灾难的人来说，积极的自我调整，坚定的生活信心是开始新生活的保障。此时此刻，我们应该做的是尽量平静内心，用积极的心态和行动迎来新的生活。
思维的禁锢总会使突破困难重重，自己像被思维囚禁的奴隶一样，任由它来驱使、主宰。于是，一股浓浓的痛苦包裹着自己，无力挣脱，却又充满渴望。
每个人都是从痛苦抵达幸福殿堂的。对于追求幸福的人来说，接受和改变就是让自己正视痛苦，发现人生幸福的真谛——痛并快乐着。
人生无所谓成功和失败，失败只是意味着一种状态的结束，另一种状态的开始。人生也没有永远的成功，成功只意味着一个目标的实现，一种理想变成现实。在成败面前，接受和改变的作用就是让人学会忍耐与坚强。
人生需要自强不息，人生也需要信念支撑。无论花开花落，也不管云卷云舒，懂得接受和改变的人总会宠辱不惊，去留无意，并保持着正常的生活状态，不变的人生信仰。
无论是宇宙万物，还是天地人生，接受和改变无处不在。人生自古多逆境，逆中更有逆道生。不管我们因何陷入烦恼、痛苦、茫然，只要觉得自己正处在逆境中，接受和改变总会为我们提供一个完美的解决办法。
为什么说“人人都在逆境中”
逆是生命的常态，因为人生的一切突破和改变，都是在逆境中进行的;生命的所有价值和意义，也都是在逆境中实现的。
每个人都像困在笼中的鸟，我们习惯在有限的空间，思考笼外无限的世界。有些人一辈子都在笼中，且浑然不知;有些人发现自己被困在了笼中，却无力挣脱它的束缚，以致渐渐适应了笼中的环境，并认定生活就是这样;有些人历尽千难万险，终于走出身心的囹圄，获得了生活的大境界。
无论你的世界是小、是大，每个人心中都有一个属于自己的独特世界。因为世界是以表象的形式，印在每个人的思维意识里。所以我们既生活在真实的世界，又生活在表象的世界。就像柏拉图的“洞穴理论”一样，我们都生活在属于自己的洞穴中。
他这样描述自己的观点：
有一群人世世代代都生活在一个洞穴里，他们被铁链锁在固定的地点，犹如囚徒，不能回头或环顾，只能面壁直视眼前的场景。他们的一生犹如在看皮影戏，只能看到墙壁上的影像，不能回头看到造成影像的原因，时间长了，他们都以为眼前晃动的影像就是真实的世界。
他们已经习惯了这样的生活，也并不因此而感到悲惨，更没有挣脱锁链的念头。一次，有一个囚徒偶然挣脱了锁链，他回过头来，生平第一次看到了炫目的亮光和洞中的一切。在经历了一段时间的适应后，他终于明白自己以前看到的不过是事物的影像而已。
他因突破而兴奋，因为新的发现让他的思维意识发生了完全的变化，同时也让他开始有勇气面对新的挑战。他不顾刺目的疼痛，走向洞口。当他第一次看到阳光下的真实世界时，再次眼花缭乱。后来，他知道太阳是岁月和季节的原因，主宰着世间万物。
现实中，人们不也是在按自己的思维习惯处理身边的事情吗?
有一个实验充分说明这个问题：实验人员将一只蜜蜂和一只苍蝇同时装进一个玻璃瓶中，然后将瓶子平放，并让瓶底朝着明亮的窗户。结果蜜蜂不停地撞击着瓶底，想在那里找到出口，直到力竭而死;而苍蝇却在不到两分钟时间，就从另一端的瓶颈逃出了玻璃瓶。
这是为什么呢?原来在蜜蜂的头脑中，出口就应该在有光亮的地方，所以它根本就不会看瓶口在哪里，思维习惯给它设定了出口的方位，并让它不断地重复着这种合乎逻辑的行动。现实中的我们又何尝不是经常如此呢!我们习惯固守在自己认可的思维习惯中。无论这种习惯给我们的行为带来什么影响，都很难使其动摇。
不要觉得一切本该如此，世界可能并不是你想像的样子。有时，我们就像井底之蛙，认为自己看到的就是世界的全部;有时，我们就像盲人摸象，认为只要是自己感觉到的就是真实的。眼睛和感觉常使人们的思维陷入偏见之中，所以我们不能固守一隅，应该突破思维习惯的束缚，用更开阔的视野看生活本身和万物变化。
人人都在逆境中，无论你是否愿意接受这一现状，生命都在接受逆境的考验与洗礼。生命有两种状态，一种是在逆境中堕落、麻木，沦为时间的奴隶，并在漫长的人生路上得过且过、苟延残喘;另一种是在逆境中奋力抗争，忍受着岁月和心灵的煎熬，怀着美好的理想逆流而上，并在点点滴滴的收获中感受生命的激情与美丽。
无论处于哪种状态，没有人能一蹴而就，而是一步步抵达。生命开始时，每个人都怀有美好梦想，所以我们都期待将来的幸福。然而，由于突破本身是一种痛苦，其过程也十分艰难，所以很多人因看不到希望而放弃，因迷惘而甘愿堕落。对于这些人来说，生命的美丽就此陨落。除非一个结论可以让他们振聋发聩、豁然开朗，否则很可能被其认为是谬论，荒唐之言。
生命的整个过程几乎都在逆境中，逆流而上时，我们可以感受到飞溅而起的浪花在装点人生的美丽，顺流而下时，整个人生将变得平淡无奇，甚至会让人感觉到命运本身就是在痛苦中等待死亡。
然而，我们必需清楚：一切突破和获得，都是在逆境中进行的;一切生命的价值和意义，也都是在逆境中体现的。没有困惑，思考就无法获得动力;没有迷惘，目标就不可能逐渐清晰;没有苦难，幸福便索然无味;没有挫折，奋斗本身就失去了意义。
顺境逆境只是一种状态
没有什么是恒定的，一切都在变化之中，不管你愿不愿意接受它，它都客观存在着。一种状态不可能持续不变，它们总会由一种状态过渡到另一种状态。不管目前的状态是好还是坏，它们都会悄然间离去，且一去不返。
我们生存在浩渺无边的时空世界，而宇宙时空开始于150亿年前的一次大爆炸，然后，时空中的物质演变从未停止过：
150亿年前宇宙诞生;
50亿年前太阳系诞生;
40亿年前生命诞生;
500万年前人类诞生;
400年前人类发现日心说;
21世纪人类进入高度文明;
……
一切都在改变，不仅是时空，包括我们人类。变化是整个宇宙时空的不变法则。由于无可奈何的变化，我们感到自己处在一个个十字路口，人生共有两万多天，让人觉得时间是人生最宝贵、最值得珍惜的东西。然而，时间仅仅是一个计量变化的刻度，没有变化也就不存在时间。
时间是变化本身对人头脑产生的幻觉，而在物理学中，时间是可以被速度改变的。速度的快慢可以改变时间长短。根据相对论的观点，当一个物体的运动速度接近光速时，它的时光参照会发生变化，离光速越近，时空的参照系数变化越大。这就是说，速度的变化会对原来的时空产生巨大影响。
速度越快，时间就会变得越慢，如果达到光速，时间就会停止，而空间也会自动缩小或者缩短。所以，时间不是一个恒定的概念，它归属于变化，取决于速度。只要速度够快，原来的1秒可能就变成了1万年，而原来1亿光年的距离就可能缩短成1公里了。
和宇宙万物一样，生命也是在时空中一步步演变而来。我们的祖先来自丛林，自然环境的变化让他们面临双重选择，要么留下来接受自然的审判，要么走出丛林迎接新生活的挑战。前路未定，他们毅然走了出来，迎接一种全新的生存状态。
500万年前，人类诞生了，但那时，人类还远远不是地球的主宰。相反，我们祖先的生活很艰难，虎豹丛生、食不果腹，居无定所，面对这样的生存状态，谁能想像他们会一步步成为地球的主宰?
但是，人类做到了。在漫长的充满艰辛的岁月里，一次次的突破，让他们一步步走向强大。为了生存，他们选择了群居;为了生活，他们开始集体狩猎;为了提高效能，他们发明了工具;为了更好的合作，他们创造了语言。困难面前，我们的祖先从未停止前进的脚步，智慧总是在困境中才显露出其耀眼光芒，勇气也总是在困境中才让人感到生命的坚强。
时空的延伸从未停止，人类的脚步也从未停歇。没有什么是永恒的，我们所看到的一切，只不过是一种状态。一切也都是在从一个状态向另一个状态的过度中，只不过向哪里过渡，将过度到什么状态为未可知。
也许有人会想，无论如何过度，一切都会走向死亡。但是对于活着的人来说，探讨死亡是没有任何意义的。
有开始必然有结束，无论是宇宙时空，还是世界万物，最终都会走向死亡。那么，死亡到底是什么呢?根据能量守恒定律，我们知道一切死亡只不过是状态的变化而已。因为能量既不能凭空产生，也不能凭空消失，它只能从一种形式转化为别的形式，或者从一个物体转移到别的物体，而其总量保持不变。
生命的意义在于开始和结束之间，开始之前，死亡之后都不归我们管。我思故我在，所以我们要把更多的注意力放在自己可以感知的生命存在过程中。
在每个人的生命过程中，我们都会从幼小中长大，然后走向衰老。然而很多时候，我们忘记了生命状态的变化，或者是麻木了这种变化。我们思考着世界万物，探求外在的各种变化，到头来却忘记了自己是谁。
狮身人面兽斯芬克斯是希腊神话中神秘害人的怪物，最大的胡夫金字塔前的狮身人面怪兽就是他。他每天都在问过往的行人一个问题：“有一种动物，它在早晨的时候四条腿走路，在中午的时候两条腿，在晚上的时候三条腿，那么这个动物是什么呢?”过往的人回答不上来，就会被他吃掉。
俄狄浦斯路过的时候，说出了问题的最终答案：“这个动物就是人。在生命的早晨，他是个孩子，用两条腿和两只手爬行;到了生命的中午，他变成壮年，只用两条腿走路;到了生命的傍晚，他年老体衰，必须借助拐杖走路，所以被称为三只脚。”俄狄浦斯答对了。斯芬克斯羞愧坠崖而死。
其实，每天的生活都在发生着变化，一种状态不可能保持不变。然而我们却忽略了这些离我们最近的东西，因为越是离我们最近的东西，往往越难认识清楚。思维总是带着惯性去面对每天不一样的生活，每个人都向往着未来的美好，但每个清晨起来，我们却依然如故。
不管目前的状态是好还是坏，它们都会悄然间离去，且一去不返。至于接下来的状态是什么，更多的取决于你的心态、思维和行动。当一个人为了理想而自强不息、逆流而上时，他的行为就会积极，哪怕眼前是高山险阻、恶水横流，他都不会畏缩和惧怕;当一个人困于现状，不思进取，备受折磨时，他会得过且过，颓废抱怨，这会使更加不顺的人生状态提前到来。
没有什么是一成不变的，一切只是一种暂时的状态。生于忧患，死于安乐。忧患会使积极的人获得新的突破，抵达自己欲求的生命状态;安乐会使贪图享受的人坠入危机重重的深渊，陷入始料不及的人生困境。
所以，好的状态需要我们继续保持，坏的状态需要我们努力改变。
压力状态中的逆境生存智慧
压力时代到了，每个人都背负着沉重的压力，且无处可逃。我们常忽略自己所处的环境，而且经常不觉间麻痹在其中。很多时候，人们只是在所处的生存状态中作出积极或消极的反应，根本没时间想太多。如何缓解自己的压力呢?
为什么说逆境生存智慧在压力中呢?阅读下面这个故事，可以让你大受启发。
从前，有一个很富有的城堡堡主，他勤奋好学，每天把大部分时间都花在了求索中。身边侍卫担心他总这样会伤身体，就劝他给自己一点休闲的时间，如养养鸟，散散步等。
堡主突发奇想，就找人建造了一个近两坪的豪华鸟笼，并请那位侍卫住进鸟笼。堡主告诉他，可以每天给他送最好吃的食物，他喜欢吃什么都可以提供。从此以后，两个人总是一同用餐，只不过是一个在笼外，一个在笼内。
侍卫酒足饭饱后，总觉得自己无事可做，待在笼子里太无聊了。过来几天之后，他开始变得不安，甚至焦虑，而且越来越严重。无奈之下，侍卫恳求堡主放自己出来。不过，这个要求被堡主回绝了，堡主告诉侍卫：“以后，你一辈子都要待在这里面，我会给你任何你想吃的东西，你可以尽管提要求!而且想要其他东西也可以给你，只是不能出这个笼子。”
一个月后，侍卫几乎要崩溃了，他声泪俱下，哀求堡主放他出来：“如果我的整个生命就在这样一个笼子中度过，尽管吃喝不愁，也不用遭遇生活的各种磨难，但是这样的人生有什么意义呢?”
其实，想想现实中的我们又何尝不是如此呢。我们总希望有朝一日可以过一种衣食无忧的舒适生活，总担心人生会遇到什么挫折、磨难。难道挫折、磨难真就如此令人可怕吗?
生活就像一只没有帆的船，它平静地停泊在水中，无须乘风破浪，也不必顺水漂泊，对于它来说，逆境生存智慧的存在是没有实际作用的。如果船扬起了帆，或顺流而下，或逆水前行，那么此时正是逆境生存智慧大显身手的时候。
对于想获得更好生活的人，且正处在逆境中的人来说，他们所需要的是如何让自己在现实中身心平衡。只有身心平衡了，希望才会在心中燃起，困难才会在现实中得以克服。
逆境生存智慧正是一门让处于压力状态下的人获得身心平衡的学问。哪里有欲望，哪里就充满压力，哪里有压力，哪里都需要逆境生存智慧的引导。
生活中的你，压力大吗?先来做个自我测试吧!
心理压力容易让人们产生各种负性情绪，你是压力情况如何呢?请根据自己的实际情况作出“是”或“否”的回答：
1.总爱感冒，且不易治愈;
2.手脚经常发冷;
3.手掌和腋下常出冷汗;
4.有时会突然感觉呼吸困难、憋闷窒息;
5.常感身体不适，如腹部发胀、便秘;
6.常感肩部坚硬痒痛;
7.背部、腰部有疼痛感;
8.常感觉疲劳，且不易调节;
9.时有心脏悸动现象;
10.有胸痛情况发生;
11.有头痛感或头脑不清醒的昏沉感;
12.眼睛很容易疲劳;
13.有鼻阻、鼻塞现象;
14.有耳鸣现象;
15.经常出现喉咙痛;
16.口腔内有破裂或溃烂发生;
17.站立时会出现头晕现象;
18.总有头晕眼花的感觉;
19.晚上睡眠质量差;
20.睡觉时经常做梦;
2l.深夜醒来很难再继续入睡;
22.不能集中精力专心做事;
23.早上经常有起不来的倦怠感;
24.稍微做一点事就感到很疲劳;
25.有体重减轻现象;
26.胃口不好，常吃不下东西;
27.对自己喜欢吃的东西，也毫无食欲;
28.人际交往变得很不积极;
29.稍有一点不顺心就会生气，且会烦躁不安;
30.舌头上出现白苔。
如果以上诸项有5项符合你，则说明你有轻微紧张，此时应多加留意，注意调适休息;如果有9～20项符合你，则表明你有严重的心理压力。此时，你应该去心理门诊了，请心理医生帮助了;倘若在21项以上，就会出现适应障碍性的问题，应高度重视。
正所谓：欲望之门一旦打开，压力也必将随之而来。我们处在一个前所未有的高速发展时代里，在物质浩瀚的现代社会，人们可以随心所欲地享受各种外界物质带来的身心满足。只要你愿意，有品尝不完的美味食物，各地的风味小吃，不同国家地域的特色美食;只要你愿意，各种曲风的音乐可以让你一饱耳福，各种演唱会应接不暇;只要愿意，你可以踏遍万水千山，游遍世界各地。
这是一个空前繁荣的世界文化大交融时代。奇闻趣事层出不穷，新闻信息浩如烟海，有用的知识堆积如山、汗牛充栋。可以选择的太多，所以我们迷惑;因为迷惑，我们可能会选择得更多。多则惑，少则明。
然而，面对物质的诱惑，时尚的引导，很多人不得不随波逐流。
许多人在盲目攀比中相互追随，农村人向往城市，城市人向往都市，都市人向往更奢华的生活。生活在城市，没有属于自己的房子是不行的，于是很多人选择了分期付款，房子是住进去了，但每个月的还款数额却是一笔不小的开支。不要庆幸这笔钱自己还可以对付，一切压力才刚刚开始。
有了房岂能没有车?每天挤公交上班的日子令人难以忍受，甚至让很多人觉得很丢面子了，于是，一跺脚，一咬牙，把车买了。本来收入还算乐观，然而每个月都有一部分钱被这两项吞噬，可支配资金在大幅减少，这让很多没有经济基础的城市打工族暗暗叫苦。
房子、车子仅仅是现代人压力的一小部分。我们需要的东西还有很多很多，而可供消费的东西越多，人们的生存压力就越大，因为只有挣更多的钱，我们才有能力消费得起。于是，人们不得不加班加点地工作，没日没夜地学习。有时，为了钱很多人开始与他人钩心斗角，甚至相互间尔虞我诈、反目成仇。
对于弱者来说，有时尽管自己工作很努力，但一年下来口袋里挣到的钱却少得可怜。对于他们，城市的诱惑太多，想消费的东西也很多，但自己却力所不及。美丽的梦想变得遥远而不可期待。于是，他们开始变得悲观、嗟叹，有时难免有些自卑。他们生活在都市的边缘，承受着巨大的精神压力。他们心头时时在追问一个问题：路在哪里，希望在何方?
年轻人总是梦想着有一天可以成为时代的强者，而现实中渺小的自己却背着一个沉重的包袱前行。“高处不胜寒”，负累攀登的途中更是让人的身心疲惫不堪。
失之桑榆,收之东隅。对于一心想做强者的人来说，得到的总比失去的多。对于他们，就如一首歌唱到的：千万里，千万里，我追随着你。可是你却并不在意。所以，强者到头皆迷惘，心身疲惫求平淡。
如今，老板对员工工作质量的要求越来越高，而员工不但任务重，事务也非常繁多，所以工作中难免出现这样那样的问题。有些员工平时踏踏实实，对老板的要求完全执行，但到头来还是没逃过被炒掉的命运。
如何把工作做好?如何让自己成为老板眼中的优秀员工?如何从普通到卓越?如何让自己在公司无人取代?这些问题重重地砸向内心，让心难堪重负。
还有情感烦恼、婚姻危机、健康隐患等，都是现代人所面临的压力。在这种状态中，我们时常会左右徘徊。因为压力和诱惑总是对等的，如何在压力中释放自己?如何在诱惑中理性选择?我们应该找到方法，学会自我调节，自我平衡。
方法是什么?逆境生存智慧告诉我们，要量力而行，竭力而为，要保持积极乐观，不放弃希望和追求，要让身心保持平衡，成为最好的自己。
在逆境智慧中释放你的潜能
每个人身上都有无限潜能，但你不一定知道，更不敢相信。当你认为“山重水复”时，当再没其他选择时，你的信念、责任、使命会使它们爆发出来。特别是在危急时刻，每个人都可以做出成自己都难以相信的事情。所以，我们不能轻视每个人，更不能小瞧了自己。
一声霹雳一把剑，
一群猛虎钢七连;
钢铁的意志钢铁汉，
铁血卫国保家园。
杀声吓破敌人胆，
百战百胜美名传。
攻必克，守必坚，
踏敌尸骨唱凯旋。
对这首《士兵突击》中的钢七连连歌，想必大家都很熟悉。《士兵突击》是一部特别受大众欢迎的电视剧，从开播至今，各电视台都在争先恐后重播着。许三多是该片的主角，这个超现实的虚拟人物，不仅打动着他的战友，同时也感动着电视机前的很多观众。我们为什么感动，从许三多身上我们到底感受到了什么?
在钢七连，许三多是一个人见人烦的大笨蛋、大傻子。在他们班，每个人都有一种让他“滚”的冲动，而后来的333个腹部绕杠让他在钢七连有了自己的位置。我们知道，从他入伍那天起，大家都把他当作劣等兵。从草原五班，到钢七连，直到最后成为一名令人称道的“兵王”，许三多跨出的每一步都充满艰辛和磨难。
正如连长高诚所说：“好兵，孬兵，一眼就能看出来。”在骡子和马的选择中，许三多把自己看成了土骡子。其实，他一直都是别人眼中的土骡子，无论是在家还是在部队，无论是他二哥还是他父亲。大家都认为他是一个没出息，没法再笨的人。
在别人的蔑视中，他渐渐适应，并承认自己就是这样一个人：没有出息，没有本事。没有人知道他以后的路会怎样，更没有人相信他会有一个不平凡的未来。因为就连他自己也常不断喃喃念叨着“我错了，我又错了，我可笨了，我学东西可慢了”。对于活着的人来说，被人鄙视比死亡更令人痛苦。也许是受够了“龟儿子”的生活，他一赌气，一咬牙，走出了农村，开始了一场和命运的战斗。
因为别无他路，所以人们会更加珍惜每一个来之不易的机会。连长高诚说：“我从没见过一个人对待每个任务都像抓着救命稻草一样。”许三多就是这样一个人，他比任何人都懂得珍惜，但就是靠这种信念和坚持，他一次一次地战胜了自己，最后成为一名副其实的兵王。是坚持成就了许三多，他的坚持也令许多人为之感动。
什么是潜能?从许三多的人生成长及其后来取得的突破中，我们可以深深感觉到。逆境是让潜能获得释放的最佳平台。万事俱备了，不见得大事能成。一路坎坷未必就是坏事，很多时候，往往是困难成就我们，让我们变得更坚强、更强大。
我们不能小瞧身边的每一个人，因为每个人身上都潜藏着巨大潜能。恐怕没有谁清楚10年后被自己小瞧的人会做什么，而10年后的自己又会是什么样子。
我们不能小瞧别人，更不能贬低自己。很多时候，我们之所以觉得自己比不上他人，是因为你已经默认了这一现状。也许你能做得更好，只可惜在困难重重的路上你放弃了“不服输”的精神。
棋艺博弈中有一个很有意思的现象，就是越与水平不如自己的人下棋，自己的水平越发挥不出来。相反，如果遇见一个比自己水平高的人，那么你会感觉自己的棋艺一下子进步了许多。
棋艺为什么会提高呢?因为在高手给我们设下的重重险阻中，不服输的精神激发了我们身体中的潜能。走每一步棋时，我们会格外小心，落每一个子时，我们都会思前想后。人生如棋，想想生活中的自己不也常常面临这样的情况吗?
当我们觉得无路可走，想要放弃时，责任、荣誉、尊严、信念让我们的表现超出了想像中的自己。事实上，只要我们不放弃，只要我们怀着必胜的信心，在迎难而上、逆流而行中，我们的潜能终将被一点点激发出来。
所以，我们不仅要感叹地说：“折磨也是一份珍贵的生活宝藏，逆境可以成就真英雄!”
总结：感谢生活中的那些逆境
世上没有绝望的逆境，只有对逆境绝望的人。每个成功的人无不是先经历了逆境炼狱，但他们都无不把逆境当作一种意识，境界、精神的提升，无不以坚定的信念、意志和毅力化被动为主动，创造出辉煌的成就。感谢生活中的那些逆境吧，是它们让我们变得自信、强大，不可战胜。
我们应该感谢生活中的那些逆境，因为它是磨炼人的最高学府，是走向成功的基石。当然没有谁愿意主动置身逆境，或故意为自己制造逆境。但世事无常，天灾人祸、不测风云常把人卷入逆境难以自拔，有时甚至自以为陷入绝境。
英国作家萨克雷说：“生活就像一面镜子，你笑，它也笑;你哭，它也哭。”我们时时笑对生活，生活将会给我们阳光。我们一味地怨天尤人，那生活给予我们的也将是失败和泪水。
著名物理学家霍金是一位在轮椅上生活了三十余年的高位瘫痪的残疾人，在面对命运之神的刻薄与残酷时，他这样写道：“我的手还能活动，我的大脑还能思考，我有终生追求的理想，我有爱我和我爱着的亲人与朋友，对了，我还有一颗感恩的心……”
黎巴嫩作家纪伯伦说：“除了通过黑夜的道路之外，人们无法到达黎明。”逆境是到达理想境界的通途，是攀登者的手杖。就像孩子要学会走路，先得学会摔跤，只有经过摔跤，才能学会走路。
科学家把一只小白鼠放到水池中心，只见它在水中转着圈子“吱吱”地叫，而反射回的声波被胡须接收后，就可以判定出水池的大小和自己的位置了，然后它就可以轻松地游到池边了。
然后，科学家将小白鼠的胡须剪掉再放到水池，它同样在水中转着圈子叫，但由于“探测器”已不存在，无法接收到反射的声波，于是几分钟后，小白鼠便沉到水底了。
其实，小白鼠是“意念自杀”，在绝望时强行结束了生命，它认为自己是绝对游不出去的。现实中很多人在面对逆境时不也像这只小白鼠一样吗?然而，境由心生、业由苦做，环境越艰难坎坷，就越需要坚定的毅力和信心。
有一位医科大学毕业的优秀眼科医生，因其医术高超、医德崇高，而赢得广大患者的信赖，口碑非常好。他为人忠厚耿直，看不惯医院里的个别医生收受“红包”，更见不得医院里个别医护和领导的一些黑暗内幕，他几次提醒、甚至大胆地向主管部门揭发，并因此而得罪了很多人。
在医院的一次内部调整中，医术高明的眼科医生竟被作为分流人员下岗了。为了生计他在街头摆了一个水果摊子养家糊口，有时他的家人常埋怨他“死心眼儿”“不开窍的脑袋”“管那么多闲事干吗?”后来，女朋友也离他而去。
他痛苦到了极点，不明白自己到底错在哪里?他更不能理解这个社会到底是怎么了。但是，年轻的眼科医生并没有从此沉沦、气馁，他利用业余时间继续行医，继续学习研究，并发表了大量有价值的专业性论文。
有一次，他在互联网上无意中发现美国加州面向世界招聘各类人才的启事，其中也包括医学人才。于是，他抱着试试看的态度，将自己的个人简历、学历、专业论文等资料从网上发了过去。令人意想不到的是，没过多久，从大洋彼岸传来了振奋人心的消息：他被录取了，年薪40万美元，一个月内前去报到。
在飞机即将起飞的一瞬间，年轻的医生也流泪了，他说：“我要感谢那些折磨，是它们成就了我的一切。”逆境中他没有泄气，没有放弃自己，不甘心就此沦落，而是勇于奋斗，拼死抗争，与命运抗争。
有磨难，才会有痛苦，才会使人思索。对于一个坚强的思想者来说，没有逆境就意味着没有了思想之源。逆境创造人才，每一个成功者都有一段非凡的逆境。战胜了逆境，人生就踏上了成功的坦途，而在逆境面前退缩了，便只能以失败抱憾终生。
我们在人生的各个阶段都会不同程度的经历了各种的挫折、失败。或许是自己的诚实和善良遭到不解与怀疑，或许是恋爱、婚姻、亲情、友情上的一次重大挫折，或许是曾经被流言飞语所中伤，或许是生活的奔波、工作压力的一筹莫展，或许是人生旅途中突如其来的意外伤害等。
面对这些逆境，不同的人有不同的态度，不同的态度带来的是不同的结局。贝多芬耳聋却写出传世不朽的名作;高尔基从未上过学校却成为伟大的文学家。和他们所遭遇的挫折与不幸相比，我们那一点点小小的挫折又算得了什么呢?
而且，身处逆境会使我们冷静思考，反复咀嚼生活的酸甜苦辣，感悟他人的长处、优势和恩惠，正视自己的缺点、不足和无知，从而唤醒自身的谦卑、善良、解决意识，激发克服困难，战胜逆境的勇气和毅力。
一个装着香水的无口之瓶，只有打碎它才会散发出幽远的馨香。一块朴拙的玉石，只有经过无情的雕琢，才会成为完美的艺术品。那些刻在我们心里的累累伤痕，恰是生活馈赠给我们走向成功的经验。那些成长中的一次次磕磕绊绊，正是通向成功的一阶阶基石。
我们最出色的工作，往往在处于逆境的情况下做出的，思想上的压力，甚至肉体上的痛苦，都可能成为精神上的兴奋剂。朋友，感恩逆境吧!逆境磨砺了我们的品格、才气和胆识，激发我们奋发向上的雄心和勇气，调动了我们的潜能。
感谢逆境，珍惜挫折，我们的生命才会更加充实，更加有价值!朋友，真诚地感恩逆境吧!它是人生的一次淬火，锤炼了我们坚定、无畏、刻苦的心志;培养了我们忍耐、淡泊、宽容的心态。
