爱华网为了避免造成阅读困难，我们还是先来介绍一下本期主角：“大本钟”——本·华莱士。他是个宽肩大背的肌肉壮汉，在底特律活塞队时四次荣获年度最佳防守队员。在2003～2004赛季的总决赛中，击败了沙克·奥尼尔、卡尔·马龙、科比·布莱恩特和加里·佩顿这“四大天王”组成的强大阵容，4:1的大比分也让所有人大跌眼镜。
2006年7月，“大本钟”和芝加哥公牛队签了一份6000万美元的大合同，随着他的到来，公牛队也成为新赛季的夺冠大热门。
作为一个健身迷，你或许想要知道关于大本在健身房里的趣闻轶事，我们的记者也问他：“你肯定是一个在健身房里刻苦努力的人，但是你是否会以同样的标准要求你的队友呢？还是会放他们一马？”大本笑了笑说：“放他们一马？别开玩笑了！我肯定要练死他们。在底特律的时候，我可是队长，他们没有其他选择，我要保证所有队员在训练前15～20分钟的时候在健身房里聚齐，然后开始锻炼。我们称之为‘敲击重量’，呵呵，那场面挺有意思的。”
“所以，你总是强迫他们进行训练吗？”
“如果你非要那么理解的话，我想，是的。这可是为了他们好，活塞队的内线是禁飞区，要想筑起铜墙铁壁的防守，没有一身肌肉怎么行啊！”
情况果真如此，为了保持一个强壮的内线身体，大本不光严格要求自己，同时还帮助队友在身体力量上加以强化，只有这样，才是通向胜利的正确道路——进攻可以帮你的球队卖光球票，但是防守才能带来总冠军。没有铜墙铁壁的内线防守，就没有总冠军！
“这就是我奋斗的最大动力——取得胜利！我讨厌失败，人们总是在说‘失败乃成功之母’、‘从失败中总结经验’，但是我认为对胜利的不断追求比什么都重要！”
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更多精彩内容，请查阅《健美先生》2007年第5期。
